Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: Bokiii Jul 23, 2008, 01:16:39 posle podne

Naslov: Kre
Poruka od: Bokiii Jul 23, 2008, 01:16:39 posle podne

Da li neko zna da li Kre-alkalyn moze da se pije sa mlekom i proteinima? Posto obican kreatin valjda ne moze jer se lose rastvara u prisustvu mleka, prelistao sam teme o kre-alkalynu ali mislim da niko nije pricao o tome. Drugim recima,  da li smeme da zabijem kredzu i proteine zajedno posle treninga? :) Ako sam propustio neku temu gde je odgovoreno na to pitanje mozete me uputiti tamo. Hvala unapred

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: jojevta Jul 23, 2008, 01:20:42 posle podne

samo mi nije jasno zasto bi pio kre-alkalyn sa mlekom?
i zasto mleko u PWM???

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: Bokiii Jul 23, 2008, 01:34:29 posle podne

pa whey sa mlekom posle treninga

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: jojevta Jul 23, 2008, 01:43:08 posle podne

whey sa vodom posle treninga
nikako sa mlekom

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: Bokiii Jul 23, 2008, 01:51:38 posle podne

znaci odmah posle popijem kre i whey ali sa vodom i sve je ok?

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: jojevta Jul 23, 2008, 01:53:00 posle podne

naravno

Naslov: Odg: Kre
Poruka od: MightyMO Jul 24, 2008, 09:13:53 pre podne

posle treninga uvek pijes whey sa VODOM, a kre alkalyn i whey se nece posvadjati ;) moze i malo dekstroze

mleko ima laktozu u svom sastavu koja se tesko vari i time prakticno usporavas apsorpciju wheya i stvaras sebi "zurku" u zelucu...  uvek je bolje sa vodom, ali ako vec zelis sa mlekom onda u toku dana, a posle treninga samo voda...