Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Zoltan Kozma i Ivan Glidžić- Dobrodošli u naš kutak => Temu započeo: Zoltan Kozma Maj 14, 2026, 07:01:25 pre podne
-
Otvaram ovu temu u svom delu jer o tome smo pisali ali ovde bih voleo dz svi iz tima pišemo svoja iskustva i nastavimo o ovoj temi koja je jako bitna iz više razloga.
-
Kao sto sam vec napomenuo ja dajem dobrovoljno krv na svaka tri meseca.
Činim to jer smatram da tako mogu nekome pomoći u možda za tu osobu teškom trenutku.
Ali i tu treba paziti jesmo li mi zdravi,koliko često to činimo da i svoje zdravlje sačuvamo kako bi pomogli drugima.
-
Pre svega da pohvalim tvoju humanost i redovnost. Tvoj stav je ispravan – dobrovoljno davanje krvi je plemenit čin koji spašava živote, ali je izuzetno važno naglašavati i odgovornost prema sopstvenom zdravlju.
-
Prema protokolima u Srbiji, muškarci mogu davati punu krv na svaka 3 meseca (12 nedelja), a žene na 4 meseca (16 nedelja). To je optimalan vremenski period koji organizmu omogućava da potpuno nadoknadi eritrocite i rezerve gvožđa.
-
Svaki put pre davanja krvi prolazite lekarski pregled (merenje pritiska, hemoglobina). Ovo nije formalnost, već siguran način da se utvrdi da li je vaše telo u tom trenutku sposobno za donaciju bez štete po vas. Ako je hemoglobin nizak, lekar će vas savetovati da pauzirate.
-
Ako ste redovan vežbač, ključno je da nakon davanja krvi odmorite 1-2 dana od napornih treninga. Organizam će nadoknaditi tečnost brzo, ali će za kompletnu nadoknadu krvnih parametara trebati oko 3 nedelje. Savetujem pojačan unos tečnosti i namirnica bogatih gvožđem (crveno meso, spanać) i suplementaciju vitamina po potrebi.
-
Pre svega da pohvalim tvoju humanost i redovnost. Tvoj stav je ispravan – dobrovoljno davanje krvi je plemenit čin koji spašava živote, ali je izuzetno važno naglašavati i odgovornost prema sopstvenom zdravlju.
Hvala, to radim jer smatram da tako treba.
-
Svaki put pre davanja krvi prolazite lekarski pregled (merenje pritiska, hemoglobina). Ovo nije formalnost, već siguran način da se utvrdi da li je vaše telo u tom trenutku sposobno za donaciju bez štete po vas. Ako je hemoglobin nizak, lekar će vas savetovati da pauzirate.
Da,mere i pritisak i i opšte stanje.
I krv se posle naravno testira na hepatitis,hiv i jos nešto ali ne znam tačno šta sve.
-
Nakon dobrovoljnog davanja krvi u Srbiji, svaka jedinica krvi prolazi kroz testiranje kako bi se osigurala maksimalna bezbednost za primaoce. Krv se testira na krvlju prenosive bolesti: HIV (virus sindroma stečenog nedostatka imuniteta), Hepatitis B (virus hepatitisa B), Hepatitis C (virus hepatitisa C), Sifilis (uzročnik Treponema pallidum).
-
Takođe radi se ispitivanje postojanja iregularih antitela, tj. ispitivanje prisustva neočekivanih antitela u plazmi.
-
Ako je test na bilo koju infekciju pozitivan, jedinica krvi se odmah isključuje iz upotrebe, a davalac se obaveštava i poziva na savetovanje.
-
Važno je napomenuti da se krv ne testira na prisustvo holesterola, šećera ili drugih hroničnih bolesti, već isključivo na zarazne bolesti koje se prenose transfuzijom.
-
Da biste postali dobrovoljni davalac krvi u Srbiji, morate da ispunite sledeće osnovne uslove prema kriterijumima Instituta za transfuziju krvi Srbije:
Godine: Između 18 i 65 godina starosti.
Težina: Više od 50 kg.
Zdravstveno stanje: Morate biti zdravi i dobrog opšteg stanja.
-
Takođe postoje određena medicinska stanja zbog kojih se odlaže davanje krvi. Sve detaljne informacije imate na ovoj internet stranici: https://itks.rs/kada-se-ne-moze-dati-krv.html .
-
Jako dobra tema!
Posto je dr.Anita sve strucno objasnila nemam sta drugo dodati,osim da se pridrzite tih pravila sto je ona navela.