Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Muški bodibilding => Temu započeo: u_jogurtu_nema_kostiju April 22, 2008, 06:58:47 posle podne

Naslov: Misicna masa + skidanje kilaze
Poruka od: u_jogurtu_nema_kostiju April 22, 2008, 06:58:47 posle podne

Kako skinuti visak kilograma, a pri tome sacuvati sto vise misicne mase?
Koje preparate uzeti?
Koji trening raditi?
Koliko puta nedeljno?
Koje vezbe preporucujete?

PROBLEM: Trebam skinuti jos 10 kg, a ne zelim da izgubim izgradjenu misicnu masu!!!!

Naslov: Odg: Misicna masa + skidanje kilaze
Poruka od: TeH FiLiP April 22, 2008, 07:13:29 posle podne

Sve to imas nekoliko puta ispisano po forumu...

Naslov: Odg: Misicna masa + skidanje kilaze
Poruka od: MANIAC April 22, 2008, 07:19:08 posle podne

svuda ces naci odgovore na to, od suplemenata klasika, whey, puno bcaa pa ako imas para i glutamin, pojacas kardio, trcanje itd. a sa tegovima radis kao sto si do sad da odrzis masu ako ne i povecas malo, ishrana ti je tu vise od pola posla.