Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: u_jogurtu_nema_kostiju Mart 14, 2008, 11:13:16 posle podne
-
Drugari, imam mali problem, tacnije nesto me muci. To nesto se dogodilo tri sata posle uzimanja nitro tech- hardcore, animal pak-a i tribulus 750. Ranije je sve bilo ok, ako otkako sam danas popio jednu kesicu animal pak-a, boja urina mi se promenila, tacnije postala je jarko, ali stvarno jarko zuta, onako samo sto ne zasvetli bukvalno.
Interesuje me da li je to mozda zbog tih aminokiselina i da li to treba da me brine?
-
Drugari, imam mali problem, tacnije nesto me muci. To nesto se dogodilo tri sata posle uzimanja nitro tech- hardcore, animal pak-a i tribulus 750. Ranije je sve bilo ok, ako otkako sam danas popio jednu kesicu animal pak-a, boja urina mi se promenila, tacnije postala je jarko, ali stvarno jarko zuta, onako samo sto ne zasvetli bukvalno.
Interesuje me da li je to mozda zbog tih aminokiselina i da li to treba da me brine?
au brate umires polako...normalno je d aje urin takve boje zbog vitamina
-
pij vise vode
-
Hvala, vec mi je lakse!!!! Hans, imas cokoladicu od mene!!!!
-
Hvala, vec mi je lakse!!!! Hans, imas cokoladicu od mene!!!!
haha nesmem UH :D
-
to je od vitamina b ... opushteno
-
od bilo kog vitamina koji unosih previse-samo opusteno nije ti nista ;)
-
i kao sto rece Markoni pij vise vode pa ce se razblaziti..
-
E hvala vam puno, stvarno mi znacite, heheh!!!!
Nego, dovoljna je jedna kesica animal pak-a? Ja ujutru popijem jednu dozu Nitro Tech Hardcore-a i doruckujem lepo, naravno uz dozu tribulusa, pa popodne opet nitro uz obrok i tribulus i uvece pre treninga animal pak, tribulus,naNO Vapor....ode ja u off, ali sta cu, tako me mrzi da otvaram novu temu.
-
ja mislim da jeste..hans jel se slazes ?
-
Ja sam isao po jednu kesicu animal paka,mada preporuduju i do 2 za takmicare,tako da je to za tebe sasvim ok.Tribulus idi 3 x2, i povecaj unos proteina ili neki whey ili iso 100.A sto se boje urina tice ne brini,samo povecaj unos vode.Pozz
-
Hvala Marko, inache koristim NITRO TECH HARDCORE, koji je po meni sasvim ok, a imam u rezervi i dve kante ISO 100 tako da nije problem, samo mi trebaju saveti, tacnije pomoc i volja, ali da sam napredovao, jesam bogami!!!
-
Pij ISO 100 ujutru ,pre treninga,posle treninga i pre spavanja
-
Pij ISO 100 ujutru ,pre treninga,posle treninga i pre spavanja
Zbog cega pre spavanja? Brz je to protein....
Jel treba pre treninga ako ima bcaa? Ovo pitam zato sto je ISO veoma skup i valja ga malo pristedeti :)
-
Decko je rekao da finansije nisu problem,a ne vidim zasto ga ne bi pio stalno.to je najbolja stvar koja postoji na nasem trzistu,i samo ce mu pomoci.
-
Ne, ne pogresno si me razumeo... pitao sam recimo kad bih ga ja uzeo, da li je potrebno pre treninga ako imam bcaa i zbog cega pred spavanje kad je "brz" nista mi ne znaci... bolje je neki kazein...
-
Po mom misljenju je dobra varijanta i da se kombinuje vise vrsta proteina, odnosno da se posle treninga pije izolat, a u toku dana mesavina koncentrata i izolata, to je vise kao stedljiva varijana...
a za urin, normalna pojava! videcemo sta kaze doktorica :)
-
Ja bih izolat pio samo posle treninga i ujutru. Pre treninga samo ukoliko nemam bcaa.
Ne vidim mu jedino namenu pred spavanje...za to sluzi kazein.....
-
U ovom sportu nema razvlacenja i stednje u bilo cemu.Organizmu je uvek u toku 24 h potreban dobar izvor proteina,amino kiselina i zasto mu ne bi to dao mi pre spavanja i u 3h ujutru?! Ja sam do pre 25 dana kombinovao iso 100 i elite,sada sam zbog takmicenja i nivoa secera samo na iso 100.
-
koliko vremena pred takmicenje izbacujes i ISo 100, jer i on sadrzi malo Natrijuma?
-
Sto se tice animal paka, slobodno uzimajte 2 kesice, cini mi se da je jedna malo. . .
-
Sto se Na tice ranije sam praktikovao da ga izbacim dosta rano,a sada radim suprotni ici cu ga 3 dana do takmicenja u povecanim kolicinama,i za sada mi se to pokazuje vise nego dobro,tako da cu ISO 100 ici skoro do praznjenja ,amozda malo i na praznjenju
-
Što se tamno žute mokraće tiče - pij puno puno vode npr 4l dnevno.... ako se ne popravi daj urin na pregled
-
Nije tamna nego SVETLA!!!! ;D ;D ;D
-
ma da popijesh galon vode to je od b vit kojeg u paku imash tonu .. ali je hidrosolubilan tako da se vishak izbaci kroz mokracu .. sasvim normalno .. a morash priznati da je cool :D :D :D
@marko pa upravo je o tome miki i prichao ako sam ga skontao .. znachi vreme varenja iso 100 se meri minutima a ako spavash 7-8 sati npr vishe od 6 sati ti je organizam bez AK .. ako pijesh kazein koji se razlaze satima duze hranish organizam .. mislio sam da je to osnovno :// :) ne kontam sad si me zbunio :D
-
Pa najbolje bi bilo kad bi na svakih sat - dva pili po mericu ISO-a ali to se ne isplati....
ISO se koristi iskljucivo samo posle treninga jer se brzo vari i brzo dolazi do misica koji su posle treninga "zeljni" proteina...eto ;D
Ujutru odmah po ustajanju takodje moze da se koristi ISO da bi se sto pre prekinuo katabolizam koji se odvijao tokom nocnog sna...eto :D
-
pa tako neshto sam i ja kontao :)
samo shto ni ovo ujutru nije bash presudno ... mislim ako si bio u katabolizmu 6-7 sati mozesh sachekati da ti se svari jaje u zeludcu :D:D .. naravno da je brze / bolje ali ne znam koliko se to isplati prosechnom vezbachu :D
-
Prosecan vezbac uopste i nema potrebe da uzima izolate.... ali ako ima para na pretek onda sto da ne...
-
pa ok to je i moj stav ali dobro ... prichamo u okvirima teorije tako da nek stoji :)
-
Kao sto je The Mickey rekao ,prosecan vezbac nema potrebu da uzima iso 100,vec elite,ali savet sam dao momku koji kaze da mu finansije nisu problem!!
Sto se tice kazeina,slazem se sa tobom LOkk1 da je whey pre spavanja ok i da se sporo otpusta,ali ako pazljivije procitas sta sam napisao,poslednjih mesec dana pred takmicenje izbacujem whey skroz i ubacujem Iso 100,a s obzirom da u toku noci ustajem 4 do 5 puta zbog izbacivanja tecnosti nije mi problem da u toku noci 2 puta popijem po dozu ISO 100.sa glutaminomi BCAA i amino.
a ako zelis da usporis i dejstvo ISO 100 pre spavanja moze i kasika lanenog uja koja ce da uspori apsorbciju.
-
e to je onda druga pricha :D