Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Nemanja GuÅ¡ić Januar 19, 2016, 04:31:57 posle podne

Naslov: Teretana uz fudbal.
Poruka od: Nemanja Gušić Januar 19, 2016, 04:31:57 posle podne

Pozdrav! Zeleo bi da znam koje vezbe rade profesionalni fudbaleri u teretani?
Verujem da ne dizu nista tesko nego lake tezine ali sa po vise ponavljanja.
Da li moze neko da mi objasni ceo program njihov program rada u teretani , sta i kako raditi  u teretani da bi dobio brznu,spremu,snagu za fudbal. :)

Naslov: Odg: Teretana uz fudbal.
Poruka od: Miletić Dušan Januar 19, 2016, 06:26:31 posle podne

Za takve stvari ja bih ti preporucio kros fit trening. Cak i neki modifikovani power lifting trening bi mogao da radis.