Pansport Forum

Trening => Teretana => Ženski kutak => Temu započeo: mare83 Mart 12, 2008, 09:45:50 posle podne

Naslov: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: mare83 Mart 12, 2008, 09:45:50 posle podne

evo jedne teme za razmisljanje...koliko je bitna fizicka akivnost i ishrana...

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: * nici * Mart 12, 2008, 09:48:42 posle podne

vise ishrana..po meni 80%..naravno bez vezbanja nema mnogo smisla ali..

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: mare83 Mart 12, 2008, 10:06:43 posle podne

hvala nici na odgovoru...lepo izgledash...

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: GoranKS Mart 12, 2008, 10:12:24 posle podne

Slazem se pravilna i zdrava ishrana je kljuc svega a kad se na to doda fizicka aktivnost dobija se zdravo i lepo telo :)

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: stefy Mart 12, 2008, 10:13:36 posle podne

kad smo wec kod zdrawog i lepog tela, cist primer je nici...:D :D hehe

Naslov: Re: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: Lokk1 Mart 13, 2008, 03:57:27 pre podne

Citat: stefyldk  Mart 12, 2008, 10:13:36 posle podne

kad smo wec kod zdrawog i lepog tela, cist primer je nici...:D :D hehe

ajde ulizuj se i muvaj na PM plz :D :D :D

Naslov: Re: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: Lokk1 Mart 13, 2008, 04:00:29 pre podne

Citat: mare83  Mart 12, 2008, 09:45:50 posle podne

evo jedne teme za razmisljanje...koliko je bitna fizicka akivnost i ishrana...

ovo je kao da si pitao jel bolje jesti i piti vodu ili disati ... ://  :D :D

samo oba faktora ti ,,garantuju'' zdravo telo ..

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: MightyMO Mart 13, 2008, 03:23:46 posle podne

opste zdravlje organizma, imunitet, zdravo srce, krvi sudovi, pokretljivost, gipkost, snaga, kondicija, lep izgled, DOBRO RASPOLOZENJE.... eliminacija stresa i depresije...  ufff... milion razloga ZA  :)

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: jovo18 Mart 14, 2008, 08:50:58 pre podne

Citat: mare83  Mart 12, 2008, 09:45:50 posle podne

evo jedne teme za razmisljanje...koliko je bitna fizicka akivnost i ishrana...

Kao sto @Monika rece....
Ko se ne bavi fizickom aktivnoscu i ne hrani se kako treba ne zna sta propusta. Ne mogu da razumem ljude koji mogu biti protiv toga i traze hiljadu razloga zasto da ne zapocnu da se bave necim, pa taman i da setaju 3x nedeljno.

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: * nici * Mart 14, 2008, 10:02:45 pre podne

ako neko samo seta 3x nece bas puno postici ako ne koriguje ishranu..nece ni sa jacim treninzima ..to vam govorim iz iskustva mojih devojaka ...

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: jovo18 Mart 14, 2008, 10:25:29 pre podne

To je tacno, medjutim ja sam komentarisao vise opstu sliku stanja svesti vecine ljudi.

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: NATURE Jul 07, 2008, 05:40:02 posle podne

Citat: * nici *  Mart 14, 2008, 10:02:45 pre podne

..to vam govorim iz iskustva mojih devojaka ...

Ti si makro ?? hehe

Fiz. aktivnost bez ishrane ne daje full efekat.. Takodje i ishrana bez treninga ne daje zeljene rezultate ..ZAtegnute noge, guzu...(mislim na devojke) :-) Tako da mix ova 2 garantuje uspeh :D

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 07, 2008, 06:22:48 posle podne

70% ishrana,ostalo fizicka aktivnost i odmor

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: bosko97 Novembar 01, 2008, 11:42:57 posle podne

Pazljivo i adekvatno odabrana fizicka aktivnost,70%kvalitetne ishrane i naravno odmor-zaokruzice ciklus

Naslov: Odg: Ishrana i fizička aktivnost
Poruka od: marijankab Novembar 07, 2008, 11:35:18 pre podne

preporuka za teretanu u okolini Vracara-pocetnica