Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: BB Man April 11, 2008, 10:57:08 posle podne

Naslov: Pojasnite mi?
Poruka od: BB Man April 11, 2008, 10:57:08 posle podne

Kao pocetnik(5 meseci vezbackog staza) da li treba da za ramena radim i izolacione vezbe(letenje za srednje i zadnje rame) ili samo da radim
potiske tj. osnovne vezbe?Ovo je verovatno glupo pitanje ali buni me to vec duze vreme.

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: TeH FiLiP April 11, 2008, 11:00:24 posle podne

pa potisci nisu bas osnovne vezbe...buduci d arade prvenstveno prednje rame...bolje ubaci letenja nego potiske

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: BB Man April 11, 2008, 11:11:07 posle podne

Aha...Kontam!Hvala Hans.

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: MightyMO April 15, 2008, 07:24:00 posle podne

ako savladas pravilnu tehniku nece biti nikakvih problema...

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: d.n.k April 29, 2008, 11:08:54 posle podne

ajde bb man ne lozi se,pokazacu ti ja na treningu kako ide.

molim moderatore da izbrisu,ovo provociranje...

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: d.n.k April 29, 2008, 11:17:02 posle podne

zasto cu biti ?

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: nikola_ns April 30, 2008, 01:23:43 posle podne

E.imam 16 god i poceo sam da idem u teretanu pre 2 meseca.Sada me interesuje kako da skinem malo stomacic sto imam?Da li da kupim onaj pojas sto mi pomaze da se dodatno znojim u toku treninga? POMAGAJTE ljudi molim vas :)

Naslov: Odg: Pojasnite mi?
Poruka od: Hitman April 30, 2008, 02:59:14 posle podne

Citat: nikola_ns  April 30, 2008, 01:23:43 posle podne

E.imam 16 god i poceo sam da idem u teretanu pre 2 meseca.Sada me interesuje kako da skinem malo stomacic sto imam?Da li da kupim onaj pojas sto mi pomaze da se dodatno znojim u toku treninga? POMAGAJTE ljudi molim vas :)

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=26685.0