Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Milicica Septembar 18, 2015, 10:52:06 pre podne
-
Postovani Pedja,
u januaru sam prestala da pusim i za kratko vreme se ugojila 8 kilograma, sad imam 72 gk, visoka sam 171 cm i imam 53 godine. Da bih se resila kilograma a i malo se pokrenula, pocela sam da hodam.
Skoro 3 meseca sam svakodnevno hodala povecavajuci i kilometrazu i brzinu i dosla do nekih 10 km dnevno. Moram da kazem da sam bila ponosna na sebe Smiley bez obzira sto nisam oslabila ni gram, ali onda se desilo nesto sa mojom desnom preponom. Jednostavno u toku hodanja je najpre pocela da me boli pubicna kost, a onda i desna prepona. Nekoliko dana sam bila na diklofenacima (samoinicijativno) a sad sam na nimulidima (isto samoinicijativno). Bez lekova hodam kao her Flik, prepona me boli i dalje, to je sad vec 10 dana. Procitala sam neke vase tekstove pa da ne bih opet samoinicijativno zapocinjala lecenje molim vas da mi kazete sta da radim, da li da nastavim sa hodanjem koliko mogu i cime da smanjim bol. Nisam sportski tip ali hodanje mi jako prija fizicki a mozda jos vise psihicki.