Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Temu započeo: Homie Oktobar 15, 2016, 09:47:38 posle podne

Naslov: Whey bez treninga?
Poruka od: Homie Oktobar 15, 2016, 09:47:38 posle podne

Zdravo, kupio sam whey, pakovanje od 500g koje sam hteo da ponesem na ekskurziju jer tamo verovatno unos proteina nece biti na nivou kao kod kuce. Malo sam razmislio, i nisam siguran da li ce imati efekta tih 9 dana da uzimam whey, bez treninga...sta vi savetujete?

Naslov: Odg: Whey bez treninga?
Poruka od: Slavisa Stojic Oktobar 16, 2016, 03:37:43 pre podne

Pravo pitanje je šta očekuješ od whey proteina?

Ipak...glavni stimulans povećanja i očuvanja mišiće mase je trening sa opterećenjem...

Neće biti smak sveta u pogledu "opadanja" za 9 dana...uživaj na ekskurziji, opusti se...  ;) Mada whey svakako neće "štetiti", veći problem će biti izostanak treninga, neredovni obroci, kvalitetan san, alkohol...i sl.  ;)

Naslov: Odg: Whey bez treninga?
Poruka od: cantawait Oktobar 16, 2016, 03:55:26 posle podne

Ovo je tuzno. :(