Pansport Forum

Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: Grejfrut Jun 30, 2015, 03:39:21 posle podne

Naslov: BCAA
Poruka od: Grejfrut Jun 30, 2015, 03:39:21 posle podne

Uzeo sam bcaa od battery uzimam ga u toku treninga i posle treninga sa whey-om i dex,je li ok to? :D

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Robert Jun 30, 2015, 04:19:37 posle podne

Pa, jeste ok. Je l' varijanta sa ukusom ili bez? Čim možeš da ga piješ tokom treninga, rekao bih da je sa ukusom. :D

Možeš bcaa i pre treninga, antikatabolici su uvek dobrodošli.

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Pecha Jun 30, 2015, 08:22:24 posle podne

Kolicine ? Koristis i whey ?

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Miletić Dušan Jun 30, 2015, 08:24:26 posle podne

Mene zanima zašto si se opredelio za bcaa ?

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Grejfrut Jul 02, 2015, 05:52:31 posle podne

A sa ukusom ali bolje da ga nema kakav je hahah:D
Koristim whey core 45 gr 10gr bcaa i oko 40 gr dex

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Pecha Jul 02, 2015, 08:15:04 posle podne

Citat: Grejfrut  Jul 02, 2015, 05:52:31 posle podne

A sa ukusom ali bolje da ga nema kakav je hahah:D
Koristim whey core 45 gr 10gr bcaa i oko 40 gr dex

Idi bar po 15g bcaa, whey 30-35g sasvim dovoljno i 20g dex.

Naslov: Odg: BCAA
Poruka od: Slavisa Stojic Jul 02, 2015, 09:54:07 posle podne

Citat: Grejfrut  Jul 02, 2015, 05:52:31 posle podne

A sa ukusom ali bolje da ga nema kakav je hahah:D
Koristim whey core 45 gr 10gr bcaa i oko 40 gr dex

Šta misliš da ćeš postići sa 40 gr dekstroze?

Ima studija koje pokazuju da i se i bez dekstroze može...  ;)

Moj preporuka će biti 15-30 gr dekstroze+merica proteina( mislim da je oko 30 gr) + 10 gr BCAA...a i pre treninga solo BCAA mogu biti svakako korisne...  :D

Mada ima i preporuka za dwm( BCAA u toku treninga)...