Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: ronaldo9 Mart 27, 2015, 02:13:34 posle podne
-
Citam sad po netu i nailazim na podatke koji govore da 100gr cvaraka moze imati i do 40 gr proteina! ;D Ne bih da pitam kako je to moguce vec gde su se zeznuli u proracunu? Ako su se zeznuli ;D
-
Citam sad po netu i nailazim na podatke koji govore da 100gr cvaraka moze imati i do 40 gr proteina! ;D Ne bih da pitam kako je to moguce vec gde su se zeznuli u proracunu? Ako su se zeznuli ;D
Zavisi od % mesa koje imaju na njima, a zna se da cvarci imaju i dosta slanine. Taj podatak koji si nasao nije tacan, nemoguce je da imaju 40g... Da su samo od mesa, imali bi oko 30g, ali ovako, kako se cvarci prave sa od prilike 50/50 mesa i masti, rekao bih da nemaju vise od 20g proteina.
-
Bomba možda jesu, ali kalorijska. :) Baš ih dugo nisam jeo. ;D
-
Hahahahaha...e ovo se zove pitanje...
Čvarci - stišnjeni, 100g sadrži:
Kalorije (kcal): 524
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 40,8 gr
Masti: 40 gr
"Obični" čvarci...na 100 gr...
Kalorija: 689 kcal
Proteina: 31 g
UH: 0 g
Masti: 62 g
P.S. nisu se zeznuli u proračunu...samo nekada ima malo više masti...
A šta su to čvarci?
Čvarci su jelo od prženog svinjskog masnog tkiva.
Tradicionalno, čvarci se pripremaju kuvanjem komadića slanine i masnog mesa u metalnom kotlu. Tokom kuvanja, mast se istopi i ocedi a sitni komadi mesa i masnoće se prže i suše. Na početku kuvanja u kotao se doliva mleko, koje daje zlatnu boju čvarcima.
Čvarci se čuvaju osušeni i serviraju samostalno kao predjelo ili se serviraju uz neka jela kao dodatak...uz kačamak( npr.)
Inače u valjevskom kraju se prave i specifični "duvan čvarci"( "srpski kavijar")...
Čvarci, idealni za "keto"... ;D
-
Slaviša, a koliko su štetni? Kako konzumiranje može da reaguje na krve sudove, srce, krvnu sliku?
-
Slaviša, a koliko su štetni? Kako konzumiranje može da reaguje na krve sudove, srce, krvnu sliku?
Mislim da i sam znaš odogovor na to pitanje...mnogi me kritikuju kao "nutritivnog puritanca", ali , bolje sprečiti na vreme, nego lečiti...akutni efekti sigurno neće biti fatalni, već hronični "kumulativni" efekti nezdravog načina ishrane...naravno tu su i drugi faktori rizika - fizička neaktivnost, pušenje, genetska predispozicija...preventiva je najbolja kurativa... ;)
Umerenost, bez krajnosti i preterivanja...i nema razloga za brigu...
-
Cvarci su dobri za keto dijetu, ne moz omasis ;)
-
Cvarci su dobri za keto dijetu, ne moz omasis ;)
Preworkout, ne mogu reaktori da se mere sa cvarcima
-
Počnem da kradem krmače po selu, bajo moj