Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: Mladen Jovanovic Mart 21, 2008, 09:50:52 posle podne
-
Najnovija knjiga od Lyle McDonalda koja se bavi uklanjanjem 'tvrdoglavog' sala. Nisam procitao ali verujem da je ovo biblija na ovu temu.
(http://www.bodyrecomposition.com/Resources/sfs3d4.jpeg)
http://www.bodyrecomposition.com/stubbornfatsolut.html
This book represents the culmination of an over 10 year obsession of mine to deal with the issues of stubborn body fat. As dieters often learn the hard way, men's abdominal and low-back fat, along with women's lower body fat, is notoriously resistant to loss.
I've spent over a decade figuring out exactly why that was the case; more importantly I've determined how to overcome the reasons that stubborn fat is stubborn.
There are a lot of very simple ideas and solutions that are thrown out to deal with stubborn body fat. Unfortunately, simple in this case means wrong. Stubborn fat is stubborn for a myraid of physiological reasons, all of which I've delved deeply into. This allowed me to attack the problem from its root with a series of four training, nutrition and supplementation protocols.
Some of you may have come across some of my earlier ideas in various places. My original Stubborn Fat Protocol (SFP) has been in use for several years by many coaches; when they are being honest, they even credit me with its development.
What they fail to realize is that the stubborn fat protocol has been substantially modified from its original form.
I wouldn't just release a book with old information. In addition to over 100 pages of cutting edge information on the topic of body fat and fat loss, The Stubborn Fat Solution includes a completely and never before seen protocol (called the Stubborn Fat Protocol 2.0) that only my testers and a handful of specially selected coaches even know about.
The Stubborn Fat Solution represents my 10 year odyssey to solve a problem that has plagued dieters for years. I've put down everything I know on the topic and my mind can finally rest.
As promised, newsletter subscribers get the first crack at the book, at a specially discounted price. Due to the Easter Weekend, I'm going to extend my normal 24-hour discount until Midnight, Tuesday March 25th.
The normal retail price of $39.95 will be discounted by 15% for newsletter subscribers only until that time. Price does not include shipping and handling and I would note that this product will not be made available as an e-book at any time.
-
video sam , mozda i narucim
-
Javi kad kopiras protein book... ponestaje mi literature :)
-
OK
-
Ajde zene citajte to,ispasce mi oci od cekanja na red :D
-
kada ste stipse , otvorite se nekada za neku knjigu :)
-
pa ja ocu da dam pare ti se neckas kao "Ja sam pun ko brod sine,posedujem sajam :D :D
-
ma gde pun
-
Pun ko brokoli proteina :P Uf sto volim ove bilderske fore :D :D
-
kada ste stipse , otvorite se nekada za neku knjigu :)
Nadam se da to nije bilo upuceno meni :)
Hans naruci ovo, mi kopiramo, ti kopiras i sve nas lepo zatvore zbog krsenja prava i imamo sta da citamo u zatvoru
-
al u zatvoru cu bar stici d aprocitam :D
-
narucicu ja
-
veoma interesantna knjiga
-
Jeli a koji je ono sajt za skidanje svih tih knjiga?Bukvalno moze skoro sve da se skine..
-
ove kanjiga nema da se skine jedino da se naruci
-
Jedan deo iz knjige
http://www.bodyrecomposition.com/Fat%20loss/lylemcdonald-stu.html
-
mladene knjiga je veoma dobra, ali on kao osoba i sam znas da suvise dize sebe a ponizava druge....ovo je samo moje misljenje.....
-
vredi li , planirao sam sutra da narucim , slik da li bi mi preporucio jos neku knjigu da narucim ?
-
jel o ishrani ili.....
-
ma sta bilo , ishrana , trening ... ?
-
citam knjigu od atka vire(koji je nazalost preminuo ove godine)adaptation in sport training veoma dobra knjiga i preporucio bih je svakom.
mozes takodze da narucis i ovu knjigu The Conditioning Handbook: Getting in Top Shape (Paperback)
by Brian Jones; M.S. (Author)
-
citam knjigu od atka vire(koji je nazalost preminuo ove godine)adaptation in sport training veoma dobra knjiga i preporucio bih je svakom.
mozes takodze da narucis i ovu knjigu The Conditioning Handbook: Getting in Top Shape (Paperback)
by Brian Jones; M.S. (Author)
Neverovatno, sinoc mi je stigla The Conditioning Handbook, bas sam je danas dao na kopiranje. Izgleda dobra knjiga. Slik, ako mozes da mi kopiras Atka Viru, jer te knjige vise nema a na amazonu kosta 150$$$.
-
a ekstra nemoram da narucujem
moracu da smislim nesto drugo pored ove od Lyla
-
citam knjigu od atka vire(koji je nazalost preminuo ove godine)adaptation in sport training veoma dobra knjiga i preporucio bih je svakom.
mozes takodze da narucis i ovu knjigu The Conditioning Handbook: Getting in Top Shape (Paperback)
by Brian Jones; M.S. (Author)
Neverovatno, sinoc mi je stigla The Conditioning Handbook, bas sam je danas dao na kopiranje. Izgleda dobra knjiga. Slik, ako mozes da mi kopiras Atka Viru, jer te knjige vise nema a na amazonu kosta 150$$$.
Au slik, ja zaboravio da si ti u CAN :)
-
a ekstra nemoram da narucujem
moracu da smislim nesto drugo pored ove od Lyla
Au čoveče, ako si toliko zapeo uzmi bre Biohemiju pa čitaj :) Na Lylovom sajtu imas popis literature koja je dobra. Koristi search :)
-
brate necu ono sto ti imas , ici cu jednu po jednu , prvo ovu od Lyla
-
brate necu ono sto ti imas , ici cu jednu po jednu , prvo ovu od Lyla
Koji ce ti K vishe... imas dovoljno literature... sad samo prati Lepotu i Zdravlje hahahaha
-
samo kada pocnu da stavljaju slike golih zena , onda cu ih pratiti 100%
-
Au slik, ja zaboravio da si ti u CAN
ma ja ti mene zaboravio....... mladene
de posalji mi adressu pa cemo videti da se menjamo mozda....:)
-
naruceno
slik da li si citao neku knjigu o paleo diet ?
-
nisam ali sam cuo ko je autor
-
narucio :
The Omega Diet: The Lifesaving Nutritional Program Based on the Diet of the Island of Crete
Nutrient Timing: The Future of Sports Nutrition
The Paleo Diet: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Food You Were Designed to Eat
The Paleo Diet for Athletes: A Nutritional Formula for Peak Athletic Performance
The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why
-
taj paleo diet.To je praktikovao Jay Cutler u pripremama za mr o 2006.Kao po dna krvi mu je ustanovljeno da je "caveman type" i da mu najbolje prija crveno meso i riba
-
The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why
e ovo bi jako voleo da procitam.
-
The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why
e ovo bi jako voleo da procitam.
tu knjigu je napisao Jonny Bowden , inace saradjuje sa poliquinom , i napisao je Theory manual 3 za poliquina , mislio sam jos nesto uzeti od njega ali treba prvo sve ovo procitati + The Stubborn Fat Solution + Poliquin Thepry manual 1 + Muscle Logic , taman imam do jeseni da citam , tako da cu na jesen jos jedno 5 komada naruciti
-
svaka cast, preko cega i kako to narucujes, mozda bi i ja nesto narucio jer imam zelju da citam i naucim sto vise.
-
ova zadnja narudzbina je sa amazona
-
samo vi ucite...
-
ova knjiga 150helthiest food........ ima je i na nasem jeziku,ja je imam na engleskom i mogu reci da je super puna je dobrih informacija
-
gde mogu da je nadjem , ima li je u e-obliku pa da mi posaljes ili tako nesto, jako bi voleo to da procitam
-
ja znam da mi je moj prijatelj reko kad sam je kupio moram da ga pitam gde je narucio. znam da je ima samo u obliku knjige.....knjiga na enleskom ima da se naruci preko njegovog sita otkucaj na google njegovo ime
-
nisam znao da ima na nasem , ali nema veze nekako mi je lepse da citam na engleskom :)
-
sve je to ok ali ocigledno necu ni doci u priliku da to procitam >:( :(
-
ima i knjiga pod imenom "ultrametabolizam;the simple plan for weight loss' od marka haymana koja je isto odlicna moze se naruciti preko amazona
-
ima i knjiga pod imenom "ultrametabolizam;the simple plan for weight loss' od marka haymana koja je isto odlicna moze se naruciti preko amazona
daj link , nemogu da nadjem
-
http://www.amazon.com/Ultrametabolism-Simple-Plan-Automatic-Weight/dp/0743272552
-
(http://img369.imageshack.us/img369/6500/dsc00350mm3.th.jpg) (http://img369.imageshack.us/my.php?image=dsc00350mm3.jpg)
-
cekaj, owo je jedna knjiga, ili ?
-
3 komata :)
-
jedna original i dve kopije
-
aha, to kad narucis tako dobijes, ili si ti kopirao?
-
ma ja kopirao za Mladena i Hansa
-
e ja kreno da citam...do subote dobijate pregled :D
-
eto da ne kukas vise :) , sada sam i Mladenu dao , e onda ocekujem neke komentare o knjizi
-
a mogo bih i protein book da dobijem :P
-
moze kada mi Mladen da , ona je veca nemogu , za nju me kopiranje kosta 500din , nemogu svima da kopiram , kada Mladen procita i vrati mi onda ti dajem i the protein book , to sam ti vec rekao
-
ala sporo cita :D
-
ahaha evo vec na drugoj strani knjige mi lajl kaze da se jebem i da knjiga nije za mene nego za ljude koji imaju spot fat problems :D :D ali OPSOVO ALOO :D :D ali kao i uvek zanimljivo pise pa cu nastaviti :D pa cu mu posaljem e mail sa reply: NO,SCREW YOU! :D :D :D
e ali imam tacno drugaricu koja ce mi biti savrseno zmaorce...tacno ova fora izdefinisano gore,jedino noge salaste a trbusnjaci vidljivi!Itll be interesting....
-
Hans,
Procitao sam Protein Book, gledacu da dam Markoniju... mada je sav isharan!
-
Hans,
Procitao sam Protein Book, gledacu da dam Markoniju... mada je sav isharan!
halleluja :D ekselent
-
za one koji nemaju knjigu
prvi protokol se sastoji od low carb 20% dnevnog unosa kalorija treba da bude maksimalan unos kalorija iz ugljenih hidrata , low intensity cardio 45-60 min 30-60 min pre toga uzeti 100-200mg caffeine i 1-3g taurina , ka dodatan unos kalorija koristi se fish oil i MCT
preporucuje da se ovi protokoli koirste 2 puta nedeljno , oni slozeniji kod ovog vidim da kaze da mogu da se koriste svaki dan , sve zavisi od ostalih faktora , moze i sa drugim protokolima , ovo je najjednostavniji protokol
-
new package
(http://img107.imageshack.us/img107/9850/dsc00351cv5.th.jpg) (http://img107.imageshack.us/my.php?image=dsc00351cv5.jpg)
-
Jonny Bowden , genije , inace covek koji je napisao Theory manual 3 Charlsa Poliquina , uz njegovu knjigu sam dobio i ovaj audio CD
(http://img206.imageshack.us/img206/2513/dsc00352og9.th.jpg) (http://img206.imageshack.us/my.php?image=dsc00352og9.jpg)
-
Šta si dobio od njega?
-
uzeo sam 150 healthiest foods on earth a uz nju i ovaj CD , sledeci put uzimam natural cures on earth
evo sada sam i odslusao CD , i odmah se vidi ko utice na Poliquina sto se ti ce ishrane , kao 3 super foods navodi , fish oil , greens , blueberry
-
bas fino medzutim nisam imao priliku da procitam ovu paleo diet for athletes bas me interesuje nekoliko informacija o toj knjizi
-
citam sada paleo diet , sledece ja poaleo diet for athletes