Pansport Forum
Trening => Ostali sportovi => Sportovi snage => Temu započeo: Miki Mihajlovic Avgust 10, 2026, 09:25:24 pre podne
-
Strongmen, jedno je od najtežih i najspektakularnijih fizičkih takmičenja na svetu. Ovaj sport nije samo o mišićima, već i o izdržljivosti, tehnici, mentalnoj snazi i istinskoj volji.
Termin „desetoboj“ odnosi se na kolekciju najznačajnijih, najtežih i uzbudljivih događaja u svetu strongmena koji pomeraju granice ljudskih performansi ikako bi stvarno izabrali najjačeg čoveka na Svetu u svakom pogledu.
Hajde da pogledamo ove legendarne discipline i šta svaki od njih čini jedinstvenim na svoj način.
-
1. Mrtvo dizanje
Osnova strongmena je podizanje ogromnih tegova sa zemlje. Mrtvo dizanje nije samo test snage, već i tehnike i stabilnosti kičme. Nije neuobičajeno da takmičari podignu 400–500 kilograma – težinu kamiona!
-
2. Podizanje balvana – Podizanje balvana iznad glave
Podizanje balvana je klasičan test snage ramena i ruku. Takmičari podižu ogroman metalni „balvan“ iznad glave. Pokret zahteva ne samo snagu već i eksplozivnost, jer težina prvo mora biti dovedena do grudi, a zatim odgurnuta odatle.
-
3. Podizanje kugli
Kultni čin Strongmena. Podizanje ogromnih kamenih kugli od 100-180 kilograma i postavljanje na postolja je pravi simbol ljudske snage. Ovde se ne testiraju samo mišići, već i hvat, držanje i um.
-
4. Nošenje kofera
U ovoj disciplini, takmičari nose ogromne tegove u obe ruke, bočno, do 40-50 metara. Snažan hvat, stabilan trbušni mišić i izdržljivost su ključni. Nošenje kofera je drevni simbol svakodnevnog fizičkog rada, transformisan u moderan sport.
-
5. Super Yoke
Takmičar nosi ogroman teret na ramenima, često težak više od 400 kilograma. Svaki mišić u telu se napreže da bi održao ravnotežu. Nošenje super yokea je metafora za „nepokretni teret“ koji samo najjači mogu da savladaju.
-
6. Vuča automobila ili kamiona
Malo je spektakularnijih testova od onih kada ljudsko biće pomera višetonsko vozilo samo snagom svog tela. Vuča kamiona je pravi primer, ali takođe demonstrira kombinovanu snagu nogu, ruku i duše.
-
7. Nošenje raznih predmeta
Takmičari nose nekoliko različitih predmeta – vreće, buradi, kamenje – sa jedne tačke na drugu, tokom određenog vremena. Ovaj događaj je kombinacija snage, brzine i taktike, što jasno pokazuje ko je najsloženiji sportista.
-
8. Bacanje bureta
Bacanje bureta je jedan od najboljih primera eksplozivnosti i dinamike. Cilj je baciti teško bure preko glave što je više moguće. Ovaj događaj je kombinacija klasičnih olimpijskih bacačkih sportova i nasleđa strongmena.
-
9. Konanov točak
Takmičar drži ogromnu, tešku strukturu u rukama i hoda sa njom. Težina vuče, telo gori, ali cilj je preći što više metara. Ovaj događaj je pravi test pluća i izdržljivosti.
-
10. Fingal fingers
Jedinstveni test snage gde takmičari zamahuju višestrukim, sve težim, stubovidnim šipkama sa jedne na drugu stranu. Ovo zahteva savršen balans eksplozivnosti, tehnike i ravnoteže.
-
Deset najboljih Strongmen disciplina nisu samo fizički izazov, već i vrsta mentalne bitke i one su birane tako da ko pobedi na ovom takmičenju sa razlogom se zove najjači čovek Sveta jer je takmičar testiran iz više uglova:statička snaga, izdržljivost, atleticizam itd.... Svaki pokret sadrži borbu, samoprevazilaženje sebe i snagu ljudske volje. Oni koji praktikuju ovaj sport treniraju ne samo svoje telo, već i svoju dušu. Ovaj desetoboj u strongmanu je moderna gladijatorska borba, gde je cilj uvek isti: biti jači nego juče!