Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: Aleksandra Aranitovic April 28, 2017, 03:53:11 posle podne

Naslov: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: Aleksandra Aranitovic April 28, 2017, 03:53:11 posle podne

Zbog nemogucnosti odlaska na Balkansko u Vranju, preostaje mi da se dobro pokazem u IPF-u. ;D
Imam jos 3 nedelje da se dobro pripremim. Retkoo sam zadovoljna mrtvim dizanjem, proslogodisnji 1RM mi je bio 125kg, dok sam prosle nedelje radila 130kg x 5 x 5. Nadam se da ce ici oko 140kg.  :D
 Evo snimka od 130kg.

https://www.youtube.com/watch?v=72mT4oOQdxM

Naslov: Odg: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: boky95 April 28, 2017, 07:06:43 posle podne

Prejaka si čoveče  :o Mnogo dobre noge  :D Srećno!

Naslov: Odg: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: Miletić Dušan April 28, 2017, 08:10:55 posle podne

Odlicno, bice super na takmicenju. Razmisljam i ja da izadjem na to takmicenje ako uspem da treniram redovno do takmicenja :)

Naslov: Odg: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: Miki Mihajlovic April 29, 2017, 12:17:46 posle podne

Bravo Aleksandra,samo tako nastavi!To je extra napredak za godinu dana!

Naslov: Odg: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: Stefansimonovic April 29, 2017, 08:22:34 posle podne

Ovo je lagano islo :D .Imas oko 150 kg.PO meni 130 ili 135 bi mogla pocetna kilaza,ali sigurno imas vise od 140 ;)
Bravo !

Naslov: Odg: Pripreme za Balkansko IPF
Poruka od: Aleksandra Aranitovic April 30, 2017, 09:59:39 pre podne

Hvala vam! Jako bih volela da bude 150kg  ;D dacu sve od sebe!

Mnogo sam napredovala za razliku od prosle godine.

A noge su velike od bavljenja atletikom 10godina  ;D