Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: MOSKRI Maj 22, 2008, 09:41:50 posle podne

Naslov: masa leti
Poruka od: MOSKRI Maj 22, 2008, 09:41:50 posle podne

da li se isplati da radim masu leti?

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MarK3 Maj 22, 2008, 09:45:03 posle podne

hehe.. pa zavisi sta hoces da naprawis od sebe za ovo leto... da budes baja na bazenima ili u gradu... ako hoces oba.. nema nista od toga ove godine :)

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: * nici * Maj 22, 2008, 09:45:42 posle podne

pa ako ces ispostovati i treninge i ishranu-zasto da ne..od tebe zavisi..

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: The Mickey Maj 22, 2008, 09:47:42 posle podne

Ako si mrsav udri po masi...... zavisi od toga kako trenutno izgledas.

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MOSKRI Maj 22, 2008, 09:54:21 posle podne

ma boli me uvo za bazene i tako to. treniram od proslog leta nego sam cuo da se leti ne isplati raditi na masi. Mrsav sam a uzimacu i proteine leti

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MarK3 Maj 22, 2008, 09:56:43 posle podne

pa ok onda... samo cepaj onda :)

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: vuksa Maj 22, 2008, 10:10:00 posle podne

bolje uzmi jedi kako treba...znaci prvo sredi ishranu a onda izmaj suplemente

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: M a r k o n i Maj 22, 2008, 10:48:29 posle podne

lakse je leti , jeftinije je voce i povrce nego zimi

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: WaterpoloMan Maj 24, 2008, 08:37:03 posle podne

E odlicno  :)    znaci skoro svi su mi rekli: "sta masa leti ?? ma ajde bezi !!!" e sada ako ja sredim ishranu i dobar trening to je to !

meni masa treba, radio je ja zimi ili leti sve mi jedno :)

nego kazite mi da li je ovo dobro s obzirom da pocinjem sad pa sve tamo do septembra :

1.grudi,ramena
2.noge,ledja
3.ruke,trbuh
4.of

pa opet ispocetka i tako

da kazem da sam pocetnik pa ako mislite nesto bolje recite, nisam nasao konkretan program na forumu pa sam ovo kopao na bodybuilding.com

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MarK3 Maj 25, 2008, 12:29:42 pre podne

hmm... radi samo noge u jednom treningu ako hoces da ih odradis bas kako treba :)

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: oktagon Maj 25, 2008, 08:36:52 pre podne

A sta mislis na :

1.grudi-ledja
2.noge
3.ruke-ramena

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MarK3 Maj 25, 2008, 10:59:03 pre podne

pa brate iskombinuj kako tebi najvishe odgovara...

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: WaterpoloMan Maj 25, 2008, 01:47:14 posle podne

Pa ne znam koliko bi onda vezbi radio kada bi u jednom danu radio ruke i ramena ?

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: MightyMO Maj 27, 2008, 04:22:12 posle podne

ukoliko imas apetit i tokom leta, udri ;)

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: GoranKS Maj 27, 2008, 05:05:36 posle podne

Leti je tesko napraviti telesnu masu ali misicmu nista nesmeta i apetit bi trebao da bude dobar jer su ti leti vise prisutnije salate tj. voce i povrce sto dosta znaci za svakog sportistu.

Naslov: Re: masa leti
Poruka od: Lokk1 Maj 27, 2008, 05:13:37 posle podne

ne vidim shto bi bio problem :))

ja uvek radim masu leti zato shto samo tada u sushtini mi nije sezona ... :))

Naslov: Odg: masa leti
Poruka od: sunce86 Maj 27, 2008, 07:51:33 posle podne

Pa teze je jer se znojish kao svinja, al ono, ide nekako, mada je ZIMA za masu ubila se....zavuces se u toplu kucu i smao zderes LOL