Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: nikola1970 Januar 03, 2017, 09:34:41 posle podne
-
Pozdrav svima. :)
Pre par godina (?!) sam na basketu istegao skocni zglob, kao i mnogo puta pre toga, nista strasno, mali otok i posle par dana sve uredu. Ali posle nekog vremena taj isti zglob je poceo da me zeza i da se ta povreda obnavlja, zglob otekne i zaboli ali posle par dana nista. Posto aktivno trcim, tj trcao sam, ova bol i otok bi se vracali par puta tokom prosle godine uglavnom kada sam trcao uzbrdo ali nije bilo cesto i reko ma dobro, nije strasno.
Medjutim ove godine (tj sad vec prosle, 2016) kako god krenem da trcim posle par minuta mene to zaboli i otekne, znaci stanje se znatno pogorsalo u odnosu na proslu godinu gde se to javioo samo 2-3 puta dok sam trcao. Totalno nebitno da li sam zategao zglob zavojem i koliko jako, opet bi se desavalo.
Odradio sam magnetnu rezonancu i zakljucili su da imam "tendovaginitis peronealnih misica i m. Flextor hallucis longusa."
Znaci meni konstantno postoji mali otok u predelu skocnog zgloba. Ne boli me niti mi smeta kada hodam, ali ako krenem da trcim neminovno je da me to tako jako zaboli i da otekne da te noci ne mogu da zaspim od bolova, ali prodje nakon 2-3 dana skroz.
Mazao sam gavez i jos neke kreme (doduse ne redovno) ali to nema nikakvog efekta.
Takodje mislim da sam nasao pokret pri kojem dolazi do otoka i bola a to je kada pokusam malo vise da ispravim stopalo na dole, tads me bas zaboli.
Bio sam na Banjici na ortopediji i doktor mi je prepisao fizikalnu terapiju u koju ja sumnjam da ce mi ista pomoci...
Bukvalno sam poluinvalid sada ::) ne mogu da trcim nikako... i to traje tako preko godinu dana...
Imate li neki savet, sta da radim, sta da probam. Bas me ubija psihicki to sto ne mogu da trcim...