Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Sharky90 Avgust 23, 2008, 10:13:20 pre podne
-
E ovako ja imam 18 godina i totalno sam ispao iz kondicije jel sam se dovatio tegova i od skoro sam krenuo na trcanje i trcim na vreme 3x7 minuta odmor mi je 5 minuta i posle prvog minuta smanjimi mi se puls za 10-15.Posle prve serije puls mi je 34-36 sve zavisi u drugoj seriji puls mi skace preko 45 a trcim nesto brze od normalnog hoda!Idem sa ortakom koji trenira fudbal i sve vreme mi vristi tamo kad mu kazem da mi je puls 45 "kako kako?"!Sa da radim?E da umalo da zaboravim imam 97 kg ako to nesto znaci!Mislim ovo je merenje pulsa na 15 sec da neko ne shvati pogresno!
-
Puls se meri po minuti, eventualno na 30 sec.
Mislim da je pojava koju dozivljavas - potpuno normalna. Moras smanjiti intenzitet jer tvoje telo nije naviknuto na takav napor.
Povisen puls moze biti i od umora, pretreniranosti, ostecenja srca, psihicke napetosti...
-
pa ja onda jedino da hodam posto stvarno ono idem lagani dzoging ali druga serija mi je vec polako zamor dok je treca umiranje!
-
brzo hodanje ili lagano trcanje sa pauzama za setnju...
ako tebi stvarno nije dobro i ne osecas se kako treba idi kod kardiologa, nece ti naskoditi
-
Pa normalno je da je u svakoj seriji viši puls.. narolito ako nisi u kondiciji..
takoĂ°e možda ne meriš dobro puls..
no da bi ipak bili sigurni da si ok smanji na 3x5 ili bar skrati zadnju seriju..
takoĂ°e ako osećaš da ti nedosatje daha ili imaš bol iza grudne kosti ili osećaj da ti srce lupa nenormalno onda svakako treba da odeš na pregled..
Inače pregled kod kardiologa preporučujemo svima koji se bar i malo ozbiljnije bave sportom (čak i rekreativno)
-
Čekaj... imaš 97 kg, a visina!?
Po nekim teorijama, najmanje vreme za merenje pulsa je 20 sekundi - iskreno, poslušao bih Moniku i merio na 30 sekundi (tačnije pusti nekog drugog da ti izmeri... da ne ulazim dublje u priču)!
Moj ti je predlog da prekineš sa treninzima, sve dok ne odeš na bar test opterećenja...
-
188-187 visina
ajde videcu idem danas na trcanje pa cu da vidim kako mi bude.Al nemam nikakvih bolova u grudima i smirim se posle minut dva !Aj danas cu izmeriti na 30 sec pa cu da vidim!I gde se radi test opterecenja?
-
u prinicpu bi trebao da odeš kod kardiologa
ne znam gde živiš pa ne znam kako su mogućnosti tamo
alu u NS ima ordicaija koja ti uradi kompletan pregled za prilično skromu sumu para
takoĂ°e sportskih doktora ima na sve strane smao je pitanje kako doći do njih.. verovatno preko lekara opšte prakse..
samo pažljivo sa trčanjem.. ne zaboravi umeren tempo
-
pa ja sam iz bg-a pa ono...
Ja sam skoro radio ekg i nije bilo nikakvih problema e sad ne znam koji se jos testovi rade i da li je bitan ekg!A veceras cu javiti kakav mi je bio puls pa cu da vim da odem kod kardiologa ove ili sledece nedelje odavno nisam bio kod doktora jedino to za voznju sto sam radio.
-
evo dosao sam s trcanja imao sam puls na 30 sec 63.Vase profesionalno misljenje molim?:D
-
Ok dao si nam puls, ali ne i posle kakvog treninga, kad je meren puls (ako je posle trneinga, koliko!?),...
-
pa ono trcao sam 3x7 odma posle trcanja sam merio puls na 30 sec i bio je 63 drugi put je bio oko 65 kao i treci
merio sam i minut posle trcanja prve serije bio je 49 i posto imam 5 min odmor vec na 2 minutu se smiri i ne mogu da izmerim eto
-
meni je u mirovanju 70 :D posle jedne superserije u teretani ode do 160 :D a tebi 63 a trcao??
-
pa sta je tu cudno?:D na 30 sec mereno ne na minut :D ili kako si ga ti merio ne znam :P pulsmetar imas ili kako si uspeo da izmeris mislim na stanje mirovanja?:D
-
pa sta je tu cudno?:D na 30 sec mereno ne na minut :D ili kako si ga ti merio ne znam :P pulsmetar imas ili kako si uspeo da izmeris mislim na stanje mirovanja?:D
ima traka u teretani,samo stavis dlanove nekoliko sek i on izmeri,kao drzac metalni...moz se reci pulsmetar
-
ma daj to laze :D meni pokazuje dok vozim bajs da mi je puls 210 a samo sto sam seo :)
-
@ sharky - po onome kako si opisao, ne bi trebao da se tripuješ... 126 RPM je sasvim ok posle takvog treninga! E sad, ako i dalje imaš neke sumnje, lepo zapali na Olimp (raspitaj se za Sergeja Ostojića) i neka ti čovek uradi test opterećenja!
-
Hvala DHEA
-
Čini se da je ipak sve ok...
naravno ako nameravaš da radiš nešto ozbiljnije idi na pregled..
-
pa nisam nameravao da nesto preterano trcim (2x nedeljno) ali svakako da cu posetiti kardiologa jer ionako moram da idem uskoro do doktora posto imam problema sa sinusima pa cu svratiti i do njega !