Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: Vladimir Jovanovic Mart 24, 2017, 05:17:31 posle podne
-
Da se malo predstavim clanovima😊💪
Vicesampion Arnold Classic Europ-2015, Svetski IFBB sampion 2010god - bb open kategorija Madrid , visestruki drzavni sampion(2009,2010,2012,2015) vicesampion Balkana 2009(Bor),5. mesto na evropskom prvenstvu 2009(Novi Sad) ,osvajac mnogobrojnih domacih i medjunarodnih kupova.
Radim kao personalni trener u svom fitness clubu i spremam takmicare i takmicarke iz raznih kategorija i u tome sam veoma uspešan imam 10 sampiona države iz mog kluba koje sam spremao.Takodje radim online treninge(rekreativci) i online spremanje takmicara.
Pre svega ovoga sam se bavio rukometom 11 godina i bio veoma uspešan.
Zavrsio sam Visu skolu za sportske trenere u Beogradu i studenti sa fakulteta za fizičko vaspitanje(DIF) imaju redovne seminare i praksu u mom klubu koju im ja vodim.
Takodje sam zavrsio seminar kod jednog od najvećih svetskih strucnjaka iz oblasti fitnes-a Charles Poliquin merenje % masti Biosignature modulation (merenje 12 tacaka na telu-koje su povezane sa odredjenim hormonima)
Evo neke skorašnje slike posto se upravi spremam za inostrana takmicenja,tačnije Diamond cup na Malti 16. Aprila u classic boddybuilding kakegoriji😊
-
E pa clanovi tastature u ruke pa iskoristite priliku kad vam je vec data da pitate coveka za neke savete :)
-
Svetska klasa! Prelepa gradja!
-
Evo nesto pre par dana sa slikanja 😊💪
-
Dobro dosao u Pansport tim,imamo ispu sportsku proslost! ;D Gde si igrao rukomet koj klub i koj rang takmicenja?
Pozdrav!
-
Bolje vas nasao😊💪
Poceo u Zvezdi,pa Obilić i dugo bio u SinĂ°eliću.Igrao sam sve mladje kategorije ,a kasnije za prvi tim SinĂ°elića.Prvi strelac lige sam bio u juniorskom periodu😊
-
💪
-
Super,lepa karijera...Sve najbolje u sportu kojim se trenutno bavis i puno uspeha ti zelim ! Pozdrav
-
Hvala kolega😊💪
-
💪
-
Old school 💪
-
Evo jednog rekreativca koje od pre neki dan postao takmicar
Nemanja je na svom prvom takmicenju osvojio srebrnu medalju na takmicenju Explode cup koje se održalo 8.4.2017god u Zemunu.
Natural progres od 4 meseca je nas izvanredan uspeh
-
💪
-
Osvojeno zlato 🏆🏅 IFBB Diamond cup Malta 😊
-
Bravo Vladice odličan uspeh! Koji su sada sledeći planovi za takmičenja?
-
Hvala puno😊,sledeće takmicenje je Olimpia Marbelja za 7 nedelja ,na to takmicenje idem sa mojom devojkom Dijanom Djajic takmicarkom u bikini fitness-u inace članom pansport tima koja ce se Takodje takmičiti 😊💪 ,cilj je ostvariti Pro card u narednom periodu 😊💪
-
Dijanino i moje gostovanje na TV-u ,malo smo pomoenuli i naše sponzore😊💪🏆
https://youtu.be/vHcYIZoYX_I
-
Osvojeno zlato 🏆🏅 IFBB Diamond cup Malta 😊
Svaka čast na postignutom rezultatu i puno sreće na sledećem takmičenju :)
-
Hvala puno 😊💪
-
👫
-
Old school😊
-
👫
-
Bronza na Amateur Olimpia Marbelja 💪
-
Bočna grudna poza
-
Evo jedne jako dobre transformacije za godinu i par meseci ozbiljnog treninga i ishrane💪😊
-
👊
-
Idealno osveženje i "poslastica" za ove vrele dane 😋👌
Sladoled od BCAA 💪
-
💪
-
Jos 18 dana do Arnold Classic Barselona 💪😊
-
12 days out 💪😊
-
👊💪
-
Nesto novo 💪😊
-
4. Mesto na Arnold Classic -Barselona 💪😊
-
💪😊
-
💪
-
Svaka čast odlična forma i čestitke na postignutom rezultatu :)
-
Hvala puno 💪😊
-
😊💪
-
Bočna grudna poza ☝️💪
-
Vladice , svaka čast na formi i rezultatima! Srecno u Rimu! 😊🙌
-
Hvala puno , sada je došlo do razdvajanja na elit pro takmicenja i druga strana IFBB pro liga ,pa sad razmatram sta mi je pametnije ,mozda bude i San Marino u novembru ipak ,videcemo😊😉💪
-
💪
-
Da da, vidjela sam da ima novina, ali gdje god odeš, biće vrhunski rezultati 🙌👌 Gaziiiiiii 💪💪💪
-
Muscular phisique 💪
-
💪
-
😊
-
Priprema ☝️👊
-
Vezba za ledja 💪
https://instagram.com/p/BZ59bjdB78l/
-
https://instagram.com/p/BZ3O-bVBnuC/
-
https://instagram.com/p/BZyrlZ6BqNq/
-
👊
-
💪💪💪
-
Pansport💪
-
https://instagram.com/p/BXqacSlBHOG/
-
BCAA Xpress 👌😉
Scitec nitrition
snažno anaboličko dejstvo (izgradnja mišićne mase)
antikataboličko dejstvo (sprečavanje razgradnje mišića)
brži oporavak i viši nivo energije
sa ukusom jabuke
Amino kiseline razgranatog lanca ( L-leucin, L-izoleucin, L-valin) imaju veoma bitnu ulogu jer sprečavaju kataboličke procese u mišićima tokom napornih i dugotrajnih treninga. Telo koristi BCAA kao indirektan izvor energije za mišiće pretvarajući ih u glukozu, putem procesa poznatog pod nazivom glikoneogeneza, koji se odigrava u jetri. BCAA, a posebno leucin, stimulišu lučenje insulina, somatomedina-C (IGF-l) i hormona rasta (GH). Time se njihov antikatabolički učinak dopunjava direktnim prirodnim anaboličkim delovanjem navedenih hormona i činilaca rasta. Apsolutni je imperativ da sportisti pre početka i nakon završetka intenzivnih vežbi sa tegovima uzimaju dodatak BCAA, jer se valin, leucin i izoleucin veoma brzo troše. U pogledu izgradnje i očuvanja mišićne mase, ne postoje važnije amino kiseline od BCAA.
BCAA se godinama koriste kao suplementi, a najveći potrošači su bodibilderi.
Preporučena upotreba: Pomešati 7g (jedan dozer) preparata sa najmanje 2,5 dl vašeg omiljenog napitka, koristiti pre, tokom ili posle treninga ili u bilo koje drugo vreme, npr. Pre odlaska na spavanje. Da bi se obezbedilo što bolje rastvaranje, ostaviti da malo odstoji. Pripremati neposredno pre konzumiranja!;
Nutritivni sastav: po porciji (7 g) i na 100 g proizvoda
Nutritivna vrednost
Po porciji (7 g)
Na 100 g
Energija
117 kJ/28 kcal
1600 kJ/400 kcal
Proteini
5 g
100 g
Masti
0 g
0 g
Ugljeni hidrati
0 g
0 g
Sastav:
Sastojak
Po porciji (7 g)
Na 100g
L-leucin
2500 mg*
50000 mg
L-valin
1250 mg*
25000 mg
L-izoleucin
1250 mg*
25000 mg
*Referentni dnevni unos nije ustanovljen
Sastojci: L-leucin, L-izoleucin, L-valin, regulator kiselosti: anhidrovana limunska kiselina, aroma jabuke, zaslađivači: sukraloza, acesulfam-K, dekstroza, ekstrakt slada (iz ječma), boja: riboflavin
-
Koristim ga za vreme treninga i zadovoljan sam stim sto dodam i jednu kasiku izostara i tako napravim napitak i to mi je pun pogodak .
-
Sada pre takmicenje mi traje po nedelju dana 😜,ubijam ga ,vrhunski je pogotovu ukus kruska 👌
-
https://instagram.com/p/BZORCqOhb9k/
-
👶🏻
-
💪
-
💪
-
https://instagram.com/p/BacHH73hpe6/
-
Rome,Italy 💪
-
Pred binu
-
Classic phisique pose
-
Progres godinu dana ✅💪
-
https://instagram.com/p/BayLGIOjud3/
-
https://instagram.com/p/Ba4iIm0hy7o/
-
https://instagram.com/p/Ba7iM4Hhnu2/
-
https://instagram.com/p/Ba807ESBQgw/
-
Jos tri nedelje do Olimpia San Marino 💪
-
Jedan od takmicara koje sam prema i ove sezone za IFBB Drzavno prvenstvo Srbije 🏆🏅 Milos Mlinarević bb -90kg
-
🏅🏆
-
Junior Boris Nemecek koga sam spremao za IFBB Drzavno prvenstvo Srbije 🥈 Juniori -75kg
-
Trenutna forma ,dve nedelje pre Olimpia San Marino-classic phisique kategorija👊
-
Svaka cast Vladice 💪
-
Hvala kolega😊💪
-
Art of classic phisique
-
Art of classic phisique✔️
-
Fitness couple 👫
-
https://www.instagram.com/p/BbuGSodBvmK/
-
💪
-
Sa merenja San Marino Olimpia Amateur
-
💪
-
Big Ramy
-
Medalja je nasa 😊
Takmicar : Milos Mlinarevic
Mentor : Vladica Jovanovic
-
https://www.instagram.com/p/BcHSypEBR54/
-
https://www.instagram.com/p/BYodNenh1I_/
-
Degustacija Pansport proizvoda -Orca gym
-
✌
-
Selfie time😉
-
Dobar....skoro ko ja :D
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
-
💪
-
Da li je okej mesati protein, kreatin I beta alanin u isti pw sejk?
A u preworkout sejk kreatin I beta alanin, ili samo beta alanin. Zavisi kako kad.
Pozdrav 💪
-
Mozes pre treninga beta alanin i creatin,a posle treninga protein i creatin ,nije pogresno uzeti pre treninga i protein ali je pametnije bcaa i takodje bcaa u toku treni ga lagano ispijati
-
Diamond Cup Ostrava 🥈
-
Citao sam dosta o vaznosti duzine Wrist wrapa, imam tanje zglobove i bolove u njima, pogotovo u levom,slabijem, zglobu. U Beogradu sam jedino nasao Leone Wrist Wraps 35cm (to je 12-13"). Da li je to kratko, jer znam da vecina profesionalaca preporucuje duze steznike, pa me zanima tvoje misljenje . Da li ti od 35cm mogu da pruze dobru pomoc ili ipak traziti duze, i gde?
Koje ti koristis, gde si nabavio, ako nije tajna :)
-
Izvinite sto se ovako ubacujem u temu, ali profesionalne steznike mozes kupiti kod Ironmen-a sa foruma samo nisam siguran koliko su ti oni potrebni.
-
Izvinite sto se ovako ubacujem u temu, ali profesionalne steznike mozes kupiti kod Ironmen-a sa foruma samo nisam siguran koliko su ti oni potrebni.
Hvala, pa mislim da.su.mi potrebni bilo kakvi jer imam neverovatne bolove uu levom zglobu prilikom nekih vezbi, a bolovi se pojavljuju svakodnevno cak I kad ne treniram.
Koristio sam cvrste pansport steznike, nisu bili losi, pomogli su. Ali su mi ih ukrali u teretani... pa bih sada nabavio elasticne
-
✅Online vodjenje do
zeljenog cilja (popusti za parove, neprekidno konsultovanje) ✅Personalni treninzi ✅Izrada plana ishrane i treninga shodno vasim mogucnostima i potrebama (redukcija masnih naslaga, povecanje misicne mase)
✅Priprema takmicara u fitness-u (sve kategorije ,muske i zenske) ➡️Za sve ostale informacije obratiti se na: ☏+381631351000 (viber, whatsup) 📧vladicaclassic@gmail.com 💪Vladica Jovanovic - Personal & Online Trainer💪
-
Golden age☺
-
🏃♂️
-
https://www.instagram.com/p/BdSjxNWh-ML/
-
https://www.instagram.com/p/BbG6WqzB63Q/
-
Arnold classic 2015 vicesampion🥈
-
Best 9 2017
-
✅Online vodjenje do
zeljenog cilja (popusti za parove, neprekidno konsultovanje) ✅Personalni treninzi ✅Izrada plana ishrane i treninga shodno vasim mogucnostima i potrebama (redukcija masnih naslaga, povecanje misicne mase)
✅Priprema takmicara u fitness-u (sve kategorije ,muske i zenske) ➡️Za sve ostale informacije obratiti se na: ☏+381631351000 (viber, whatsup) 📧vladicaclassic@gmail.com 💪Vladica Jovanovic - Personal & Online Trainer💪
-
https://www.instagram.com/p/BdU5l8vBO_7/
-
Arnold classic 2015🥈
-
Priprema za vucenje 💪
-
💪
-
https://www.instagram.com/p/BeEU1q2B99H/
-
😎
-
💪
-
Casual😎
-
Dead lift🔥
-
Life is better with abs
-
💪
-
💪
-
💪
-
🤳
-
https://www.instagram.com/p/BfQ1CH5hm4J/
-
https://www.instagram.com/p/Bf1vAa4hn6Q/
-
https://www.instagram.com/p/Bf8zbLMBc7D/
-
💪
-
Animal💪
-
💪
-
💪
-
Online klijent -16kg za dvs meseca
-
Degustacija u Sportskoj Akademiji Kocovic
-
Pansport tim💪
-
https://www.instagram.com/p/Bim85sMgv8k/
-
PS team
-
Delić seminara za studente kursa personalni fitnes pri DIF-u
https://www.instagram.com/p/BjP6wTCAQkJ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1d9n4n73x399m
-
😎
-
Denis James💪
-
😎
-
https://www.instagram.com/p/Bj4xA2KgrML/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=pptqpwquqewr
-
https://www.instagram.com/p/Bj-MukNgH44/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=mq9hz711x3bs
-
⛱
-
Pansport tim
-
https://www.instagram.com/p/Bk5iWddA9lF/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=90mbuxsab70u
-
Transformacija 5 meseci
-
https://www.instagram.com/p/Bm3p1Mzj9Um/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1oa3vht4wt7wq
-
https://www.instagram.com/p/Bm0nNxOF_8X/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1w6nrzmys72jw
-
https://www.instagram.com/p/BnUMTRmAulF/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=rzoz0igfibio
-
https://www.instagram.com/p/BnZS_90A-IK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=4eg88n2x93h8
-
https://www.instagram.com/p/BnBo5aUg7dC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18gc38syibsis
-
https://www.instagram.com/p/BnjRgWCA7gC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18e85jbbp7zd9
-
Dorucak
-
https://www.instagram.com/p/BoHa4UcgmCA/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=igu0375rgas7
-
https://www.instagram.com/p/Bn4CrWAHJrd/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18nnjs6bhdo8q
-
https://www.instagram.com/p/BoOzheQAImc/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1o31sefubax9i
-
Priroda
-
Klijent
-
https://www.instagram.com/p/BorlFZnFwbK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=2zbul99fndox
-
https://www.instagram.com/p/BpEXF2yA4gP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ruskia3ktngj
-
Motivacija za sve
-
Transformacija februar 2018prva slika druga sluka 18.oktobar 2018
-
https://www.instagram.com/p/BpEXF2yA4gP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1l6fy3spw6736
-
Pansport
-
https://www.instagram.com/p/BpePhCIAM5W/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=r84swn01yen8
-
Old school pose
-
💪
-
Triceps poza
-
Omilja poza
-
https://www.instagram.com/p/BqUktjTlk8O/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=uh4cdltnw2ph
-
https://www.instagram.com/p/BqNrljalgDd/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=nfppqbp8eqfe
-
Vecera
-
https://www.instagram.com/p/Bqp_EZ7CHfb/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=f404m6qicgfk
-
💪
-
Samouvereno💪
-
4 weeks out
-
Stari dobri sklek,koliko li sam ih u zivotu uradio samo da mi je znati🤔😉💪
-
Omiljeni suplement