Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: maja April 26, 2007, 12:04:27 posle podne
-
Planiram da uskoro krenem na pilates, pa se dvoumim da li da odaberem onaj sa loptom ili trakom, koji je po vama bolji ( u koliko se uopste moze reci koji je bolji ) i zasto? ::)
-
Po meni onaj sa loptom jer daje veću stabilnost tj pokrete sa manjom mogućnošću pokreta o boljom kontrolom.
Naravno najbolje je kad ima i jendog i drugog ali ako već treba da biram ... ;)
-
Hvala Daniela... i ja vise razmisljam o tom sa loptom...
-
lopta
-
lopta je nesto stvarno divno.narocito za odmaranje i relaxaciju.vezbe na istoj mogu biti jako teske i zahtevne,mada ne izgleda tako.najvise volim da radim sklekove na lopti
-
-Vinsor Pilates- dvd ,,jeli netko ima taj program.....ako je netko zainteresiran mogao bih mu kopirati i poslati......jako dobre stvari u vezi pilates od marie vinsor......
-
licno mislim da je vezbanje kod kuce,promasaj,zvoni telefon,odmaras kad ti padne na pamet...
nije to to.a moze se desiti da pola ne odradis kako treba,a onda dzabe trud
-
slazem se sa tobom da se vjezbanje kuci zavrsava neslavno,,,,ali ,,,, nemamo svi mogucnost ici u fitness centre.....motivacija i rad su bitni..
-
u svakom slucaju divan gest sa tvoje strane
-
joj meni je taj pilates nekako bzv...kontam da je to cista predrasuda, stvarno se nisam sretala sa tim vidom rekreacije i kontam da necu dok ne zagazim u godine ali guram milu majku da trenira....vozila sam search ali ne nadjoh ovde nesto spec o pilatesu ako nekog ne mrzi nek mi malo pojasni ako ne izgooglacu..... :)
-
pilates je metoda rekreacije u kojoj su zastupljeni kontrola pokreta i koncentracija uma.u sredistu paznje stoji preciznost izvodjenja svake vezbe.vezbe su osmisljene da istegnu i ojacaju misice.specifican je i nacin disanja prilikom izvodjenja svake vezbe.pilatesom se pogadja veliki br. misica zajedno,poboljsavajuci koordinaciju pokreta i ravnotezu,kao i pravilno drzanje tela.pilates pruza izduzivanje i ravnanje svih misica u jednu uravnotezenu celinu,gradi snagu i izdrzljivost,bez izlaganja stresu kardiovask.sistema.pilates je namenjen svima,bez obzira na godine,fizicku spremnost...
ovde gore je radila resavska skola!
a licno iskustvo je da posle vise od pola god.bavljena tae bo-om kad sam krenula na pilates,na pola casa sam htela da pobegnem,i mislila u sebi na sta dadoh pare...zbog tezine naravno.Inace nekad nam se na pilatesu pridruze devojke sa aerobika i pola ne mogu da odrade.ja sam odusevljena pilatesom.
-
vidis vidis...ma dzabe kad sam ja sivonja.... nekako volim teretanu ili da se doooobro istrcim, iskacem (mada me taj aerobik oduvek smarao)i iznad svega DZAK!
-
negde sam nedavno cula,nikada nije kasno krenuti u susret novim iskustvima i dogadjajima
u svakom slucaju pilates i teretana u kombinaciji EXTRA
-
u momentu kad se zasiitim svoje kombinacije pokusacu a do tada cu da posaljem mamu kao zamorce.... ;)
hvala Tasha u svakom sl... :)
-
Da dodam i ja nesto iz svog iskustva...na samom pocetku sam se i ja razocarala tezinom, ali vremenom je sve postajalo lakse...
-
Kod nas u grupi vezbaju devojcice od 15 i bake od 70.
Pa kad vidis staru zenu kako radi,blam bre da mi mladji kukamo i zabusavamo.
-
ko ne moze da ide van kuce preporucujem najgledanje pilates treninge na internetu
10min pilates burn (http://www.youtube.com/watch?v=TKMofgI4eUY)
10min pilates bum & things (http://www.youtube.com/watch?v=DefXxHEvVVA)
10 min pilates abs (http://www.youtube.com/watch?v=mmek7iASeCI)
10 min pilates flex (http://www.youtube.com/watch?v=ZopL5-P8zgs)
10 min pilates sclupting (http://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw)
-
Pravi pilates je odličan ali je problem u tome šta se sve ponekad naziva pilatesom
-
Ovo je potpuno tacno.Ima jedna mala drzi jogu, naucila je tako sto je otisla na par casova!Kao kad bih ja sada drzala pilates.
U moru fusha,obmane,dvolicnosti...nije nikakvo cudo da toga ima i u rekreaciji.Sva sreca te moja instruktorka ima licencu za rad.
-
Ima nestručnosti više nego što mislite... Tačnije teško je naći stručno lice za isntruktora...
Naravno Miki Veliki je ekstra stručan ;)
-
Nek je ziv i zdrav MV
-
Verujem da bi Miki održao i prikazni trening ako bi se dogovorili.. mislim da svi po tom pitanju imamo šta da naučimo od njega..
To ti je ona fora kad neko zbog sebe lično uči i onda postane ekspert, maltene slučajno a u potrazi za sopstvenim savršenstvom ;)
-
Za prikazni deo najbolje Velikog da sacekamo.
-
Pored svih onih informacija koje je Tasha napisala u nekoj od svojih ranijih poruka, ja bih dodala jos da je pilates kao sistem fizickih vezbi razvio Jozef Pilates, u prvoj polovini 20og veka.Pilates koriste i mnogi plesaci i profesionalni sportisti kako bi povecali svoju elasticnost i fizicku snagu...
-
ustvari,njegova prvobitna namjera je bila razvoj plesaca,,kasnije se rasirio
-
A kakva obuca je potrebna za pilates? :-\
-
Ja sam bila na nekoliko časova pilates koji su se prilično razlikovali ali su svi manje više uključivali patike (kao za aerobik)