Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Anonimno Jul 13, 2018, 11:51:05 pre podne

Naslov: Treba mi pomoc!
Poruka od: Anonimno Jul 13, 2018, 11:51:05 pre podne

Zna neko u cemu mode biti problem? Pocetnik sam imam 14 godina imam dva problema sa sklekovima.

1. Jedan dan mogu 20 sklekova sutra 10.
2. Mogu 10 sklekova, a mogu 10 diamond , mogu clap i razne varijante. Probao sam kao nesto freestyle uradim dosta varijacija brzo i tako uradim preko 15 sklekova. A obicne sklekove ne mogu vise od 10.

Naslov: Odg: Treba mi pomoc!
Poruka od: Fearless Jul 13, 2018, 12:27:30 posle podne

Mozda zato sto bi trebalo da odmoris sledeći dan :) a i zavisi kako jedes :)

A za to drugo zavisi od tehnike ... Svakako nemoj samo sklekove raditi ... Za par god kreni u tereranu a sad kombinuj sklekove,zgibove,propadanja,cucnjeve na jednoj nozi i dve,leđnjake,trbusnjake ..



Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Naslov: Odg: Treba mi pomoc!
Poruka od: Miletić Dušan Jul 15, 2018, 09:41:02 posle podne

Kao što ti je već napisano ne bi trebao da ih radiš svaki dan, moja preporuka je da ih radiš svaki 3 dan ako već ne ideš u teretanu.