Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: Kalaba April 01, 2020, 10:08:12 posle podne

Naslov: Kucni trening
Poruka od: Kalaba April 01, 2020, 10:08:12 posle podne

S obzirom na ovu situaciju neko da preporuci neki plan kucnog treninga sa akcentom na grudidma, posebno donjim grudima i "razdeljku" izmedju grudi.Ili neki savet koje vezbe treba a koje ne treba da radim.
Povrede:ne, imao grudni intervenciju u januaru(pectus extavatum), rane zarasle.
Info: 180cm, oko 68 kg.

Naslov: Odg: Kucni trening
Poruka od: Boban Šaranović April 01, 2020, 11:52:32 posle podne

Da li imas nesto od rekvizita?

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Naslov: Odg: Kucni trening
Poruka od: Kalaba April 02, 2020, 03:46:12 posle podne

Imam vratilo i dva tega od po 2kg.