Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: petronije Januar 05, 2007, 10:39:52 pre podne
-
Evo nekih slika od prosle godine.
[prilog je izbrisao admin]
-
PETRONIJE izgled je vise nego pristojan!
Tvoja prikazana forma sigurno predstavlja odlicnu podloga za dalji napredak.
Nadam se da si i dalje u treningu i da ces pronaci na nasem forumu mnogo odgovora, ako ne na sva ono barem na neka od pitanja koja te interesuju...
-
Pozdrav Petronije, dobro nam doshao. Izgledash vrlo kvalitetno.
-
pozdrav petronije...super izgledas...nadam se daljnjem druzenju na forumu...pozz
-
Dobra gradja . . .
-
Momci,hvala na podrsci, to mi mnogo znaci i daje mi elana da jos napornije vezbam.pozdrav
-
Dobrodoshao chovek,uzivaj ;)... Odlicno telo ;)... Ae molim te napishi kolko godina,kila jel pijesh neshto od suplementacije kolko trenirash itd... :)... pozz ;D
-
pozdrav
-
hvala!imam 23god,177cm,77kg.slike su od prosle godine,posle 1,5god treniranja.nisam koristio nista od aditiva.da sam pri parama koristio bih protein i L-karnitin.Ali posto to nije jeftino ostaje mi dobra i kvalitetna ishrana.dobro i dugo spavam!to je vazno za regeneraciju i rast.
-
Svaka cast,decko je ziv primer da se moze izgraditi extra telo bez suplemenata... Naravno oni su tu da poguraju ali ako se nije u mogucnosti za suplemente ostaje dobra prehrana i odmor... Pozz chovek...
-
Dobrodosh'o Petronije ;)
nije lose, nije lose, malo jos gornji deo grudi i trapezi, inace odlicno i to na suvo. 8)
-
pozdrav i od mene!!!
veoma dobro....samo trud i bice jos bolje....poz
-
...SLIKE SU OD POLA TELA, RAZMISLAJM KAKVE SU NOGE...?
Malo sumnjam da noge zaostaju za gornjim delom tela i ako su moje sumnje tacne savet je da pod hitno krenes u realizaciju vise muskulature na nogama...
-
noge mi nisu problem.cak sad menjam garderobu zbog toga.pre neki dan su mi pukle pantalone!jedino sto zadaje probleme je list,pa sad odmaram noge dok radim list da bi bili srazmerni sa butinama i zadnjicom.
-
Kada budem u situaciji, poslacu vam najnovije slike gde ce se videti celo telo.
-
najubledljiviji ti je triceps , ni stomak nije los ali grudi bi mogle malo da se odrade bolje
-
njam njam ;D
-
grudi sam izgubo bas zbog trbusnjaka!jer ne moze da se radi definicija i da se pri tome ne izgubi na misicnoj masi.svake godine izgubim od 5-10 kg radeci definiciju!uvek me trbusnjaci skupo kostaju (grudi,ruku,nogu),tako to na zalost ide. ;D :P :P
-
Dobro nam dosao! Dobra gradja,sve cestitke sa moje strane.Samo napred!
-
Hvala,posle ovakve podrske i naj naporniji trening ne predstavlja nikakav problem. :) ;D
-
video sam neki mega amino 2300 od biotech-a,sta mislite o tome nije skup.mislim sa njime da stitim misice od razgradnje kad radim definiciju i korigujem ishranu?unapred hvala.
-
Ne znam shta ce ti ostali reci, ali ja bash neshto nisam za amino-kiseline. Radije bi na tvom mestu uzeo glutamin i BCAA.
-
nije mi jasno sto se svi hvataju za bcca,whey i glutamin ko da nista vise ne postoji!?
-
BCAA ulaze u sastav kompleksnih AMINOKISELINA ali je njihova kolicina unutar bilo kog aminokiselinkog proizvoda na trzistu nedovoljna da u znacajnoj meri odradi na planu ANTIKATABOLICKE uloge kada su misici u pitanju!
Ovo je najveci razlog zasto se BCAA aminokiseline (Leucin, Izoleucin i Valin) predtsvaljaju kao poseban proizvod. Njihova antikatabolicka uloga je nesporna i veoma bitna u situacijama rada na definiciji u uslovima niskog dnevnog kalorisjkog unosa...
Jednom prilikom u nekom od ranijih postova i sam si izjavio kako je da bi dosao do definisanog stomaka bilo nuzno zrtvovati deo muskulature, nazalost...Tacna je cnijenica da to tako ide u praksi ali sa BCAA ta zrtva moze biti mnogo manja.
Pojedinacna doza za efikasno delovanje BCAA je na granici 6g. Tu kolicinu ne obezbedjuje ni jedan proizvod klasivnih aminokiselina, posebno ne biotech 2300!?
Glutaminska aminokiselina je amino kiselina koja se prirodno nalazi u mišićnom tkivu. Glutamin ima glavni udeo u masi mišićnih ćelija i proizvodnji prirodnog hormona rasta. Veoma je značajan nakon intenzivnih treninga kada je organizmu potrebno više glutamina nego što ga ono moze proizvesti.
Tada je potrebno uneti glutamin da se ne bi razgraĂ°ivalo mišićno tkivo zbog njegovog nedostatka. Glutamin utiče još i na smanjenje upala mišića, a takoĂ°e i stimuliše moždane ćelije – pojačavajući umne sposobnosti i koncentraciju.
l-glutamin se nalazi takodje u svakom od proizvoda tipa aminokiseline ipak naslucujes da kao i uslucaju BCAA kolicina tog GLUTAMINA nije dovoljna da bi se njegova funkcija i povoljan uticaj na organizam znacajnije ispoljio.
Iz svega ovoga nesporno sledi zakljucak da oba ova produkata sa pravom zasluzuju paznju u pogledu kvallitetne suplementacije i to posebno u uslovima rada na definiciji kada je njihova uloga praktivno ne zamenjiva...
nadam se da je sada malo jasnije...
-
sad mi je jasno!najzad pravo objasnjenje!HVALA PUNO!joj kad se samo setim kolko sam ciste misicne mase tako izgubio :'( :'( :'(.da sam to znao ranije onakvih problema ne bi bilo!hvala jos jednom.
-
pozdrav!
-
otpozdrav ;)
-
vozdra :o :o ;D