Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Andjelin Maj 03, 2017, 05:50:51 posle podne
-
Zdravo,
Imam alergiju na orasaste plodove, koje proteine mogu da koristim? ???
Na deklaraciji kao alergo info se navode kikiriki i soja :'(
-
Da, da, na žalost na većini "deklacija" proteinskih suplemenata nalazi se alegren info o prisustvu "tragova" orašastih plodova( whey, kazein, blendovi)...doduše može se reći da su tragovi orašastih plodova "slučajan kontaminat" proizovodnog procesa...tako da... ;)
Dakle, ostaju ti "clean proteini" iz namirnica - meso, riba, sir, jaja... ;) Mada da li se radi o alergiji na neke leguminoze( mahunarke - jer kikiriki je mahunarka, kao i soja) ili samo orašaste plodove?! Ili oba( čest slučaj - peanuts and tree nuts)?!
Btw...a koji su alergo-testovi raĂ°eni? Kakve su bile "manifestacije alergije"? Burne reakcije?! Svakako bi trebalo da obratiš pažnju i na druge najčešće industrijski preraĂ°ene namirnice koji mogu imati tragove istih...a tu su i neki drugi supementi - glutamin, npr.
Mada ima i onih koji tvrde da ako se pomenuti "plodovi" nalaze u tragovima( naznačeno u većini proteinskih suplemenata) nema straha( ako manifestacije nisu burne)...mada, ne bi se trebalo igrati? ;)
Neki kažu da beef( goveĂ°i izolat) i egg protein suplementi( belance) mogu biti dobar izbor, ali opet, READ THE LABEL( oprezno, sve zavisi od proizvodnog procesa, sirovina, "stepena kontaminacije")!