Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: lonewolf Januar 22, 2016, 04:55:23 posle podne
-
Da li je moguce navici organizam na NO reaktor tako da se vise i ne oseti njegovo dejstvo ? Pio sam Asault pola sata pre treninga u teretani i prvih nedelju dana je bilo neverovatno, snaga i energija, razgoropadio sam se skroz ali evo pred kraj druge nedelje nista kao da je odjednom prestao da radi ne osecam vise kick kao ranije ne samo psihicki vec i u snazi. Da li da prestanem da uzimam neko vreme pa ponovo da pocnem da bi osetio efekat ? Ovo mi je prvi NO
Jedno pitanje uzgred....da li ima ovaj assault da se kupi odvojeno po dozi ?
-
Može doći do privikavanja na postojeće doze i onda se pravi pauza ili blago podiže doza (u granicama "normale"). Ipak, mislim da te je baš brzo uhvatilo zasićenje. Jesi li pre toga koristio neke stimulativne sastojke, bilo suplemente (poput kofeina, neki drugi NO i sl.) ili energetske napitke, kafe i slično?
Nemamo ga u kesicima, ali imamo Hot Blood.
-
Nezgodno je kada se receptori prezasite, onda osoba upadne u zacarani krug, zeli da uzima vise kako bi se nesto desilo, a naravno do toga ne dolazi.
Moguce je da si na pun stomak popio no, tj da nisi ispostovao protokol pa da zbog toga slabije radi, ali posle par nedelja ti organizam svakako nije naviknut.
-
Koristio sam kofein 3 nedelje.....dakle to moze biti razlog? Inace NO pijem na prazan stomak...
Za sad nemam problema ali ranije sam imao problema sa venama (hemoroidi) pa me zanima moze li koriscenje NO da ima neki negativan uticaj ?? Do sada je ok sve.....da li bi valjalo izbegavai uzimanje NO kod nekih tezih vezbi kao sto su cucanj i mrtvo dizanje ??
-
Koliko otprilike treba proci vremena da bi stomak bio prazan, msm znam da to zavisi od mnogo faktora ali orijentaciono, jer me slabo nesto radi NO a uzimam ga fazon oko 2 sata posle jela, a secam se pre kad sam ga uzeo aj lupam oko 5/6 sati posle vozilo me bas jako i brzo, isti NO je u pitanju MP ovaj
-
Koristio sam kofein 3 nedelje.....dakle to moze biti razlog? Inace NO pijem na prazan stomak...
Za sad nemam problema ali ranije sam imao problema sa venama (hemoroidi) pa me zanima moze li koriscenje NO da ima neki negativan uticaj ?? Do sada je ok sve.....da li bi valjalo izbegavai uzimanje NO kod nekih tezih vezbi kao sto su cucanj i mrtvo dizanje ??
I dalje smatram da nisi postao "imun" na reatktor. Mada sam sretao osobe koje jednostavno ne reaguju na tu vrstu suplemenata, cudno jako ali tako je.
Vezano za hemoroide nemam info, a ovo za izbegavanje kada se radi cucanj i mrtvo nema nikakvog smisla.
Prvo jer bi na dva treninga nedeljno izbegavao no, a drugo jer ti je bas kod tih ozbiljnih vezbi potreban podstrek.
Koliko otprilike treba proci vremena da bi stomak bio prazan, msm znam da to zavisi od mnogo faktora ali orijentaciono, jer me slabo nesto radi NO a uzimam ga fazon oko 2 sata posle jela, a secam se pre kad sam ga uzeo aj lupam oko 5/6 sati posle vozilo me bas jako i brzo, isti NO je u pitanju MP ovaj
Maksimum dva sata, ali opet zavisi sta si jeo itd. Tih 5\6 sati nikako nije pametno, plus trening i ispadne skoro 8 sati bez hrane, trecina dana. Uzmimo da toliko i spavas i onda je broj obroka, a verovatno sa njim i kolicina u problemu.
-
Pa da problem je sto kad sam druga smena jedem pre skole znaci oko 2 i tek dodjem kuci oko 8, a ne mogu da jedem u skoli jer mi je veliki odmor bukvalno za 1 sat i 40 minuta pa mi je to mnogo blizu a ostali su mi odmori po 5 minuta a previse mi je to malo vremena za jelo, ne znam, sporo jedem, mada kad razmislim i nije malo sat i 40 minuta, pocecu da praktikujem da jedem u skoli
izvini sto ti kvarim sad temu :/
-
Nemas vremena-stvori ga.
Da li zelis da budes od onih koji ne mogu da jedu u skoli i koji ne stignu da spreme ili jedan od onih koji su prezadovoljni svojim izgledom ??
Znas li koliko hrane moze da se pojede za 5 minuta, nemoj vise te stvari da koristis kao izgovor, bice te stid pred ogledalom.
Izvini na ostrini, ali mora da bi te trglo.
-
Da li je moguce navici organizam na NO reaktor tako da se vise i ne oseti njegovo dejstvo ? Pio sam Asault pola sata pre treninga u teretani i prvih nedelju dana je bilo neverovatno, snaga i energija, razgoropadio sam se skroz ali evo pred kraj druge nedelje nista kao da je odjednom prestao da radi ne osecam vise kick kao ranije ne samo psihicki vec i u snazi. Da li da prestanem da uzimam neko vreme pa ponovo da pocnem da bi osetio efekat ? Ovo mi je prvi NO
Jedno pitanje uzgred....da li ima ovaj assault da se kupi odvojeno po dozi ?
Da, "rezistencija" na efekte NO-reaktora je moguća, ali tek posle 2-3 nedelje redovnog uzimanja...ali nekada bi trebalo tražiti odgovor i u tzv. "placebo" zoni...kada moć autosugestije počne da jenjava, onda uvidimo da neki suplementi i ne rade kako smo očekivali..."pukao je balon od sapunice zvan, placebo"...
NO-reaktore ne čini samo kofein, mada i on čini deo "boost efekta" NO-reaktora...tu su i neke druge supstance...
Inače, imaš problema sa pritiskom? RaĂ°en lab. pregled krvi urina? Ekg u miru? Test opterećenja? Spirometrija?
Kako spavaš?
Koje si doze kofeina koristio?
Problem sa hemoroidima bi bio pre vezan za neke napore i dr...( porast "pritiska" na rektalne vene, venska staza, duže sednje, problemi sa zatvorom) nego li za efekte samih reaktora...mada to zavisi od stadijuma "napretka" hemoroida...
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/hemoroidi-nisu-bauk-ni-sramota.html
Kako se hraniš? Unosiš li dovoljno vlakana? Tečnosti( vode)? Duže vremena provodiš u sedećem položaju? Začinjena hrana? Alkohol?
Koliko otprilike treba proci vremena da bi stomak bio prazan, msm znam da to zavisi od mnogo faktora ali orijentaciono, jer me slabo nesto radi NO a uzimam ga fazon oko 2 sata posle jela, a secam se pre kad sam ga uzeo aj lupam oko 5/6 sati posle vozilo me bas jako i brzo, isti NO je u pitanju MP ovaj
Slažem se sa Nendom...2-3 sata od obroka bi bilo najbolje..ali on počne da "radi" oko 30-45 min od uzimanja, tako da i to uzimi u obzir....
-
Pa da problem je sto kad sam druga smena jedem pre skole znaci oko 2 i tek dodjem kuci oko 8, a ne mogu da jedem u skoli jer mi je veliki odmor bukvalno za 1 sat i 40 minuta pa mi je to mnogo blizu a ostali su mi odmori po 5 minuta a previse mi je to malo vremena za jelo, ne znam, sporo jedem, mada kad razmislim i nije malo sat i 40 minuta, pocecu da praktikujem da jedem u skoli
izvini sto ti kvarim sad temu :/
Jednostavno jedi pola sata pre nego što kreneš u školu i na velikom odmoru možeš da jedeš bez problema.
-
Pa da, slazem se, provalio sam greske, popravljam ih
Nije ostro, najostrija mi je bila borba protiv samog sebe sad sam se uzobiljio tako da mi ovo dodje kao samo podsticaj, danas posle vremena osecam umor, onaj bas prokrvljeni bol ne upala.
-
A koliko je pametno uzimati NO ujutru na prazan stomak (samo NO i nista drugo) i tako otici rano u teretanu ??
-
Ranga je dao najbolji predlog...ma kako zvučalo čudno, tačno je!!!
A koliko je pametno uzimati NO ujutru na prazan stomak (samo NO i nista drugo) i tako otici rano u teretanu ??
Moj dodatak na odgovor bi bio da ne preskačeš najbitniji obrok u toku dana - DORUČAK, tj. prvi jutarnji obrok...
A zašto, PROČITAJ DETALJNO...
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/doruak-najvaniji-obrok-u-toku-dana.html
Dobar doručak mišić čuva ;)
-
I NO daje volju pogotovo ako je psihoaktivan kao ovaj asault :D
Ma trcim ja, sprintam, u fudbalu sam....nisam opterecen uzimanjem NO to je dodatak i na kao takvog ga i gledam samo eto pio bih to s pauzama od par nedelja..,,znaci 2-3 ned pijem pa pauza - isto 2-3 ned pa u krug da bi izbegao privikavanje tek da podignem trening u teretani na visi nivo jer sam bas usao u formu.
-
Slažem se sa Katlerom, motivacija i volja..."volja za moć" su osnove svega...
Naravno da su NO-reaktori moćni i sa aspekta "fokusa", stimulativnog učinka, ali nekada problem može biiti i nastanak zavisnosti od upotrebe istih...
Znate onu čuvenu..."nemam volje da vežbam, ako ne uzmem nešto"...to nešto, moralo bi da uvek dolazi iznutra - VOLJA! ;)
-
Slazem se, mene slabo motivisu NO, moram svojom voljom da bih nesto radio, mozda bi me kofein jace motivisao ali NO mi je cisto tu zbog konekcije neke i osecaja vlakana, ali retko koristim, ovih dana sam par, provalio sam da mi najvise treba kod nogu
-
dzejkatler
"Šta vam je s tim NO-ima, svi pod nekim stimulansima i govore kako bez njih ne bi mogli itd..te kofein, te NO...
Najveći stimulans treba da bude volja, ebeš ostalo..."
Vidi kofein ti neće dati motivaciju već ce ti pojačati koncentraciju" i pojačati " volju ako može tako da se kaže. Ista stvar je i sa učenjem, neće tebi kofein dati volju i naterati te da učiš, nego već ako imaš volje za učenje on će ti malo pojačati koncentraciju i omogućiti ti da duže i "kvalitetinije" učis. Tako je i sa treningom ako ti nemaš volje možeš da popiješ 1000mg neće ti je dati kofein.
-
Pa vremenom se covek privikne na kofein i slicne stimulanse pa nema vise tog fokusa kao na pocetki ali NO mi se svidja zato sto mi daje snagu i kad se priviknem na neke psihoaktivne sastojke iz njega. Volja uvek dolazi iznutra u tome se slazem i ona mi ne nedostaje cak i kad sam smoren uvek nateram sebe da treniram, izvucem motivaciju iz muzike iz bilo cega. Tako da mi je taj psiholoski kick iz NO-a najmanje bitan u celoj toj prici oko NO reaktora....jedino me eto brinulo da to navikavanje na psihoaktivne supstance ne utice i na efekat koji no ima po pitanju snage.
-
Pa stvar je u tome da je kofein taj koji ti daje snagu. Ista stvar je i kod psihostimulansa u NO..
-
Pa valjda i kreatin, beta alanin i slicni nepsihoaktivni sastojci imaju uticaja ?
-
Imaju, ali svakom od tih ostalih "sastojaka" treba kontinuitet i duzi vremenski period da bi osetio njihovo delovanje (po pitanju snage) a kofein je taj cije efekte osetis vec posle prve merice.
-
@ lonewolf
Dobro sto si pomenuo termin "psihoaktivni sastojak"..da kazemo koju rec i na tu temu...
Uopsteno...
"PSIHOAKTIVNE SUPSTANCE ( PAS) su supstance koje svojim delovanjem na nervni sistem izazivaju promene u raspoloženju, ponašanju ili mišljenju. MeĂ°u ovim supstancama su nikotin, alkohol, razni lekovi, ali i supstance koje su zabranjene zakonom, a koje nazivamo nezakonitim drogama. "
Da, da...tu je i nas dragi kofein u grupi stimulanasa( uz nikotin, kokain, amfetamine i derivate amfetamina...)...a bogme tu je i pojam psihicke i fizicke zavisnosti...
Ajmo malo i o definicijama...
"DROGA - Svaka supstanca koja unesena u organizam može da modifikuje jednu ili više funkcija
- Prirodno ili sintetičko sredstvo koje deluje na nervni sistem i dovodi do psiholoških promena. Dugotrajnim uzimanjem izazivaju bolesti zavisnosti. Neka sredstva su u slobodnoj prodaji, poput alkohola , duvana i pojedinih lekova."
"PSIHICKA ZAVISNOST (HABITUACIJA) - Razvija se kod upotrebe svih vrsta droga. Droga postaje sastavni deo mehanizma emocionalne i socijalne adaptacije. Kod sindroma psihičke zavisnosti postoji opsesivna sklonost ka uzimanju droga."...ono cuveno, "bez dobre suplement-stimulacije nema ni dobrog treninga"...kofein i ekipa ;)
"FIZICKA ZAVISNOST (ADIKCIJA) - Ne razvija se kod zloupotrebe svih droga, to je specijalni stadijum adaptacije na drogu kad ona postaje sastavni deo metabolizma ćelija i podrazumeva i psihološku zavisnost. "...hm, opet kofein...
A tu je i..."APSTINENCIJALNI SINDROM - Mnostvo psihičkih i fizičkih promena koje nastaju kao znak prestanka dejstva droge kod adikta( zavisnika). "...naravno da su ispoljavanja blaza kod nas kofeinomana...probajte da se skinete sa kofeina...hm, "bolno"...
"TOLERANCIJA – popustljivost, trpeljivost "...to se desava dugotrajnim uzimanjem kofeina...
Kofein, kao droga? ;) Legalna :D
Sve u svemu, "pametno uzimajte" NO-reaktore...sto ste duze "osetljivi" na pozitivne efekte ovih kompleksnih suplemenata, eto i boljeg ucinka...ali bez nerealnih ocekivanja...i krajnosti...i pojave zavisnosti...pre svega psihicke...
Oprezno pri doziranju...uvek krenite sa pola merice prvih nekoliko dana bi utvridili "toleranciju" na efekte...izvucite maximum iz koriscenja NO-reaktora...
-
Da li si koristio nekad ostale sastojke NO-a kao posebne suplemente ?
-
Pa pijem kreatin skoro 5 ned u kontiunitetu pre koriscenja NO. Sad kreatin pijem 3-4 sata nakon NO koji pijem 30 min pred trening. Uglavnom, posle prvog treninga kad sam upotrebio NO sam osetio vecu napumpanost misica nego inace, izrazenije vene.....
Nema iskustva sa NO ali sma procitao gomile tesktova, iskustva drugih i zakljucio da je najbolje kad se koristi kratko i sa pauzama (do 2-3 ned koriscenja pa pauza neka od najmanje 2-3 ned da bi ponovno uzimanje NO-a dalo max efekat). Ako gresim neka me ispravi neko.
@Miletic
Koristio sam ranije beta alanin....to i kreatin najcesce. Kofein u jednom kratkom periodu nista posebno.
-
I koji od tih suplemeta ti je zasebno dao najbolje rezultate po pitanju snage ?
-
Pa te pauze koje si opisao da se prave kod koriscenja No su upravo zbog psihostimulansa. Kako god okrenes ako ti je snaga cilj onda ti je kofein znacajan suplement :)
-
Kreatin mi je dao vise snage kad je teretana u pitanju, a beta alanin mozda malo kod sprinteva mada njegov ucinak i nisam bas posebno osetio iako sam pio jedno vreme samo njega. Snaga mi je cilj definitivno ali u asaultu nema kofeina ako sa dobro video....neka druga psiho-supstanca je u pitanju...i to dosta jaca :)
-
Probaj sa njim pa javi ustiske kako deluje. Ja nisam nesto za NO , previse su mi skupi za ucinak koju imaju na moj trening ( trening snage ) meni je NO vise za bb.
-
Pa vec dve ned pijem asault kupio sma ga zajednicki sa drugarom pa me sada zanima da li smem da uzmem neki drugi reaktor (jos 5 dana da odradim u ovoj trecoj ned pred pauzu od 2-3 ned od reaktora, kupio bih hot blod u kesicama posto jedini ima u ponudi odvojeno po dozama) ??
Inace, asault je haos, prvih nedelju dana je bilo ludilo....pogotovo kad je taj fokus u pitanju, a i snaga mi se uz to povecala npr ja radim sa kratkim pauzama (30-45 sec) i recimo benc sam povecao sa 40 na 47,5 s tim sto se brze odmaram izmedju serija pa u narednoj br ponavljanja ne opadne drasticno kao ranije. Radim 10 ponavljanja..
Posle je snaga "ostala" da tako kazem ali je poceo da popusta po pitaju fokusa (ne skroz ali osetno) i dodje do neke razdrazljivosti, smorenosti ali to brzo prodje....