Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: _david_ Jun 22, 2016, 09:29:09 posle podne

Naslov: Bazen
Poruka od: _david_ Jun 22, 2016, 09:29:09 posle podne

Ljudi zanima me , da li je bolje ici na bazen posle treninga ili pre treninga , isao sam na search i nisam nasao odgovor , hvala unapred

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: Slavisa Stojic Jun 23, 2016, 12:52:47 pre podne

Zavisi i koja je poenta odlaska na bazen?

Hm, akcenat na plivanje?

Ili "manekenisanje", hm, sunčanje?  ;)

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: _david_ Jun 23, 2016, 09:24:11 pre podne

Pa manekenisanje ali ulasci u vodu naravno bez nekog preteranog plivanja :)

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: Slavisa Stojic Jun 23, 2016, 09:26:02 pre podne

Budi dobro hidriran, redovni, kvalitetni obroci i nema problema...

I naravno bez dugotrajnog izlaganja suncu...odaberi hlad  ;)

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: _david_ Jun 23, 2016, 09:43:04 pre podne

Hvala na savetima :)

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: Miletić Dušan Jun 23, 2016, 06:25:33 posle podne

Ja sam za to da prvo odradiš trening pa kasnije u toku dana da ideš na bazen. Ako odeš prvo na bazen bićeš iscrpljen za trening i nećeš moći da odradiš kavalitetno i kako treba, barem ja nikad nisam mogao posle bazena da treniram. A ako ćeš posle teretane neka to bude u drugom delu dana jer ti posle treninga treba vremena za kvalitetan obrok i malo odmora.

Naslov: Odg: Bazen
Poruka od: _david_ Jun 24, 2016, 10:18:26 posle podne

Isao sam ovih dana prvo na trening pa na bezen nisam imao problema odgovara mi tako , hvala ljudi na svemu :)