Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: goxixxx Decembar 15, 2022, 02:38:46 posle podne

Naslov: kamen u bubregu I koja proteinska suplementacija?
Poruka od: goxixxx Decembar 15, 2022, 02:38:46 posle podne

imam  kamen u bubregu i pretezno se hranim   biljnom hranom  ( voce , povrce , mahunarke  )   mali  mi je unos proteina  izgleda  cim sam izbubio  vise od 10 kg  za  1 godinu . molio bih za pomoc  koji protein  smem da koristim dali je bolje da uzmem  na biljnoj bazi  recimo protein  soje  SOY PRO( ako se on brze vari )    ili mogu koristiti  i protein surutke  way protein . i recite mo koliko  smem  dnevno unositi  proteina  da bih napredovao  treba mi jos  bar 60 grama  iz praska  , dali smem uzimati 2-3  mesrice (35 gr )  proteina ?

Naslov: Odg: kamen u bubregu I koja proteinska suplementacija?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 15, 2022, 10:05:33 posle podne

Bitno je koliko dugo već imaš kamen u bubregu, kao i koje su vrednosti uree i kreatinina u krvi? Da bi se procenilo da li ti je adekvatna bubrežna funkcija. Unos proteina u vidu suplemenata je dokazano  da ne dovodi do poremećaja rada bubrega. Pošto već imaš kamen, onda su bitni parametri koje sam naveo, da bi se znalo da li da uzimaš suplemente.