Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Osnove ishrane i suplementacije => Temu započeo: KafaKg Septembar 28, 2017, 06:22:39 posle podne

Naslov: Whey protein-sadrzaj kalcijuma
Poruka od: KafaKg Septembar 28, 2017, 06:22:39 posle podne

Pozdrav, moje pitanje i dilema je koliko kalcijuma sadrzi whey protein. Naime zbog zdravstvenih razloga moram unositi male kolicine kalcijuma. Mleko i mlecne proizvode, ne mogu da upotrebljavam. Probao bih whey protein od pirinca, ali na deklaraciji nisam pronasao sadrzaj kalcijum. Isto je pitanje i sa izolatima

Naslov: Odg: Whey protein-sadrzaj kalcijuma
Poruka od: Slavisa Stojic Septembar 28, 2017, 10:19:36 posle podne

Hm, a kakav je problem konkretno u pitanju? Paraštitna zlezda? Lekovi?

Za koje suplemente ti treba info konkretno? Sadržaj kod većine je do 100 mg po merici( bilo da se radi o WPC, izolat...)...

Ilustrativno... http://nutritiondata.self.com/facts/custom/933507/2

Što se tiče "rice proteina", trebalo bi da je brojka bliska "nuli"...  ;) http://www.sparkpeople.com/calories-in.asp?food=rice+protein+powder

Naslov: Odg: Whey protein-sadrzaj kalcijuma
Poruka od: KafaKg Septembar 29, 2017, 06:52:44 pre podne

Hvala na konkretnom odgovoru. Znaci protein iz pirinca je izbor za mene 😀

Naslov: Odg: Whey protein-sadrzaj kalcijuma
Poruka od: Slavisa Stojic Septembar 29, 2017, 09:58:49 posle podne

Pa ja bih uvek ciljao na proteine visoke biološke vrednosti...  ;) Doduše ostao si nam dužan za informacije oko problema sa unosom kalcijuma...

Ne zaboravi da što nam više informacija daš, naš odgovor/i će biti precizniji i primereniji "situaciji"...  ;)

Naslov: Odg: Whey protein-sadrzaj kalcijuma
Poruka od: Miletić Dušan Septembar 29, 2017, 10:18:42 posle podne

Najbolje je da proteine uneseš iz ishrane, ja se ne bih puno oslanjao na protein iz pirinča.