Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: engineer Maj 25, 2019, 10:54:42 posle podne

Naslov: Modrica na tricepsu
Poruka od: engineer Maj 25, 2019, 10:54:42 posle podne

Dobar dan..

pojavila mi se modrica(hematom) ili kao neki popucali kapilar na tricepsu odma pored pazuha...

velicina je nekih  1-2 cm^2.

javila mi se danas nakon zavrsetka treninga u teretani(radio sam ruke).

da li bi trebao da ozbiljno shvatim ovo ili ce proci za par dana???

Naslov: Odg: Modrica na tricepsu
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Maj 26, 2019, 07:28:11 posle podne

Pozdrav

Može se mazati hepatrombin mast 2-3x na dan ili lioton gel
Trebalo bi da se resorbuje i posle par dana nestane postepeno menjajući boju ka svetlijoj


Ubuduće bi trebalo dozirati opterećenja da se sličan problem ne bi ponovio

Naslov: Odg: Modrica na tricepsu
Poruka od: engineer Maj 26, 2019, 07:40:35 posle podne

Hvala na odgovoru...

super, imam lioten gel, kupio sam jer mi je trebao zbog zgloba.

evo bas sad gledam, ovaj deo gde je hematom je pozuteo.

zanima me isto dal bih smeo da nastavim sa treningom(hematom se pojavio u subotu) vec od ponedeljka ??

ili cu morati da pravim neku pauzu ?

Naslov: Odg: Modrica na tricepsu
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Maj 26, 2019, 07:50:14 posle podne

Ako nema većih ograničenja pokreta ni bolova, može

Naslov: Odg: Modrica na tricepsu
Poruka od: engineer Maj 26, 2019, 07:56:28 posle podne

Nema nikakvog ogranicenja,

boli jedino kad pretisnem rukom to mesto.

Hvala na odgovoru :D

Naslov: Odg: Modrica na tricepsu
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Maj 26, 2019, 08:07:20 posle podne

ok. Javi ako bude kakvih tegoba