Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: mama Januar 24, 2019, 04:29:21 posle podne
-
Moj sin (19 god) je pre godinu i po operisao meniskus na levom kolenu kod doktora Milankov,sve je bilo odlicno. Juce se javio veliki bol u tom levom kolenu,nema otoka, nema modrice,nicega,sam bol. Inace on trenira fudbal i bili su na pauzi skoro 2 meseca a on je trenirao u teretani i juce kada je trebao da pocne u klubu trening on nije izdrzao koliko ga je bolelo. Boli ga sa leve strane ,levo koleno.
-
Postovana gospodjo mama :) Mislim da ce Vam nas kolega Slavisa sa svoje strucne strane uzmimajuci u obzir sva neka pitanja koja ce Vam postaviti najbolje odgovoriti sta da uradite po pitanju bola u kolenu koji Vas sin ima.Ono sto Vam ja mogu reci kao personalni trener je to da smatram da je posle operacije potrebno odraditi vezbe za jacanje misica natkolenice. Fizikalna terapija moze pomoci u jacanju misica oko kolena te jacanju misica nogu kako bi se stabilizovali i dali podrsku kolenu. Rehabilitacijski programi najpre uključuju otklanjanje bolova i potencijalne upale.Ne znam da li je vas sin koristio neki od tih programa?Kakav mu je postoperativni period,treninzi u teretani?Da li je imao bolove ikako pri izvodjenju vezbi u teretani.Koje je vezbe radio? Da li je trenirao sa nekom strucnom osobom ili samostalno?Jer pre nego sto se odluci raditi bilo koju od vezbi po mom misljenju iznimno je vazno posavetovati se s doktorom/stručnjakom ,trenerom koji bi mu pokazali kako izvoditi bilo koju od tih vezbi. Ko se odluci raditi vežbe na licnu odgovornost bitno je znati da se vezbe moraju izvoditi u rasponu pokreta koji ne izazivaju bol. Jer ako neka od vezbi uzrokuje bolove pri izvodjenju ne sme je nastaviti izvoditi.Tako da sto nam vise nekih odgovora date lakse cemo doci do zakljucka.
-
Imao je oporavak kod trenera Stajkovca. On ga je uspesno oporavio i posle je igrao i utakmice i sve je bilo u redu. Sad je odjednom pocelo da ga boli,isli smo kod Milankova opet on kaze ili je spoljni meniskus ili hrskavica. On je opet kazem operisao pre 2 god spoljni meniskus,izvadjen mu je deo koji je pukao i eto do pre par dana sve je bilo ok. Sin kaze da ga skoro vise i ne boli ali idemo na magnet u NS.
-
Moj sin (19 god) je pre godinu i po operisao meniskus na levom kolenu kod doktora Milankov,sve je bilo odlicno. Juce se javio veliki bol u tom levom kolenu,nema otoka, nema modrice,nicega,sam bol. Inace on trenira fudbal i bili su na pauzi skoro 2 meseca a on je trenirao u teretani i juce kada je trebao da pocne u klubu trening on nije izdrzao koliko ga je bolelo. Boli ga sa leve strane ,levo koleno.
S obzirom na veliku pauzu koju je imao, bol je najverovatnije posledica intenzivnog treninga u teretani.
Koje tegobe sada ima i da li je bol i dalje prisutan?
Pre koliko dana je trenirao u teretani?
-
Ja sam imala sličan problem, mada sam prošla bez operacije. Nosila sam gips od kuka do stopala 21 dan, samo mi doktori nisu dali štake već mi narediše da mirujem. Trebalo je otići do kupatila, što radih skakutajući, ali se ponekad naslonih i na bagljavu, zacementiranu nogu. Mislim da je to razlog što sam imala bolove kada mi skidoše gips... Da skratim, i ja sam imala iznenadne bolove u kolenu, toliko jake da nisam mogla da nastavim sa treningom, ali mi je jedan doktor objasnio da sam verovatno preopteretila koleno vežbajući duže i jače u želji da napoknadim propušteno ili radila neke pokrete koji kolenu ne odgovaraju. Kada sam počela da treniram svakodnevno bolovi su nestali kao rukom odnešeni. Nadam se da će se i Vašem sinu situacija stabilizovati i da će sve biti u najboljem redu.
-
Zainteresovali ste me :)
Je l to bio neki prelom, ili povreda neke druge strukture, čim je bio gips ?
-
Uradili smo magnetnu meniskus je u redu i ligamenti,na kraju je u pitanju hrskavica. Sada mu doktor daje inekcije kolagena . U pitanju je dugogodisnje igranje na vestackom terenu i dugogodisnje treniranje i kopacke (menjanje )
-
Jeste li se raspitali o drugim metodama lečenja?
Npr. PRP?
-
Zainteresovali ste me :)
Je l to bio neki prelom, ili povreda neke druge strukture, čim je bio gips ?
Da li se ovo pitanje odnosilo na mene? 😁
Kada sam već tu da odgovorim. Prelom nije postojao, ali je bilo jako bolno. Jednostavno, na času fizičkog igrajući basket sapletoh se na postavljenu nogu protivničke igračice (sram je bilo 🙂), padoh na kolena i levo nisam mogla da pomerim. U bolnici su mi nekako ispravili nogu, a svj problematiku su objasnili mom sada pokojnom ocu koji je bio medicinski radnik, stomatolog. Koje dete od 14 - 15 godina zanimaju neki latinski izrazi kada dobije gips po kojem može da šara? 😂😁
-
[/quote]
Da li se ovo pitanje odnosilo na mene? 😁
Kada sam već tu da odgovorim. Prelom nije postojao, ali je bilo jako bolno. Jednostavno, na času fizičkog igrajući basket sapletoh se na postavljenu nogu protivničke igračice (sram je bilo 🙂), padoh na kolena i levo nisam mogla da pomerim. U bolnici su mi nekako ispravili nogu, a svj problematiku su objasnili mom sada pokojnom ocu koji je bio medicinski radnik, stomatolog. Koje dete od 14 - 15 godina zanimaju neki latinski izrazi kada dobije gips po kojem može da šara? 😂😁
[/quote]
Verov.je bila ozbiljna povreda, pogotovo u tom uzrastu.
A i uzrok kasnije problematike u treningu
-
I ja verujem da je bilo ozbiljno jer mi je rečeno da obavezno mirujem.
-
Kome je dat odgovor meni koja sam postavila pitanje ili goci? Pozdrav
-
Kome je dat odgovor meni koja sam postavila pitanje ili goci? Pozdrav
Za Vas je ovo:
Jeste li se raspitali o drugim metodama lečenja?
Npr. PRP?
-
Ne znam kojim,dobio je 3 terapije kolagena, dr.Milankov kaze samo jacanje tih nekih misica. Vise ni ne znam sta bi moglo. Trebalo bi da pocneda trenira za jedno 2 nedelje u klubu.
-
Ne znam kojim,dobio je 3 terapije kolagena, dr.Milankov kaze samo jacanje tih nekih misica. Vise ni ne znam sta bi moglo. Trebalo bi da pocneda trenira za jedno 2 nedelje u klubu.
Upravo tako, mora biti istrajan u pravilnom i redovnom zagrevanju i istezanju u sklopu svakog treninga.
Pogotovo u sportu kao što je fudbal, istezanja uvek nedostaje. A kolena "trpe" najveće opterećenje
I posebno sada da jača mišiće natkolenice, lista, glutelne, leđne i trbušne...dr je verov.procenio koja grupa mišića je kod njega slabija, pa da stavi akcenat na njih.
Svaki disbalans može dovesti do povređivanja. Zato jačanje plus istezanje.
-
Hvala puno !
-
Hvala puno !
Kakva je situacija? Bol, je l se povukao?
-
Videcemo tacno u utorak na treningu. Dobio je dozvolu da trenira,ovako ga nista vise ne boli. Javicu kako je izdrzao trening u klubu.
-
Videcemo tacno u utorak na treningu. Dobio je dozvolu da trenira,ovako ga nista vise ne boli. Javicu kako je izdrzao trening u klubu.
Pozdrav
Kako je?
-
Videcemo tacno u utorak na treningu. Dobio je dozvolu da trenira,ovako ga nista vise ne boli. Javicu kako je izdrzao trening u klubu.
Ima li kakvih vesti? Evo ga drugi utorak u nizu ;)
-
Odlicno. Normalno trenira,bolova nema,od sutra startuje sa utakmicama. Hvala na pitanju
-
Dobro je. Neka se pridržava programa vežbi zagrevanja i istezanja. To će ga sačuvati od budućih povreda
-
Mene je to zagrevanje i spaslo od bolova nakon skidanja gipsa. Možda trošim malo više vremena na to od ostatka ekipe na treningu, ali zagrevanje je za moje dobro. Tako treba i Vaš dečkić to da prihvati. Naravno, istezanje ide u paketu. :)
Sve najbolje!!!