Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: fudbaler97 Februar 21, 2015, 01:22:35 pre podne

Naslov: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: fudbaler97 Februar 21, 2015, 01:22:35 pre podne

 treniram fudbal i posto su sada pripreme i najvise se trci,da li bi mogao da uzimam nesto pre treninga da bi mogao sto vise izdrzati?Hvala unapred

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: Maja Pavlovic Februar 21, 2015, 10:16:22 pre podne

Poz :) Dobrodosao. . Naravno da mozes,ali nije ti toliko potrebno. Mozes uzeti kre alkalin i beta alanin. Za kofein u te svrhe nisam sigurna,pomoci ce nam neko ovde :)
I taurin je dobar uz prva 2 suplementa sto sam napisala.

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: Miletić Dušan Februar 21, 2015, 01:37:59 posle podne

Do koliko para planiraš da potrošiš ?

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: fudbaler97 Februar 21, 2015, 04:57:57 posle podne

pa otkud znam,platio bih nesto sto bi mi pomoglooo....koliko god

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: Miletić Dušan Februar 21, 2015, 05:44:12 posle podne

Probaj za početak kre alkalin.

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: Ironman. Februar 21, 2015, 07:42:24 posle podne

Citat: fudbaler97  Februar 21, 2015, 01:22:35 pre podne

treniram fudbal i posto su sada pripreme i najvise se trci,da li bi mogao da uzimam nesto pre treninga da bi mogao sto vise izdrzati?Hvala unapred

Da bi ''mogao što više izdržati''= kofein, guarana, taurin, beta alanin. Powerforce od biotech-a će ti dati kick, guarana od natrola 200mg će pomoći, uzmi 2-4g beta alanina i eto ti dobitne kombinacije. Kako vreme prolazi možeš povećati dozu beta alanina i kofeina. Kre-alkalin mislim da nema nikakve veze sa onim što tebi treba...

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: MightyMO Februar 23, 2015, 04:22:42 posle podne

Za fudbalere predlažem kombinaciju beta alanina i kre-alkalyna.  Provereno!   A pre treninga može ovo što je Ironman nabrojao, kofein,taurin ili čak guarana (ona postepeno deluje).

Obavezno glutamin, a predlažem i amino, npr Amino 5600 od Scitec-a.

Vitamine, minerale, takoĂ°e nemoj zaboraviti.

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: anaerob2 Februar 23, 2015, 04:36:13 posle podne

Citat: dzejkatler  Februar 21, 2015, 12:17:39 posle podne

Kofein ne verujem da će ti pomoći za izdržljivost, on je više za fokus
Uzmi NO Reaktor neki

Kofein itekako  pomaze kod izdrzljivosti...

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: Smrzla Februar 23, 2015, 09:07:15 posle podne

Ja trcim vec godinama,pre sam uzimao sagorevace,sad sam presao na sam kofein,jer je dosta isplatljiviji i moram priznati da mi dosta pomaze  sto se tice izdrzljivosti,uz to neke amino ili izotonicni napitak i rokaj  :)

Naslov: Odg: hteo bih da se raspitam o aminokiselinama
Poruka od: MightyMO Februar 24, 2015, 03:06:06 posle podne

NO reaktor može dovesti do "težine u nogama" kod sportista koji dosta trče, bave se nekim od sportova izdržljivosti i sl.   Nisam baš sigurna da je to najbolja opcija za fudbalera.
Pre glasam za kofein i taurin (ili njihovu kombinaciju kao što je to slučaj u Bus Power force) ili čistu guaranu.