Pansport Forum

Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Kombinacije za definiciju => Temu započeo: lestra69 April 02, 2015, 11:34:31 pre podne

Naslov: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: lestra69 April 02, 2015, 11:34:31 pre podne

Jel ovo dobra kombinacija za definiciju? I da li trebam piti danima kada ne treniram? Kakava su iskustva sa ovim 5x ripped fuel-om?

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: Robert April 02, 2015, 12:16:14 posle podne

BCAA i sagorevač je sasvim ok kombinacija. Mada, bolje da si se odlučio za BCAA u prahu, koji je mnogo isplativiji.

Jesi li kupio već ili tek planiraš? Da znamo da li dajemo savete u vezi sa ovim suplementima ili da predložimo nešto drugo. :)

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: lestra69 April 02, 2015, 12:30:14 posle podne

Planiram tek da uzmem nisam uzeo zato da se raspitam na vreme, hvala.

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: Slavisa Stojic April 02, 2015, 01:03:55 posle podne

Citat: lestra69  April 02, 2015, 11:34:31 pre podne

Jel ovo dobra kombinacija za definiciju? I da li trebam piti danima kada ne treniram? Kakava su iskustva sa ovim 5x ripped fuel-om?

Samo mala napomena, BCAA su anti-katabolici ,dakle, amino kiseline( valin, leucin, izoleucin) koje ce se u uslovima smanjenog ugljeno-hidratnog unosa iskoristiti u svrhu "zastite misica" tako sto se pretvaraju u glukozu( dekstrozu) u jetri( glikoneogeneza)...i tako biti alternativni izvor energije...dakle,nisu sagorevaci...vec zastitnici muskulature...  ;)

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: lestra69 April 02, 2015, 02:12:44 posle podne

Jasno mi je to ja samo zelim da ne dodje do razgradnje misica prilikom treninga i pojacanog kardija zbog ovog sagorevaca, hvala.

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: Nenad Glisovic April 02, 2015, 03:28:45 posle podne

Da samo za to ti trebaju podebele doze bcaa i glutamina minimum 10g pre i posle tren a ako se ima onda i do 15g glut i bcaa..

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: lestra69 April 02, 2015, 03:42:35 posle podne

planirao sam 3 kapsule bcaa x pre, 3 posle treninga?

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: MightyMO April 02, 2015, 04:14:48 posle podne

Izuzetno mala doza. Pre bih ti preporučila da uzimaš BCAA u prahu... kapsule su definitivno neisplative. Npr imamo trenutno na akciji SNI BCAA od 1 kg.......  vrlo povoljno!!!

Što se tiče sprečavanja razgradnje mišića, moraš imati dovoljnu količinu proteina putem hrane, zatim suplementi protein, glutamin, posebno BCAA...   i radi kardio u odgovarajućoj zoni - niži-srednji intenzitet, da ne ostaješ bez daha već umereni tempo koji možeš da držiš bar 60 minuta.  Drži puls u aerobnoj zoni kako bi ciljao masti.

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: lestra69 April 02, 2015, 06:01:03 posle podne

Bcaa u prahu je previse skup za mene kako suplementaciju kupujem od dzeparca, mnogo je. A sto se tice ishrane i unosa proteina to sam regulisao i unosim dovoljno po onome 1,5 g/kg telesne tezine. Sto se tice kardia citao sam o tome da treba ostati u aerobnoj zoni ovde na forumu i pridrzavam se toga

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: MightyMO April 03, 2015, 10:21:18 pre podne

Ako želiš da uštediš, mislim da ti je najbitnije onda da ulažeš u hranu i da od suplemenata uzmeš samo ono osnovno - protein, vitamine, omegu...

BCAA nemoj kupovati u kapsulama, bolje sačekaj neki priliv novca pa uzmi u prahu, moj savet :)  nisu loše, daleko od toga, ali neisplative...

Naslov: Odg: Bcaa X+twinlab 5x ripped fuel
Poruka od: Robert April 03, 2015, 06:04:30 posle podne

Da ti objasnim zašto kažemo da ti je to pakovanje bcaa neisplativo. :)

Scitec BCAA X od 120 kapsula, sadrži u sebi 72 grama BCAA i košta 940 dinara. Tu ispada  1 gram BCAA = 13 din.

Mi smo ti preporučili SNI BCAA Blast 1 kg, koji košta 4.230 dinara. Tu ispada  1 gram BCAA = 4,2 dinara.

Ok, tačno je da kupovinom kapsula daješ manje novca, ali je i tačno da, zapravo, tako plaćaš više. :)