Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => NO reaktori => Temu započeo: Timok Jul 15, 2014, 01:35:18 posle podne
-
Pozdrav, uzeo sam no reaktor po prvi put (xpand) i ne znam kako da ga uzimam, da li kao kreatin sa dekstrozom ili ne? Pola sata pre treninga? Da li je jos nesto vazno?
-
Pola sata pre treninga, bez dekstroze. Poželjno da je stomak što prazniji. Uputstvo je na kutiji. :)
Imaš li još nešto od suplemenata? Koliko imaš godina?
-
Iam amino kiseline, omega 3, whey, 18. Zanima me da li sme da se pije gazirano, kafa.....?
-
Izbegavaj gazirano i kafu zbog sebe, ne zbog xpand-a.
-
Baš kao što reče Kolocka.
Dakle, Xpand i amino pre treninga, whey nakon treninga (možeš mu dodati i malo dekstroze), omega 3 po jednu kapsulu uz obrok.
NO reaktore piješ isključivo u dane treninga. Ako ima još koje pitanje, tu smo. :)
-
Posto ja kada ne idem u teretanu imam kao box kardio, tada da ga ne uzimam. Prvih nedelju dana da uzimam pola merice posto sam pocetnik? :)
-
Možeš početi sa pola dozera. Videćeš već da li i koliko osećaš efekat te doze, pa ćeš prema tome i odrediti koliko dugo ćeš ga tako dozirati.
-
Koji god reaktor da je u pitanju uvek treba prvo krenuti sa pola doze dok ne vidiš kako reaguješ.lako je posle povećati ako treba.
-
A ima unutra 2 kesice, sta je to?
-
Ne diraj ih. Služe da spreče pojavu vlage i zgrudnjavanje praha.
-
A ima unutra 2 kesice, sta je to?
One ti služe da skupe višak vlage u pakovanju.Ne diraj ih :)
-
Da li Xpand moze da izazove nezeljena dejstva? Da li ubrzava rad srca?
-
Ukoliko si previše osetljiv na stimulanse ili se ne držiš preporučenih doza, može.
-
Da li si ranije koristio neki NO ?
-
Nisam nikad :)
-
Onda će ti xpand biti prejak. Preporučujem ti hot blood koji je odličan za početnike
-
Možeš i njega, počni sa manjim dozama dok vidiš kako reaguješ pa kasnije povećavaj :)
-
Onda će ti xpand biti prejak. Preporučujem ti hot blood koji je odličan za početnike
Uopšte se ne slažem da je hot blood za početnike jer i on nije slab i ima stimulansa.Kada kažem slab ne mislim na nekog ko je u ovome dugo i ima iskustva sa reaktorima već na početnika.Xpand bar ovaj novi daleko je od onog nekadašnjeg po jačini pa čak možda i slabiji od blooda sada.U svakom slučaju koji god da uzimaš kreni sa pola merice.
-
Ne znam, ja sam ga uvek gledao kao jako slabog, inače govorim iz ličnog iskustva. Šta god da uzmeš, kreni oprezno, nisu reaktori za šalu
-
Ne znam, ja sam ga uvek gledao kao jako slabog, inače govorim iz ličnog iskustva. Šta god da uzmeš, kreni oprezno, nisu reaktori za šalu
Hehehe, plašiš čoveka pa nisu baš toliko ni opasni ali treba voditi računa o doziranju da bi izbegao neprijatan osećaj na treningu
-
Ma dajte bre ! Slazem se sa Duletom, kako bre NO da budu opasni. Napraviste hemiju od njih. Ja kad sam uzimao prvi put, uzeo sam stari shotgun i sve je bilo extra.
-
Pa ko ima srčanih problema i nije baš naivno, ko je zdrav naravno da neće imati problema.
-
Ma ja to gledam ovako, sve sto se kupuje legalno u radnji nije ni o od opasno.
-
Nije opasno, ali opet postoje odreĂ°ena zdravstvena stanja kada se ne preporučuju odreĂ°eni suplementi. Treba biti obazriv u svakom slučaju. Ako se osete neki od neželjenih efekata takoĂ°e se treba konsultovati. Ovo važi i za suplemente i za lekove.
Što se tiče NO reaktora - šire se krvni sudovi, mišići "nabreknu", tako da ko ima problema sa srcem ili krvnim pritiskom svakako mora biti pod velikim oprezom.
-
Ko se ne razume u tematiku NO reaktora molim da ne piše (bez ljutnje) jer vidim da neki ovde nisu upoznati šta isti mogu prouzrokovati.
Naime radi se o tome kako je moja koleginica već navela o proširenju krvnih sudova što može veoma nekome napraviti problem ako ima problema ili čak i predispozicije za problem sa srcem.Zato je navedeno na deklaraciji da ljudi koji imaju povišen pritisak ne bi trebali ovo uzimati a problema sa srcem bilo kog nikako! Malo li je ovo da se kaže da NO nije bezazlen kao što se misli? Apsolutno prema ovoj vrsti suplementacije nikako ne sme da se prilayi sa razmišljanjem ja sam mlad i zdrav neče mi biti ništa.Ako preterate sa dozama minimalno što može da se desi je pojačano lupanje srca,nesanica i vrtoglavica.
Nije ovo teška hemija! Ali povedite računa koliko uzimate iovo kažem kao neko ko je veoma iskusan baš u ovom delu suplementacije.
-
Ja imam jedno pitanje generalno u vezi No reaktora.Kod svakog pise da se pije na prazan stomak.E ovako,ja sat i po prije treninga pojedem oko 150g rize+150-200g junetine i protein.Sat vremena poslije toga popijem Xpand,tj. pola sata prije treninga.Sta mislite da li bi me bolje radio da ga pijem jos kasnije poslije jela ili je ok i ovako?
-
Dobro je tako, ako radiš zagrevanje i istezanje pre treninga onda ga popi kad dodjes u teretanu.
-
Jesi li zadovoljan kako te "radi" trenutno? Inače, to jeste malo teži obrok, pa bi mu valjalo dati više vremena, ali ako si već zadovoljan efektom...
-
I meni je to uvek bilo nelogično i pravilo problem jer svi preparati koji se piju pre treninga piju se na prazan stomak. E sad neka oni meni objasne kako ću ja sa praznim stomakom na trening koji traje 3h i koji je veoma zahtevan :D
-
Ja imam jedno pitanje generalno u vezi No reaktora.Kod svakog pise da se pije na prazan stomak.E ovako,ja sat i po prije treninga pojedem oko 150g rize+150-200g junetine i protein.Sat vremena poslije toga popijem Xpand,tj. pola sata prije treninga.Sta mislite da li bi me bolje radio da ga pijem jos kasnije poslije jela ili je ok i ovako?
I meni izmeĂ°u obroka i Pre-W-a proĂ°e oko sat-sat i po, što najviše zavisi koliko vremena imam. Meni bi idealno bilo sat i po , čak i dva. Ali to zavisi i od količine i vrste hrane koju uneseš , kao i od toga koliko ti stomak brzo svari hranu koju pojedeš.
Ja bolji efekat NO reaktora osetim sa većim protekom vremena izmeĂ°u hrane i reaktora.
-
E tu dolazi ono čuveno da nismo svi isti pa nekome radi ovako ili onako.
Nije ni dobro ako sada ne jedete zbog reaktora jer ne vidim onda poentu uzimanja uopšte.Nabreknuće mišići na treningu,malo ode snaga gore a šta posle? Samo se izduvate i to je sve.
Ishrana mora biti pre treninga adekvatna.Meni odgovara ako pre uzimanja reaktora ne jedem oko sat vremena i onda osetim dejstvo sasvim ok.