Pansport Forum
Trening => Teretana => Temu započeo: macak11 Novembar 27, 2014, 06:30:37 posle podne
-
ima li vas preko 42 :)
-
Ja sam još na 36-7 :D
-
ali cepas kao zmaj :) i ja sam tako, ali moj misic je smesan :D polako :D
-
Ja biceps gotovo da ni ne treniram poslednjih godinu i po dana a stoji isti kao pre, baš ima neki loptasti oblik još uvek.Opuštena ruka je oko 31 a kad stegnem biceps obim se poveca sa 5-6 cm :D
-
ja sam na tom obimu, ali sada tek treniram , posle duzeg vremena :)
-
Koliko kg imaš ?
-
46
-
Ja sam još na 36-7 :D
Haha... :D I ja sam na 37. Realno na ovu moju visinu i to izgleda opasno! ;D
-
46
Pedjoni ne sali se sa nama! :D Promasio si temu! ;D
-
89, 90 :) ali sam na 201,202 cm :)
-
46
Pedjoni ne sali se sa nama! :D Promasio si temu! ;D
Hm ? Odakle ti to da se salim :)
-
Meni je bitna forma, a ne obimi, ali oko 37,8 je ruka. :)
-
46
Pedjoni ne sali se sa nama! :D Promasio si temu! ;D
Hm ? Odakle ti to da se salim :)
Nisi skontao! Hteo sam da kazem da si nas pokopao! :D Ako me kontas...
-
Ahaa, pa dvosmisleno je delovalo, izvini :) Pa tema se zove obim bicepsa, tacnije treba da se zove obim ruke :)
Elem, ja sam se konstantno drzao na nekih 44 zadnjih godinu dve, i pravo da vam kazem nisam ni merio, jer bitnija je forma i ogledalo naravno nego sam obim, separacije kvalitet suvoca itd.. Ali na insistiranje naseg dr Slaveta koji me ubedjivao da je veca od 44 izmerismo je onomad, i zaista je bio u pravu, nas dr Slave sa fantasticnim okcetom, ne gresi :) Tako da eto.. sveze mereno haha :)
-
Ahaa, pa dvosmisleno je delovalo, izvini :) Pa tema se zove obim bicepsa, tacnije treba da se zove obim ruke :)
Elem, ja sam se konstantno drzao na nekih 44 zadnjih godinu dve, i pravo da vam kazem nisam ni merio, jer bitnija je forma i ogledalo naravno nego sam obim, separacije kvalitet suvoca itd.. Ali na insistiranje naseg dr Slaveta koji me ubedjivao da je veca od 44 izmerismo je onomad, i zaista je bio u pravu, nas dr Slave sa fantasticnim okcetom, ne gresi :) Tako da eto.. sveze mereno haha :)
Svaka cast... Ne znam koliko si masivan, ali iz tvojih postova i profilne kontam da si krupan. Moj gym mate ima ruku oko 43-44, naravno posle treninga ruku kad izmeri. Postavicu sliku sada.
-
Na njega sam mislio, ovaj desno.
-
Po meni je tvoja ruka mnogo lepša, koliko vidim odavde. Njegova je masna nekako, iako ima relativno mali procenat bf. Glas ide tebi Funta :D
-
Po meni je tvoja ruka mnogo lepša, koliko vidim odavde. Njegova je masna nekako, iako ima relativno mali procenat bf. Glas ide tebi Funta :D
Hvala. Mislio sam na obim i meni je lepse kad je forma i oblik lep.
-
Eo moje rucice kako izgledaju malene sarene :)
(http://www.dodaj.rs/t/1M/uZ/2vvaGZjy/108063651020482067533469.jpg) (http://www.dodaj.rs/?1M/uZ/2vvaGZjy/108063651020482067533469.jpg)
-
Au Pedjoni wtf?! gle podlaktica kao da si kovač :o
Funta - meni je forma tvoje ruke mnogo lepša nego od tvog drugara, i uvek će biti lepša na oko. Ne mogu a da ne pitam...koja je fora sa ovim frizurama? To svi u Domu morate tako ili ... ??
-
Ja na svojih 90kg i 180-ak cm imam ruku 36cm opuštenu i oko 41cm zategnutu, to na hladno. Najgore je što izgleda ultra malo jer me grudi i leĂ°a zatrpaše :-\
-
Ja na svojih 90kg i 180-ak cm imam ruku 36cm opuštenu i oko 41cm zategnutu, to na hladno. Najgore je što izgleda ultra malo jer me grudi i leđa zatrpaše :-\
Zato sto radis PL program i ne obracas paznju toliko na ruke. Savetovao bih ti da ubacis jedan dan poseban trening za ruke i bice sve ok, jer solidnu visinu i tezinu imas, mora ta ruka jos malo da procveta da bi ispratio simetriju, a bez dobrih izolacionih vezbi neces dobiti lepe oblike, to je i mana PL treninga ruke su jednostavno u drugom planu.
-
Naravno, mnogo toga je do genetike, ali nisam pricao o obimima, nema ni dobrog obima bez dobrih tezina i teskih liftova naravno, ali pricam i o oblicima, to je mana PL-a, sto oblici i separacije se tesko dobijaju na rukama, tacno se vidi razlika izmedju BB i PL ruke :) Mada ponovo sve zavisi od genetike naravno, ali bez obzira na to misljenja sam da ne bi bilo lose da se ubaci poseban dan za ruke kod rekreativca
-
Au Pedjoni wtf?! gle podlaktica kao da si kovač :o
Funta - meni je forma tvoje ruke mnogo lepša nego od tvog drugara, i uvek će biti lepša na oko. Ne mogu a da ne pitam...koja je fora sa ovim frizurama? To svi u Domu morate tako ili ... ??
Hvala. Ranije sam imao tu frizuru sada sam na 1, gore 3...
-
Stegnuta ruka 40cm, skroz hladan.