Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: lonewolf Avgust 20, 2024, 11:10:06 pre podne
-
Да ли креатин монохидрат организам једнако апсорбује у облику капсула као у облику праха или постоје разлике ? Пошто ми се чини практичније у капсулама.
-
To opet zavisi od organizma do organizma.Ja se recimo kunem u kreatin monohidrat u obliku praha,meni to deluje najbolje dok mi se sin kune u kapsule.Njemu to deluju bolje.Posto je kapsula u pitanju i to se brzo absorbuje,ono sto je sporije je tableta....
Tako da na tebi je da probas sta tvom telu odgovara.
-
Moraš oba testirati na sebi pa videti.
Svi drugačije reagujemo.Meni je prah bolji.
-
Moraš oba testirati na sebi pa videti.
Svi drugačije reagujemo.Meni je prah bolji.
I meni je prah bolji ali recimo mom trening partneru i sinu su kapsule bolje.
Svaki organizam je drugaciji i drugacije reaguje.
-
Vrati bih se samo na temu i rekao da mi u tabletama kre alkalyn jako odgovara.
-
Vrati bih se samo na temu i rekao da mi u tabletama kre alkalyn jako odgovara.
A meni najvise odgovara kreatin monohidrat u prahu.I to bez punjenja kao nekad nego 10 g dnevno podeljeno u 2 puta.To obicno bude odmah nakon ustajanja i tokom ili neposredno pred trening.