Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: MANIAC Februar 24, 2008, 10:10:09 posle podne
-
u Kini postoji izreka ''bolje cetiri dana bez hrane nego dan bez zelenog caja".
posto vidim da niko nije otvarao temu o ovome hteo bih sa vama da podelim misljenje o ovom fantasticnom caju koji deluje kao detoksikator, utice na smanjenje masti u telu itd...
posledjin dana sam bas cesto nailazio na tekstove upravo o blagotvornim dejstvima ovog caja pa me interesuje da li ga vi konzumirate.
ja ga pijem svaki dan ujutru i pre treninga jer u sebi ima kofeina.
-
Ja ga pijem i to bez icega.Jeste gorak ali kad pomislim koliko je dobar sve je mnogo lakse.
-
i preporucljivo je da se pije bez icega, a i preporucio bih da se pije i bez dodatka ukusa jer je sto bitnije da to bude pravi zeleni caj, uporedio sam zeleni caj nase i nemacke proizvodnje i razlika je ocigledna.
inace podelio bih sa vama i jednu kombinaciju koja je idealna za topljenje masti, u litar zelenog caja dodaju se dve kasike jabukovog sirceta, iscedi jedan limun i sipa dekstroza, proizvoljno, provereno pice koje se pije toplo tokom treninga za topljenje masti.
-
u teretani u kojoj treniram skoro svi moji drugari piju tu kombinaciju, medjutim moram da napomenem da to ne pijes uvece jer ce ti tolika kolicina uticati na san i preznojavanje, to kazem iz iskustva, mog, i jos nekih ljudi, znaci samo tokom dana!
-
ne vidim potrebu da pijes to kada ne treniras, tim danima popijes samo obican zeleni caj a ovo pretezno koristi uz trening, nekada stavim 2 kesice,nekada jednu, nema pravila.
-
ako krenes sa ovim javi rezultate, bas me interesuje kako ces reagovati ali unapred da ti kazem da ne pijes ovo ukoliko ne zelis da smrsas.
-
samp cepaj, neki ljudi su bas bili zadovoljni sa ovim, ali nemoj posle 5 dana da te mrzi da pravis svaki dan pred trening, probaj u kontinuitetu duze i milsim da ces primetiti razliku.
-
brate mogu ti reci da je ovaj tvoj napitak cista glupost...dex za vreme treninga??? mislim da to govori sve
-
to je tvoje misljenje, ali znam dosta ljudi koji piju ovaj napitak u svrhu gubitka masti i imaju rezultata.
a i uostalom ti ne moras da stavis dekstrozu, glavni i najbitniji sastojci su zeleni caj i jabukovo sirce.
-
odlican je zeleni caj, odlican u smislu da zaista radi i da je jako dobar za ljudski organizam... ali ukus... ::) :P
-
Problem kod njega je naci dobar izvor zelenog caja. Nisam siguran da onaj u kesicma bas sadrzi mnogo lista i autenticne biljke. Mada mi ni u rinfuzi ne deluju nista ubedljivije, eh sad, sta je ciniti ???
-
Koliko tog zelenog caja pijete?
Razlicite kolicine EGCG mogu da se nadju u jednoj solji zelenog caja.
Pre bih onda uzela neki sagorevac sa ECGC nego da se dzaba nalivam zelenim cajem a jos mu je i ukus bljak.
-
zelenim cajem se ne mozes bez veze nalivati jer je dobar za tvoje zdravlje, pa ti razmisli.
a sto se tice napitka, moze da stoji slobodno ali je najbolje da tokom treninga pijes dok je mlako ili jos bolje toplo, vise ces se i znojiti i tako ce jos bolje napitak odraditi svoju funkciju.
-
@ stefyldk : zeleni caj i treba da se napravi ranije, cak 1 noc treba da odstoji ..
a inace najbolje ga je kupiti na merenje, ne iseckan vec cele listove.. ja sam rasekla kesicu i pogledala sta tu ima , mogu vam reci da je 50 % kesice kamilica,nana itd.
sagoreva mast 100 %, ujutru na prazan stomak pred kardio 150 ml jakog, zacepis nos i popijes :P
-
Želim samo da nglasim da zeleni čaj, a pogoto jabukovo sirće neće imati ama baš nikakav uticaj na gubitak telesne težine ako ne korigujete ishranu..
Ono što zeleni čaj radi jeste da pojačava termogenezu tj stvaranje energije ali efekti nisu impresivni..
ovo pre svega govorim zbog toga što ćete PRAVI zeleni čaj naći skoro nigde a on ima efekta.. psotoje kapsule u kojima postoje ekstrekti zelenog čaja i njima više verujem po pitanju termogeneze..
Ako hoćete termogenezu pijte kafu tj uzimajte kofein...
sad što se tiče antioksidativnog efekta ovog čaja, to je već druga stvar..
-
stvarno kod nas se tesko nalazi pravi..tata mi je doneo iz Kine mesavinu nekog caja koji sadrzi i zeleni i stvarno nije istog ukusa..ali ovi listovi koji se kupuju kod nas su najblizi pravom...
-
tema razgovora je njegova blagotvorna moc na nas organizam a napitkom sam se samo nadovezao na temu jer su ljudi zaista imali efekta za gubitak masti ovom kombinacijom, slazem se sa vama o kvalitetu ovdasnjeg zelenog caja.
-
ako se popije na prazan stomak stvarno deluje licno to radim..ali mislim da kada imamo hrane u stomaku da bas nema nekog efekta..
-
najbolji efekat za skidanje sala je na prazan stomak...
-
..i stavi ga uvece u vrelu vodu poklopi necim i ujutru procedi ..
-
pa da, može.. ali to vam je isto kao da pijete kafu.. jednostavno tein radi svoj posao..
dakle ubrzaće srčani rad, pojačaćecirkulaciju, pojačaće se sagorevanje energije.. dakle simpatomimetik.. kao kofein ;)
i oprez - diuretik je!
(piškićete mnooooogo)
-
to si u pravu, ja sam primetio da pojacano mokrim od njega.
vec sam naveo da sam imao velikih problema sa snom jer sam u velikoj kolicini pio uvece na treningu, definitivno ima puno kofeina u sebi.
sada na taj caj samo gledam iz pravca njegovog delovanja na moje zdravlje i nista vise.
-
caj jeste jak..ali mislim da nije stetan..citala sam na jednom engleskom sajtu da ako se pije redovno 100 % uklanja opasnost od raka -sad koliko je istina..
-
stetan definitivno nije, u poslednje vreme se bas interesujem i citam u vezi cajeva i pocinjem da otkriva fantasticna dejstva tih biljaka na nas organizam, da napomenem da uz cajeve uzmem i po koju kasikicu meda sa zelenim orasima, takodje vrlo dobar i potpuno prirodan produkt
-
ali evo jednog saveta - ne preterujte sa zelenim čajem.. kofein je dobar ali ima efekat da stimuliše simpatikus koji je inače zadužen da nas vodi kroz stresne situacije..
Da bi osetili sva njegova pozitivna dejstva morate ga praviti na odreĂ°eni način..
TakoĂ°e trudince ne bi smele da ga piju..
-
a gde nadjes zelene orahe ?
-
nadam se da jedna do dve solje caja dnevno ne bi trebalo da spada u to previse, meni je bitno da svaki dan konzumiram cajeve, jedan dan zeleni,drugi brusnicu, treci mentu itd. ono sto smatram bitnim je da svaki dan pijemo neki od cajeva, ispravite me ako gresim.
-
keva nabavlja gotov domaci med sa zelenim orasima od nekog coveka, svi uzimaju od njega i med je stvarno fenomenalan.
-
ali evo jednog saveta - ne preterujte sa zelenim čajem.. kofein je dobar ali ima efekat da stimuliše simpatikus koji je inače zadužen da nas vodi kroz stresne situacije..
Da bi osetili sva njegova pozitivna dejstva morate ga praviti na odreĂ°eni način..
TakoĂ°e trudince ne bi smele da ga piju..
to za trudnice danijela bash sam chitao .. jel mozda ti imash informacije da li je stvarno dokazano da kofein moze da izazove iznenadni pobachaj ... svugde pishe nagadja se ... smatra se .. misli se ... nigde nema konkretno .. :/
-
@ maniac : nije previse-ipak je to voda..
-
Ne grešiš ni u količinu ni u promeni čajeva..
Kofein svakako može prouzrokovati prevremene kontracije.. naravno pitanje je kličine ali ja ipak ne bi rizikovala.. takoĂ°e povisuje i krvni pritisak što je jako štetno i za trudnicu i za bebu...