Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 04, 2022, 11:03:22 pre podne
Zašto je potreban trening partner?
- jedan trening partner ti može pomoći kod mrtve tačke gde ti sam nikada ne bi uspeo da pređeš ni fizički ni psihički
- zato što jedan trening partner te uvek može motivisati čak te i izazivati da se takmičite ako treba
- jer jedan trening partner ti pomaže da ne izostaviš ni jedan trening
- jer jedan trening partner može videti neke greške koje ti ni iz „aviona“ ne bi video
- jer u prisustvu jednog trening partnera možeš puno bezbednije da treniraš,bez bojazni da će teg pasti na tebe,jer stojeći iza/pored tebe uvek može pomoći ako ne možes da uradiš vežbu do kraja,ali samo i isključivo onda!
- jer jedan trening partner te vuče za sobom i onda kada ti nemaš ni najmanju volju za treningom
- jer jedan trening partner vremenom će ti sigurno postati i dobar drug i van teretane,naravno ako ste bili drugovi i od ranije onda ovo ne važi
Jedan dobar trening partner sa kim ste uvek na jednoj talasnoj dužini može jako puno da ti pomogne u tome da daš svoj maximum na svakom treningu i da ti svaki trening bude takav da na kraju treninga osetiš da je vredelo vežbati.Gore navedeno važi samo u slučaju da stvarno imaš ovakvog trening partnera.
Druga strana medalje
Ima slučajeva kada je jedan trening partner više taj koji će te unazaditi, a ne unaprediti. Da vidimo kada jedan trening partner više šteti nego što pomaže:
- jedan loš trening partner ne da ti neće pomoći kod mrtve tačke nego će i negativno uticati na tebe rečima: “ionako ti neće uspeti”
- jer jedan loš trening partner te ne zna motivisati, jednostavno samo stoji pored tebe i asistira....fizički je tamo, ali je u mislima negde drugde. U još gorem slučaju priča gluposti i ne možeš se ni skoncentrisati....
- jer jedan loš trening partner ne mari za tim da ste se dogovorili da trenirate, on ako mu se ne trenira glatko će da izostavi trening bez griže savesti, u još gorem slučaju i tebe će probati nagovoriti da i ti preskočiš trening
- jer jedan loš trening partner neće primetiti greške koje praviš tokom treninga, štaviše „uvešće te u zlo“ jer je negde video da od čitinga ćeš biti velik pa će probati da te nagovori da tako vežbate, jer pojma nema kada se tehnika čitinga koristi i kod kojih vežbi.....takve stvari, ta neupućenost može dovesti do ozbiljnih povreda
- jer jedan loš trening partner pojma nema kada ti treba pomoć tokom vežbi i u kojoj meri. Ili će umesto tebe dizati, tako da nećeš imati pojma koliki si ti stvarno dizao, ili će te dotle pustiti da patiš ispod tega dok se ne povrediš
- jer jedan loš trening partner će provesti trening sa besciljnim pričama umesto da se skoncentriše na zajednički trening,na zajedničke ciljeve.Sa ovim ne kažem da tokom treninga ne možete uopšte pričati,ali sve ima svoje granice.
Ako od gore navedenih makar i jedna stavka se ispuni od strane trening partnera onda je pitanje da li ti je trening partne od koristi ili ne. Ako su i više stavki tačne onda beži od takvog trening partnera, jer onda je bolje sam trenirati. I to ima svoje jer pomaže u tome da pobediš samog sebe kada recimo nemaš volje za treningom.
Prava istina je da u današnje vreme sa lupom moraš tražiti dobrog trening partnera.Puno njih već otpada kada se dogovarate oko vremena, kome bi kad odgovaralo da trenirate,jer bi najbolje bilo da obojici odgovara isto vreme za trening.
Posle tu je i faktor razvoja, drugim rečima ako ti radiš benč sa 100kg a on sa 50kg onda pored toga što ćete stalno morati da skidate i stavljate tegove imaćeš i ulogu nastavnika a ne trening partnera, jer te tako ne može motivisati.
Na kraju moraš i da budeš u dobrom odnosu sa svojim trening partnerom inače nećete moći imati delotvorni trening ako se ne slažete. Jednom rečju naći pravog trening partnera je otprilike toliko teško kao naći prikladnog partnera. Sva sreća pa ako vam ne odgovara trening partner onda je lakše raskinuti nego sa životnim partnerom, a isto tako i obrnuto, baš kao i u životu ako nađeš odgovarajućeg trening partnera taj će te pratiti gde god išao, gde god se takmičio, ako ne i celog života onda barem tokom celog tvog sportskog veka.
Poruka od: Miletić Dušan Maj 05, 2022, 08:06:56 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 05, 2022, 08:11:19 posle podne
Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 06, 2022, 06:29:25 pre podne
Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira. 🙂
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 06, 2022, 06:30:55 pre podne
Tacno tako.Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira.
Recimo ja te grupne treninge nikad nisam mogao raditi.Probao sam par puta,ali mi ne lezi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 06, 2022, 06:32:15 pre podne
Tacno tako.Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira.
Recimo ja te grupne treninge nikad nisam mogao raditi.Probao sam par puta,ali mi ne lezi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Jesi li pilates probao? 😁
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 06, 2022, 06:42:00 pre podne
E to jos nisam.Tacno tako.Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira.
Recimo ja te grupne treninge nikad nisam mogao raditi.Probao sam par puta,ali mi ne lezi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Jesi li pilates probao?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 07, 2022, 06:42:01 pre podne
E to jos nisam.Tacno tako.Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira.
Recimo ja te grupne treninge nikad nisam mogao raditi.Probao sam par puta,ali mi ne lezi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Jesi li pilates probao?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Mozda bi ti onaj trening razvlacenja pomogao. 😁
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 07, 2022, 09:39:33 pre podne
Što se motivacije tiče meni lično ne treba jer motivisan sam uvek jako za trening.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Maj 07, 2022, 10:05:27 pre podne
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 07, 2022, 10:24:11 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 07, 2022, 11:34:01 pre podne
Meni samo u slučaju probijanja granica jer ne volim reskirati da budem sam u Tom trenutku da slučajno nešto ne otkaže.I to samo u bencu i neki bas bas pouzdan trening partner da zna kada treba pomoci,koliko treba pomoci i da li uopste treba pomoci,a ne da umesto tebe dize.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 07, 2022, 11:35:44 pre podne
Dobro je imati trening partnera da ti pomaže oko težina kada treba itd..Slazem se za tezine.Sto se motivacije tice meni nikad nije trebalo za motivaciju,uvek ga imam,mozda nekad i previse.
Što se motivacije tiče meni lično ne treba jer motivisan sam uvek jako za trening.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 07, 2022, 11:36:35 pre podne
Moze,ali ti da mi drzis trening ili da radimo zajedno.E to jos nisam.Tacno tako.Ja se apsolutno ne pronalazim u partnerskom treningu. Pomoc da, ali zajednicki rad-ne.Meni su bili periodi u zivotu kada sam mogao da treniram zajedno sa nekim a sad sto ti kazes vise mi prija da treniram sam.Sve ima svoje a na ljudima je da odabiru sta je za njih najbolje.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Hvala Bogu, svako kako mu odgovara. Kao sto nekome odgovaraju i grupni treninzi.
Bitno je da se trenira.
Recimo ja te grupne treninge nikad nisam mogao raditi.Probao sam par puta,ali mi ne lezi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Jesi li pilates probao?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Mozda bi ti onaj trening razvlacenja pomogao.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Maj 08, 2022, 07:15:35 pre podne
Dobro je imati trening partnera da ti pomaže oko težina kada treba itd..
Što se motivacije tiče meni lično ne treba jer motivisan sam uvek jako za trening.
Ok, ali ti vise mislis na spotera, a ne fazon da se prate i treningu?
Poruka od: Miki Mihajlovic Maj 08, 2022, 11:41:33 pre podne
Da,ja sam mislio na spotera,a verujem da je i Zoli mislio na isto.Drugo je kad ti drzis treninge nekome onda pratis treninge.Dobro je imati trening partnera da ti pomaže oko težina kada treba itd..
Što se motivacije tiče meni lično ne treba jer motivisan sam uvek jako za trening.
Ok, ali ti vise mislis na spotera, a ne fazon da se prate i treningu?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 08, 2022, 05:09:02 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Maj 09, 2022, 06:21:43 pre podne
Da,ja sam mislio na spotera,a verujem da je i Zoli mislio na isto.Drugo je kad ti drzis treninge nekome onda pratis treninge.Dobro je imati trening partnera da ti pomaže oko težina kada treba itd..
Što se motivacije tiče meni lično ne treba jer motivisan sam uvek jako za trening.
Ok, ali ti vise mislis na spotera, a ne fazon da se prate i treningu?
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Ja sam vidjao po dva momka rade iste vezbe, idu jedan za drugim. Dakle bukvalno u paru treniraju.