Pansport Forum

Trening => Sportovi izdržljivosti => Ostali sportovi => Plivanje => Temu započeo: MaxPower April 06, 2007, 07:01:21 posle podne

Naslov: program za obuku ne plivaca
Poruka od: MaxPower April 06, 2007, 07:01:21 posle podne
Kao sto pise u naslovu treba mi program za obuku ne plivaca. ako neko ima, zna gde da nadjem neka javi...
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: legija April 07, 2007, 05:06:54 posle podne
odakle si ako si iz beograda imas u zemunu u pinkiju i na banjici tas itd...
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja April 11, 2007, 02:19:59 posle podne
Ukoliko si iz NS-a, pa znam da ima na bazenima Spens-a... Mislim da obuka traje mesec dana, ali nisam bas sigurna... ::)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: legija April 11, 2007, 05:32:48 posle podne
Znate kako je najbolje da se nauci da plivas bace te u dubinu i to je to tako sam ja naucio da plivam.
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja April 12, 2007, 08:17:42 pre podne
Vidjala sam i ja takve slucajeve, da roditelji bace svoje dete u bazen, naravno, ne bas daleko od ivica...neki su i tako naucili da plivaju, ali po meni je to strasno iskustvo...sigurno ima medju takvima  i onih koji nikada vise nisu usli u vodu... ::)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: TeH FiLiP April 12, 2007, 05:43:24 posle podne
Ja sam na slicnu foru naucio da vozim bicikl :)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: vuksa April 14, 2007, 11:10:33 posle podne
i ja :( pa sam pao jedno milion puta...naravno sad sam vec iskusan vozac ;D
Naslov: Re: program za obuku ne plivaca
Poruka od: Dushan_87 April 25, 2007, 12:53:53 posle podne
na moru je najlakse nauciti da plivas... u slanoj vodi je mnogo lakse se odrzavati na vodi... ja sam naucio na nekom jezeru u okolini ns-a da plivam, pa onda na mocnoj tisi... sad mogu da preplivam tisu i da se vratim opusteno...

PLIVANJE ZAKON! (jednom sam na moru skinuo 10kg za 10 dana... verovali ili ne... jeo sam sasvim normalno, samo malo smanjio ugljene hidrate i plivanje svaki dan)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja April 26, 2007, 11:58:54 pre podne
Takodje i ja sam na moru naucila da plivam, a kako sam ucila da plivam u malo " dubljem " plicaku, gde je bilo kamenito dno, u secanju su mi ostala ranice na kolenima... super je sto sam te iste godine naucila i da plivam.. ::)
Naslov: Odg: Re: program za obuku ne plivaca
Poruka od: Decky_Nis Maj 03, 2007, 08:00:16 posle podne
na moru je najlakse nauciti da plivas... u slanoj vodi je mnogo lakse se odrzavati na vodi... ja sam naucio na nekom jezeru u okolini ns-a da plivam, pa onda na mocnoj tisi... sad mogu da preplivam tisu i da se vratim opusteno...

PLIVANJE ZAKON! (jednom sam na moru skinuo 10kg za 10 dana... verovali ili ne... jeo sam sasvim normalno, samo malo smanjio ugljene hidrate i plivanje svaki dan)

I ja sam na moru smrsao 5kg i tada sam po prvi put u zivotu imao ravan stomak, a imao sam neverovatnih 67kg (sada 78) inace jeo sam sve onako "snogu" sto kazu ljudi, i to uglavnom neke girose i palacinke ali sam zato pio i mnogo alkohola, uopste ne znam kako sam tako smrsao jedino sto sam ziveo na 5 spratu bez lifta pa sam se po sto puta penjao gore dole mozda zbog toga. Inace ja sam sam naucio da plivam na bazenu, ne treba nikakva tehnika jednostavno sve je u strahu u glavi, kada se toga oslobodite naucicete da plivate.
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja Jun 13, 2007, 02:38:03 posle podne
Evo jedna zanimljivost tj. informacija...
Decu kada malo porastu, prohodaju i progovore  treba odvesti na bazene i podstaći ih da plivaju u društvu roditelja.Nakon što se oslobode straha od bazena treba ih naučiti da rone, a tek sa navršenih pet godina treba ih učiti tehnikama plivanja.
Možda nekome ova informacija i posluži?!
::)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja Jun 13, 2007, 02:41:15 posle podne
Za pravilno plivanje potrebno je u proseku 35 časova obuke.Naravno to je relativno, jer je nekima dovoljno 20 časova, a nekima ni 60ak nije dovoljno... ::)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja Jun 15, 2007, 08:18:09 posle podne
Postoje četiri glavne tehnike plivanja koje su podjednako dobre za zdravlje, to su:
1.prsno plivanje
2.prsni kraul
3.leĂ°ni kraul
4.delfin

LeĂ°na tehnika utiče na pravilan razvoj leĂ°nih mišića, ramena i ruku.
Delfin utiče pozitivno na razvoj grudi, ruku, ali i na ostale mišiće.

Što se tiče vrsta plivanja postoje:
1.Takmičarsko plivanje
2.Maratnonsko plivanje
3.Rekreativno plivanje

Bavljenje takmičarskim plivanjem se u proseku prekida oko 28 godine, a maratonskim oko 50 godine, dok se rekreativno plivanje može upražnjavati u svakom životnom dobu.

Idealna temperatura vode prilikom plivanja je od 25 do 26 stepeni Celzijusa.Temperatura ispod 22 stepena se ne preporučuje.
::)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: maja Jun 15, 2007, 08:45:17 posle podne
Plivanje se preporučuje u jutarnjim i prepodnevnim časovima jer je tada najdelotvornije na organizam, ali svakako ovaj vid aktivnosti je korisno upražnjavati bilo i u ostalim delovima dana.

U detinjstvu i pubertetu plivanje pozitivno utiče na pravilan rast i razvoj kao i na uklanjanje deformiteta kičmenog stuba.
Poslovnim osobama se plivanje preporučuje  u borbi protiv stresa, kojem su svakodnevno izloženi, kao i radi održavanja dobre linije.
Starijim osobama se plivanje preporučuje radi održavanja kondicije, a pomaže u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća. Zato plivajmo !!!
  ;)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: daniela svarc Jun 18, 2007, 05:12:26 posle podne
Super u vezi plivanja je da može da se praktikuje i kad postoji neka povreda (česta kod naših forumaša ali i kod drugih redovnih i revnosnih vežbača)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: Decky_Nis Jun 19, 2007, 08:18:35 posle podne
Voda je cudo.
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: crazy_boy Jun 22, 2007, 02:40:05 posle podne
Voda je cudo.

Upravo tako. Pogledajte samo vaterpoliste. Iskreno ja sam gledajuci vaterpolo naucio pokrete i onda ih samo primenio u vodi. Najvise su mi pomogle podvodne kamere koje se za vreme prenosa meceva obicno prenose u duzim prekidima.
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: daniela svarc Jun 22, 2007, 05:48:34 posle podne
Da ima čist i normalan bazen u NS i da nije gužva ja bi išla svaki dan, sigurno..
Možda previše tražim ali zaista uživam u vodi i zaista mi smeta guranje i prljavština
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: Peraa84 Mart 18, 2008, 10:16:07 posle podne
Pa ti lepo krenes u 6 sati ujutro budes prva sacekas da se otvori i uskaciiii :D

plivas dok ne dodje masa onda bez iz vode u teretanu i tako ! :D a posao?radi 2 smenu :D
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: MightyMO Mart 20, 2008, 10:28:01 posle podne
velika steta sto je obuka neplivaca kod nas na Spensu namenjena za decu...
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: kole Mart 28, 2008, 01:21:27 posle podne
velika steta sto je obuka neplivaca kod nas na Spensu namenjena za decu...
Imas i za odrasle
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: Robert Mart 28, 2008, 06:45:36 posle podne
Eto, Monika, pravac Spens. ;D  :D
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: MightyMO Mart 28, 2008, 09:40:15 posle podne
super, bila sam ubedjena da je samo za decu...

ja sam isla na tu istu obuku na spensu kad sam bila jako mala i bilo je jako bezveze tada... a onda su me roditelji naucili da plivam u dunavu :)
Naslov: Odg: program za obuku ne plivaca
Poruka od: plivacpk Novembar 22, 2013, 06:49:40 posle podne
Vidim da je ovo vec duze neaktivna tema,ali da vam kazem gde mozete lepo nauciti da plivate :)
Ja mislim da je najbolje da se deca prvo odvedu u sk plivanja i da je lose da roditelji uce zato sto tu ima dosta gresaka i tesko ih je ispraviti teze je ispraviti nego nauciti.
Trenutno u Pinkiju u Zemunu imate slobodne termine i oni su stalnoo prazni retko ima ljudi imate jutarnje svaki dan imate nocne za svacije potrebe,tu imate i ljude koji vam nesto mogu pokazati,ali ako bas zelite da naucite i ako ste stalan clan foruma mozete se meni obratiti pa mogu ja da vam dam koji cas.Ako nekome treba nek mi se javi u inbox