Pansport Forum
Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: Miletić Dušan Novembar 29, 2021, 08:52:12 posle podne
-
Sta mislite o ovom koenzimu i nejgovoj upotrebi?
-
Bitan koenzim koji se prirodno sintetiše u ljudskom organizmu ali problem je što njegova sinteza nakon 30te godine kreće da opada pa je nakon toga potreban dodatan unos koenzima.
-
Utiče na energetske metaboličke procese, na sagorevanje masti, na fleksibilnost ćelijske membrane. Čuven je po svojoj upotrebi kao antioksidans, tj. usporava procese koji dovode do oštećenja i starenja ćelija i tkiva. Sa godinama se proizvodnja koenzima Q10 smanjuje čak do 80%. Ima sinergističko (pojačavajuće) dejstvo sa glutationom i selenom, koji su takođe moćni antioksidansi. Doprinosi i regeneraciji vitamina E, jednog od najrasprostranjenijih antioksidanasa.
-
Da li ima uticaj na npr. degenerisane diskove?
-
Još uvek nisam videla negde o literaturi da postoje dokazi da utiče. Stoji informacija da utiče na fibromialgiju i tu pomaže. :)
-
Mozes li mi objasniti sta je fibromialgija? 🙂
-
Naravno, zato smo tu. :)
Fibromialgija je stanje koje uzrokuje bol u celom telu, pre svega mišićima i zglobovima leđa i vrata. Pored toga karakteriše se problemom sa spavanjem, umorom i često uznemirenošću. Ljudi sa fibromialgijom mogu biti osetljiviji na bol od ljudi bez fibromialgije.
-
Najčešći simptomi fibromialgije su
Bol i ukočenost po celom telu
Umor i umor
Depresija i anksioznost
Problemi sa spavanjem
Problemi sa razmišljanjem, pamćenjem i koncentracijom
Glavobolje, uključujući migrene
-
Karakteristični su bol i krutost mišića u celom telu uz uznemirenost.
Na žalost uzroci pojave fibromijalgije nisu poznati, ali su povezani sa:
Traumatskim/stresnim događajima, poput na primer saobraćajne nesreće
Povredama koje se ponavljaju
Pojedinim bolestima i stanjima poput Lupusa, reumatoidni artritis
-
Citajuci, prvo sto mi je palo na pamet jeste da je autimuna bolest, iako nisam lekar. :)
Pitao samza diskove jer je jednoj prijateljici farmaceut preporucio upravo ovaj suplement kao pomoc.
-
Povezana je na neki način sa autoimunim bolestima jer je često udružena sa njima. Sam sindrom se ne smatra autoimunim poremećajem.
Verovatno može smanjiti napredak degeneracije.
-
Kao što reče koleginica, discus hernia nije autoimuna bolest, jer nema dokaza da se stvaraju autoantitela u organizmu koja bi dovodila do uništavanja ćelija intervertebralnog diska.
-
Naišao sam na neke studije koje dokazuju povoljan uticaj koenzima Q10 na diskus herniju. Koenzim Q10 (Co-Q20) je značajan kao antioksidativni agens koji učestvuje u brojnim reakcijama oksidacije. Prema značajnim dokazima koji su prethodno prijavljeni, interleukin-1b (IL-1b) se smatra jednim od glavnih molekula koji dovode do degeneracije intervertebralnog diska. Međutim, nije poznato da li je koenzim Q10 u stanju da zaštiti od degeneracije intervertebralnog diska (IVD). U jednoj studiji se ispitivao terapeutski efekat Co-Q10 na degeneraciju IVD. Nivoi inflamatornih biomarkera izazvanih IL-1b, smanjeni su primenom Co-Q10. Štaviše, Co-K10 održava proizvodnju anaboličkih biomarkera u ćelijama jezgra diska i menja pojačani katabolizam izazvan IL-1b.
-
Zaključak je da koenzim Q10 verovatno ne može da se koristi u profilaksi diskus hernije, ali može da se koristi u njenom lečenju, jer dovodi do poboljšanja stanja intervertebralnog diska.
-
Vidim da ga sve više upotrebljavaju u terapiji mnogih stanja. Kako je dobar antioksidans i definitivno se koristi u svim stanjima povezanim sa starenjem, logično je da usporava degenerativnih procese. Ali da li baš može da zaleči pitanje je još uvek... ??? ;D
-
Kao što reče koleginica, discus hernia nije autoimuna bolest, jer nema dokaza da se stvaraju autoantitela u organizmu koja bi dovodila do uništavanja ćelija intervertebralnog diska.
Mislio sam na fibroijalgiju, ne na diskus herniu....
-
E da. Ja sam mislio da si pitao za diskus herniju. Sorry :)
Koleginica je već rekla. Nema još dokaza za to da je autoimuna bolest, ali se javlja kod autoimunih bolesti. Za autoimunost je ipak potreban direktan dokaz o postojanju autoantitela u organizmu, a uz to se javljaju i drugi simptomi i znaci bolesti. Kod fibromijalgije nije dokazano postojanje autoantitela.
-
Isto što je bitno je da koenzim Q10 utiče na sindrom hroničnog umora. Što je povezano sa temom o snu. Ukoliko je neko hronično iscrpljen ovaj suplement može biti izuzetan za "vraćanje u normalu". :)
-
Inače sindrom hroničnog umora (CFS) je komplikovan poremećaj nepoznatog uzroka. CFS karakteriše uporni zamor koji se ne poboljšava mirovanjem/spavanjem i koji se ne može objasniti bilo kojim medicinskim stanjem koje se može identifikovati.
-
Isto što je bitno je da koenzim Q10 utiče na sindrom hroničnog umora. Što je povezano sa temom o snu. Ukoliko je neko hronično iscrpljen ovaj suplement može biti izuzetan za "vraćanje u normalu". :)
Ovo mi se vec jako svidja! 😊
-
Postoje istraživanja koja pokazuju da koenzim Q10 zajedno sa selenom imaju značaj u prevenciji i lečenju kovida. To naravno nije ništa neobično, s obzirom na njihova antioksidativna svojstva. Ali bar postoje i rezultati studija koji to i potvrđuju :)
-
Isto što je bitno je da koenzim Q10 utiče na sindrom hroničnog umora. Što je povezano sa temom o snu. Ukoliko je neko hronično iscrpljen ovaj suplement može biti izuzetan za "vraćanje u normalu". :)
Ovo mi se vec jako svidja! 😊
Q10 je baš dosta ispitivan pa su pokazani mnogi benefit njegog konzumiranja. Ja bih ga svrstala u omiljene suplemente, malo i zbog antiejdz efekta. ;D
-
Malo telo, malo kosa, malo koza. :D