Poruka od: srdjan82 Decembar 04, 2014, 11:06:57 posle podne
:)
Neka neko započne, ja sam otvorio temu...
;D
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 04, 2014, 11:09:45 posle podne
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 04, 2014, 11:26:40 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 05, 2014, 12:26:11 pre podne
:D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 05, 2014, 01:01:49 pre podne
Kao što samo ime teme kaže...
:)
Neka neko započne, ja sam otvorio temu...
;D
Odlična tema bata Srle, cheat meal , "poslednji" sam imao u nedelju, giros + tost sa kremom...kako mi je leglo...uh...
Dok sam studirao u Bg, obožavao sam da svratim do meka na slaviji...uh...dupli čizbuger obrok...sok od jabuke...a tek pomfrit...eh...i oko 120 kg sa 30 % bf...hahahahaha...
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 05, 2014, 01:03:05 pre podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 05, 2014, 01:46:12 pre podne
Dok sam studirao u Bg, obožavao sam da svratim do meka na slaviji...uh...dupli čizbuger obrok...sok od jabuke...a tek pomfrit...Ne svidja mi se Mek...
Nije kakav ga pamtim; pošto je ZR jedini grad gde se Mek zatvorio, nemam prilike često da idem tamo.
Nedavno sam u Austriji bio; pošto smo imali doručak samo, naravno, otišli smo u Mek na ručak. To što sam pojeo nije imalo ukusa; meso kao krpa, salata koja ispada i u prelivima ko zna šta... Narednih dana sam tamo uzimao samo salatu (kontam da je kod njih to jedino OK), pa kada žena ruča išli smo do nekog kineskog Fest Fuda. Bar znam da jedem meso kod njih, a i pirinač je OK...
:D
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 05, 2014, 02:50:26 pre podne
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 05, 2014, 12:03:16 posle podne
Poruka od: pedjoni986 Decembar 05, 2014, 11:29:59 posle podne
Kocka čokolade
Haha, da li lud si ti :D Ja kad otvorim cokoladu ni ne lomim kocke, celu pojedem u tri capa, ne umem kocku po kocku da jedem covece :D
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 05, 2014, 11:34:36 posle podne
Ono kao jedan komadić i tamo ste :D
Poruka od: pedjoni986 Decembar 05, 2014, 11:36:25 posle podne
Au bre PeĂ°oni, pa mora da se uživaaa
Ono kao jedan komadić i tamo ste :D
Ma gde, kad mi padne secer ko misli na uzivanje :D Icepim je za 2,5 sekunde :)
Poruka od: srdjan82 Decembar 06, 2014, 01:07:37 pre podne
Keva kad' mi kupi, vuče mi se 3-4 dana po stolu dok mi ne dodje neko ko voli...
:D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 06, 2014, 01:26:46 pre podne
Ne volim čokolade...
Keva kad' mi kupi, vuče mi se 3-4 dana po stolu dok mi ne dodje neko ko voli...
:D
Mmmmm..."čokolada"...ali nisu sve čokolade iste...
Bata Srle, crna čokolada je OK! ;D
"Šta je tamna čokolada?
Ne, tamna ili crna čokolada nije mlečna čokolada tipa Milka, niti je to Menaž od Štarka, niti je to bela čokolada od Bambija. Od svih vrsta čokolade, tamna, crna čokolada se smatra za najzdraviju i najkvalitetniju i to sa razlogom. Tamna čokolada sadrži minimum 50% kakao delova (mlečna ima 30%), dakle, najveći procenat kakao zrna, uz šećer, vanilu, soju lecitin. Može biti slatka ili gorka, ali ono što je najbitnije u celoj priči o zdravlju je osnovni sastojak – kakao.
Zamislite da sedite za stolom i jedete hranu bogatu antioksidansima. U tanjiru imate verovatno neku svežu salatu sa semenkama i maslinovim uljem ili možda miks od brokolija sa piletinom i integralnim pirinčem. Ne? Sada zamislite crnu čokoladu i pokušajte da zanemarite sve one savete o štetnosti slatkiša. Kako vam ide? Teško? Evo male pomoći.
Zašto je crna čokolada zdrava?
Glavna stvar u promovisanju tamne čokolade kao zdrave hrane je u visokom sadržaju flavonoida – snažnih antioksidanasa koje takoĂ°e možete naći, u čaju, crnom vinu i jabukama, ali u znatno manjoj količini. Antioksidansi su važni jer štite ćelije i tkiva od pogubnog dejstva slobodnih radikala, nestabilnih molekula koje uništavaju naše ćelije. Ako imate kasko polisu za osiguranje vaš auto, gledajte na antioksidanse upravo na taj način.
Crna čokolada sadrži značajne količine dva važna minerala: magnezijuma i bakra.
Samo 40 grama tamne čokolade obezbeĂ°uje 15% svih dnevnih potreba za magnezijumom, koji je važan u proizvodnju energije, jake kosti, oporavak mišića i prenos nervnih impulsa. Ista količina obezbeĂ°uje 34% dnevnih potreba za bakrom koji pomaže telu da proizvodi neurotransmitere, čime efektivno potpomaže kardiovaskulano zdravlje.
Pored ova dva minerala, crna čokolada sadrži i fosfor, kalijum i gvožĂ°e. Ako ni to nije dovoljno, ova crna poslastica obezbeĂ°uje i sledeće zdravstvene koristi:
Štiti arterije i poboljšava cirkulaciju.
Dokazano je da konzumiranje tamne čokolade širi prečnik koronarnih arterija što znači da srce lakše dobija neophodni kiseonik za svoj rad.
Sprečava arteriosklerozu.
Loš LDL holeserol postaje opasan po krvne sudove kada bude izložem dejstvu slobodnih radikala, tada oksidiše i lepi se za unutrašnjost naših arterija. Što je više ovog zla, veće je mogućnost za začepljenje arterija. Flavonoidi iz crne čokolade, sa druge strane, neutrališu slobodne radikale i razreĂ°uju krv.
Podiže nivo dobrog HDL holesterola.
Svaki pomak naviše u sadržaju HDL holesterola znači i manje šanse za kardiovaskularne bolesti. Tamna čokolada i u ovome radi za nas.
Popravlja raspoloženje i podiže moždane funkcije. Ljubitelji čokolade već znaju koliko je ovaj slatkiš dobar za raspoloženje, jer stimuliše proizvodnju serotonina, poznatijeg kao hormon sreće. Crna čokolada podiže i brzinu reakcije.
Pomaže kod blage anemije, zbog sadržaja gvožĂ°a u njemu.
Naravno, ne treba da tražite razlog da jedete crnu čokoladu umesto drugih, boljih izvora gvožĂ°a, jer je ona veoma kalorična.
A mlečna i bela čokolada?
Ako više volite mlečnu čokoladu, možda će vas razočarati činjenica da ništa od navedenog ne vredi za mlečnu čokoladu. Ona je poput neke „razblažene“ varijante, čije su sve dobre vrednosti stavljene po strani nauštrb dobrog ukusa. Sadržaj kakao delova je i po 3 puta manji, dok dodato mleko sadrži zasićene masnoće koja ipak povećava nivoe holesterola. Crna čokolada, takoĂ°e sadrži zasićene masti, ali one su u obliku stearinske kiseline iz kakao putera, koja nimalo ne utiče na nivoe holesterola kod nas.
Druga činjenica je da mlečna čokolada sadrži više šećera od crne, koji posledično podiže apetit, dok kod crne nema takav učinak. Kada jedete slatko, količina šećera u krvi se diže naglo, a onda brzo i pada, pa smo brže gladni i jedemo više. Masna hrana i hrana bogata ugljenim hidratima stimuliše ovaj način na koji mozak reaguje i kao rezultat može da se desi da se i prejedemo.
Bela čokolada se i ne može nazvati čokoladom.
To je proizvod baziran na šećeru i masnoći (bez obzira da li se radi o kakao puteru ili ulju). Nema ni „k“ od kakao delova. Ako crna čokolada zdravstvene efekte duguje velikom sadržaju kakao delova, onda je kod bele takav efekat ravan nuli.
Koliko tamne čokolade je zdravo jesti?
Koliko god se trudili da to zanemarimo, svaka čokolada ima kalorije. Tamna ili crna čokolada sadrži 520 kcal/100g. Zbog toga, ne sme se jesti u većim količinama, naročito kod osoba koje imaju visok BMI. Najoptimalnije je uzimati 40 do maksimalno 80 grama. Ovde ne želim da napišem „dnevno“, jer ne mislim da je potrebno jesti je svaki dan. Možda je prava mera „nedeljno“, ili nešto izmeĂ°u. Kada kupujete crnu čokoladu, izaberite onu sa bar 70% kakao delova.
Možda je najbolje da ostale slatkiše koje volite zamenite upravo – crnom čokoladom, pa ćete tako jesti manje kalorija, a imaćete veći uticaj na vaše zdravlje. Nemojte da se polakomite kada čujete da je čokolada afrodizijak, već zapamtite: Umerenost je vrlina, pogotovu kada je čokolada u pitanju."
Poruka od: srdjan82 Decembar 06, 2014, 01:34:59 pre podne
Mislim oduvek je nisam voleo, jako mi je slatka; kada sam pre hteo da se zasladim, Snikers sam jeo iz dva puta...
:D
Sladoled mi je OK
Nisam znao to za crnu...
:)
Pošto je čit mil tema, upravo sam sa ženom podelio kokice za mikrotalasnu; uzela da "koka", pa mi zamirisalo...
:)
I kafenu kašiku nekog meksičkog sosa danas uz ručak...
:D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 06, 2014, 02:37:54 pre podne
Koliko puta nedeljno imate cheat meal?
Da li više volite, tj. smatrate korisnim cheatmeal ili cheatday?
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 06, 2014, 02:43:12 pre podne
Pa više je koristan cheat meal, koji i inače koristim. Nikada ne junkam ceo dan. :)
A ti Slaviša?
Poruka od: MightyMO Decembar 06, 2014, 08:59:57 pre podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 06, 2014, 10:41:04 pre podne
Čit mil ponekad kada ne mogu da utičem na ručak...
A i taj čit mil se trudim da bude što manje čit...
:)
Mislim da će ova tema biti veoma aktuelna u ovom periodu (Nikole, Nove Godine, Božići...)
;D
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 06, 2014, 11:44:32 pre podne
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 06, 2014, 02:38:00 posle podne
Ajmo sad malo da vas pitam...došao red i na mene :DCheat meal... Jednom nedeljno, kad mi dodje! :D Nekad i redje...
Koliko puta nedeljno imate cheat meal?
Da li više volite, tj. smatrate korisnim cheatmeal ili cheatday?
Poruka od: boky95 Decembar 06, 2014, 02:47:40 posle podne
Danas štrudla sa makom i puding od čokolade(posle skoro 4 godine), ne znam kada sam zadnji put imao ovako "konkretan" cheat meal ;D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 06, 2014, 02:58:30 posle podne
Obično je to nedelja samo. I to bude onako porodičan nedeljni ručak. I tu se naravno odvalim od mesa, supe, krompira obično, salati i koječega još..
Pa više je koristan cheat meal, koji i inače koristim. Nikada ne junkam ceo dan. :)
A ti Slaviša?
Koristim "logički cheat" ;),posle treninga nekada ubacim "slatkiš" izvore prostih hidrata,( obično čokolada, milka sa lešnicima, oko 50 gr), u zadnje vreme mi prija benlian rice cake varijanta sa čokolad prelivom ukus jagode( pakovanje od 16 gr, "crispy rice bar"), na "keca" mogu da smažem 5-6 komada...tako da jedine "krize" imam posle treninga( post trenažni cheat)...ostali obroci kojih imam 4-5 (plus merica ipo whey posle treninga sa "cheat hidratima")...su ok, kuvani beli pirinač,krompir, pirinčane galete, ovesene( kao izvori hidrata) i nemam problema sa apetitom...uhhhhhhhhh...
Nisam svetac u potpunosti, kad se vidim sa društvom pojedem i neko parče pice, grickalice...ali jednom u mesec dana...ne pričanjava mi to neko veće zadovoljstvo...i ono što je najvažnije, posle 3 godine uspešnih promena, mogu da kažem odlučno NE...
U danima kad ne treniram samo povećam hidrate, naravno kvalitetno...
Ali uvek ponavljam snaga volje rešava sve...šta imate od svog tog junk-a?
Samo se "hrani" zavisnost...tako sam batalio i cigarete, evo više od 3 meseca totalni off...nadam se da neće biti "iskušenja", tj."sagrešenja"...ali za sada dobro ide...VOLJA ZA PROMENOM NA BOLJE, VOLJA ZA ZDRAVIM NAVIKAMA I ŽIVOTOM...VOLJA ZA MOĆ( Niče) ;D
"Najveća vlast je vlast nad samim sobom"...
Poruka od: srdjan82 Decembar 06, 2014, 04:09:01 posle podne
:/
:D
Glad me uhvati obično posle ponoći...
:)
Konkretno nemam šta od džanka.
Obično iz kurtoazije uzmem šaku Smokija ili 2-3 Bejk Rolsa kada me neko ponudi; ili kada odem kod negde na ručak, pa da ne izvoljevam, jedem šta se spremi.
Kada bolje razmislim, sam sebi nisam ponudio džank jako dobar vremenski period...
:D
Poruka od: Cvetko Decembar 06, 2014, 06:16:51 posle podne
Poruka od: Peki Decembar 06, 2014, 06:50:29 posle podne
500ml cokoladnog mleka posle treninga, ako mu dodje kao cheat :DKakav crni cheat,samo trpaj cokoladno :)
Poruka od: Cvetko Decembar 06, 2014, 07:35:09 posle podne
hehehe mogu priznati lepo legne :D500ml cokoladnog mleka posle treninga, ako mu dodje kao cheat :DKakav crni cheat,samo trpaj cokoladno :)
Poruka od: TwinSix Decembar 08, 2014, 08:13:04 pre podne
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 08, 2014, 10:07:04 pre podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 08, 2014, 11:21:51 posle podne
:)
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 08, 2014, 11:28:42 posle podne
Srce, džigerica i dve noge od guske.
:)
Uh...a ja mislio da sam jedini freak koji voli "živinsku džigericu" i srca...uh...
Pileća srca...moj omiljeni "cheat" mesni delikates!
Od srca srcu... :D
Poruka od: srdjan82 Decembar 08, 2014, 11:43:56 posle podne
:D
Više volim iznutrice nego meso.
Kad' bolje razmislim, pi'tije nisam jeo baš dugo.
Na zimu moraju da padnu 1-2 puta, kao i pileći želudac.
:D
Danas je kolega sa posla doneo kantu kožure (svinjske); iskusno sam odoleo, inače, ode kvadrat...
:D
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 08, 2014, 11:55:23 posle podne
Poruka od: TwinSix Decembar 09, 2014, 08:02:57 pre podne
Šteta što nema da se kupe posebno...Kožura je svim Lalama rak rana. :)
:D
Više volim iznutrice nego meso.
Kad' bolje razmislim, pi'tije nisam jeo baš dugo.
Na zimu moraju da padnu 1-2 puta, kao i pileći želudac.
:D
Danas je kolega sa posla doneo kantu kožure (svinjske); iskusno sam odoleo, inače, ode kvadrat...
:D
Poruka od: Cvetko Decembar 09, 2014, 01:52:30 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 09, 2014, 01:58:06 posle podne
:)
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 09, 2014, 03:40:41 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 09, 2014, 04:08:36 posle podne
Ako si na to mislio...
:)
Inače, 400g prasećeg buta (ako se to računa u čit)...
:D
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 09, 2014, 10:03:11 posle podne
Pa, kontam dovoljnim unosom proteina i knap UH za održavanje...Nije svinjsko meso cheat...
Ako si na to mislio...
:)
Inače, 400g prasećeg buta (ako se to računa u čit)...
:D
Poruka od: Pecha Decembar 09, 2014, 10:12:33 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 10, 2014, 12:56:15 pre podne
Koliko ste maksimum kalorija uneli u toku cheat day-a?
Preporučujem da ako se radi o "cheat day"( što ne bih savetovao), da se po strani ostave kalorije i brojanje...kakva je poenta "cheat"-a, ako postoje ograničenja, mere i merenje...ako je već "cheat day", opusti se, udovolji "potrebama" ;)
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 10, 2014, 04:08:18 posle podne
Poruka od: Robert Decembar 10, 2014, 09:05:18 posle podne
Poruka od: TwinSix Decembar 11, 2014, 09:16:17 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 11, 2014, 02:13:24 posle podne
Poruka od: Pecha Decembar 11, 2014, 05:30:30 posle podne
LEAN PORK IS NOT CHEAT!!! >:(Gle ga ovaj, ja reko covek se ubacio u temu da napise svoj danasnji junk. Kad ono nista... Covece daj sebi malo oduska, a i ide zima. ;D ;D
Sejk iz meka od vanije i 250g kikirikija.
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 11, 2014, 11:00:51 posle podne
LEAN PORK IS NOT CHEAT!!! >:(Gle ga ovaj, ja reko covek se ubacio u temu da napise svoj danasnji junk. Kad ono nista... Covece daj sebi malo oduska, a i ide zima. ;D ;D
Sejk iz meka od vanije i 250g kikirikija.
Čekam samo da doĂ°e dan kada će nam se Twin pohvaliti da se "omrsio"...kako bi to rekao jedan moj drug iz teretane "vi postite i kad mu vreme nije"... ;D
Jedan "mrsni giros" posle treninga...koliko li tu trans masti ima? ;)
Poruka od: TwinSix Decembar 12, 2014, 07:43:26 pre podne
Što se tiče junk-a, ne držim ništa od toga kod kuće, a živim sam, pa zato i tako lako odolevam istim. A devojka me je prihvatila ovakvog pa me ne nagovara.
Ako i ''opalim'' junk, bude to cela kutija Lino pirinčanih kuglica sa jogurtom. To me zabetonira.
Trenutno mi više prija da se pretovarim nedeljom kvalitetnim namirnicama (meso, ovsene) nego da jedan obrok pojedem nešto tipa palačinke, ili sl. Radio sam i to i nema razlike u izgledu/formi, samo mi sada organizam manje burno reaguje na to.
Poruka od: boky95 Decembar 12, 2014, 12:19:50 posle podne
Poruka od: TwinSix Decembar 12, 2014, 12:36:56 posle podne
Poruka od: boky95 Decembar 12, 2014, 12:40:08 posle podne
Poruka od: TwinSix Decembar 12, 2014, 12:42:48 posle podne
Voleo bih da se u skorijoj budućnosti pojavi neki dobavljač/prodavac Walden farms-a. Pogledaj na njihovom sajtu kakve dodatke imaju, a svi sa NULOM! ;D
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 12, 2014, 01:50:48 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 12, 2014, 02:52:54 posle podne
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 12, 2014, 03:53:17 posle podne
4 rafaelo kuglice..4 ferero kuglice :)))Uh, moj sledece cheat! Zaboravio na njih skroz!
Doner Kebab, snickers... Uglavnom citujem nedeljom, ali posto veceras imam zurku, pa cu da popijem malo, odlucaio sam da danas sve spakujem... :)
Poruka od: Pecha Decembar 12, 2014, 08:53:35 posle podne
Posle faxa pica, pa na rakiju sa kolegama i koleginicama, sejk iz meka, druga pica i dosta kikirikija. Da i ja osetim malo tu lepsu stranu studiranja. ;)
Poruka od: srdjan82 Decembar 13, 2014, 12:42:03 posle podne
:)
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 12:53:11 posle podne
Danas full cheat day,a poceo sam zdravo dan. :-\Ajde bre cuti tu i trpaj sve,sprdaj se maximalno, jednom studiras u zivotu..
Posle faxa pica, pa na rakiju sa kolegama i koleginicama, sejk iz meka, druga pica i dosta kikirikija. Da i ja osetim malo tu lepsu stranu studiranja. ;)
Poruka od: Stef Decembar 13, 2014, 03:05:08 posle podne
Mus i sladoled nema kod nas. :-\
Voleo bih da se u skorijoj budućnosti pojavi neki dobavljač/prodavac Walden farms-a. Pogledaj na njihovom sajtu kakve dodatke imaju, a svi sa NULOM! ;D
Mozes da narucis sa Ogistre...imaju oni...nzm dal' trenutno imaju na lageru, ali generalno imaju. Ako ti treba link, pusti pm :-)
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 04:11:09 posle podne
Od cega da dobije dijabetes,od kikirikija i rakije ? ???I jednom se dobija dijabetes od takvog sprdanja :DDanas full cheat day,a poceo sam zdravo dan. :-\Ajde bre cuti tu i trpaj sve,sprdaj se maximalno, jednom studiras u zivotu..
Posle faxa pica, pa na rakiju sa kolegama i koleginicama, sejk iz meka, druga pica i dosta kikirikija. Da i ja osetim malo tu lepsu stranu studiranja. ;)
Dve pice jeste mnogo,ali decko ide na masu :D
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 06:15:34 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 13, 2014, 07:07:37 posle podne
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 07:18:48 posle podne
Sutlijas sa cimetom :))ja to jedem svaki drugi dan :)
Poruka od: lukeofff Decembar 13, 2014, 07:54:56 posle podne
Ja to nekad jedem kao normalan obrok (pirinac, low fat mleko)
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 13, 2014, 09:26:08 posle podne
sto sutljas kao cheat ?Sutlijas je sladak, sa secerom...
Ja to nekad jedem kao normalan obrok (pirinac, low fat mleko)
Poruka od: Cvetko Decembar 13, 2014, 10:05:40 posle podne
i ja pravim bez secera, ubacim malo kakaa i isto mu dodje :Dsto sutljas kao cheat ?Sutlijas je sladak, sa secerom...
Ja to nekad jedem kao normalan obrok (pirinac, low fat mleko)
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 11:18:57 posle podne
Isto,ne vidim ja ovde cheat..i ja pravim bez secera, ubacim malo kakaa i isto mu dodje :Dsto sutljas kao cheat ?Sutlijas je sladak, sa secerom...
Ja to nekad jedem kao normalan obrok (pirinac, low fat mleko)
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 11:20:12 posle podne
Svaki obrok koji sadrzi secer,je cheat ??? :osto sutljas kao cheat ?Sutlijas je sladak, sa secerom...
Ja to nekad jedem kao normalan obrok (pirinac, low fat mleko)
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 13, 2014, 11:21:16 posle podne
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 11:23:45 posle podne
Pa naravno... Svaki koji sadrzi prosti secer. Osim posle treninga sa wheyom.A sto ne bi pre treninga jeo sutlijas ?
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 13, 2014, 11:30:37 posle podne
Mozes i pre i posle, ali bez secera, a bez secera to vise i nije sutlijas (msm mozes kad hoces i koliko hoces, ali to prelazi granicu "zdrave ishrane")... Znas vec i sam valjda...Pa naravno... Svaki koji sadrzi prosti secer. Osim posle treninga sa wheyom.A sto ne bi pre treninga jeo sutlijas ?
Poruka od: Peki Decembar 13, 2014, 11:47:43 posle podne
Znam, nego ti kazem samo,ja stavljam vrlu malu dozu secera,stavljam kako pomesan s njim..i to mi je za pred trening majka :)Mozes i pre i posle, ali bez secera, a bez secera to vise i nije sutlijas (msm mozes kad hoces i koliko hoces, ali to prelazi granicu "zdrave ishrane")... Znas vec i sam valjda...Pa naravno... Svaki koji sadrzi prosti secer. Osim posle treninga sa wheyom.A sto ne bi pre treninga jeo sutlijas ?
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 14, 2014, 12:08:16 pre podne
Znam, nego ti kazem samo,ja stavljam vrlu malu dozu secera,stavljam kako pomesan s njim..i to mi je za pred trening majka :)Mozes i pre i posle, ali bez secera, a bez secera to vise i nije sutlijas (msm mozes kad hoces i koliko hoces, ali to prelazi granicu "zdrave ishrane")... Znas vec i sam valjda...Pa naravno... Svaki koji sadrzi prosti secer. Osim posle treninga sa wheyom.A sto ne bi pre treninga jeo sutlijas ?
da, da...previše prostih hidrata pre treninga može imati efekta na kompenzatornu hipoglikemiju...pa vaš trening neće biti u punom sjaju...ali ne cepidlačimo, "simbolično" dodat šećer, za "razbijanje" osećaja bljutavosti, neće biti preveliko zlo...jedan moj drug čak dodaje steviu u sutlijaš..."carb watchers"... ;)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=205605.0
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 14, 2014, 12:44:41 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 15, 2014, 12:01:08 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 17, 2014, 09:08:42 pre podne
Jafaa keks :)
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 17, 2014, 01:07:08 posle podne
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 17, 2014, 02:42:42 posle podne
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 18, 2014, 02:51:29 pre podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 04:25:47 posle podne
:D
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 04:55:57 posle podne
Dva, i nema mesta više...
:D
Videćemo sutra čit izveštaje sa slava...
:D
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 18, 2014, 05:05:01 posle podne
Ja piva ne mogu.Haha! :D Rakiju ni ja bas ne volim, ali pivo obozavam, pogotovo kad je dobro drustvo na okupu + neke opustene devojke...
Dva, i nema mesta više...
:D
Videćemo sutra čit izveštaje sa slava...
:D
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 18, 2014, 06:18:32 posle podne
Poruka od: semi-pro Decembar 18, 2014, 09:38:13 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 09:46:57 posle podne
:D
Kad' bolje razmislim, danas mi je bilo tačno četiri nedelje bez alkohola.
Baš sam ga drastično smanjio. Ne izlazim toliko; žena sprema ispite, a pare na proteine odu...
Ipak, bolje hrana no alkohol...
:)
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 10:27:07 posle podne
:D
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 10:36:09 posle podne
:)
Kompletam čit mil ne pamtim kada sam imao; tj. sigurno nisam imao od aprila...
:D
Kao što rekoh jednom, mislim da sam i suviše ozbiljno shvatio sve ovo...
:D
Poruka od: srdjan82 Decembar 18, 2014, 11:00:16 posle podne
:D
Ustvari, imam poslanice...
xD
Slatke stvari nisam voleo ni kada sam bio mali...
U nekom postu sam naveo primer da dok sam išao u zabavište; kada smo za užinu imali hleb+med (ili Eurokrem, džem, marmeladu...), meni su davali samo hleb...
:D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 19, 2014, 02:51:41 pre podne
Koliko se brzo puni ova tema, nisam očekivao ovako rapidno učestvovanje članova :D
Dobro zapažanje...eh, pa mi izgleda svakodnevno "cheat"-ujemo... ;D
Ajmo...RED, RAD, DISCIPLINA, POSVEĆENOST...
Eh ovo vreme slava...pa tek Božić...eh..."junkovanje" do ludila... :D
I da, umereno sa alkoholom i "prejedanjem"...ne zaboravite da su "slave" vreme kada su najčešći "akutni problemi sa digestivnim traktom"...npr. akutni pankreatitis...
Akutni pankreatitis (zapaljenje pankreasa)
Akutni pankreatitis nastaje kada enzimi počinju da vrše autodigestiju pankreasa( pankreas sam sebe vari), odnosno razaranje ove žlezde. Bolest se uz adekvatnu terapiju sanira, a funkcija pankreasa posle izvesnog vremena vraća u normalu. Incidenca pankreatitisa se razlikuje u različitim zemljama. U SAD uglavnom zavisi od konzumiranja alkoholnih pića, a u Engleskoj od postojanja kamenčića u žučnim putevima i samoj žučnoj kesi.
Uzroci nastanka bolesti
Za nastanak akutnog pankreatitisa mogu biti odgovorni mnogi faktori, poput, konzumacije alkoholnih pića, pogotovu udruženo sa velikom količnom hrane( masnija hrana), bolesti žučnih puteva, postoperativna stanja, metabolički poremećaji, infekcije; pankreatitis izazvan lekovima. Mehanizmi kojima različiti faktori započinju zapaljenje pankreasa nisu identifikovani.
Klinička slika
Abdominalni bol je glavni simptom akutnog pankreatitisa. Bol je oštar po intenzitetu, stalan i širi se u vidu pojasa. Bol je često intenzivniji u ležećem položaju i bolesnicima je lakše kada sede i pognu se napred. Osim toga vrlo često se javljaju muka, povraćanje, nadutost trbuha, slabost, znojenje, uznemirenost. Bol se može pogoršati nakon uzimanja alkohola može se pogoršati kada se jede ili pije naročito masna hrana ili hrana sa visokim sadržajem masti. Tada se javlja u roku od nekoliko minuta nakon obroka.
Laboratorijski nalaz
Dijagnoza akutnog pankreatitisa se najčešće postavlja na osnovu vrednosti amilaze u krvi. Vrednost serumske amilaze tri puta veća od normalne praktično potvrĂ°uje dijagnozu.
Lečenje
Kod većine bolesnika bolest brzo prolazi, obično posle 3 - 7 dana nakon što je započeta terapija. Lečenje se sastoji pre svega na unosu velike količine tečnosti u organizam, ublažavanje boli uz pomoć lekova protiv bolova i sprečavanje unosa hrane i tečnosti na usta čime se ograničava aktivnost gušterače. Dijeta se počinje 3 - 6 dana od bolesti. Bolesnik sa teškim oblikom pankreatitisa obično zahteva davanje velikih količina tečnosti i posebnu pažnju, zbog mogućih teških komplikacija.
Prognoza
Kod većine bolesnika simptomi se povlače u roku od 7 dana, ali u nekim slučajevima se razvijaju komplikacije koje mogu ugroziti život pacijenta. Akutni napadi upale mogu se ponovno javiti.
Prevencija
Lekari savetuju higijensko - dijetetski režim uz povećan unos voća i povrća i namirnica ne životinjskog porekla. TakoĂ°e se savetuje i prestanak konzumacije alkohionih pića.
Poruka od: TwinSix Decembar 19, 2014, 07:43:10 pre podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 19, 2014, 10:47:56 pre podne
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 20, 2014, 11:24:35 pre podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 20, 2014, 11:47:25 pre podne
:)
Juče: svinjsku nogu do ramena...
:D
Ne računajući alkohol, mislim da mi je ovo prvi veliki čit obrok nakon 3-4 meseca...
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 03:04:04 posle podne
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 04:19:02 posle podne
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 05:17:59 posle podne
Poruka od: Peki Decembar 21, 2014, 05:20:06 posle podne
4 duple jafe ,crevca na zaru kilo i dvesta grama ,veliki smoki,pola kile bureka sa mesom, vekna `leba sa jagnjecom mocom, 3 tulumbe, 4 l koka-kole i lubenica od 6 kila sve za 45 minSvaka cast teror, ne znam gde ti stade ?!
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 05:22:27 posle podne
Mislim OK ako nisu bile od 2l...
;D ;D ;D
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 06:23:32 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 06:26:04 posle podne
:)
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 06:27:43 posle podne
Pa, skuplja je jer džankić za crvenu nisi kod kuće napravio...Samo mi jos fali da krenem da pravim kolace. ;D
:)
Inace nesto sam i kuci jeo, nisam sve kupio...
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 06:31:48 posle podne
Nema šanse da bi' imao vremena i to da pravim...
:D
Poruka od: semi-pro Decembar 21, 2014, 06:34:01 posle podne
4 duple jafe ,crevca na zaru kilo i dvesta grama ,veliki smoki,pola kile bureka sa mesom, vekna `leba sa jagnjecom mocom, 3 tulumbe, 4 l koka-kole i lubenica od 6 kila sve za 45 minovo medicinski nije moguce
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 06:39:49 posle podne
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 06:41:30 posle podne
Pa normalno da nije moguce ...ovo se zove sarkazam...ja sam mislio zbog lubenice ce provaliti ako nista drugo... :DJa te provalio jos kod crevaca kilo i dvesta
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 06:47:02 posle podne
Provalih odma', samo nisam hteo da ti kvarim užitak...
:D
Poruka od: semi-pro Decembar 21, 2014, 07:08:21 posle podne
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 07:10:25 posle podne
Sta znam, vidim primili se ljudi :D a pecha tvoj danasnji dorucak sto si stavio tamo jel i tu sarkazam bio?Ne.
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 07:23:04 posle podne
Generalno mene ne interesuje bb i fitnes tako da i klopa koju jedem nije previse slicna njihovoj ali mislim da iz postovanja prema 10 posto ljudi koji su ozbiljni vezbaci i imaju korektnu ishranu i za koje je ova tema osmisljena treba da prestanete da shitujete ;)
Kada se novi clan uclani na forum i potrazi savet verovatno ce ga traziti od nekog ko je ultra napredan clan sa par hiljada postova , kad ono covek od 3000 postova 2996 ima u temi cheat meal ;)
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 07:30:51 posle podne
:D
Mislim, retko ko će nekog lično pitati za savet, a poslušaće nekog iz PanSporta, a ne nekog sa 3000 postova...
:)
Poruka od: semi-pro Decembar 21, 2014, 07:45:45 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 07:48:00 posle podne
;D
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 21, 2014, 09:13:26 posle podne
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 09:28:08 posle podne
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 21, 2014, 09:35:46 posle podne
Ja lično retko i napišem moj cheat ili doručak, jer stvarno ne cheatujem nešto preterano, a doručak je isti, kada promenim nešto da razbijem monotoniju to i napišem u temi.
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 09:38:28 posle podne
Mislim da Twin ne cituje da bi popunio depoe jer nije na dijeti, vec zasto sto mu se jede slatko do otkaza. Pa onda zamuti mnogo ovsenih i mnogo wheya. Bar sam ja tako razumeo.
Btw nisam citovao nedelju dana uopste, pa mi je danas cheatday. Zato junkam ceo dan, za ostale nemam pojma.
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 09:41:18 posle podne
:)
Ne zalazim u to da li je neko stvarno pojeo to sto napise.
Mislim, nemam ja šta od toga (a ni neka osoba) da napiše šta (ni)je pojeo, ili da se razvaljuje od torti, a ovde kaže da ne jede torte...
Recimo, ja se trudim da ispoštujem ishranu i treninge zbog sebe (jer se bolje osećam), a mišićna masa mi je na drugom mestu.
:)
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 21, 2014, 09:42:05 posle podne
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 09:43:44 posle podne
Poruka od: srdjan82 Decembar 21, 2014, 09:44:30 posle podne
:D
Šta bi' ja da nije vas...
:D
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 09:57:54 posle podne
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 10:17:18 posle podne
Ma sta imam ja da se nerviram zbog ljudi koji lazu sami sebe...nego kad vec toliko jedete snimite neki video pa okacite :D ili jos bolje okacite povremeno neki klip na moj danasnji trening... ;) Jer po ovome sta i koliko ljudi jedu trebali bi da budu mozda za 20 posto slabiji od KatonePosto vidim da se i meni obracas pa da ti dam i odgovarajuci odgovor. Da snimam klipove dok jedem pa tebi da saljem ? Moze u ludilu. Ne znam sta je tebi cudno, ja se uopste nisam nesto proseravao. Od malih nogu sam bio debeo i ostala mi je navika da mnogo jedem, a i malo uvecan zeludac. Mogu dosta da pojedem. Ti kupi, ja cu da jedem pa da vidimo ko laze, nemam nista protiv. Klipove sa treninga - ne, iz razloga jer mi je jednostavno mnogo glupo da se snimam tamo pred nekim ljudima. Nisam 20% slabiji od Katone jer ovo priredjujem sebi samo nedeljom, a i nisam pokretna apoteka kao on. Natural sam. Ako imas jos nesto pitaj tigre.
Poruka od: Peki Decembar 21, 2014, 10:29:01 posle podne
Momci gasim temu :DMa sta imam ja da se nerviram zbog ljudi koji lazu sami sebe...nego kad vec toliko jedete snimite neki video pa okacite :D ili jos bolje okacite povremeno neki klip na moj danasnji trening... ;) Jer po ovome sta i koliko ljudi jedu trebali bi da budu mozda za 20 posto slabiji od KatonePosto vidim da se i meni obracas pa da ti dam i odgovarajuci odgovor. Da snimam klipove dok jedem pa tebi da saljem ? Moze u ludilu. Ne znam sta je tebi cudno, ja se uopste nisam nesto proseravao. Od malih nogu sam bio debeo i ostala mi je navika da mnogo jedem, a i malo uvecan zeludac. Mogu dosta da pojedem. Ti kupi, ja cu da jedem pa da vidimo ko laze, nemam nista protiv. Klipove sa treninga - ne, iz razloga jer mi je jednostavno mnogo glupo da se snimam tamo pred nekim ljudima. Nisam 20% slabiji od Katone jer ovo priredjujem sebi samo nedeljom, a i nisam pokretna apoteka kao on. Natural sam. Ako imas jos nesto pitaj tigre.
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 10:48:25 posle podne
Decko izgleda da si pogresio forum ovde se gleda ko moze vise gvozdja da podigne a ne ko moze vise govana da pojede...;-) Kad budes stiso muda posalji neki tvoj trening pa da se odmerimo...ako budes bolji prizicu ti ruku....ovako mogu samo ti pruzim toalet papir...sto se mene tice ja sam svoje rekao i na ovu temu se vise ne vracam...pozz i uzivajte u citingu...odo da pojedem moje masne cvarkeMa sta imam ja da se nerviram zbog ljudi koji lazu sami sebe...nego kad vec toliko jedete snimite neki video pa okacite :D ili jos bolje okacite povremeno neki klip na moj danasnji trening... ;) Jer po ovome sta i koliko ljudi jedu trebali bi da budu mozda za 20 posto slabiji od KatonePosto vidim da se i meni obracas pa da ti dam i odgovarajuci odgovor. Da snimam klipove dok jedem pa tebi da saljem ? Moze u ludilu. Ne znam sta je tebi cudno, ja se uopste nisam nesto proseravao. Od malih nogu sam bio debeo i ostala mi je navika da mnogo jedem, a i malo uvecan zeludac. Mogu dosta da pojedem. Ti kupi, ja cu da jedem pa da vidimo ko laze, nemam nista protiv. Klipove sa treninga - ne, iz razloga jer mi je jednostavno mnogo glupo da se snimam tamo pred nekim ljudima. Nisam 20% slabiji od Katone jer ovo priredjujem sebi samo nedeljom, a i nisam pokretna apoteka kao on. Natural sam. Ako imas jos nesto pitaj tigre.
Poruka od: BBBbbb Decembar 21, 2014, 10:57:15 posle podne
Fino to za pokretnu apoteku... :-(Ma sta imam ja da se nerviram zbog ljudi koji lazu sami sebe...nego kad vec toliko jedete snimite neki video pa okacite :D ili jos bolje okacite povremeno neki klip na moj danasnji trening... ;) Jer po ovome sta i koliko ljudi jedu trebali bi da budu mozda za 20 posto slabiji od KatonePosto vidim da se i meni obracas pa da ti dam i odgovarajuci odgovor. Da snimam klipove dok jedem pa tebi da saljem ? Moze u ludilu. Ne znam sta je tebi cudno, ja se uopste nisam nesto proseravao. Od malih nogu sam bio debeo i ostala mi je navika da mnogo jedem, a i malo uvecan zeludac. Mogu dosta da pojedem. Ti kupi, ja cu da jedem pa da vidimo ko laze, nemam nista protiv. Klipove sa treninga - ne, iz razloga jer mi je jednostavno mnogo glupo da se snimam tamo pred nekim ljudima. Nisam 20% slabiji od Katone jer ovo priredjujem sebi samo nedeljom, a i nisam pokretna apoteka kao on. Natural sam. Ako imas jos nesto pitaj tigre.
To je covek koji bi da svrati s ulice u farmerkama (ako ih uopšte nalazi odgovarajuce) bez zagrevanja postideo skoro sve takmicare na nekom nasem PL takmicenju.
Apoteka je dostupna svakome, al njegove rezultate nesto ne vidjam mnogo kod nas.
Pisite sta jedete koliko hocete i sta god hocete. Mozda pisete realno, mozda baronisete, al postujte rezultate drugih. Batalite price o apotekama kod takvih ljudi. Ima gomila primera sa stomakom i cucnjem <100kg na trenu, depou i sl...
Poruka od: Terror Decembar 21, 2014, 11:06:56 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 21, 2014, 11:45:10 posle podne
Cips :))
Poruka od: Pecha Decembar 21, 2014, 11:51:18 posle podne
@BBBbbb drugar pogresno si procenio, verovatno jer je terror izvlacio neke nebulozne zakljucke iz mojih postova. Ja uvek postujem tudje rezultate...
Poruka od: semi-pro Decembar 22, 2014, 02:31:41 pre podne
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 22, 2014, 11:56:35 pre podne
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 22, 2014, 01:23:35 posle podne
Iluzorno je da raspravljamo o bilo kom doping sredstvu ili o eticnosti uzimanja istog...a da prvo nismo savladali osnove...doping ne cini pobednika, doping ne cini sampiona...oni koji na doping gledaju kao na "svemoguce" sredstvo, tj. precicu do uspeha, prave "fatalnu gresku"...
"Узми метан, буди сретан; убоди се са депо, направи се лепо; узми кленче за на бицепс венче"...ех, феномен "рекреативних хемичара"...углавном се ради о "персонама" које НИСУ НАУЧИЛЕ(нити ће икада научити) КАКО СЕ ТРЕНИНРА, НЕ ЗНАЈУ НИШТА О ПРАВИЛНОЈ ИСХРАНИ, "БЕНИГНОЈ" СУПЛЕМЕНТАЦИЈИ, А ЈОШ МАЊЕ О РАЗУМНОЈ И СВРСИСХОДНОЈ УПОТРЕБИ СРЕДСТАВА КОЈЕ УЗИМАЈУ...
Драги мој "билдерчићу" ниси саставио ни месец дана у теретани, а већ су "кекнуо" плаво срце(метандростенолон, "метан", орални стероид), "издуо си се од водице ко жаба"(ретенција воде), "диго" си бенч за 20 кг, осећаш се као да летиш и сада си "баја"...и онда престанеш са "метанчићем", осушиш се ко "димљени офингер", не вежба ти се, немаш воље...иде она "депресија стероидне кастрације"...и тако, мораш опет да "звекнеш" још једну куру "хемије"...ма сада само метан није довољан, ти желиш ЈОШ, додаш мало тестостерон-депоа, можда и мало "деке"(надролон деканоат), а ту је и тренболон, опет летиш, ма брате, осећаш се као СУПЕРМЕН...и тако, опет прође још једна кура(временски циклус узимања стероида)...добродошао у клуб зависника...од психичке зависности, ти постајеш физички зависник...ниси навршио ни 20 лета, а ти већ скрцкао 5 кура...од толико честог узимања "хемије", све ти постаје слабо...треба ти увек нешто јаче...повећаваш дозе...УНИШТАВАШ СЕ!
МЛАДИ ЧОВЕЧЕ, ГДЕ ИДЕШ, ШТА МИСЛИШ, ЧЕМУ ЛИ СЕ НАДАШ?
ТИ СЕ НЕ ТАКМИЧИШ НИ У ЧЕМУ, НЕМАШ НИ С ОД СПОРТИСТЕ, ЈЕДИНО СЕ ШИРИШ КАО ОРАНГУТАН ПО КЛУБОВИМА, ГЛУМИШ ЛУДИЛО...НЕ УМЕШ ДА СЕ КОНТРОЛИШЕШ, СТЕРОИДНИ БЕС УЗИМА ДАНАК, НЕ РАЗЛИКУЈЕШ ШТА СИ ТИ ЗАПАРВО, А ШТА ОСЕЋАЈ КРАТКОТРАЈНЕ МОЋИ КОЈИ ТИ ДАЈУ ОВЕ ЧАРОБНЕ ПИЛУЛЕ, АМПУЛИЦЕ, БОЧИЦЕ...
Неки "искрени" спортисти који су јавно признали коришћење ААС(андрогено-анаболичких стероида) и осталих допинг средстава, ове супстанце описују као "final touch", дакле, НИШТА НЕ МОЖЕ ЗАМЕНИТИ ЦИЉАНИ И СТРУЧНО ВОЂЕНИ ТРЕНИНГ, КВАЛИТЕТНУ И РАЗНОВРСНУ ИСХРАНУ И СУПЛЕМЕНТАЦИЈУ...ТЕК КАДА СУ ИСЦРПЛИ СВЕ МОГУЋНОСТИ ЗА НОРМАЛАН И ЗДРАВ НАПРЕДАК, ОКРЕНУЛИ СУ СЕ " допингу"...тако то раде професионалци, који су свесни свих ризика који ове супстанце са собом носе...њих прати стручни тим лекара, који има стални увид у њихово здравствено стање, тако да од свега "зла" они извуку оно најбоље, жељено...они наставе да живе и преживе...
А ШТА ЈЕ СА ТОБОМ НАДМЕНИ БИЛДЕРЧИЋУ?
Гинекомастија, атрофија тестиса, "начета јетра", "бубрези у нок-дауну", малигно увећање срца...наравно, сва та оштећења твојих органа не настају тако брзо, постоји кумулативни ефекат(збирни) свих штетности које ова допинг средства носе...УПОЗОРЕН СИ НА ВРЕМЕ, ПРЕ НЕГО БУДЕ КАСНО...ОПАМЕТИ СЕ...ако без стероида не можеш да вежбаш, онда и ниси за теретану и спорт уопште...
Poruka od: semi-pro Decembar 22, 2014, 02:18:43 posle podne
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 24, 2014, 01:35:19 posle podne
Poruka od: TwinSix Decembar 25, 2014, 08:54:45 pre podne
Moj post je razumela nekolicina, terror je direktnije napisao ono što sam mislio. Da, ovde će doći početnik i tražiće savet od naprednog člana, a on je postao napredan član jer je pisao o gibanici i tulumbama, postavljao koju pank grupu sluša uz trening ili je kačio tuĂ°e slike suprotnog pola. To je drug terror hteo da kaže i slažem se sa tim, samo što ja više ne ulazim u rasprave toliko direktno jer mi je jednom zaprećeno izbacivanjem sa Foruma.
Pecha razume otprilike šta radim, kako se hranim, i koliko to ima ili nema smisla, samo iskreno ne verujem da ljudi čituju baš toliko koliko pišu. Čak i pre verujem za takmičare, dok im ne krene rigorozna dijeta, jer su posle na poprilično surovom režimu, a mi rekreativci kada bi se tako tovarili svim i svačim skoro svakog dana ne bi ništa od sebe napravili.
Poruka od: srdjan82 Decembar 25, 2014, 09:34:25 pre podne
:)
Iskreno, ne znači mi nečija reputacija na forumu; svako ima prava da odgovori, a tu su ljudi iz PanSporta koji će se složiti ili ne sa nečijim postom (a mislim da ljudi njima najviše veruju...).
:D
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 25, 2014, 01:14:46 posle podne
"Sukobi misljenja", argumentovani, nas mogu i necemu nauciti...niko nije sveznajuc, svemoguc...
"Jednoumlje je najteza bolest"...zivela sloboda misli i govora... ;)
Poruka od: P. Heath Decembar 25, 2014, 02:52:04 posle podne
Slazem se da se pravi cirkus od ove teme.Ipak je ovo bb forum,a ne poslasticarnica.
Poruka od: Ironman. Decembar 26, 2014, 10:35:30 pre podne
Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...
Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 26, 2014, 11:24:57 pre podne
složio bih se i za ovu temu, kao i za sve te teme oko obroka - vaš prvi obrok, vaš srednji obrok, vaš poslednji obrok, vaš 11. obrok, vaš doručak, vaša večera... Nit čemu služi, nit bilo ko vidi neke koristi u tome. Pored aktivnih članova foruma, tu postove napucavaju članovi PS tima, a sve to opet nije nikakava pomoć početnicima ili bilo kome ko posećuje forum.
Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...
Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...
Dobar predlog...osnove su iste za sve..."rat i mir" na 5 strana...i to je nekome napor da procita...na zalost, neke stvari se moraju ponavljati, iznova i iznova...naglasavati...jer "gresaka u koracima" ima previse..."hell is repetition"...
Na kraju, sve se svede na tih "nekoliko" uopstenih smernica...
Poruka od: Nenad Zaga Decembar 26, 2014, 02:23:35 posle podne
složio bih se i za ovu temu, kao i za sve te teme oko obroka - vaš prvi obrok, vaš srednji obrok, vaš poslednji obrok, vaš 11. obrok, vaš doručak, vaša večera... Nit čemu služi, nit bilo ko vidi neke koristi u tome. Pored aktivnih članova foruma, tu postove napucavaju članovi PS tima, a sve to opet nije nikakava pomoć početnicima ili bilo kome ko posećuje forum.Amin.
Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...
Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...
Poruka od: Cvetko Januar 01, 2015, 11:23:38 pre podne
Poruka od: srdjan82 Januar 01, 2015, 04:40:09 posle podne
Alkohol, šaka čipsa, 7-8 žužika, malo ruske i jedna karamela.
:)
Neću ići u teretanu nedelju dana, pa ću taman poraditi na masi (kvalitetnoj) malo...
:D
Poruka od: Maja Pavlovic Januar 03, 2015, 12:55:41 posle podne
Poruka od: Funtunjerović Ivan Januar 05, 2015, 07:09:41 posle podne
Poruka od: srdjan82 Januar 05, 2015, 07:45:59 posle podne
Vec vise od dve nedelje ne treniram i ne hranim se zdravo. Neverovatno koliko forma moze da se promeni za dve nedelje lose ishrane i lencarenja...Koliko?
:)
Poruka od: srdjan82 Januar 05, 2015, 09:45:29 posle podne
:)
Ne hranim se čitno (u smislu UH) nešto preterano, ali prasetina me ubija u pojam...
:D
Dva dana sam se izležavao uz filmove, i posle sam 6 sati šetao...
:D
Inače, šta je gore: unositi proste UH, ili masti (tipa prase)...?
:)
Poruka od: Terror Januar 05, 2015, 10:19:43 posle podne
Da li si siguran u to sto pricas?Nesto ne bih rekao da je to bas tako....Meni teretana od osmog radi...Po meni su masti gore. Zbog zdravlja uopšte. Prosti UH neće uticati toliko, a masti mogu da podignu pritisak vrlo lako, pogotovu ta prasetina :D
:)
Ne hranim se čitno (u smislu UH) nešto preterano, ali prasetina me ubija u pojam...
:D
Dva dana sam se izležavao uz filmove, i posle sam 6 sati šetao...
:D
Inače, šta je gore: unositi proste UH, ili masti (tipa prase)...?
:)
Poruka od: Terror Januar 05, 2015, 10:30:31 posle podne
Poruka od: srdjan82 Januar 05, 2015, 10:34:07 posle podne
I ja mislim da je (ne)umerenost u mastima nekako blaža...
Jedino Slaviša nam može pomoči,,,
:D
Poruka od: Nenad Zaga Januar 05, 2015, 10:36:16 posle podne
Neće ti od 3 dana prasetine biti ništa, ne brini se.
Poruka od: Terror Januar 05, 2015, 10:37:48 posle podne
Pa zamislii da zivis i treniras na cokoladnim bananicama i druga varijanta na prasetu.Sta misis u kojoj varijanti bi dalje dogurao...Pa na prasetu, ali on je ovde pomenuo MASTI uopšte, a ne prase. ako je pras, glasam za prase, a ako su baš masni delovi praseta, slanine itd, onda definitivno ne
[/quote Znaci ti bi pre ziveo na krem bananicama nego na slanini?
Poruka od: srdjan82 Januar 05, 2015, 10:46:05 posle podne
:D
Stvarno ne znam zbog čega su moja pitanja trolovanje?!?
Priznajem, jesu debilna (na neki svoj način), ali nisu uobičajena tipa "hoću da oslabim" ili "da li se hrana meri pre ili posle kuvanja".
Na ovaj forum gledam više kao druženje, a ne kao na PanSport prodavnicu; ali isto tako prihvatim svaki savet koji pronadjem ovde, jer sam poprilično glup po pitanju ovog sporta..
:)
Poruka od: Pecha Januar 05, 2015, 11:17:50 posle podne
A objasni mi čemu to pitanje? Ti i tvoja pitanja više, mnogo trolaš.+1
Neće ti od 3 dana prasetine biti ništa, ne brini se.
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 06, 2015, 02:22:00 pre podne
Prosti hidrati su veće zlo od "svinjske" masti...taman izbaciš hidrate i "svinjska mast"( zasićene masti ne prelaze u trans formu) mu doĂ°e dobra za keto ;D
Ipak su insulinski skokovi veće zlo...ali ako imate previše masti i previše prostih hidrata u "prazničnoj dijeti"...masne ćelije će rasti i rasti..."insulin je dobar sluga, ali zao gospodar"...
Znajući našeg bata Srleta i njegov problem sa hidratima...mali i ograničen boost "prasetine" mu neće pokvariti "takmičarsku formu"... ;)
Mali savet...
I eto zimskog vremena..."mali udari" na našu štitnu žlezdu...
Elem, svi ste sigurno čuli za zloupotrebu sintetičkih hormona štitne žlezde( T3) u cilju maksimalne redukcije "telesne masti"...e pa niske temperature su prirodni boost "ubrzanju metabolizma"( održavanje telesne temperature, hormonskim i nehormonskim mehanizmima...a tu se najviše "troše"...masti :D ), i stimulans za oslobaĂ°anje TRH, tj. TSH, hipotalamusa, tj, hipofize...hormona koji utiču na produkciju T4 i T3 štitne žlezde...naravno, sve je to u granicama normalnih vrednosti...
Ne zaboravite, leti imate problem sa visokim temperaturama i dehidratacijom...a zimi, "hladnoća" može biti prirodni "boost" sagorevanju masti...čak su neki poznati bb, praktikovali ovaj "sistem" čeličenja metabolizma ;)
Dakle ...POKRENITE SE! Nema "zimske hibernacije"... ;D
Poruka od: srdjan82 Januar 06, 2015, 02:40:09 pre podne
:D
Što se hladnoće tiče, pretpostavio sam da se organizam više troši, tako da sam smanjio unos UH danima kada ne mogu da izbegnem prasetinu recimo...
Kada bolje razmislim, ovih dana sam bio na poluketorotaciji bez dana sa visokim unosom UH...
:D
Poruka od: Nenad Zaga Januar 06, 2015, 03:10:45 pre podne
Prelistavajući forum, naleteo sam na "keto" i "rotaciju"; naravno, nisam hteo (baš toliko) da smaram sa pitanjima povodom toga, mada bi mi se rotacija dobro dobro uklopila...PAAA TI SI KRALJ BRATE!
:D
Što se hladnoće tiče, pretpostavio sam da se organizam više troši, tako da sam smanjio unos UH danima kada ne mogu da izbegnem prasetinu recimo...
Kada bolje razmislim, ovih dana sam bio na poluketorotaciji bez dana sa visokim unosom UH...
:D
Poruka od: TwinSix Januar 06, 2015, 07:25:56 pre podne
Vrh :D
Poruka od: Pecha Januar 06, 2015, 09:54:37 pre podne
Poruka od: P. Heath Januar 07, 2015, 11:40:50 pre podne
Pa zamislii da zivis i treniras na cokoladnim bananicama i druga varijanta na prasetu.Sta misis u kojoj varijanti bi dalje dogurao...
Eto, covek nije mogao bolje da ti objasni.
Poruka od: semi-pro April 05, 2015, 04:20:14 posle podne
Poruka od: pedjoni986 April 05, 2015, 06:16:20 posle podne
4 banana odjednom
Duge, siroke ili i jedno i drugo ?
Poruka od: semi-pro April 05, 2015, 07:02:31 posle podne
Poruka od: Gym Hater Jul 20, 2015, 09:29:49 pre podne
http://s22.postimg.org/r288y04dt/20150720_095558.jpg
Poruka od: Cvetko Jul 20, 2015, 11:36:37 pre podne
Poruka od: TwinSix Jul 20, 2015, 11:40:00 pre podne
Poruka od: Gym Hater Jul 20, 2015, 02:12:08 posle podne
Baki za to isto i keva oce da me izlupa kad me vidi da lomim hleb a noz mi tu stoju pored. :)
Poruka od: Cvetko Jul 20, 2015, 02:15:10 posle podne
a osecaj je sladji kad otkines ;D
Poruka od: belgrade style Jul 20, 2015, 04:18:16 posle podne
Sweet sweet muffins
(http://oi58.tinypic.com/2n18gax.jpg)
Poruka od: Gym Hater Jul 20, 2015, 07:05:50 posle podne
Ta 4 kolacica ti daju i pumpu i recovery i jaci intenzitet i sprecavaju katabolizam itd. Samo rokaj . Evo jedan delic iz interview-a ovog sto ga pominju na forumu ovih dana.
"It's not necessary to gain body fat when trying to add muscle mass. That's an antiquated idea. It's also quite possible to gain muscle while losing fat. I've seen it hundreds of times with my athletes. Now, a cheat day every five to seven days (depending on your metabolism) is okay when you're trying to gain muscle.
I think it's hard to put muscle on when eating clean all the time. But there's a difference between a cheat day every fifth day and eating crap at every meal."
Poruka od: semi-pro Jul 20, 2015, 08:50:12 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Jul 20, 2015, 08:51:17 posle podne
Poruka od: belgrade style Jul 20, 2015, 09:01:46 posle podne
Poruka od: Gym Hater Jul 20, 2015, 09:46:29 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 20, 2015, 09:56:34 posle podne
Poruka od: Gym Hater Jul 20, 2015, 09:59:57 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 20, 2015, 10:01:21 posle podne
Poruka od: belgrade style Jul 20, 2015, 10:19:41 posle podne
Poruka od: Cvetko Jul 20, 2015, 10:19:58 posle podne
Pola svezeg hleba, krem, mleko - najbolja kombinacija
Poruka od: cantawait Jul 21, 2015, 12:36:24 pre podne
Nutella mi nije nista specijalno, a od ovih nepoznatih moze da se probere.
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 08:51:52 pre podne
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 09:22:30 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:23:38 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:24:00 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:24:53 pre podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 01, 2015, 09:30:02 pre podne
ahahahaha samo ne znam u koju si skolu ti isao,mora da si imao keca iz matematike ko' vrata posto ne znas ni da sabiras ahahahahahahahahalepo ti kaze sta se glupiras,ti na nekoj masi a vec ti treba cheat meal a sinoc si napisao da uzivas u tvojim gigantskim obrocima ma ajde dodji sebi decko,pa onda pricaj nesto...
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:32:44 pre podne
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 09:34:58 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:38:58 pre podne
ne lazem ni sebe ni vas,i nema potrebe za tim
danas turnir
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 09:42:28 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 09:45:37 pre podne
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 09:50:57 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 06:37:07 posle podne
Poruka od: leevu Avgust 01, 2015, 07:09:33 posle podne
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 07:13:51 posle podne
Poruka od: Gym Hater Avgust 01, 2015, 07:19:18 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 07:24:12 posle podne
inače belgrad style,teško je sedeti u toploj sobi ispred kompa pod lažnim nick-om...
vidim bas si me dodao na fb hahahahahaha
Poruka od: belgrade style Avgust 01, 2015, 07:47:02 posle podne
Svaka čast na medalji ali se ne smejem tome.
p.s. ne koristim fb...
Poruka od: cantawait Avgust 01, 2015, 08:24:37 posle podne
Sto si jeo srebro brate?
HAHAHAHAHAHAHAH MINERALI BAKI!
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 08:46:40 posle podne
Ја сам Павловић Саша :P
https://www.youtube.com/watch?v=xU7U8iwQ_38
Момци гледајте и учите
Poruka od: cantawait Avgust 01, 2015, 08:48:20 posle podne
Zalomi me Bozeee.
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 01, 2015, 08:49:20 posle podne
Poruka od: cantawait Avgust 01, 2015, 08:52:21 posle podne
Kako bih te poslao na odmor na 5 dana AnĂ°elko.
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 01, 2015, 08:53:49 posle podne
Poruka od: cantawait Avgust 01, 2015, 08:55:48 posle podne
Neko od vas je pre par dana okačio sliku pola hleba i kantice eurokrema pa me je inspirisalo da danas uradim isto :D :D :D
Ja imam osecaj da ti mozes da pojedes 2 kantice i da ne dobijes ni gram sala.
Poruka od: Cvetko Avgust 01, 2015, 09:08:59 posle podne
ps. Pavac kazes da se da se bg stajl krije iza laznog nika, a tvoj nik je ono.........a posebno onaj selfi, uramio bih sliku, okacio na zid i krstio se svako jutro.
Poruka od: cantawait Avgust 01, 2015, 09:14:29 posle podne
Lud lik.
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 06:51:29 pre podne
Poruka od: leevu Avgust 02, 2015, 09:45:04 pre podne
6 tamnih piva,par tekila i jegeri su otisli u nedogled ... osecaj krivice strasan jutros a i mucninei brate, znam kako ti je, meni tako bilo od od svetlih piva, par votki i gorkog list ... od tog dana ne pijem, sad cekam neki bas pravi povod :D.
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 10:39:05 pre podne
Brate sinoc zadnji put jeo pred grad,dosao kuci pokusao da jedem ne moze,od jutros samo bananu pojeo sve ostalo se vraca ...poludecu6 tamnih piva,par tekila i jegeri su otisli u nedogled ... osecaj krivice strasan jutros a i mucninei brate, znam kako ti je, meni tako bilo od od svetlih piva, par votki i gorkog list ... od tog dana ne pijem, sad cekam neki bas pravi povod :D.
Poruka od: leevu Avgust 02, 2015, 10:58:41 pre podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 11:01:22 pre podne
jebeno, ne znam brate da li si probao fazon u noci pijenja da kad se vratis kuci pijes dosta vode jer mamurluk dolazi od dehidracije a voda moze dosta pomoci naravno pomaze fazon posle svakog pica drmnes casu vode ali to je sad vec malo komplikovano.ma kakvi stigao kuci samo se preturio do kreveta ,ne znam kako sam snage uopste imao
Poruka od: Ironman. Avgust 02, 2015, 11:46:29 pre podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 11:55:50 pre podne
Šta vam je s pivom, juče neki svetski dan piva?! :DSvaki dan je dan piva ! :D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 02, 2015, 12:40:30 posle podne
Poruka od: leevu Avgust 02, 2015, 12:45:15 posle podne
Poruka od: leevu Avgust 02, 2015, 06:32:07 posle podne
Katleru ti si fan motanja kao sto je Arnold bio? :DNiti prob'o cigare ni vutru niti alkohol pijem :D
Mrtav ozbiljan
Pa i ono i bolje brate, koji ce ti kurac samo sjebes percepciju sveta i tad nisi ni za sta, a cigare brate necu ni da pricam, samo cu reci da su heroinski zavisnici rekli da im je najteze bilo da se skinu sa njih.
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 07:54:47 posle podne
Cigare su shit... ja ne razumem šta tu ljude privlači. Drugar probao, ispušio jednu i nije mu bilo dobro i nije nastavio.. ne razumem one koji nastave. Danas se puši da bi bio "faca" u društvu, itdMalo je glupa prica al ja sam sa nekim cergarima iz osnovne propusio u davnom sedmom razredu...vukovac bio i sve al dzabe to mi bio neki gas kao klincu i ostao mi do danas :D
Poruka od: leevu Avgust 02, 2015, 08:07:32 posle podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 02, 2015, 08:11:21 posle podne
Moj drugar poceo igra lol i ono nervira se ko konj i ponudi mu ovaj jedan i polako od 1 mesecno pusi 1 paklu dnevno a i batalio teretanu od tad. Probao sam cigare al ne vidim poentu u njima, ista prica i sa kafom, ne treba mi kad vec imam energiju.Kakvi brate gadna je to stvar do bola,sve sam regulisao u zivotu od losih stvari osim toga,to ne moze,nisam ja ko zna kakav zavisnik ali uvek se nadje nekako razlog ne znam ni sam kako :D
Poruka od: Gym Hater Avgust 03, 2015, 06:29:21 posle podne
Dodjes s' posla a keva uzela pandu :D Samo kazem alal vera kevo :D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 03, 2015, 06:36:50 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/p/Be/1S2SHRO6/201508031856521.jpg
Dodjes s' posla a keva uzela pandu :D Samo kazem alal vera kevo :D
kremić na forumu je postao tradicionalizam...najbolje da pocnemo jedni druge da izazivamo-euro krem čelendž... :D
pojedes kanticu sa veknom leba i piće po izboru,posle izazoves tri lika sa foruma i tako u krug ahahahah :D
Poruka od: Gym Hater Avgust 03, 2015, 06:48:12 posle podne
Poruka od: Cvetko Avgust 03, 2015, 06:49:14 posle podne
Poruka od: leevu Avgust 03, 2015, 10:14:09 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 04, 2015, 09:42:11 pre podne
Posle toga je išla torta od pudinga i nekog krema,po mojoj proceni jedno šest parčeta sam pojeo za ručak samo a za ceo dan bog te pitaj.
Inače kada sam kod slatkog više volim da kupim 1kg eurokrema i oko pola kile pirinča skuvam pa sipak krem unutra i jedem dok mi skoro ne pozli.
Ali to je taj dan ;D
Poruka od: spr1te Avgust 04, 2015, 10:06:32 pre podne
Cigare su shit... ja ne razumem šta tu ljude privlači. Drugar probao, ispušio jednu i nije mu bilo dobro i nije nastavio.. ne razumem one koji nastave. Danas se puši da bi bio "faca" u društvu, itdNase telo na sve sto je lose prvi put reaguje lose ali kad si imbecil kao sto sam i ja bio i forsiras telo na to nesto,vremenom se priviknes i postajes zavistan od toga,pre nego sto sam poceo da pusim imao sam isto misljenje kao i ti,nije mi bilo jasno sta je toliko lepo u vezi njih ali onda sam nazalost shvatio i prosao kroz pakao da ih ostavim...i dan danas na miris dima od lucky-ja kriziram :D droga najgore vrste...
Poruka od: cantawait Avgust 04, 2015, 03:03:27 posle podne
Inače kada sam kod slatkog više volim da kupim 1kg eurokrema i oko pola kile pirinča skuvam pa sipak krem unutra i jedem dok mi skoro ne pozli.
Ovo cu morati da probam kad junkujem, ja sam probao eurokrem sa kuvanim makaronama i ubio sam se. Ali ovo deluje jos zesce.
Btw veliki sam protivnik alkohola i cigareta, alkohol ne pijem i cigare ne pusim (nikad nisam ni probao cigare), ali razumem ljude koji po nekad popiju. Naravno, ne da se olese nego cisto onako. :D
Poruka od: MightyMO Avgust 04, 2015, 03:37:22 posle podne
nikad ne "sanjam" meso :)
Poruka od: Cvetko Avgust 04, 2015, 03:57:42 posle podne
Kod mene cheat meal ne postoji ili 100% clean ili 100% cheat to mi je mana, ali sta je tu je, pokusvam da promenim to evo danas uzeo 2 plazme malo zbog psihe i to je to :D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 04, 2015, 05:37:35 posle podne
sad samo cheat meal s vremena na vreme...
inace,i ja nastavljam tradiciju sa foruma- hleb i 100 grama euro krema ( nema se para za kanticu ) ;D
Poruka od: pocetnik619 Avgust 04, 2015, 06:07:37 posle podne
i ja sam pre praktikovao cheat day u kojem bi kao mrcina jeo..Sva sreca pa si dugo na clean ishrani ,taman da ti cheat ubrza metabolizam :D
sad samo cheat meal s vremena na vreme...
inace,i ja nastavljam tradiciju sa foruma- hleb i 100 grama euro krema ( nema se para za kanticu ) ;D
Poruka od: Cvetko Avgust 04, 2015, 06:26:28 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 04, 2015, 06:51:40 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 04, 2015, 06:51:56 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 04, 2015, 06:52:11 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 04, 2015, 06:55:00 posle podne
Pavac malo malo pa cheat, to bakii, od krema se raste!
kad sam krenuo u srednju,neki smeker se nasao da svaki dan nosi plazmu i mleko u skolu i prodaje maglu o rastu misica :D
Poruka od: cantawait Avgust 04, 2015, 07:48:16 posle podne
Ako treba banujte i mene, ali banujte i ovog tarda sto pokusava da nabije postove. Aloo bre?!!
Poruka od: pocetnik619 Avgust 04, 2015, 07:50:36 posle podne
da napravimo meme za @PavacSMMora clean sa cheatom da se presece,dobro za metabolizam !
počeo s clean ishranom pre nedelju dana
šukurac, već 3 puta čitovao
Poruka od: pocetnik619 Avgust 04, 2015, 07:51:44 posle podne
Zaustavite idiota jer ovo vise ne staje ljudi moji.Nije nesto u redu sa likom,nije normalan ocigledno :D
Ako treba banujte i mene, ali banujte i ovog tarda sto pokusava da nabije postove. Aloo bre?!!
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 04, 2015, 07:52:06 posle podne
Poruka od: cantawait Avgust 04, 2015, 07:53:44 posle podne
I bas nas briga za tvoj zivot, ali nemoj da nas opterecujes. Nije ti ovo ispovedaonica.
Poruka od: pocetnik619 Avgust 04, 2015, 07:54:03 posle podne
Uz eurokrem cepa omege ,sukurac esencijalne masti su neophodnečuo valja ponekad cheat da se iznenadi metabolizamda napravimo meme za @PavacSMMora clean sa cheatom da se presece,dobro za metabolizam !
počeo s clean ishranom pre nedelju dana
šukurac, već 3 puta čitovao
bar 3 obroka dnevno cheat
Poruka od: cantawait Avgust 04, 2015, 07:57:01 posle podne
Kaze da "da izbalansira".
Poruka od: R1 Avgust 04, 2015, 08:26:53 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 05, 2015, 06:31:16 pre podne
Vama je toliko dosadno da se bavite tuĂ°im životima i ko šta jede
Ja ako budem hteo jescu 200000 kalorija iz junk-a ,ako neću ne moram.
Lako je sedeti ispred kompa i drugima soliti pamet,češati muda i ziveti od mamine penzije
Poruka od: pocetnik619 Avgust 05, 2015, 07:02:45 pre podne
gledam sta da vam kazem i reci cu vam jedno veliko NISTArece covek koji najvise place da mu pomognu,ajde ucini uslugu svima i izbrisi nalog na ovom forumu
Vama je toliko dosadno da se bavite tuĂ°im životima i ko šta jede
Ja ako budem hteo jescu 200000 kalorija iz junk-a ,ako neću ne moram.
Lako je sedeti ispred kompa i drugima soliti pamet,češati muda i ziveti od mamine penzije
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 05, 2015, 07:04:56 pre podne
gledam sta da vam kazem i reci cu vam jedno veliko NISTArece covek koji najvise place da mu pomognu,ajde ucini uslugu svima i izbrisi nalog na ovom forumu
Vama je toliko dosadno da se bavite tuĂ°im životima i ko šta jede
Ja ako budem hteo jescu 200000 kalorija iz junk-a ,ako neću ne moram.
Lako je sedeti ispred kompa i drugima soliti pamet,češati muda i ziveti od mamine penzije
nemas ni sliku a nesto mi pricas ovde
sa katlerom sam juce popricao i potpuno se slaze samnom...samo nastavi cesati muda u toploj sobi ispred katodne cevi....
Poruka od: Cvetko Avgust 05, 2015, 07:16:10 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 05, 2015, 07:22:03 pre podne
bolje da si me citirao :D
mozda zvucim kao zivcani sizofrenicar ali tako je,u takvom okruzenju i zivim
Poruka od: pocetnik619 Avgust 05, 2015, 07:31:20 pre podne
a slika te kopka ,sto nisi odmah rekao :Dgledam sta da vam kazem i reci cu vam jedno veliko NISTArece covek koji najvise place da mu pomognu,ajde ucini uslugu svima i izbrisi nalog na ovom forumu
Vama je toliko dosadno da se bavite tuĂ°im životima i ko šta jede
Ja ako budem hteo jescu 200000 kalorija iz junk-a ,ako neću ne moram.
Lako je sedeti ispred kompa i drugima soliti pamet,češati muda i ziveti od mamine penzije
nemas ni sliku a nesto mi pricas ovde
sa katlerom sam juce popricao i potpuno se slaze samnom...samo nastavi cesati muda u toploj sobi ispred katodne cevi....
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 05, 2015, 07:38:33 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 05, 2015, 11:09:30 pre podne
Imate privatne poruke za sve nejasnoće i tamo to lepo rešavajte.
Vratite se temi.Svi naredni postovi koji skreću sa teme biće obrisani.
Hvala na razumevanju.
Poruka od: leevu Avgust 05, 2015, 08:13:52 posle podne
Editovao sam zbog ruznih reci koje ubuduce izbegavaj jer im nije mesto na forumu.
Poruka od: Slavisa Stojic Avgust 05, 2015, 10:04:43 posle podne
Nema potrebe za uvredama...uvek se možemo našaliti, čak i biti sarkastični...ali nemojmo prelaziti granice pristojnosti...
Nemojte da admine i moderatore terate da budu policajci i sudije ovog Foruma...
Molim za malo više zrelosti i pristojnosti...ipak svi imamo isti cilj...zar ne?
Po pitanju mladog gospodina Petarke, moj najkraći komentar - "ignorisanjem protiv trolovanja"...da bi neko trolovao, potrebni su mu sagovornici...ne budite saučesnici u trolovanju, kada neko shvati da nije zanimljiv...prestaće sam...
Elem , vratimo se na temu...
Danas , u pwm - 4 kinder buena + power protein( jagoda-bela čokolada), merica ipo...cheat pwm ;D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 08, 2015, 10:35:09 pre podne
ako je ovo uopste cheat
Poruka od: semi-pro Avgust 08, 2015, 01:15:46 posle podne
Poruka od: Cvetko Avgust 08, 2015, 01:29:22 posle podne
Poruka od: belgrade style Avgust 08, 2015, 01:48:51 posle podne
Poruka od: Ironman. Avgust 08, 2015, 02:51:44 posle podne
kocka crne cokoladekakva si ti kamikaza :D sjajno ;D nikad ti neće biti dosadno u životu 8)
ako je ovo uopste cheat
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 08, 2015, 03:14:40 posle podne
kocka crne cokoladekakva si ti kamikaza :D sjajno ;D nikad ti neće biti dosadno u životu 8)
ako je ovo uopste cheat
?
Poruka od: Gym Hater Avgust 08, 2015, 08:50:55 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/2F/lr/1B0oUkd3/20150808212938.jpg
Poruka od: Cvetko Avgust 08, 2015, 08:52:49 posle podne
Poruka od: belgrade style Avgust 08, 2015, 08:56:29 posle podne
Inače, uhvati me na pola al' ajde haha
(http://images.tapatalk-cdn.com/15/08/08/c198c43cfd3c1ca41d4b99aaaeea6cb0.jpg)
Poruka od: Gym Hater Avgust 08, 2015, 09:15:21 posle podne
@ Cvele 3 komada dnevno. Dva na poslu idu samnom a jedno kod kuce. :)
Moj burazer sta jede sramota. Samo sam mu reko "Pa idi kod Vukovog spomenika pa se izdefinisi" :D
http://www.dodaj.rs/f/2k/6p/DAYkSWz/20150808220718.jpg
Poruka od: spr1te Avgust 08, 2015, 11:01:46 posle podne
Poruka od: Gym Hater Avgust 08, 2015, 11:17:28 posle podne
16-ti dan za redom majko mu...
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 16, 2015, 02:23:13 posle podne
obicno sam sebi kuvam i spremam,i sa stalnim negodovanjem ukucana,mada ukucani mogu da mi se sagnu i nista vise
da se vratimo na obrok
rucak sa babom: 5 parčeta pohovanog belog,krompir pire,1 paradajz,mnooogo kečapa,2 velikeee kajgane,1 kapsula omega 3 + 750 ml vode
aaa ubijanje od rucka :D
Poruka od: Cvetko Avgust 16, 2015, 02:25:03 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 16, 2015, 02:28:14 posle podne
mada malo sam i pretarao,nisam mogao da disem posle jela
mada opet,i to sto kazes
jedino ovaj pire,mislim da je los...mada jako jako retko ga jedem tako da mi je svejedno... ;D
Poruka od: pocetnik619 Avgust 16, 2015, 06:05:36 posle podne
zato sam i rekao da jeste u neku rukusi ti dobar ? pogledaj kako izgledas a plasis se pirea ...au brate ti nisi normalan
mada malo sam i pretarao,nisam mogao da disem posle jela
mada opet,i to sto kazes
jedino ovaj pire,mislim da je los...mada jako jako retko ga jedem tako da mi je svejedno... ;D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 17, 2015, 10:44:58 pre podne
najbolji je obican krompir,pire je cista industrijska glupost
elem,umerenost u svemu...
Poruka od: belgrade style Avgust 17, 2015, 12:54:52 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 17, 2015, 12:56:31 posle podne
Poruka od: belgrade style Avgust 17, 2015, 12:57:46 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 17, 2015, 03:15:35 posle podne
topi mi se u ustima koliko je lepo,ili koliko sam se uzeleo :D ;D ::) :P
Poruka od: Cvetko Avgust 17, 2015, 03:59:31 posle podne
-Jeo ih juce
Moj cheat : 220g kuvanog belog, 85g ovsenih+15g muslija sa cokoladom preliveno vodom.
Poruka od: spr1te Avgust 17, 2015, 04:12:25 posle podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 17, 2015, 04:20:19 posle podne
Kaze "uzeleo se slatkisa, tope mu se u ustima koliko ih nije jeo"Znas ti kolko secera ima u tom musliju ?!
-Jeo ih juce
Moj cheat : 220g kuvanog belog, 85g ovsenih+15g muslija sa cokoladom preliveno vodom.
Poruka od: Cvetko Avgust 17, 2015, 04:29:11 posle podne
Poruka od: pocetnik619 Avgust 17, 2015, 04:29:32 posle podne
69g /100gZato i kazem upropastices se sa tih 15g :D
Poruka od: Slavisa Stojic Avgust 18, 2015, 12:37:52 posle podne
"Najveci Boziji dar ljudima je sloboda izbora"...svako bira svoj put...kao i nacin ishrane, sistem treninga i prioritete...
Poruka od: Cicaa Avgust 24, 2015, 12:28:59 posle podne
Poruka od: Terror Avgust 24, 2015, 12:42:15 posle podne
Poruka od: leevu Avgust 24, 2015, 12:42:56 posle podne
Poruka od: Pecha Avgust 24, 2015, 12:43:25 posle podne
Knedle sa sljivama :DCico, jel su to one kupovne ? Kakve su, vrede li para i kako se uopste spremaju ?
Poruka od: srdjan82 Avgust 24, 2015, 12:57:09 posle podne
Joj to nisam jeo jos od kada sam imao oko 8 godinaU životu nisa to jeo...
:D
Poruka od: TwinSix Avgust 24, 2015, 12:59:10 posle podne
mmmmmm knedle+1
Poruka od: leevu Avgust 24, 2015, 01:01:53 posle podne
Poruka od: TwinSix Avgust 24, 2015, 01:08:32 posle podne
Poruka od: Cicaa Avgust 24, 2015, 01:51:07 posle podne
Knedle sa sljivama :DCico, jel su to one kupovne ? Kakve su, vrede li para i kako se uopste spremaju ?
Nisu kupovne, probala sam, ali meni nemaju tako lep ukus kao domace. Sama sam pravila, mogu da ti napisem recept :D
mmmmm bili knedle?Hahahaha ;D
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 24, 2015, 02:08:10 posle podne
uf :D
cico jel ti suve ili i ti stavljas neki prilog? :)
Poruka od: Cicaa Avgust 24, 2015, 02:14:14 posle podne
uh kad sam bio mali...mama mi napravi knedle..pa odgore secer ili onaj preliv od cokoladeNe budu suve jer sljive puste sok, meni su ovako savrsene :D
uf :D
cico jel ti suve ili i ti stavljas neki prilog? :)
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 24, 2015, 02:20:00 posle podne
Poruka od: cantawait Avgust 24, 2015, 02:36:19 posle podne
Ja sam jeo, ali nisam neki ljubitelj.
Poruka od: srdjan82 Avgust 24, 2015, 02:40:58 posle podne
:)
Poruka od: Cvetko Avgust 24, 2015, 02:52:03 posle podne
Poruka od: Stefan L. Avgust 24, 2015, 05:56:34 posle podne
Poruka od: Gym Hater Avgust 27, 2015, 08:08:41 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/2X/eY/4msQUMbd/201508272056541.jpg
Poruka od: leevu Avgust 27, 2015, 08:46:19 posle podne
Stigla ekipa na LoL da se opici red je :DOpa, pa ima dosta ljudi na forumu sto cepaju LoL, kako nick i je l EuNE? :D
http://www.dodaj.rs/f/2X/eY/4msQUMbd/201508272056541.jpg
Poruka od: Gym Hater Avgust 27, 2015, 10:08:49 posle podne
Stigla ekipa na LoL da se opici red je :DOpa, pa ima dosta ljudi na forumu sto cepaju LoL, kako nick i je l EuNE? :D
http://www.dodaj.rs/f/2X/eY/4msQUMbd/201508272056541.jpg
Nordic and East. Svi igraju sem mene :) ja samo suspect-ujem.
NitramBg
Nirorias
NoSkill_Pasulj
VladaLol1
Xendza
Poruka od: Cvetko Avgust 27, 2015, 10:14:22 posle podne
Poruka od: Gym Hater Avgust 29, 2015, 07:00:56 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/17/XR/1CVjsYIw/201508291950241.jpg
@Cvele To i bude pa se onda okrenu u fazonu jeli bre de su napolitanke? Kasno baki nema vise :)
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 29, 2015, 07:08:37 posle podne
I kazem ja sebi da sam zasluzio i sve cu to kupiti. Krenem ja i skontam da mrzi. Tako da juce nisam ni jeo junk. Dobro je sto sam lenj. ;D
A danas sam pojeo dve male prazne kiflice i namazao sam ih dzemom od jagoda i zalio sa pola litre mleka 8)
Poruka od: pocetnik619 Avgust 29, 2015, 07:19:51 posle podne
Poruka od: Terror Avgust 29, 2015, 07:23:30 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Avgust 29, 2015, 07:32:07 posle podne
Inace nisam neki svetac niti olimpijac, s vremena na vreme se uvek pocastim sa necim ali naravno sto vise clean :)
Poruka od: belgrade style Avgust 30, 2015, 12:07:57 pre podne
Poruka od: Stefan L. Avgust 30, 2015, 01:33:02 pre podne
Poruka od: Vegeta Avgust 30, 2015, 07:57:12 posle podne
Stigla ekipa na LoL da se opici red je :DOpa, pa ima dosta ljudi na forumu sto cepaju LoL, kako nick i je l EuNE? :D
http://www.dodaj.rs/f/2X/eY/4msQUMbd/201508272056541.jpg
Nordic and East. Svi igraju sem mene :) ja samo suspect-ujem.
NitramBg
Nirorias
NoSkill_Pasulj
VladaLol1
Xendza
Hahah, brate igrao sam i ja, ali EUW kazu da su svi ostali low :)
Batalio sam odavno, kad je krenuo pre 3 god faks i tako to ;D
Poruka od: MightyMO Avgust 31, 2015, 08:42:37 pre podne
Poruka od: boky95 Avgust 31, 2015, 02:39:03 posle podne
Poruka od: belgrade style Septembar 07, 2015, 11:26:06 pre podne
Poruka od: Gym Hater Septembar 07, 2015, 08:06:00 posle podne
Poruka od: Vegeta Septembar 08, 2015, 09:32:41 pre podne
Ne moram da pisem sta je sve bilo na stolu ;D http://www.dodaj.rs/f/2R/Rw/2ML9MVK5/20150907204020.jpg
Au brate, sta bi dao za tu kilazu :)
Uglavnom ja variram izmedju 97 do 100kg i nikako da predjem :)
Poruka od: Gym Hater Septembar 08, 2015, 12:50:34 posle podne
Poruka od: Vegeta Septembar 08, 2015, 03:03:46 posle podne
To je zato sto nisi u suficitu :)
Trudim se, trudim :)
Poruka od: srdjan82 Septembar 08, 2015, 03:13:23 posle podne
Ne moram da pisem sta je sve bilo na stolu ;D http://www.dodaj.rs/f/2R/Rw/2ML9MVK5/20150907204020.jpgK'o dva mene i 10kg pirinča pride...
;D
Poruka od: Gym Hater Septembar 11, 2015, 07:12:05 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/2h/J0/R6u2sJY/201509111943571.jpg
Poruka od: srdjan82 Septembar 11, 2015, 07:18:02 posle podne
;D ;D ;D
Poruka od: AnĂ°elko Septembar 15, 2015, 06:31:03 posle podne
7 days kroasani + coko plazmice + ruski kvas
Masa ;D :D
Poruka od: leevu Septembar 15, 2015, 07:37:14 posle podne
Poruka od: Gym Hater Oktobar 12, 2015, 07:16:53 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/1H/AJ/3l67xmLq/201510122006191.jpg
Poruka od: boky95 Oktobar 18, 2015, 02:24:24 posle podne
-200g petit keksa
Dupli 3u 1 pojačan sa pravom nes kafom ;D
obična dupla kafa sa mlekom
Poruka od: Gym Hater Oktobar 22, 2015, 01:42:29 pre podne
http://www.dodaj.rs/f/z/X6/2bfZcSVl/121792041619806131617568.jpg
Poruka od: AnĂ°elko Oktobar 22, 2015, 12:46:20 posle podne
kako uspevas da odrzis formu sa tolikim ,,silnim'' junk-om?
Poruka od: Gym Hater Oktobar 22, 2015, 11:20:40 posle podne
odlican Hejteru ;D
kako uspevas da odrzis formu sa tolikim ,,silnim'' junk-om?
Stigao novi plan treninga i pocele su pripreme sa klubom tako da nema slobodnog dana u nedelji. Sad generalno jedem vise jer me upale hvataju sad u pocetku dok se ne priviknem. A kolacic je usput jer je kevi rodjendan ;D
ko kaže da ima formu?! :D
Šala mala, bajo moj :-*
Not now ;D :-* http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xpa1/t51.2885-15/927106_1423223571297013_143162209_a.jpg
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 23, 2015, 11:28:09 pre podne
Poruka od: Gym Hater Oktobar 28, 2015, 03:33:38 posle podne
http://www.dodaj.rs/f/1m/LZ/3OmZ5v5j/20151028144130.jpg
Poruka od: leevu Novembar 07, 2015, 02:57:14 posle podne
Ovo mi je prvi junk(msm ako ne brojimo koje pice u gradu nekad) od pre mesec dana na ekskurziji, a sad donela keva neke merci cokoladice, od swisliona neke cokoladne kolace, muffine cokoladne, vocne ali ostajem snazan necu uzimam nista, nek cepa brat, cuvam se za veceras :D
Poruka od: pocetnik619 Novembar 07, 2015, 03:03:49 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Novembar 08, 2015, 09:55:41 pre podne
Poruka od: Gym Hater Novembar 08, 2015, 07:38:05 posle podne
Sto bi rekla keva napravila sam vam "Skinkers tortu" (Snikers) :D
Poruka od: Nenad Glisovic Novembar 25, 2015, 03:27:36 posle podne
Poruka od: pocetnik619 Novembar 25, 2015, 10:19:05 posle podne
Poruka od: pocetnik619 Decembar 26, 2015, 02:52:13 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 26, 2015, 03:27:27 posle podne
Poruka od: Gym Hater Decembar 26, 2015, 04:15:52 posle podne
Ukus limun-cheese cake sa mlekom extra :)
Danas jedan redic oblande posle rucka.
Poruka od: srdjan82 Decembar 26, 2015, 04:20:59 posle podne
;D
Poruka od: leevu Decembar 26, 2015, 04:30:24 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Decembar 26, 2015, 05:20:16 posle podne
uglavnom sad do nove godine cheat, a onda clean do maksimuma posle nove
evo primer : 2 litre fante i pomfrit, to je trenutno ;D
Poruka od: Funtunjerović Ivan Decembar 27, 2015, 09:33:06 posle podne
Da li sam jedini ovde koji ne voli torte, kolače i tako te stvari...?!?Ja uopste... Ja vise od nezdrave hrane volim pice, burger king, kfc, mc, shaorma i slicno. Slatkise manje...
;D
Poruka od: srdjan82 Decembar 27, 2015, 09:37:36 posle podne
;D
Poruka od: Cvetko Decembar 30, 2015, 02:38:02 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Decembar 30, 2015, 05:19:36 posle podne
To Dzeko legendo, "masa".
пратимо те у стопу ти сруши европу
Poruka od: pocetnik619 Decembar 30, 2015, 08:21:21 posle podne
To Dzeko legendo, "masa".pa trenira mnogo jace od nas pa koristi benefite od tih krvavih treninga :D
Poruka od: leevu Januar 01, 2016, 07:17:50 posle podne
Poruka od: srdjan82 Januar 01, 2016, 07:24:23 posle podne
:)
Poruka od: Funtunjerović Ivan Januar 03, 2016, 03:43:36 posle podne
Poruka od: TwinSix Januar 04, 2016, 07:53:50 pre podne
Gde ste sad da punite ovu temu?! :DNi kod mene...
Ja samo meso jeo, no cheat ni za novaka 8)
Poruka od: cantawait Januar 04, 2016, 01:52:57 posle podne
Svoj cheat za praznike bih mogao da opisem u litrima i kilogramima :D
Hahaha bas tooo.
Samo sto sam ja umesto alkohola cepao sokove.
Poruka od: srdjan82 Januar 15, 2016, 09:46:26 pre podne
:)
Poruka od: TwinSix Januar 15, 2016, 10:02:30 pre podne
Po koji čvarak i malo više bele kobasice.Banaćanin to the bone. ;)
:)
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 15, 2016, 11:19:42 pre podne
Po koji čvarak i malo više bele kobasice.
:)
Ovo je "keto-cheat"...hm, pa to i nije cheat... ::)
Dodao bi tu ja i malo kiselog kupusa sa alevom... ;D
Poruka od: srdjan82 Januar 15, 2016, 11:24:03 pre podne
Banaćanin to the bone. ;)Bez leba, tako da ne u potpunosti...
;D
Još da je kožure bilo, pa da upotpunim čit užinu...
:D
Poruka od: boky95 Januar 15, 2016, 11:36:04 pre podne
3 Wellness integralna keksa sa ovsenim pahuljicama
4 suve smokve
Čisto da me takne malo ;D
Poruka od: TwinSix Januar 15, 2016, 11:36:31 pre podne
Poruka od: srdjan82 Januar 15, 2016, 12:20:28 posle podne
Volim kada su vrući, ali to se zadesi jednom u pet godina...
:)
Poruka od: radovicmiladin86 Januar 15, 2016, 12:26:01 posle podne
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: TwinSix Januar 15, 2016, 12:27:33 posle podne
Joj čvarci slanine Hurke svargle kavurma voda mi kreće na usta....a pogotovo kad smo klali pa barutina (kad se skuvaju glave kožure iznutrice) pa to raširimo na sto malo soli i deri 😅Fuck Yeah!!! :) :) :)
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: belgrade style Januar 15, 2016, 12:31:01 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Januar 15, 2016, 12:31:08 posle podne
Poruka od: TwinSix Januar 15, 2016, 12:53:26 posle podne
Jesam li ja jedini koji to ne voli? Nikad nisam bio ljubitelj slanine i tih iznutrica i sl. Oni cvarci sto je skoro spominjao Slavisa, to je vec druga prica ali samo te cvarke, ove druge i ne bas. Ali to bas bas slabo nalazim. Cak i svinjsko pecenje mogu da preskocim.To najviše zavisi od okruženja u kom si odrastao. U mojoj porodici se godišnje 3-4 puta klale samo svinje, od toga onaj jedan ''zimski svinjokolj'', pa kada si okružen time zavoliš to. Kao što mali Eskimi jedu živu krvavu džigericu od foke koja je pola sata pre toga plivala, našim ljudima je to odvratno. Mada uvek postoje izuzeci. Ja sam se našao u ovom Miladinovom post-u, apsolutno sve od svinjokolja sam obožavao da jedem.
Poruka od: belgrade style Januar 15, 2016, 01:00:46 posle podne
Poruka od: srdjan82 Januar 15, 2016, 01:19:53 posle podne
Najbolji deo svinjokolja.
:)
Poruka od: Miletić Dušan Januar 15, 2016, 03:10:55 posle podne
Kocka čokoladeKako si sebi mogao da dozvolis da uneses toliko cokolade,ipak sto je previse previse je.... :P
Poruka od: belgrade style Januar 16, 2016, 04:11:04 posle podne
Poruka od: leevu Januar 16, 2016, 04:16:21 posle podne
Poruka od: belgrade style Januar 16, 2016, 05:16:22 posle podne
Poruka od: srdjan82 Januar 16, 2016, 05:46:04 posle podne
Kada vi čitujete? U danima treninga, u danima odmora... u obroku posle treninga?-Kada hoću da se napijem;
-Kada dodju gosti pa pojedem 1-2-3 žužike ili mini pice;
-Kada odem u goste pa se prejedem mesa;
-Kada mi se jedu iznutrice, pa pojedem 300-400g.
...mislim da je to to...
;D
Poruka od: Miletić Dušan Januar 17, 2016, 12:32:00 pre podne
Eh kad bih svaki dan ovako počinjao i završavao se :D
Poruka od: srdjan82 Januar 17, 2016, 12:37:39 pre podne
Razlog više zbog čega ne volim čokolade...
;D
Poruka od: leevu Januar 17, 2016, 03:05:52 pre podne
...suvo groždje...jao brate ja bas zbog toga volim :D, koliko razliciti standardi jos ako ima lesnike sto ova ima savrseni kombo
Razlog više zbog čega ne volim čokolade...
;D
Poruka od: srdjan82 Januar 17, 2016, 03:20:09 pre podne
:D
Poruka od: Miletić Dušan Januar 17, 2016, 01:05:13 posle podne
Poruka od: leevu Februar 15, 2016, 03:43:50 posle podne
Poruka od: Kalonji Mart 20, 2016, 12:37:00 posle podne
Ovako. U posudu il nekad u šejker stavim sledeće: Ovsene, kokos, zamrznuto šumsko voće, extrakt vanile,
malo meda i preko zalijem sa Ela jogurtom ili bilo kojim nemasnim.. Onda ide štapni mixer i to se blenda
par minuta, onda u frižider preko noći i sutra se ćopači posle treninga :D Probajte, mnogo dobro.
Poruka od: radovicmiladin86 Mart 20, 2016, 02:43:53 posle podne
Poruka od: Kalonji Mart 20, 2016, 04:41:22 posle podne
Pozdrav Grobarima! :)
Poruka od: TwinSix Mart 21, 2016, 07:31:41 pre podne
Morao sam u kadar da ubacim jer imamo cigana na forumu :DImate ih nekoliko!!!
Pozdrav Grobarima! :)
Poruka od: radovicmiladin86 Mart 21, 2016, 10:17:25 pre podne
Poruka od: Terror Mart 21, 2016, 10:28:06 pre podne
Poruka od: AnĂ°elko Mart 21, 2016, 05:04:46 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Mart 21, 2016, 06:28:58 posle podne
Poruka od: R1 April 22, 2016, 01:46:41 posle podne
Voćni jogurt na moj način, dan za hidrate pa da se počastim :)I onda kao ja pazim na detalje :D Pa ovo nije videlo cheata, kakav crni nemasni sir, ela, voce, ovsene. Cheat je mcdonalds, sladoled, pizza, palacinke s eurokremom ;D Mada meni ni to nije cheat ako je u malim kolicinama :)
Ovako. U posudu il nekad u šejker stavim sledeće: Ovsene, kokos, zamrznuto šumsko voće, extrakt vanile,
malo meda i preko zalijem sa Ela jogurtom ili bilo kojim nemasnim.. Onda ide štapni mixer i to se blenda
par minuta, onda u frižider preko noći i sutra se ćopači posle treninga :D Probajte, mnogo dobro.
Poruka od: Miletić Dušan April 24, 2016, 12:13:47 posle podne
Poruka od: leevu April 24, 2016, 12:16:27 posle podne
Poruka od: TwinSix April 26, 2016, 06:58:51 pre podne
Poruka od: Kolev Nenad April 26, 2016, 09:42:05 pre podne
Poruka od: radovicmiladin86 April 26, 2016, 10:00:11 pre podne
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: TwinSix April 26, 2016, 10:03:17 pre podne
Poruka od: radovicmiladin86 April 26, 2016, 10:20:11 pre podne
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: boky95 April 26, 2016, 10:24:06 pre podne
Mene za vikend čeka kampovanje i velika količina kobasica i mesine. Znam da meso nije cheat ali zato kobasiceee, drugar koji vežba kod mene i inače radi u lokalnoj preradi mesa nam sprema kobasice koje izlažu u Turiji i kobasice od tolstolobika. ;D ;D ;D
Kako će tebi biti banja brate moj, auuu ;D
Poruka od: TwinSix April 26, 2016, 11:12:38 pre podne
Ja ljudi taj praznik volim više nego bilo koji drugi, sednem na kvad i odem na vikendicu, roštilj, muzika, alkohol, vatra...
Boki ako te ne mrzi da se truckaš do Novog Bečeja pozvan si. :)
Poruka od: leevu April 26, 2016, 03:25:55 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 April 26, 2016, 05:41:50 posle podne
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: srdjan82 Maj 01, 2016, 06:27:59 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 01, 2016, 07:48:06 posle podne
Poruka od: AnĂ°elko Maj 01, 2016, 08:06:19 posle podne
Poruka od: leevu Maj 01, 2016, 08:20:50 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 01, 2016, 08:45:53 posle podne
Poruka od: Kolev Nenad Maj 02, 2016, 01:15:59 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 02, 2016, 05:22:47 posle podne
Poruka od: boky95 Maj 02, 2016, 05:36:31 posle podne
i ko je najviše jaja pojeo?
Pa kontam da sam ja, generalno jedem 13-15 svaki dan a sad sam malo pojačao "da se ne pokvare" i "da se ne baci" ovo od Uskrsa ;D
Poruka od: srdjan82 Maj 02, 2016, 06:29:04 posle podne
;D
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 02, 2016, 06:52:14 posle podne
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: leevu Maj 02, 2016, 08:06:44 posle podne
Poruka od: Cvetko Maj 02, 2016, 08:08:13 posle podne
Od sutra pun gas i da rokamo po jajima :D
Poruka od: Terror Maj 02, 2016, 09:37:09 posle podne
Poruka od: Kalonji Maj 03, 2016, 01:00:47 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 03, 2016, 09:17:13 posle podne
Poruka od: boky95 Maj 04, 2016, 07:55:49 pre podne
3 banane
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 07, 2016, 10:54:15 pre podne
Ovih proteklih dana bio je pravi pakao.
Poruka od: Funtunjerović Ivan Maj 07, 2016, 10:03:59 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 09, 2016, 09:00:33 pre podne
Ovih proteklih dana bio je pravi pakao.
koliko vidim više za prasiće. A i kokoške oplakuju :D
Svaka čast, maksimalno si ispoštovao praznike, držiš do tradicije. To mi se sviĂ°a ;)
Apsolutno :) Kod mene ti je sve hard core varijanta :)
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 09, 2016, 09:01:38 pre podne
Cheat 10 dana, bez treninga, mogu vam reci da se vide peomene, 1-2 obroka, alkohol, telo je cudo, tek kad s vremena na vreme uradim ovako nesto skontam koliko je ustvari vazan trening i ishrana za odrzavanje izgleda, mislio sam da nece biti ama bas nikakve promene, prevario sam se :D Trebace mi od prilike po mojoj proceni 2-3 nedelje da se povratim.
Naravno da je vazan kao i ishrana itd.. Ali ne brini cim se budes pridrzavao svega sto treba i kako treba izgled ce biti kao pre pa i bolji.
Poruka od: belgrade style Maj 09, 2016, 09:10:51 pre podne
(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160509/bfb93feedbbbe6268380668c88df15d7.jpg)
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 09, 2016, 10:54:37 pre podne
:) ;) :D ;D :o
Nista bez mrs :P
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 09, 2016, 10:59:12 pre podne
Poruka od: belgrade style Maj 09, 2016, 11:03:56 pre podne
Nesto na foru cvaraka ali opet malo drugacije.
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 09, 2016, 11:12:54 pre podne
Pri kraju topljenja masti, na dnu kazana ostavi se oko kilogram čvaraka. Njima se dodaju skuvana bela dzigerica, sitno iseckano meso skuvane svinjske glave, a neki domaćini dodaju i propržena, prethodno dobro očišćena svinjska crevca. Masu zatim treba pržiti na blagoj vatri. Sve vreme, čvarke povećom kutlačom treba dobro pritiskati uz zid kazana, kako bi se iz njih ocedila suvišna mast. Postupak traje sve dotle dok se masa dobro ne zarumeni, ne postane kompaktna i vlaknaste strukture. Tada se ocedi suvišna mast, masa se posoli, neko je i zaljuti, i zatim vrati u kazan da bi se dopržila. Nakon toga, masa se ubaci u gazu, ili reĂ°e tkano domaće platno, zaveže se "načetvoro" i okači, kako bi se ocedila preostala mast. Služi se kao predjelo (toplo ili hladno), uz dodatak sitno iseckane turšije, ili turšije u njenoj veličini.
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 09, 2016, 12:48:43 posle podne
Poruka od: Terror Maj 09, 2016, 12:52:54 posle podne
Poruka od: leevu Maj 09, 2016, 08:37:05 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 10, 2016, 11:03:32 pre podne
Ja bih pre nesto konkretno.. jagnjetinu,prasetinu onako lepo pecenu :)
Kada se sme naravno.
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 10, 2016, 11:19:55 pre podne
Poruka od: belgrade style Maj 10, 2016, 02:18:19 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 10, 2016, 08:59:32 posle podne
Ako moram da čitujem zar to uvek moraju da budu slatkiši i grickalice i sl...neko to budu čvarci, sprža, kulen, kavurma...1 nedeljno u 1 obroku, neće biti problema... ;)
Mada o ukusima ne treba raspravljati ;D
Poruka od: TwinSix Maj 11, 2016, 06:44:13 pre podne
Ma naravno da pomenuta sprža nije "eliksir zdravlja"...ali neka to bude naš dragi "masni cheat"...+1
Ako moram da čitujem zar to uvek moraju da budu slatkiši i grickalice i sl...neko to budu čvarci, sprža, kulen, kavurma...1 nedeljno u 1 obroku, neće biti problema... ;)
Mada o ukusima ne treba raspravljati ;D
Ne mora cheat uvek biti nešto slatko. Onomad sam napisao u ovoj temi da ću se odvaliti od kobasica sa roštilja, pa me je neko pitao zašto je to cheat...a ko zna da pravi kobasice za roštilj znao bi koliko masnoće mora tamo da ide...nije to ni blizu sprže ali nije ni kvalitetan obrok.
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 11, 2016, 10:30:02 pre podne
All natural... ;D
Poruka od: Kolev Nenad Maj 11, 2016, 10:43:26 pre podne
Poruka od: TwinSix Maj 11, 2016, 01:20:15 posle podne
Poruka od: Kolev Nenad Maj 11, 2016, 02:39:53 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 11, 2016, 09:38:25 posle podne
Ali kao što Twin reče, domaća kobasica, mesno sušeno u staroj seoskoj sušari, domaća sprža, kulen...e to je ipak bolje rešenje...( ipak znamo čime se "trujemo" i svesni smo sastava i dodataka)...
Poruka od: Miletić Dušan Maj 11, 2016, 10:04:35 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 11, 2016, 10:08:03 posle podne
A viršle? 190 din za kg?
Pašteta?
Ne bih rekao da je to "luksuz"... ;)
Poruka od: Miletić Dušan Maj 11, 2016, 10:09:34 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 11, 2016, 10:11:46 posle podne
Sve u svemu, jasno nam je šta bi trebalo da bude u prvom planu... ;)
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 12, 2016, 07:58:14 pre podne
a lekovi najskuplji...+1
šalu na stranu, ali naš narod je prosto siromašan i često prinuĂ°en da jede preraĂ°evine. Kad neko ima 50 dinara u dzepu pola života, logično je da taj nikad nije ni imao za šta da se edukuje za kvalitetnu kupovinu. Jdnostavno sirotinja smo koja se razboljeva i umire. Drugi smo u svetu po smrtnosti od bolesti koja je i dalje uzrok smrti broj jedan i u celom svetu. Umiremo najviše baš od bolesti koja je baš u korelaciji sa navikama ishrane. Ali što reče rambo, sirotinja priča o svetskoj politici, oni malo bogatiji o zdravoj hrani i putovanjima. A zna se koja je nacija naj edukativnija za svetsku politiku...
Na zalost tako je... :(
Poruka od: boky95 Maj 12, 2016, 08:04:16 pre podne
Ništa od toga nisam jeo 4-5 godina sigurno, niti me privlači, nadam se da nekad neću morati da budem prinuĂ°en to da jedem....
Ja dobio neke kobasice(nisu domaće) a ono masno haos, više masnoće nego mesa, kad jedem to u cheat onda izvadim svu masnoću i prokuvam 2 puta da izaĂ°e što više soli i aditiva i ko zna čega, tačno se vidi da nema ni blizu sličnosti sa domaćom kobasicom ::)
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 12, 2016, 08:10:16 pre podne
Poruka od: Kolev Nenad Maj 12, 2016, 08:33:40 pre podne
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 12, 2016, 09:47:10 pre podne
Poruka od: TwinSix Maj 12, 2016, 09:52:02 pre podne
Poruka od: Kolev Nenad Maj 12, 2016, 09:56:49 pre podne
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 12, 2016, 09:58:26 pre podne
Imao sam jednom i period kada sam bio najmrsaviji u razredu i tada sam jeo sve i svasta guljao u usta maltene dok ne povratim u cilju da dobijem kg....nagurah tada sa nekih 78kg na 105kg ali ljudi ono je muka....ni da se savijem ni nazujem ni nista....
Poruka od: AnĂ°elko Maj 12, 2016, 10:15:50 pre podne
Svi smo kao klinci trenirali fudbal i imali trbusnjake, to se ne vazi :D
Ihhh Neso pa nemoj tako, ja sam ona kategorija ljudi što izgledaju lepše sa 17-18 godina nego sa 11-12 :)
Kad se setim sebe pred svoj 14-ti rodjendan kada sam imao +75 kg na visinu od 160 cm... grozna vremena :(
A opet imam drugove koji su kad su išli u osnovnu bili sinonimi za mršavke a sada polako već dobijaju pivske stomake jer žderu a nemaju nikakve fizičke aktivnosti :D ;D
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 12, 2016, 10:27:16 pre podne
A salama "podriguša"? Parizeri za 300 din kg?
A viršle? 190 din za kg?
Pašteta?
Ne bih rekao da je to "luksuz"... ;)
Gledao sam jedan snimak pre nekih godinu dana kako se prave virsle.
Od tada vise ne jedem virsle ni kada sam u off-u.
Poruka od: boky95 Maj 12, 2016, 12:21:33 posle podne
A salama "podriguša"? Parizeri za 300 din kg?
A viršle? 190 din za kg?
Pašteta?
Ne bih rekao da je to "luksuz"... ;)
Gledao sam jedan snimak pre nekih godinu dana kako se prave virsle.
Od tada vise ne jedem virsle ni kada sam u off-u.
I ja isto, baš sa podelio sa tvog zida... grozota ako je to stvarno istina :)
Poruka od: radovicmiladin86 Maj 12, 2016, 12:26:33 posle podne
200gr najjeftinije neke salame je 1,2e
500gr pilecih prsa je malo mamnje od 3e
Logicno da cu uvek pre uzeti piletinu....doduse ovde ni ne smeju bas tako u te salame da rade svasta jer ovde je rigorozna inspekcija nije kao kod nas...
A ja generalno kako radim u velikom lancu prodavnica gde se prodaje i meso i sve i svasta ja dobijam sve upola cene....tako da mene tih pola kile piletine izadje 1,5e :D
Poruka od: boky95 Maj 12, 2016, 12:52:48 posle podne
A ja generalno kako radim u velikom lancu prodavnica gde se prodaje i meso i sve i svasta ja dobijam sve upola cene....tako da mene tih pola kile piletine izadje 1,5e :D
.....a zato se ti toliko "bahatiš" i rasturaš hranom... ;D Neka, bar neko, ako već ne možemo mi ovde :)
Poruka od: semi-pro Maj 12, 2016, 07:35:58 posle podne
šalu na stranu, ali naš narod je prosto siromašan i često prinuĂ°en da jede preraĂ°evine. Kad neko ima 50 dinara u dzepu pola života, logično je da taj nikad nije ni imao za šta da se edukuje za kvalitetnu kupovinu. Jdnostavno sirotinja smo koja se razboljeva i umire. Drugi smo u svetu po smrtnosti od bolesti koja je i dalje uzrok smrti broj jedan i u celom svetu. Umiremo najviše baš od bolesti koja je baš u korelaciji sa navikama ishrane. Ali što reče rambo, sirotinja priča o svetskoj politici, oni malo bogatiji o zdravoj hrani i putovanjima. A zna se koja je nacija naj edukativnija za svetsku politiku...
Po tebi smo svi ovde na forumu bogati jer pricamo o zdravoj hrani :D
Poruka od: semi-pro Maj 12, 2016, 10:05:38 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 13, 2016, 10:18:06 pre podne
A salama "podriguša"? Parizeri za 300 din kg?
A viršle? 190 din za kg?
Pašteta?
Ne bih rekao da je to "luksuz"... ;)
Gledao sam jedan snimak pre nekih godinu dana kako se prave virsle.
Od tada vise ne jedem virsle ni kada sam u off-u.
I ja isto, baš sa podelio sa tvog zida... grozota ako je to stvarno istina :)
Pa moze samo da bude jos gore nikako bolje od toga.
Sta sve stavljaju unutra je da ti se smuci kao i sama procedura pravljenja do raznoraznih prskanja i dodataka.
Poruka od: srdjan82 Jun 02, 2016, 08:03:24 posle podne
:)
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 06, 2016, 09:15:54 pre podne
Ovo je bilo juce i iskren da budem kada se to sve zapece u rerni ukus je extra.
Danas naravno opet sve po starom pravilno i zestoko ;D
Poruka od: MarkoMare12 Maj 08, 2017, 03:35:59 posle podne
Danas je to je to ovako izgledalo
Pohovane palacinke punjenje kackavaljem prsutom i ruskom salatom :) Sportski pozdrav!
Poruka od: Kolev Nenad Maj 08, 2017, 04:57:58 posle podne
Poruka od: Aca Zmaj Jun 25, 2017, 08:55:59 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 04, 2017, 06:44:48 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jul 11, 2017, 11:49:14 pre podne
Za dorucak veliko pakovanje grisina sa kikirikijem i sok negazirani od narandze.
Za rucak 5 parceta pice, 2 kapricoza 3 ljuta parceta, casa koka kole.
Za veceru palacinka sa eurokremom, plazmom i bananom.
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 11, 2017, 05:12:29 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jul 11, 2017, 09:23:18 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 12, 2017, 07:29:25 pre podne
Poruka od: boky95 Jul 13, 2017, 06:28:02 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 13, 2017, 09:01:47 posle podne
Poruka od: Miki91 Jul 16, 2017, 03:46:09 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 22, 2017, 03:00:36 posle podne
Poruka od: radovicmiladin86 Jul 22, 2017, 04:45:28 posle podne
Pileca prsa, pirincane galeteCheat??? Kako se zove onda to sto ja jedem....
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
Poruka od: MarkoMare12 Jul 22, 2017, 04:46:30 posle podne
Poruka od: Miki91 Jul 22, 2017, 05:08:52 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Jul 23, 2017, 08:32:30 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 23, 2017, 05:29:46 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 27, 2017, 01:24:17 posle podne
Poruka od: Aca Zmaj Jul 27, 2017, 07:27:11 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Avgust 13, 2017, 02:11:14 posle podne
Poruka od: Miki91 Avgust 14, 2017, 03:39:15 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 14, 2017, 07:33:23 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 17, 2017, 06:27:14 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 19, 2017, 02:11:00 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 19, 2017, 08:02:47 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 26, 2017, 10:02:16 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Avgust 28, 2017, 01:56:00 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 29, 2017, 10:03:18 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Septembar 02, 2017, 02:08:03 posle podne
P.S. Bolje da nisam :-X :'( Odvratno...
Poruka od: Marko Vlajic Septembar 02, 2017, 02:37:29 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 03, 2017, 04:01:08 posle podne
Poruka od: Marko Vlajic Septembar 03, 2017, 04:12:59 posle podne
Samo jedi :D na kalorije ne misli danas :)
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 03, 2017, 04:15:16 posle podne
Poruka od: srdjan82 Septembar 03, 2017, 10:33:51 posle podne
;D
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 05, 2017, 10:20:58 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Septembar 06, 2017, 10:55:40 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 16, 2017, 03:58:22 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 16, 2017, 07:22:29 posle podne
Poruka od: Miki91 Septembar 17, 2017, 07:12:21 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 20, 2017, 09:50:11 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Septembar 21, 2017, 01:15:49 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 23, 2017, 02:08:46 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 23, 2017, 08:40:20 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 24, 2017, 07:52:30 pre podne
Poruka od: Marko Vlajic Septembar 24, 2017, 01:52:02 posle podne
Dva hamburgera,pomfrit,jedno deset manjih kifli sa 500g nutele.E ovo je bas pravi hard core cheat :D :D :D
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 24, 2017, 10:26:46 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 25, 2017, 10:22:16 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 30, 2017, 07:59:24 posle podne
Poruka od: aca24fit Oktobar 01, 2017, 09:30:41 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 01, 2017, 11:37:46 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 02, 2017, 09:00:20 pre podne
Mnogo krompira sa raznoraznim mesom i prelivima.
Mnogo raznoraznih slanih peciva,
i oko 1-2kg torte od cokolade da se malo zasladim na kraju.
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 04, 2017, 10:24:53 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Oktobar 05, 2017, 07:47:58 posle podne
Koka kola, jafa, testenina, cokolada...
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 05, 2017, 08:23:32 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Oktobar 06, 2017, 04:14:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 06, 2017, 05:19:22 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Oktobar 06, 2017, 07:54:09 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Oktobar 07, 2017, 02:46:01 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 08, 2017, 10:12:32 pre podne
Poruka od: Miki91 Oktobar 08, 2017, 11:12:38 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 08, 2017, 01:13:39 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 11, 2017, 01:17:11 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Oktobar 15, 2017, 08:17:21 pre podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Oktobar 15, 2017, 10:18:54 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Oktobar 16, 2017, 09:17:43 pre podne
Poruka od: Miki91 Oktobar 17, 2017, 10:08:25 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 18, 2017, 01:17:21 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Oktobar 22, 2017, 02:33:58 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 22, 2017, 10:08:33 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 22, 2017, 11:01:42 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 24, 2017, 04:30:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 27, 2017, 11:42:47 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 28, 2017, 08:27:24 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Oktobar 28, 2017, 12:33:11 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 29, 2017, 10:37:38 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Oktobar 30, 2017, 01:26:16 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2017, 10:38:41 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Oktobar 31, 2017, 05:22:13 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 01, 2017, 12:12:15 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 01, 2017, 12:27:50 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Novembar 04, 2017, 03:28:48 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 04, 2017, 11:42:05 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 05, 2017, 08:21:04 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 05, 2017, 10:40:07 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Novembar 12, 2017, 03:34:28 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Novembar 13, 2017, 09:18:38 posle podne
Poruka od: Marko Vlajic Novembar 14, 2017, 12:34:56 pre podne
Veliki porodični sladoled, kupio 1650ml za nekih 150din jer su sada na nekom popustu :DKakva radost je ovaj off season za sladolede, kada se brdo sladoleda može uzeti za smešne pare :)
Poruka od: Katarina FITNESS Novembar 14, 2017, 11:43:11 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Novembar 15, 2017, 08:18:16 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 15, 2017, 09:09:52 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 15, 2017, 09:26:22 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Novembar 17, 2017, 10:57:00 posle podne
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20171117/41857a8c88084c768bd54de7dcb73757.jpg)Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 18, 2017, 11:04:10 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 18, 2017, 06:50:00 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 18, 2017, 07:44:43 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 18, 2017, 11:49:04 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Novembar 19, 2017, 04:52:02 posle podne
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20171119/6140129f27f7b5f82335c625b6732cd4.jpg)Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 19, 2017, 08:11:11 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Novembar 20, 2017, 06:02:29 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 25, 2017, 09:45:39 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Novembar 25, 2017, 10:56:22 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 25, 2017, 10:57:47 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 29, 2017, 12:27:10 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 29, 2017, 07:34:10 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Novembar 29, 2017, 09:09:18 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 29, 2017, 10:49:31 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 30, 2017, 01:50:20 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 01, 2017, 12:04:54 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 03, 2017, 05:04:31 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 03, 2017, 05:43:22 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Decembar 03, 2017, 10:41:02 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 04, 2017, 04:11:06 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 04, 2017, 09:05:52 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 06, 2017, 09:16:03 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Decembar 06, 2017, 10:27:17 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 06, 2017, 03:40:23 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 06, 2017, 06:47:07 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 11, 2017, 11:38:38 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 12, 2017, 08:08:35 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 13, 2017, 12:09:25 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 13, 2017, 03:24:26 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 13, 2017, 08:56:15 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 14, 2017, 02:03:36 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 14, 2017, 12:10:12 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Decembar 16, 2017, 12:34:35 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 17, 2017, 02:46:56 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 17, 2017, 10:27:40 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 17, 2017, 10:31:08 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 18, 2017, 01:27:57 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 18, 2017, 11:19:07 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 20, 2017, 01:53:37 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 21, 2017, 09:50:52 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 21, 2017, 09:03:17 posle podne
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20171221/881fcf238654b0dfc900d6363a5e3a01.jpg)
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 22, 2017, 10:42:44 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 25, 2017, 02:58:52 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Decembar 25, 2017, 11:53:26 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 25, 2017, 03:09:39 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 25, 2017, 06:21:30 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 27, 2017, 12:09:06 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 27, 2017, 07:34:33 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 27, 2017, 09:23:18 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 28, 2017, 05:54:37 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 29, 2017, 05:45:51 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 29, 2017, 09:32:24 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 30, 2017, 03:32:31 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Decembar 30, 2017, 11:11:38 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 30, 2017, 03:34:33 posle podne
Ali jako se i trenira nema pauze za praznike.
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Decembar 30, 2017, 06:26:08 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 31, 2017, 07:49:57 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 02, 2018, 12:40:14 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 02, 2018, 02:38:27 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 04, 2018, 02:11:09 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 04, 2018, 07:21:35 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 04, 2018, 10:04:44 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Januar 05, 2018, 11:24:08 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 05, 2018, 11:52:21 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 06, 2018, 11:39:07 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 06, 2018, 03:16:41 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 06, 2018, 09:35:31 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 07, 2018, 12:53:18 pre podne
Poruka od: srdjan82 Januar 07, 2018, 01:00:52 pre podne
:/
Poruka od: Milanb1994 Januar 07, 2018, 01:20:01 pre podne
Treba mi mala pomoc/sugestija.
Imam 23 god i veliki problem,godinama nemogu da nabacim kilograme stojim na istoj kilazi vec dve god(visok 185,74kg).
Pre mesec dana sam krenuo u teretanu vezbam redovno i bas sam voljan da uspem da nabacim koji kg.Pa me zanima koji suplement bi mi bio najbolji za pocetak da ubacim uz naravno ishranu koju sam takodje uskladio s treningom(mada mi neki kazu da zderem sve😂)??
Hvala unapred!
Poruka od: srdjan82 Januar 07, 2018, 03:10:15 pre podne
Mislim, ako si ishranu sredio, šta je problem...?!?
:D
Poruka od: Milanb1994 Januar 07, 2018, 10:35:07 pre podne
Ako nije problem što si temu promašio, reci kako treniraš i kako si ishrahu uskladio...?Treniram 3 pa 1 dan odmora,po 6 vezbi po 3 serije,za ledja i grudi,a 5 za triceps ,biceps i ramena..noge i trbusnjake ne bas redovno..
Mislim, ako si ishranu sredio, šta je problem...?!?
:D
A sto se tice ishrane pojacao sam obroke,jedem dosta jaja,piletinu,ribe,orasaste plodove,od voca(banane,jabuke )itd..skoro pa skroz sam izbacio svinjsko,takodje i koka koku i slatkise koje minimalmo jedem.
Poruka od: MarkoRR Januar 07, 2018, 05:29:58 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 07, 2018, 06:05:08 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 07, 2018, 07:30:58 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 08, 2018, 01:42:44 pre podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Januar 08, 2018, 07:40:13 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 09, 2018, 11:00:18 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 09, 2018, 11:36:15 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 09, 2018, 11:57:53 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 10, 2018, 05:36:49 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 10, 2018, 05:56:44 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 11, 2018, 02:01:59 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 12, 2018, 03:04:03 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 12, 2018, 02:28:32 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 12, 2018, 03:41:01 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 13, 2018, 08:32:58 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 13, 2018, 08:57:35 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 14, 2018, 02:34:04 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 14, 2018, 09:11:31 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 15, 2018, 10:28:41 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 16, 2018, 07:08:35 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Januar 16, 2018, 09:08:57 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 17, 2018, 11:31:25 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 18, 2018, 04:44:37 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 20, 2018, 02:29:32 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 20, 2018, 11:46:29 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 21, 2018, 01:34:28 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 22, 2018, 09:31:42 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 22, 2018, 01:46:28 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 22, 2018, 11:50:26 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 23, 2018, 02:04:03 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Januar 23, 2018, 12:23:49 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 23, 2018, 09:47:27 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 24, 2018, 12:51:45 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 25, 2018, 08:49:14 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 27, 2018, 11:05:54 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 27, 2018, 07:09:14 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 27, 2018, 11:22:27 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Januar 28, 2018, 08:11:47 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Januar 28, 2018, 06:21:16 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 28, 2018, 11:56:40 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 29, 2018, 10:24:35 pre podne
Osam parcadi torte raznoraznih vrsta, pola velike pizze,ne znam ni sam koliko kifli i raznoraznih specija od testa.
Poruka od: MarkoMare12 Januar 29, 2018, 11:20:37 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Januar 30, 2018, 05:48:03 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 31, 2018, 03:21:03 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Februar 01, 2018, 11:25:53 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 02, 2018, 12:55:09 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 02, 2018, 01:16:19 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 04, 2018, 11:22:51 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Februar 05, 2018, 09:47:00 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 06, 2018, 09:42:34 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Februar 08, 2018, 02:19:29 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 09, 2018, 09:43:14 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Februar 10, 2018, 07:58:07 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Februar 11, 2018, 01:19:04 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 11, 2018, 12:15:05 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 12, 2018, 01:22:13 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 12, 2018, 12:45:11 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 12, 2018, 04:02:24 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 12, 2018, 05:50:00 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Februar 12, 2018, 11:55:48 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 13, 2018, 02:44:08 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 13, 2018, 08:42:18 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 14, 2018, 10:53:35 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 14, 2018, 10:05:26 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 16, 2018, 03:28:09 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 16, 2018, 04:29:13 posle podne
Poruka od: MarkoRR Februar 16, 2018, 05:11:17 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 17, 2018, 12:22:38 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 17, 2018, 12:52:26 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 18, 2018, 10:39:47 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 18, 2018, 11:45:53 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Februar 19, 2018, 11:27:42 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Februar 20, 2018, 10:47:40 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 20, 2018, 09:41:59 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 20, 2018, 10:48:05 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 21, 2018, 12:58:42 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 21, 2018, 02:21:07 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 21, 2018, 11:28:23 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 22, 2018, 01:55:53 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 22, 2018, 11:43:50 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 23, 2018, 02:15:44 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Februar 23, 2018, 01:55:47 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Februar 23, 2018, 03:48:45 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 24, 2018, 02:03:39 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 24, 2018, 09:35:39 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 25, 2018, 01:58:06 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 25, 2018, 02:32:03 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 25, 2018, 05:36:23 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 26, 2018, 12:21:19 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 26, 2018, 01:12:58 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Februar 26, 2018, 10:32:45 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 27, 2018, 12:11:21 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 27, 2018, 03:15:00 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Februar 27, 2018, 11:37:36 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 28, 2018, 02:05:18 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 28, 2018, 02:11:51 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Mart 01, 2018, 08:01:18 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 01, 2018, 09:24:08 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 02, 2018, 01:49:44 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 02, 2018, 02:03:00 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 02, 2018, 06:48:59 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 03, 2018, 02:37:54 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 04, 2018, 09:42:50 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 04, 2018, 11:54:58 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 05, 2018, 02:42:25 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 05, 2018, 05:01:05 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 05, 2018, 06:00:40 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Mart 05, 2018, 09:13:11 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 06, 2018, 01:46:45 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 06, 2018, 04:32:21 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Mart 06, 2018, 10:41:08 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 08, 2018, 11:11:54 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 09, 2018, 03:20:21 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Mart 09, 2018, 01:35:27 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 09, 2018, 03:19:08 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Mart 09, 2018, 10:17:33 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 10, 2018, 01:28:30 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 10, 2018, 02:13:35 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 11, 2018, 08:04:00 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 11, 2018, 09:08:49 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 12, 2018, 01:04:50 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 12, 2018, 01:59:12 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Mart 12, 2018, 09:11:41 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 13, 2018, 04:01:58 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 13, 2018, 02:55:50 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Mart 14, 2018, 09:29:23 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 15, 2018, 03:04:23 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 15, 2018, 06:08:01 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 16, 2018, 12:03:32 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 16, 2018, 10:53:10 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 16, 2018, 11:32:21 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 17, 2018, 11:39:19 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 18, 2018, 09:30:29 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 18, 2018, 11:04:33 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 19, 2018, 03:13:20 pre podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Mart 19, 2018, 07:50:06 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 20, 2018, 01:34:43 pre podne
Poruka od: Enes Selimovic Mart 20, 2018, 02:11:40 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 20, 2018, 11:12:15 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 21, 2018, 03:31:14 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Mart 22, 2018, 09:30:37 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic Mart 23, 2018, 08:42:31 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 24, 2018, 03:27:09 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 24, 2018, 07:10:51 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 24, 2018, 10:07:01 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 25, 2018, 04:09:54 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 25, 2018, 08:20:31 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 25, 2018, 11:05:07 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 25, 2018, 11:16:52 posle podne
Poruka od: heisenberg011 Mart 31, 2018, 06:45:26 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Mart 31, 2018, 08:33:04 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 31, 2018, 11:40:18 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 01, 2018, 01:10:21 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 01, 2018, 09:19:37 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 01, 2018, 09:28:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 02, 2018, 01:49:31 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin April 02, 2018, 01:12:58 posle podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic April 03, 2018, 09:34:33 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 05, 2018, 12:39:55 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic April 05, 2018, 09:28:52 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin April 06, 2018, 09:30:32 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 07, 2018, 01:06:53 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic April 08, 2018, 10:25:12 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 09, 2018, 01:12:18 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 11, 2018, 11:39:27 pre podne
Poruka od: Aleksandra Aranitovic April 12, 2018, 06:17:34 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin April 12, 2018, 08:08:18 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 12, 2018, 10:51:01 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 15, 2018, 04:50:44 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 15, 2018, 06:56:55 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic April 15, 2018, 11:35:08 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 16, 2018, 11:15:08 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin April 17, 2018, 10:07:03 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 April 19, 2018, 11:14:05 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 20, 2018, 02:08:05 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 21, 2018, 07:11:12 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 21, 2018, 08:23:09 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin April 21, 2018, 10:12:41 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 21, 2018, 11:25:15 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin April 22, 2018, 08:37:59 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 23, 2018, 02:53:03 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 23, 2018, 03:57:35 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 23, 2018, 10:41:52 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 April 24, 2018, 10:18:02 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS April 25, 2018, 11:01:32 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 26, 2018, 12:37:22 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin April 28, 2018, 10:08:11 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic April 28, 2018, 04:47:08 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 28, 2018, 09:27:44 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 29, 2018, 03:25:52 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan April 30, 2018, 12:01:31 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 30, 2018, 02:14:19 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 April 30, 2018, 10:40:04 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 02, 2018, 08:30:25 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 02, 2018, 11:07:30 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 03, 2018, 10:01:57 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 03, 2018, 11:08:47 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 04, 2018, 08:41:19 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Maj 04, 2018, 10:45:41 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 05, 2018, 06:01:50 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 05, 2018, 10:23:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 05, 2018, 11:09:56 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 06, 2018, 09:55:59 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 08, 2018, 12:55:32 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Maj 08, 2018, 08:40:15 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Maj 09, 2018, 04:19:20 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 09, 2018, 05:43:50 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Maj 13, 2018, 08:35:54 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 13, 2018, 11:19:41 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 15, 2018, 01:12:10 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 15, 2018, 11:10:28 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 16, 2018, 01:05:22 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 16, 2018, 08:12:50 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 19, 2018, 11:43:59 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Maj 20, 2018, 09:42:02 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 21, 2018, 12:20:23 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 21, 2018, 09:01:02 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 21, 2018, 03:52:12 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 21, 2018, 05:42:57 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 21, 2018, 10:06:51 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 22, 2018, 09:19:15 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 22, 2018, 10:28:03 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 22, 2018, 11:09:39 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 23, 2018, 06:29:58 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 26, 2018, 03:02:29 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 26, 2018, 09:32:48 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 26, 2018, 09:34:18 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 26, 2018, 10:13:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 27, 2018, 02:03:29 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 27, 2018, 06:05:23 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Maj 27, 2018, 08:06:04 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 27, 2018, 08:14:34 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Maj 27, 2018, 08:50:20 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 27, 2018, 09:00:12 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 27, 2018, 10:43:54 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 28, 2018, 11:10:38 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 28, 2018, 11:19:36 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Maj 31, 2018, 09:04:25 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 31, 2018, 09:52:03 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 31, 2018, 11:28:44 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 01, 2018, 10:17:33 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 02, 2018, 01:16:02 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 02, 2018, 02:37:00 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 03, 2018, 01:06:29 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 03, 2018, 07:24:12 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 03, 2018, 03:24:54 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 04, 2018, 11:40:17 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 05, 2018, 09:27:11 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 05, 2018, 10:01:16 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 09, 2018, 08:47:37 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 09, 2018, 09:42:40 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 10, 2018, 05:26:37 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 11, 2018, 02:20:53 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Jun 11, 2018, 10:48:40 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 12, 2018, 09:40:02 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 12, 2018, 10:47:51 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 15, 2018, 11:26:08 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 16, 2018, 12:48:21 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 17, 2018, 03:13:45 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Jun 17, 2018, 03:19:45 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 18, 2018, 02:18:29 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 18, 2018, 05:05:04 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 18, 2018, 11:05:15 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 18, 2018, 11:08:06 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 19, 2018, 02:11:34 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 19, 2018, 12:54:01 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 19, 2018, 03:10:01 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 19, 2018, 10:51:13 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 21, 2018, 01:44:26 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Jun 21, 2018, 09:01:10 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 21, 2018, 09:09:16 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 21, 2018, 09:29:29 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 21, 2018, 09:41:20 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 21, 2018, 11:18:39 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 22, 2018, 11:02:43 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 23, 2018, 10:32:00 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Jun 23, 2018, 11:26:51 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Jun 24, 2018, 09:33:56 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 24, 2018, 11:27:48 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 25, 2018, 12:58:46 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 25, 2018, 04:58:54 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 25, 2018, 10:04:56 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 25, 2018, 11:42:24 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 26, 2018, 01:52:38 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 26, 2018, 10:40:14 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jun 27, 2018, 05:19:41 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 28, 2018, 09:07:03 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 28, 2018, 10:17:15 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jun 29, 2018, 09:35:08 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 29, 2018, 09:58:31 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Jun 30, 2018, 10:47:18 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Jun 30, 2018, 03:53:41 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jun 30, 2018, 10:25:57 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jun 30, 2018, 10:39:08 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jul 01, 2018, 11:07:46 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jul 02, 2018, 12:37:25 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Jul 05, 2018, 10:47:19 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jul 06, 2018, 07:41:36 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Jul 09, 2018, 06:11:46 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 09, 2018, 09:49:01 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 10, 2018, 06:15:15 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Jul 15, 2018, 08:55:14 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 15, 2018, 09:32:56 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jul 20, 2018, 12:25:19 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 20, 2018, 10:13:38 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 20, 2018, 11:21:24 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 22, 2018, 08:24:02 posle podne
Poruka od: Dragana Kuzmanović Jul 22, 2018, 08:57:28 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 22, 2018, 10:21:43 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 23, 2018, 10:00:06 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Jul 23, 2018, 10:01:53 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 24, 2018, 09:50:01 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jul 25, 2018, 01:33:10 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 25, 2018, 07:58:45 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Jul 29, 2018, 03:49:43 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 29, 2018, 09:49:28 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jul 30, 2018, 03:54:11 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 30, 2018, 11:28:29 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 31, 2018, 10:27:55 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 31, 2018, 10:53:18 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 01, 2018, 08:50:38 pre podne
Poruka od: Dragana Kuzmanović Avgust 02, 2018, 07:27:23 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Avgust 04, 2018, 08:43:20 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 04, 2018, 10:36:45 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Avgust 05, 2018, 07:57:20 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 06, 2018, 08:25:51 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 06, 2018, 08:49:02 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 07, 2018, 08:12:26 pre podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 08, 2018, 10:54:51 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 08, 2018, 10:37:07 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 10, 2018, 12:01:27 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 11, 2018, 08:59:01 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 11, 2018, 08:40:13 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 11, 2018, 09:35:13 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Avgust 11, 2018, 11:42:42 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 12, 2018, 06:41:17 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 12, 2018, 08:43:20 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Avgust 13, 2018, 02:41:34 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Avgust 13, 2018, 08:07:42 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 14, 2018, 02:35:18 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Avgust 16, 2018, 03:17:26 posle podne
Poruka od: Dragana Kuzmanović Avgust 18, 2018, 05:54:35 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Avgust 19, 2018, 12:01:26 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Avgust 19, 2018, 06:41:31 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 19, 2018, 10:14:06 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Avgust 20, 2018, 12:39:00 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 20, 2018, 07:03:49 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Avgust 20, 2018, 12:42:01 posle podne
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 20, 2018, 07:40:01 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 20, 2018, 10:14:01 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 21, 2018, 10:24:08 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Avgust 24, 2018, 03:41:49 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 24, 2018, 10:38:07 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Avgust 24, 2018, 11:00:07 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 25, 2018, 11:32:45 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 26, 2018, 12:31:04 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Avgust 26, 2018, 01:06:54 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Avgust 26, 2018, 11:32:27 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 26, 2018, 08:27:44 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2018, 09:57:34 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Avgust 27, 2018, 12:38:03 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 27, 2018, 03:26:55 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Avgust 31, 2018, 08:42:22 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 31, 2018, 08:11:44 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 31, 2018, 08:28:35 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Avgust 31, 2018, 11:56:59 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Septembar 01, 2018, 04:53:58 pre podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 01, 2018, 06:08:42 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 01, 2018, 10:44:30 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Septembar 02, 2018, 08:37:22 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 02, 2018, 07:23:03 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 03, 2018, 08:14:29 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 03, 2018, 09:13:50 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 03, 2018, 09:21:32 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Septembar 07, 2018, 06:37:35 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 07, 2018, 10:09:12 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Septembar 09, 2018, 09:57:46 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Septembar 10, 2018, 03:17:48 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 10, 2018, 09:45:22 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Septembar 11, 2018, 01:51:38 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 11, 2018, 06:27:38 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 11, 2018, 10:47:41 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Septembar 16, 2018, 07:33:04 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 16, 2018, 10:06:58 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Septembar 17, 2018, 12:25:11 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 17, 2018, 05:26:27 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Septembar 17, 2018, 10:24:02 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Septembar 18, 2018, 02:06:17 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Septembar 30, 2018, 03:07:46 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Septembar 30, 2018, 07:27:01 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 11, 2018, 09:43:59 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 11, 2018, 10:40:13 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 12, 2018, 10:44:42 pre podne
Poruka od: Stefansimonovic Oktobar 13, 2018, 11:54:52 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 14, 2018, 12:42:28 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 15, 2018, 05:46:01 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 15, 2018, 07:33:31 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 15, 2018, 11:02:44 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 17, 2018, 12:28:50 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 17, 2018, 07:00:25 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 17, 2018, 05:25:18 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 17, 2018, 06:33:35 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 18, 2018, 07:26:24 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 19, 2018, 10:41:08 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 19, 2018, 09:55:25 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 21, 2018, 02:19:23 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 21, 2018, 09:39:10 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 22, 2018, 01:35:23 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 22, 2018, 05:10:38 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 22, 2018, 07:38:37 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 24, 2018, 01:31:50 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 24, 2018, 01:40:04 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 24, 2018, 11:21:39 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 25, 2018, 12:29:12 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 25, 2018, 09:26:12 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 25, 2018, 09:25:48 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 25, 2018, 11:12:02 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 27, 2018, 09:39:58 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 27, 2018, 10:33:37 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 28, 2018, 02:02:16 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 30, 2018, 12:21:36 pre podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 30, 2018, 01:49:18 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 30, 2018, 08:50:06 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Oktobar 31, 2018, 01:49:23 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Oktobar 31, 2018, 09:08:16 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Oktobar 31, 2018, 11:01:44 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 04, 2018, 04:07:12 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 07, 2018, 11:04:32 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 08, 2018, 02:32:01 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Novembar 15, 2018, 10:17:00 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 17, 2018, 03:17:33 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Novembar 18, 2018, 11:36:16 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 18, 2018, 09:43:26 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 18, 2018, 10:00:11 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Novembar 22, 2018, 06:31:53 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 23, 2018, 12:09:25 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Novembar 24, 2018, 09:42:28 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 24, 2018, 11:21:44 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 25, 2018, 07:06:10 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Novembar 25, 2018, 08:30:41 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 26, 2018, 03:08:22 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 26, 2018, 09:27:35 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 26, 2018, 10:36:57 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 26, 2018, 11:48:26 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Novembar 28, 2018, 09:01:46 posle podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 28, 2018, 09:09:10 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 29, 2018, 02:45:22 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Novembar 29, 2018, 10:25:44 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 30, 2018, 06:02:39 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 30, 2018, 06:11:53 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Novembar 30, 2018, 10:26:01 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 30, 2018, 10:06:17 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Novembar 30, 2018, 10:43:02 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 01, 2018, 10:40:01 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 03, 2018, 11:16:24 posle podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 03, 2018, 11:52:14 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 04, 2018, 02:29:31 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 04, 2018, 04:47:43 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 04, 2018, 02:14:40 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 05, 2018, 03:20:48 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 05, 2018, 07:46:11 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 05, 2018, 10:04:51 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 05, 2018, 10:56:19 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 08, 2018, 01:54:56 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 15, 2018, 03:21:41 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 15, 2018, 11:59:11 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 16, 2018, 07:49:26 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 18, 2018, 01:51:42 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 18, 2018, 03:22:29 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 18, 2018, 10:14:16 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 20, 2018, 04:26:14 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 20, 2018, 10:02:36 pre podne
Ali fokus je na burek.
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 20, 2018, 07:58:01 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 22, 2018, 12:14:24 pre podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 22, 2018, 12:11:25 posle podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 22, 2018, 02:13:14 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 23, 2018, 12:40:54 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 23, 2018, 03:26:03 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 23, 2018, 08:41:55 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 23, 2018, 09:23:52 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 24, 2018, 12:09:14 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 24, 2018, 03:03:21 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 24, 2018, 10:37:45 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 24, 2018, 11:47:13 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Decembar 24, 2018, 11:53:20 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 25, 2018, 06:27:12 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 27, 2018, 04:55:54 posle podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 28, 2018, 09:35:42 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 30, 2018, 04:24:24 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 30, 2018, 11:27:07 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 30, 2018, 03:12:57 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Decembar 31, 2018, 02:11:44 pre podne
Poruka od: Maksim Trzin Decembar 31, 2018, 11:31:31 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Decembar 31, 2018, 08:47:22 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 01, 2019, 06:05:29 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 01, 2019, 12:22:03 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Januar 01, 2019, 02:21:51 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Dijana Djajic Januar 03, 2019, 08:39:53 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 03, 2019, 08:37:25 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 04, 2019, 12:06:46 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 04, 2019, 11:12:16 pre podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 07, 2019, 08:46:09 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Januar 07, 2019, 11:13:59 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 08, 2019, 02:08:12 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 10, 2019, 07:56:38 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 11, 2019, 03:04:04 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 11, 2019, 06:47:54 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 11, 2019, 09:54:13 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 12, 2019, 09:14:53 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 12, 2019, 10:28:20 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 13, 2019, 03:10:26 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Januar 13, 2019, 10:08:47 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 14, 2019, 10:20:32 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 14, 2019, 01:21:06 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 14, 2019, 10:50:56 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 16, 2019, 10:15:34 posle podne
Prioritet je pizza 😉
Poruka od: Boban Šaranović Januar 19, 2019, 08:28:20 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 21, 2019, 12:41:11 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 21, 2019, 03:03:54 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 24, 2019, 12:51:23 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 24, 2019, 03:16:54 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 24, 2019, 10:10:47 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 25, 2019, 12:49:25 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 26, 2019, 10:10:53 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 27, 2019, 12:05:45 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 27, 2019, 12:22:27 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 27, 2019, 05:19:11 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 27, 2019, 09:54:12 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 27, 2019, 11:25:51 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 28, 2019, 09:25:41 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Januar 29, 2019, 12:53:53 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Januar 30, 2019, 12:21:14 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Januar 30, 2019, 01:56:11 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Februar 01, 2019, 12:08:58 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 01, 2019, 01:07:04 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 02, 2019, 11:41:38 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Februar 05, 2019, 09:03:08 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Februar 05, 2019, 11:29:10 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Februar 06, 2019, 12:05:06 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 06, 2019, 02:13:32 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 23, 2019, 10:29:09 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Februar 23, 2019, 06:28:02 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Februar 23, 2019, 11:39:56 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 24, 2019, 02:11:22 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Februar 24, 2019, 05:11:18 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Februar 24, 2019, 11:09:48 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Februar 25, 2019, 03:05:17 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 25, 2019, 09:26:37 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Februar 28, 2019, 07:48:54 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 01, 2019, 10:26:49 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 09, 2019, 02:22:39 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 10, 2019, 10:47:57 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Mart 13, 2019, 02:41:13 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Mart 13, 2019, 10:32:50 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 13, 2019, 10:44:57 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 14, 2019, 02:00:12 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Mart 15, 2019, 09:39:07 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 15, 2019, 09:51:16 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Mart 19, 2019, 06:21:13 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Mart 19, 2019, 11:18:19 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 25, 2019, 05:01:37 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 25, 2019, 10:23:56 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic Mart 29, 2019, 07:16:04 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Mart 29, 2019, 08:52:40 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Mart 29, 2019, 10:34:34 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Mart 30, 2019, 01:26:34 pre podne
Poruka od: Dijana Djajic April 02, 2019, 12:51:29 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović April 02, 2019, 01:14:18 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 April 02, 2019, 08:45:10 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 03, 2019, 01:55:32 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 April 15, 2019, 10:35:29 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović April 16, 2019, 01:01:31 pre podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 April 16, 2019, 09:08:12 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 21, 2019, 03:21:21 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 21, 2019, 09:22:14 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 21, 2019, 10:53:11 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 22, 2019, 12:04:42 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic April 22, 2019, 05:37:53 posle podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović April 22, 2019, 09:58:25 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan April 22, 2019, 10:31:58 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 22, 2019, 11:11:23 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma April 23, 2019, 05:49:28 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 23, 2019, 10:28:52 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 April 24, 2019, 10:41:52 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 25, 2019, 02:31:19 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 26, 2019, 07:42:53 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan April 26, 2019, 10:48:07 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović April 27, 2019, 11:48:24 pre podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 April 27, 2019, 09:05:41 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 27, 2019, 10:21:17 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic April 28, 2019, 12:12:08 pre podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic April 28, 2019, 01:16:42 posle podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović April 28, 2019, 02:28:22 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Vladica Jovanovic April 28, 2019, 07:27:17 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 28, 2019, 07:56:09 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 28, 2019, 10:56:25 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic April 29, 2019, 10:20:00 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 April 29, 2019, 11:11:12 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 30, 2019, 10:07:18 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 01, 2019, 02:35:39 posle podne
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Maj 01, 2019, 06:14:40 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Maj 01, 2019, 08:52:27 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 05, 2019, 05:35:30 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 05, 2019, 05:40:13 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Maj 05, 2019, 08:03:40 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 05, 2019, 09:47:50 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 06, 2019, 05:40:04 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 07, 2019, 01:13:57 pre podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 13, 2019, 06:33:10 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 13, 2019, 02:31:50 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Maj 13, 2019, 07:13:20 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 13, 2019, 11:29:05 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 24, 2019, 10:05:40 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 24, 2019, 10:46:01 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 25, 2019, 12:10:49 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Maj 25, 2019, 07:42:30 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 25, 2019, 08:42:04 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Maj 25, 2019, 09:52:48 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 25, 2019, 10:30:25 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 26, 2019, 01:25:10 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 27, 2019, 01:22:15 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Maj 28, 2019, 06:35:03 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 28, 2019, 09:35:18 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Maj 29, 2019, 02:26:14 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Maj 30, 2019, 09:52:52 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Maj 31, 2019, 05:47:55 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Maj 31, 2019, 10:35:22 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 01, 2019, 10:35:51 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Jun 02, 2019, 05:59:16 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Jun 03, 2019, 03:24:11 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Dragana Kuzmanović Jun 10, 2019, 02:57:24 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 15, 2019, 02:24:37 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Jun 16, 2019, 04:05:17 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Jun 16, 2019, 11:40:52 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 17, 2019, 02:06:53 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Jun 17, 2019, 06:47:20 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 17, 2019, 12:42:35 posle podne
Poruka od: Vladica Jovanovic Jun 21, 2019, 02:16:43 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Jul 14, 2019, 04:18:24 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Jul 14, 2019, 10:09:06 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Jul 14, 2019, 10:12:20 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Jul 15, 2019, 12:48:48 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Jul 15, 2019, 03:14:34 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Jul 15, 2019, 10:24:20 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 17, 2019, 09:46:38 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 25, 2019, 10:55:20 pre podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 25, 2019, 06:34:26 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 26, 2019, 07:33:09 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Jul 28, 2019, 02:47:55 pre podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 28, 2019, 06:36:51 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Jul 28, 2019, 01:27:55 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 28, 2019, 10:36:33 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Jul 28, 2019, 11:17:37 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 29, 2019, 10:30:30 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Jul 29, 2019, 05:47:45 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 29, 2019, 09:52:21 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Jul 30, 2019, 12:05:55 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2019, 12:25:25 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 30, 2019, 08:45:06 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Jul 31, 2019, 08:35:39 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Jul 31, 2019, 09:11:39 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Jul 31, 2019, 09:20:47 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 01, 2019, 05:34:08 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 01, 2019, 07:47:49 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 01, 2019, 08:17:39 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 01, 2019, 09:56:39 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Avgust 04, 2019, 04:18:46 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 04, 2019, 08:53:47 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 04, 2019, 10:03:40 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 06, 2019, 08:42:55 posle podne
Poruka od: Miša Nenković Avgust 07, 2019, 03:19:12 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 07, 2019, 06:30:31 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 07, 2019, 08:08:36 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Avgust 08, 2019, 02:11:14 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Dragana Kuzmanović Avgust 12, 2019, 03:25:33 posle podne
Poruka od: MarkoMare12 Avgust 13, 2019, 10:48:44 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Avgust 17, 2019, 12:36:59 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Avgust 18, 2019, 06:40:41 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 19, 2019, 08:21:24 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Septembar 30, 2019, 08:46:27 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 01, 2019, 07:39:52 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 01, 2019, 10:18:50 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Oktobar 04, 2019, 05:50:19 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Oktobar 04, 2019, 10:51:15 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Oktobar 27, 2019, 01:25:38 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic Oktobar 27, 2019, 04:28:33 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 27, 2019, 11:56:57 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Novembar 03, 2019, 11:35:10 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 03, 2019, 11:46:24 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 04, 2019, 08:14:30 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 05, 2019, 07:57:59 pre podne
Poruka od: Slavisa Stojic Novembar 17, 2019, 02:04:08 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Novembar 17, 2019, 03:19:08 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 17, 2019, 08:51:54 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 17, 2019, 09:02:54 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 17, 2019, 09:03:47 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 18, 2019, 08:12:43 pre podne
Poruka od: Slavisa Stojic Novembar 24, 2019, 10:18:16 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 25, 2019, 06:43:23 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 25, 2019, 08:34:43 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 25, 2019, 05:55:19 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 26, 2019, 08:19:19 pre podne
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 01, 2019, 12:53:14 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Decembar 04, 2019, 09:37:56 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Decembar 04, 2019, 11:38:04 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 05, 2019, 06:56:46 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Decembar 08, 2019, 09:58:10 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 08, 2019, 10:37:13 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Decembar 13, 2019, 01:49:59 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic Decembar 13, 2019, 09:00:08 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Decembar 17, 2019, 09:54:54 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 18, 2019, 11:33:11 pre podne
Poruka od: Miša Nenković Decembar 22, 2019, 03:02:04 posle podne
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 23, 2019, 11:51:55 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Decembar 24, 2019, 12:02:23 pre podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Decembar 28, 2019, 03:03:35 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 28, 2019, 03:48:18 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 30, 2019, 06:33:46 pre podne
Poruka od: Miša Nenković Decembar 30, 2019, 09:07:12 pre podne
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 01, 2020, 08:43:23 posle podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 03, 2020, 06:52:31 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Januar 03, 2020, 07:07:39 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 03, 2020, 10:34:56 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 04, 2020, 10:54:28 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Januar 07, 2020, 10:35:37 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Januar 08, 2020, 08:26:47 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 08, 2020, 12:24:53 posle podne
Ruska salata, kolači, torte, pečenja..
Poruka od: Boban Šaranović Januar 08, 2020, 01:05:38 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Januar 15, 2020, 07:29:15 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Januar 18, 2020, 01:56:48 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Januar 19, 2020, 01:46:57 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 19, 2020, 08:16:10 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 20, 2020, 08:55:49 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Januar 20, 2020, 10:36:33 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Januar 21, 2020, 08:38:43 pre podne
Poruka od: Miša Nenković Februar 07, 2020, 12:00:25 pre podne
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Februar 07, 2020, 06:03:37 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic Februar 07, 2020, 06:49:47 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Februar 09, 2020, 06:30:06 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 09, 2020, 08:52:09 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Februar 10, 2020, 03:54:59 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Februar 15, 2020, 12:15:42 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 15, 2020, 05:20:52 posle podne
Ni jedno drugo junk jelo mi nije draže.
Poruka od: Simo Boltic Februar 15, 2020, 07:10:01 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Simo Boltic Februar 16, 2020, 05:31:25 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Februar 16, 2020, 10:58:41 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 17, 2020, 03:06:32 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Februar 17, 2020, 11:17:30 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Februar 19, 2020, 07:49:51 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic Mart 01, 2020, 01:38:50 pre podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Mart 01, 2020, 01:27:08 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 01, 2020, 02:43:52 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Mart 01, 2020, 10:51:55 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 02, 2020, 12:35:59 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Mart 07, 2020, 10:17:51 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Mart 08, 2020, 12:50:09 pre podne
Poruka od: Jelena Djukic Mart 16, 2020, 09:03:40 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Mart 17, 2020, 01:39:22 pre podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Mart 17, 2020, 08:46:51 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Mart 31, 2020, 12:44:00 posle podne
Kupovno testo, posni sir, origano, tunjevina, šampimjoni i kečap.
Poruka od: Stamen Randjelovic April 05, 2020, 07:56:58 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma April 05, 2020, 10:28:41 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 12, 2020, 05:36:02 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma April 13, 2020, 09:47:37 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 15, 2020, 01:20:13 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma April 15, 2020, 06:51:54 posle podne
Danas su to palačinke sa eurokremom i pekmezom.
Poruka od: heisenberg011 Maj 02, 2020, 07:30:41 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 03, 2020, 01:03:31 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Maj 09, 2020, 02:13:33 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 09, 2020, 04:35:25 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 09, 2020, 05:44:14 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 12, 2020, 07:43:10 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 13, 2020, 01:25:47 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 25, 2020, 09:01:02 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 26, 2020, 12:09:41 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 26, 2020, 04:33:00 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 26, 2020, 07:16:14 pre podne
Ali kada je i jedem to je najviše po tre parčeta.
Poruka od: Boban Šaranović Maj 28, 2020, 07:03:09 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 28, 2020, 09:17:32 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Maj 31, 2020, 07:58:13 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Jun 01, 2020, 07:56:58 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Jun 02, 2020, 09:44:44 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Jun 12, 2020, 12:54:39 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 12, 2020, 11:29:31 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Jun 12, 2020, 06:44:44 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Jelena Djukic Jul 22, 2020, 11:55:02 posle podne
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Jul 23, 2020, 07:01:27 pre podne
Poruka od: Slavisa Stojic Jul 26, 2020, 09:09:33 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 27, 2020, 12:28:34 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 27, 2020, 10:27:16 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 28, 2020, 01:29:14 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 29, 2020, 05:16:50 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 30, 2020, 05:15:54 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2020, 12:06:12 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 31, 2020, 06:47:13 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 31, 2020, 08:13:36 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 01, 2020, 08:48:32 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Avgust 01, 2020, 10:36:24 pre podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 02, 2020, 08:53:50 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 03, 2020, 01:10:08 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 05, 2020, 11:34:40 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Avgust 05, 2020, 07:25:51 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 21, 2020, 11:42:35 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 22, 2020, 04:45:28 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 22, 2020, 10:36:39 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Avgust 23, 2020, 12:40:01 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 23, 2020, 09:32:26 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 24, 2020, 08:12:18 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 25, 2020, 08:27:34 pre podne
Poruka od: Mili9191 Novembar 09, 2020, 07:25:27 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Novembar 09, 2020, 01:43:11 posle podne
Dobro jutro, hteo sam pitati koliko je dozvoljeno puta nedeljno "zabranjeno voce" pice, pljeskavice, palacinke?Sve zavisi od tvojih ciljeva i plana ishrane. Cilj ti je da budes u kalorijskom suficitu?
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 09, 2020, 11:06:17 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 09, 2020, 11:07:41 posle podne
Poruka od: Slavisa Stojic Novembar 10, 2020, 04:10:03 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 10, 2020, 09:55:06 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 10, 2020, 11:21:17 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 16, 2020, 10:42:33 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 19, 2020, 04:34:59 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Novembar 20, 2020, 09:02:09 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Mili9191 Novembar 24, 2020, 11:03:32 pre podne
Posto je imam danas za rucak🤣
Do duse 2 put mesecno 🙂
Poruka od: Stamen Randjelovic Novembar 24, 2020, 07:49:18 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 26, 2020, 06:11:41 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Novembar 29, 2020, 10:41:32 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 30, 2020, 02:49:01 posle podne
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Decembar 24, 2020, 08:00:06 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 24, 2020, 09:08:12 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Decembar 24, 2020, 11:07:40 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Slavisa Stojic Decembar 25, 2020, 02:29:26 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 25, 2020, 06:43:52 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Decembar 26, 2020, 06:33:07 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 26, 2020, 09:41:37 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Decembar 30, 2020, 11:03:02 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Decembar 31, 2020, 05:30:27 pre podne
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Januar 03, 2021, 06:00:47 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Januar 03, 2021, 06:04:32 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 04, 2021, 06:47:39 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 05, 2021, 03:16:06 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Januar 05, 2021, 11:22:18 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 07, 2021, 10:37:32 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 09, 2021, 09:59:58 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Januar 10, 2021, 06:53:43 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Januar 10, 2021, 07:56:27 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miša Nenković Januar 10, 2021, 08:35:31 posle podne
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Januar 10, 2021, 11:29:39 posle podne
Poruka od: Simo Boltic Januar 13, 2021, 09:01:33 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Januar 14, 2021, 12:59:02 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Januar 17, 2021, 04:44:03 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Februar 01, 2021, 07:43:02 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Februar 03, 2021, 12:03:59 pre podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Februar 08, 2021, 10:04:13 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Februar 09, 2021, 06:03:19 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Mart 17, 2021, 01:43:28 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Mart 17, 2021, 09:55:41 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Mart 23, 2021, 10:41:23 posle podne
Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan April 11, 2021, 08:00:36 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 12, 2021, 04:58:39 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan April 13, 2021, 04:34:01 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 14, 2021, 05:35:18 pre podne
Poruka od: Simo Boltic April 14, 2021, 10:56:20 pre podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović April 14, 2021, 09:49:19 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma April 15, 2021, 04:53:53 posle podne
A od slatkiša Beli Anđeo torta.
Poruka od: Simo Boltic April 15, 2021, 06:16:51 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan April 15, 2021, 08:32:59 posle podne
Poruka od: Dr Mihailo Gavrilovic April 24, 2021, 06:13:35 posle podne
Poruka od: Stamen Randjelovic April 24, 2021, 08:49:13 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan April 25, 2021, 09:57:09 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović April 25, 2021, 09:57:57 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Maj 10, 2021, 07:24:24 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 11, 2021, 07:06:34 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 11, 2021, 10:30:51 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Maj 12, 2021, 11:08:05 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 14, 2021, 12:13:50 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 15, 2021, 01:35:10 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 16, 2021, 01:51:43 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 16, 2021, 03:04:12 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 17, 2021, 06:23:54 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 17, 2021, 09:20:21 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Dr Mihailo Gavrilovic Maj 30, 2021, 05:37:53 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 30, 2021, 09:28:51 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Maj 31, 2021, 08:46:21 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Djordje_raw Jun 01, 2021, 02:01:57 pre podne
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 24, 2021, 09:36:25 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jul 25, 2021, 07:38:03 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Jul 25, 2021, 09:50:08 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Jul 27, 2021, 04:37:23 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 04, 2021, 09:11:24 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Stamen Randjelovic Avgust 06, 2021, 11:50:39 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 07, 2021, 08:29:12 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 07, 2021, 09:35:26 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 12, 2021, 10:41:06 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 14, 2021, 10:52:45 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 15, 2021, 08:33:35 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 16, 2021, 08:56:50 pre podne
Iako nije dobra hrana daje mi dosta snage za jak trening.
Naravno nikako ne jedem ovo uveče.
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 20, 2021, 09:06:58 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 20, 2021, 09:15:18 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 21, 2021, 07:59:14 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Avgust 22, 2021, 09:54:42 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 29, 2021, 01:40:56 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 02, 2021, 08:10:32 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović Septembar 02, 2021, 10:29:20 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 12, 2021, 10:11:18 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 13, 2021, 11:10:56 pre podne
Poruka od: Boban Šaranović Septembar 14, 2021, 08:11:05 posle podne
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Septembar 28, 2021, 08:32:24 posle podne
Heljdino brasno 100g
Kokosovo ulje 20g
Visnje 200g
3 jaja
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 24, 2021, 09:35:50 pre podne
Poruka od: Simo Boltic Novembar 24, 2021, 08:00:10 posle podne
Sent from my iPhone using Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 28, 2021, 08:23:23 posle podne