Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Mladen Jovanovic Mart 07, 2008, 09:07:38 pre podne

Naslov: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 07, 2008, 09:07:38 pre podne

Moze se skinuti odavde:
http://www.send-file.com/4E8725F14DABC924

Trebao bi da bude objavljen negde, ali dok ne bude... :)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Zabotija Mart 07, 2008, 04:55:45 posle podne

Odlicno Mladene, sve na jednom mestu, koncizno i pregledno. Problem je sto su ljudi lenji da citaju, a tu im je sve, mogu lepo sebi da iskombinuju trening u zavisnosti od ciljeva.

Naslov: Re: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Lokk1 Mart 07, 2008, 06:46:22 posle podne

jel mozesh opet postaviti ?? skinulo vishe od 100 ljudi .. nemere vishe ..

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 07, 2008, 07:38:36 posle podne

Ne mogu da verujem da je vishe od 100 ljudi skinulo!!! :) Doduse, postavio sam na vishe foruma. Evo, obnovio sam link.
http://www.send-file.com/50C7EA694DABCA58

Uzivajte

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: DHEA Mart 07, 2008, 11:54:41 posle podne

Covece ti si lud... mislim, onaj ko razume, shvatice da je ovo veoma dragoceno stivo... i to za dzabe! Procitao nesto nabrzaka, ali i to je bilo dovoljno...


E ovde si me slatko nasmejao - "Serbia (not Syberia)"   ;D :D

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Lokk1 Mart 08, 2008, 03:22:30 pre podne

OMG ...mladene kralju ... :D toliko od mene :D

iz ovog texta puno nauchio i puno dilema razreshio .. samo kada bi postojala verzija na srpskom .. nije problem prevesti u glavi ali kada pokushavash da UCHISH na drugom jeziku .. malo terminologija je teza i tako ... toliko .. sve u svemu .. mnogo hvala :D

savet .. postavljaj te stvari na torrente .. ko zna do koga sve moze da dodje to .. ako znash na shta mislim :D

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 08, 2008, 01:06:47 posle podne

A zamislite kakva bi tek knjiga bila :)
Doduse, za ovaj clanak trebate malo vise znanja, jer nisam ulazio u detalje, tipa sta je to DE (Dynamic Effort) i kako se 'programira': opterecenja, tempo, pauza i sl....
Cilj teksta jeste sistematizacija koju mozete da koristite kad planirate konkurentni trening. Primeri su samo primeri, da bi se objasnilo da jemoguce isplanirati trening korisčenjem ovog sistema. Nisam ubacio bodibuilderski split, mada sam mogao. Stvar je malte ne ista: za svaku grupu izababerete primarnu, sekondarnu i auxilary vezbu (ili vishe njih) i planirate trening. Prosto. Ovo je sablo koji mozete da koristite malte ne celu svoju karijeru :)

Naslov: Re: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Lokk1 Mart 08, 2008, 02:47:34 posle podne

da da ... upravo na razjashnjenje tih termina sam i mislio ...  ima gomila struchnih izraza .. al dobro :) niije ni bitno .. da se izvuci sushtina .. :)

LOLZ sa syberiu :D  ( iznenadili bi se koliki broj degena zna za rusku oblast a ne za drzavu :// :)  )

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Gavranac Mart 08, 2008, 04:33:44 posle podne

Ako nije pregolem tekst, ja bih mogao da ga prevedem i okachim, ali ne mogu da ga skinem jer je opet prekorachen broj daunloudova.

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: bb Mart 08, 2008, 07:06:45 posle podne

Citat: Gavranac  Mart 08, 2008, 04:33:44 posle podne

Ako nije pregolem tekst, ja bih mogao da ga prevedem i okachim, ali ne mogu da ga skinem jer je opet prekorachen broj daunloudova.

Ima 19 strana, nije sve tekst nesto su i slike i tabele.
Najlakse i najbrze bi ga preveo Mladen.

Meni je cak mozda i lakse na engleskom da citam. Od kada citam takve teme citam uglavnom na engleskom i uhvatila sam sebe da ja i ne znam kako se neke stvari kazu na srpskom, npr. ne znam nazive vezbi na srpskom a znam na engleskom.

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 08, 2008, 08:53:34 posle podne

Citat: bb  Mart 08, 2008, 07:06:45 posle podne

Citat: Gavranac  Mart 08, 2008, 04:33:44 posle podne

Ako nije pregolem tekst, ja bih mogao da ga prevedem i okachim, ali ne mogu da ga skinem jer je opet prekorachen broj daunloudova.

Ima 19 strana, nije sve tekst nesto su i slike i tabele.
Najlakse i najbrze bi ga preveo Mladen.

Meni je cak mozda i lakse na engleskom da citam. Od kada citam takve teme citam uglavnom na engleskom i uhvatila sam sebe da ja i ne znam kako se neke stvari kazu na srpskom, npr. ne znam nazive vezbi na srpskom a znam na engleskom.

Isti problem. Nema prevoda. To mi je teze nego da napisem clanak iz pocetka. Jebes srpski :) Naucite engleski... trebace vam u zivotu :)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 08, 2008, 08:55:35 posle podne

Pazi ovo: DB Bench Press --- Potisak sa bucicama sa ravne klupe... pa pola tabele mi ode na naziv vezbe na prokletom srpskom :)
Ili Dynamic Effort? Kako to prevesti? Dinamicki metod? Njaaah

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 08, 2008, 08:57:12 posle podne

Probajte odavde da skinete http://download.yousendit.com/B04088BE3F27CCD3

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Gavranac Mart 08, 2008, 09:44:11 posle podne

Uh, super stvar, ali trenutno bi mi prevod tolikog teksta bio previshe posla. Jednom kad uhvatim vremena.

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: djole123 Mart 08, 2008, 10:57:37 posle podne

E mladene koliko dugo proucavas sve ovo ? bas me zanima kolko treba da se uci da bi se znalo ovo :)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 09, 2008, 11:43:42 pre podne

3-4 godine intenzivno (sto znaci svaki dan sam citao 2-3 sata i trenirao)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: djole123 Mart 09, 2008, 01:29:54 posle podne

auuuu. svaka cast !

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic Mart 09, 2008, 01:57:35 posle podne

Nije to tako strasno. Studirao sam, nisam radio i nisam imao sta drugo da radim osim da se obrazujem. Citao sam sta god mi je doslo pod ruku...

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Ivann April 09, 2008, 10:32:12 pre podne

Mladene jel bi mogao da ponovo okacis ovo ako ti nije tesko? bas me zanima

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Mladen Jovanovic April 09, 2008, 10:51:29 pre podne

Ako neko moze da okaci, slobodno, meni je vec mrsko. Spor internet

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Peraa84 April 20, 2008, 06:39:44 posle podne

ajde molim vas okacite

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: ivan023 April 20, 2008, 08:26:15 posle podne

i ja bih bio zahvalan za jos jedan link... :)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: MANIAC April 20, 2008, 08:48:44 posle podne

stefy ti si rekao da si skinuo dakle duznost ti je da okacis to jer pola nas ne moze da download-uje

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: M a r k o n i April 20, 2008, 08:50:39 posle podne

i stavi na rapid

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: stefy April 20, 2008, 09:47:54 posle podne

http://rapidshare.com/files/109081818/Concurrent_strategies_in_strength_training.pdf.html
POLA SATA sam ga trazio u kompu
cini mi se da je to to.

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: MANIAC April 20, 2008, 10:02:14 posle podne

extra, skinuo sam,
thanks  :)

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: ivan023 April 20, 2008, 10:08:31 posle podne

e najzad da ga i ja skinem... Ovaj rapid je jako iskomplikovao sa tim mackama na slovima
xD

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: Peraa84 April 21, 2008, 12:11:42 posle podne

e da kako ide to sa mackama ja stalno ne uspem kaze da ukucam slova i brojeve na kojima je macka a macka na svih 6 br i slova :D
Otkri mi tajnu :D sva sreca imao sam The RapidShare Happy Hours are active right now. Have fun! pa nisam kucao kod :D

Hvala za link

Naslov: Odg: Concurrent Strategies in Strength Training ---- Moj NOVI clanak
Poruka od: oktagon April 21, 2008, 09:28:10 posle podne

Nije macka na svih 6 znakova ! Na 4 jeste a ostalo su psi !!!