Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: *SHONE* Septembar 25, 2019, 06:17:40 posle podne

Naslov: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 25, 2019, 06:17:40 posle podne

Zbog bola u levom kolenu uradio sam MR i dobio izveštaj.
Sam da ga tumačim ne znam, a dok dođem do lekara proći će par nedelja :)
Može li tumačenje nalaza.
Prikačio sam izveštaj.
Neki predlozi za oporavak.
Hvala.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 25, 2019, 07:40:38 posle podne

Pozdrav

Nalaz ide u prilog jedne od čestih sportskih povreda, tzv skakačko koleno.
Ostale promene se odnose na izmenjenost tetiva usled prenaprezanja.

Kojim, se sportom baviš i koliko puta nedeljno su treninzi?
Koliko dugo bol traje?

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 26, 2019, 12:49:04 posle podne

Bol je od letos. Tada sam vežbao noge 1-2 puta nedeljno, a drugim danima vozio bicikl tokom zagrevanja. Ubacio sam i basket subotom gde sam najviše i osećao bol.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 26, 2019, 01:36:33 posle podne

Da li je bol prisutan sve vreme od letos?
Sada pri kojim pokretima osećaš bol?

da li si koristio nešto od medikamenata- analgetici, kreme?

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 26, 2019, 02:03:31 posle podne

Bol je prisutan od letos.
Boli me dok sedim, udem niz stepenice, manje uz stepenice, a dok šetam jedva da osetim.
Nisam uzimao lekove, niti kreme.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 26, 2019, 03:22:36 posle podne

Ne treniras? Zaposlen?
Ajde ovako, par dana posteda od treninga, 3x na dan mazi NoDol Max gel. Da vidimo da li ce da pomogne u redukciji bola.
Tek kada ne bude bola onda krecu vezbe.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 26, 2019, 05:12:20 posle podne

Ne treniram noge već duže vreme, a gornji deo samo rekreativno, lagane vežbe. Čisto da prokrvim mišiće.
Gde baš tu najsuklju krenu  ;D Šalim se.
Može mazanje ujutru pre posla, oko 16:30č posle posla i oko 23 pre spavanja.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 26, 2019, 05:14:34 posle podne

Može, probaj par dana, pa ćemo videti kako se kreće bol

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 27, 2019, 12:18:15 posle podne

Jesi li počeo da mažeš koleno?

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 27, 2019, 12:45:55 posle podne

Nisam još kupio kremu :)
Danas ću do apoteke.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 27, 2019, 12:49:11 posle podne

Koliko je jak bol, u smislu da te ometa u svakodnevnim aktivnostima?
Mislila sam ako nije jak već više tišteći, da ti pošaljem neke vežbe istezanja

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 27, 2019, 12:53:56 posle podne

Mogu da se krećem bez problema, šetam. Mogu i da čučnem, ali se oseća bol.
Nije preterano jak, ali oseti se.
Svakako mi možeš mi poslati vežbe na PP.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 27, 2019, 04:02:43 posle podne

Kreni da mažeš. Treba da mi javiš kako krema deluje.
Što se tiče istezanja nije problem da ih pošaljem, ali kreni koliko već danas sa kremom

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 27, 2019, 07:32:39 posle podne

Tek sutra kad kupim. Apoteke koje sam obisao nemaju. Ima neka zamena, neka drga krema.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 27, 2019, 07:37:18 posle podne

Probaj bas ovu. Da vidimo kakav ce efekat imati u tvom slucaju.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 29, 2019, 05:19:13 pre podne

Jesi li nabavio kremu?

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 30, 2019, 11:37:27 pre podne

Od subote mažem. Za sada je sve isto, nema razlike. Kao i dok nisam mazao.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Septembar 30, 2019, 11:50:39 pre podne

Probaćeš par dana.
Vidi da nabaviš steznik za koleno, umanjiće bol pri kretanju

Šta misliš da obaviš konsultaciju sa fizijatrom vezano za neke terapije kojima bi moža ubrzao oporavak?

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: *SHONE* Septembar 30, 2019, 05:56:42 posle podne

Da, svakako ću morati.

Naslov: Odg: Levo koleno
Poruka od: Dr Aleksandra Brankovic Oktobar 04, 2019, 06:15:47 posle podne

Kako je?