Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: skinny1234 Maj 16, 2015, 11:47:21 pre podne

Naslov: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: skinny1234 Maj 16, 2015, 11:47:21 pre podne

e ovako, pitanjce, mozda glupavo ali bolje da budem siguran..naime, narucio sam neke stvarcice od myproteina, i primetio da nema u whey protein merica, sto me zacudilo, rekoh, ajde mozda se dole zagubila, ali sve sam istresao i nema je..Ali imam jednu mericu od 70ml za ovas u prahu, i na kesi pise 3 scoops (100g), ali sto i nema nekog smisla jer opet zavisi gustina materijala, nije 100ml vode i 100ml ulja isto ako bismo pretvarali u g i obratno, nije sigurno isto 100g brasna i 100g secera...Pa me zanima, kako mogu tu mericu od 70ml da iskoristim za whey? Ja sam nesto kontao jednu tu mericu, ali nisam siguran da li je to oko 25g koji meni trebaju...

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: Slavisa Stojic Maj 16, 2015, 01:10:44 posle podne

Dve ravne supene kasike proteinskog praha mu dodje oko 20-25 gr istog i problem je resen  ;)

Mani se nepotrebnog pretvaranja  :D

Zivot bi trebalo da bude jednostavan, sto manje komplikovanja... ;)

Kako planiras da uzimas protein? Sta si sve uzeo?

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: skinny1234 Maj 16, 2015, 01:21:24 posle podne

pa dobr, da uzmem uvek isto, da mi ne bude previse ni premalo :D Pa uzimacu ga samo posle treninga..Imam i dekstrozu, znaci prvo uzmem to (pise 2 spoon je 80g, ja uzimam oko malo vise od pola jedne, znaci oko 30ak g) i onda protein...Imam i instant oats, eto cisto za kalorije, nista vise, to uzmme posle svega...na kraju...3 spoon je 100g, ja uzmem 2 spoon, i to je ja mislim ok...

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: Robert Maj 16, 2015, 03:00:31 posle podne

Joooj, koliko konfuzije, jedva te pratim. :D Dve vršne kašike wheya, kašika-dve dekstroze i eto ga PWM. :)

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: skinny1234 Maj 16, 2015, 10:31:51 posle podne

e tako je i meni, kad mi neko kaze vrsne kasike :D ma znam otprilike, ali nije fora :D bolje da merim nego da tako bzvz :D

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: MiXxXy2001 Jun 30, 2016, 01:34:08 posle podne

Da li u prodaji ima merice od 5 ili 10 grama???

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: Robert Jun 30, 2016, 07:58:46 posle podne

Nema merica na prodaju. Šta meriš? :)

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: Kolev Nenad Jun 30, 2016, 08:23:43 posle podne

Mnogo je nezgodno, cak i da ti neko da mericu od 5 grama ne mora da znaci da ce drugog suplementa u njoj biti isto 5 gr, razlicita struktura supsa dovodi do toga da nemaju svi istu gramazu u istoj merici.

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: MiXxXy2001 Jul 02, 2016, 11:19:55 pre podne

Za kreatin. Imao sam ja mericu od 5 gr ali sam je pogubio negde.

Naslov: Odg: pitanje u vezi merice za protein
Poruka od: Slavisa Stojic Jul 02, 2016, 11:24:00 pre podne

Jedna "ravna" kafena kasicica i problem resen...  ;)