Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: lonewolf Jul 01, 2016, 08:21:23 pre podne
-
Jel koristio neko ovaj suplement? http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/Termogenici-i-kompleksni-sagoreva%C4%8Di/GR873-Black-Ops%E2%84%A2.html
Ja bih ga koristio u cilju povecanja izdrzljivosti kad su fudbalski treninzi u pitanju pa me zanima za koliko vremena pocinje da se oseca efekat uzimanja itd....
Takodje mi nije jasan ovaj opisani nacin uzimanja....dve kapsule ili jedna dnevno?
-
Dopalo mi se "economic" pakovanje od 4 kapsule pa povremeno kad zelim "kick" ubacim 2 kapsule pre treninga...
Kao nekome ko duze uzima suplemente na bazi kofeina( pojava tolerancije), mogu reci da je efekat solidan, ne caroban, ali taman toliko da mi pomogne da odradim "lep" trening...pogotovu ako je pracen i intenzivnijim kardiom( HIIT)...
Preporuka proizvodjaca je da se prvih 7 dana uzima po 1 kapsula 2 puta dnevno do utvrdjivanja tolerancije...posle toga se ide na punu dozu 2 x 2...
Dakle, topla preporuka kao predtrening booster( kreni prvo sa 1 kapsulom, ako "to nije to", onda predji na 2 ;) )...potrudi se i da budes dobro hidriran( "vrucine", naporni treninzi)...tu mogu dobar izbor biti i izotonicni napici...
Efekat se oseca vec posle 20-30 min po uzimanju( subjektivno)...doduse, mali "chill u zelucu" moguc ;) , verovatno od ekstrakta kajenske paprike - Capsicum Annuum, eh taj kapsaicin...a tu je i jos zanimljivih sastojaka, koji mogu imati "nadrazujuc efekat" kod osetljivih...
Nadam se da je zdravstveno sve ok? Gastritis?
I da, uvek ispostujmo opste preporuke...
- Kupujte suplemente od ovlašćenih uvoznika, distributera i prodavaca suplemenata, koji za sve suplemente u svojoj ponudi imaju odgovarajuću deklaraciju i odobrenje nadležnih institucija Republike Srbije za „puštanje u promet“!
- Kupujući suplemente „na crno“ sebe izlažete nepotrebnom riziku!
- Pročitajte pažljivo deklaraciju i uputstvo proizvoĂ°ača!
- Nemojte samoinicijativno prekrajati preporuke oko upotrebe, doziranja!
- Tokom upotrebe sagorevača masti smanjite ili u potpunosti izbegavajte izvore kofeina - konzumiranje kafe, Coca-cole, zelenog i crnog čaja, energetskih napitaka( sumiranje)
- Ako imate upalu želudačne sluznice (gastritis) ili „čir“ na želucu i dvanaestopalačnom crevu – OPREZ!
- Tokom uzimanja sagorevača masti povećajte unos tečnosti (vode) tokom dana na 3-4 litre
- Ne uzimajte kapsule sagorevača masti u vremenu kraćem od 4-6 sati pre odlaska na počinak, a ako imate nesanicu uzimajte ih što ranije
- Ako imate povišen krvni pritisak, problema sa štitnom žlezdom ili srcem obavezno konsultujte lekara pre upotrebe „stimulativnih“ sagorevača masti!!!
- Ako tokom uzimanja sagorevača masti osetite lupanje srca, glavobolju, vrtoglavicu, drhtanje, bol u stomaku prestanite sa uzimanjem suplementa i obratite se lekaru.
- Poštujte preporuke oko doziranja, kod kompeksnijih sagorevača postoje preporuke da bi trebalo prvih 7 dana krenuti sa pola preporučene doze ne bi li se utvrdila osetljivost na efekte istog( tolerancija).
-
Imao sam manje probleme sa hemoroidima i sad posle procitanog teksta mi se cini da ovo i nije bas resenje za mene,..
-
Zbog nekih sastojaka koji mogu delovati iritantno, oprez neophodan...
Ali ne bi trebalo ići u krajnost...