Pansport Forum
Trening => Fitnes => Teretana => Aerobni trening (Cardio) => Temu započeo: AcikaM Maj 21, 2008, 10:57:41 posle podne
-
Molim vase misljenje o ovoj aktivnosti.
-
Ne znam šta te zanima u vezi konopca, ali sve preporuke za taj vid aktivnosti... U suštini može se koristiti kao pomoć pri zagrevanju jer brže aktivira celo telo od npr. zagrevanja na traci, bajsu, stazi,... ;) probano - dokazano! :)
-
Slažem se odlično zagrevanje.. i odlično za potrošnju kalorija, kao i za poboljšanje koordinacije...
-
odlicna varijanta kardia..jel zna neko koliko energije ode za pola sata ? uvek toliko skacem, a posle ne znam na cemu sam :)
-
kada naucis da preskaces vijacu na 150 nacina bice ti najzanimljiviji kardio :)
samo treba vezbe....
-
treba...iako skacem vec dugo, nekad mi se desi da se sapletem :D ili udarim tim konopcem, posto preskacem zicu za telefon (nikako da odem da kupim pravu vijacu) :)
-
treba...iako skacem vec dugo, nekad mi se desi da se sapletem :D ili udarim tim konopcem, posto preskacem zicu za telefon (nikako da odem da kupim pravu vijacu) :)
hehee... povredices nekog u tvojoj blizini ako koristis telefonski kabal :) posle ce zrtva da ti kupi vijacu ... ako ga o5 udaris manje ce da ga boli :D
-
:) komsija me redovno gleda da li sam normalna ali sta cu...nikako da kupim vijacu , a ne mogu da ne preskacem :D
-
kazi mu da gleda svoja posla a ne tudja u tudje ''avlije'' ;D :D :D :D :D
-
mene redovno komsije cudno gledaju kad idem stepenicama na 6. sprat i barem mi troje ljudi dok se popnem postavi pitanje " sta , ne radi lift ??? "
-
hehehe.. odradis kardio dok se ides uz stepenice :)
-
hehehe.. odradis kardio dok se ides uz stepenice :)
penjem se brzo, i idem po dve stepenice tako da radim duboki iskorak ;)
-
ja sam jedno vreme trcala gore dole po stepenicama :D hvala bogu zivim u kuci tako da me samo par ososba vidi..
-
Meni zaista pomaže da idem po dve stepenice na 4. sprat.. a onda nekad bude i sa opterećenjem (posle Rodića ;))
-
pa nije ni to los kardio..ali ozbiljno setati se 10 x gore na 5 sprat na primer.. :)
-
hehe.. Ima jedna cura.. Kada sam je upoznao nije imala ni priblizno dobru guzu
kakvu ima sada.. Kada sam je pitao, otkud takva promena.. kaze preselila sam se na 5sprat, pa je stepenice odradile :D tako da devojke,sto visi sprat to bolje :-)
-
Ja sam poslednjih 6 meseci na poslednjem spratu i uvek idem po dve stepenice.. videćemo, za sad nema većih promena ;)
-
A poslednji sprat je...?
-
A poslednji sprat je...?
ahahaha lepo pitanje ;D
-
hehe.. Ima jedna cura.. Kada sam je upoznao nije imala ni priblizno dobru guzu
kakvu ima sada.. Kada sam je pitao, otkud takva promena.. kaze preselila sam se na 5sprat, pa je stepenice odradile :D tako da devojke,sto visi sprat to bolje :-)
lepo ja kazem da je iskorak najbolja vezba, postavila sam temu u "zenski bb" :)
a ja zivim na 6. spratu ali ni u ludilu ne bih isla stepenicama kada imam lift :)
-
A poslednji sprat je...?
ahahaha lepo pitanje ;D
tebi je bas do jaja a... ?
lepo pitanje...wtfffffff ??
-
A poslednji sprat je...?
ahahaha lepo pitanje ;D
pa vidis da se smrdam malo,moras ti da kazes nesta?;D sta si tu,cuvar?;D
tebi je bas do jaja a... ?
lepo pitanje...wtfffffff ??
-
Peti .. ne brinite ne zabušavam... ;D