Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: mauzer Septembar 01, 2008, 10:45:56 pre podne
-
Da li je neko ikada proba oda stekuje razlicite vrste monohidrat,etil estar,kre alkalin?i kakva su mu iskustvA?
-
ne znam zasto bi neko to radio kad je kreatin = kreatin
razlika je samo u transportu,brzini delovanja...
a supstanca je ista
ja i dalje ostajem pri monohidratu samo gledam da bude boljeg kvaliteta i to je to
-
Upravo tako.
Kombinujuci razlicite oblike kreatina,neces postici nista bolje rezultate.
Jedino ces potrositi vise para.
Sto kad malo bolje razmislim i nije tako lose :D :D
-
Ja trenutno kombinujem: Shock,kre-alk tecni i Perfectov monohidrat.Ali to radim zato sto imam mogucnosti jer iza mene stoji pansport.Kombinacija je svakako fantasticna! Plus naravno jos propratna suplementacija uz to ;)
-
looool .. pa i meni da daju 100 vrsta kreatina i ostalog jeo bi lopatom :D :D :D ti zola uzimaj dok moze :D
-
8) 8) 8)
Kreatin je kreatin :)
Pij jedan pa kad potrosis uzmi neki drugi da probas :)
Nevidim poentu kombinovanja vise vrsta odjedanputa :)
-
Gledo sam par prozivoda koji sadrze razlicite vrste kreatina,pa mi pade na pamet da se pravi raznovrsnost...
-
no boosteri, al obrati paznju na doze
-
okusio sam vec no bustere,mada mogu reci da nisu nista posebneo,sta vise samo bacanje para/
-
okusio sam vec no bustere,mada mogu reci da nisu nista posebneo,sta vise samo bacanje para/
Zavisi sta si ocekivao od njih.
-
okusio sam vec no bustere,mada mogu reci da nisu nista posebneo,sta vise samo bacanje para/
I zavisi kako kome.Meni recimo iako sam priznajem bio veoma skeptican pre uzimanja, promenio sam misljenje na pozitivno.Ne da mi rade nego razbijaju! Ali svakome to deluje drugacije.S hodno tome svako treba da nadje svoju dobitnu kombinaciju koja ce mu davati rezultate.
-
Mozda sam ja ocekivao previse od njih...
-
Mada kao sto kaze Fanatic,svi smo razliciti,
mozda tebi nerade dobro NO,ili jednostavno nije radio
dobro bas taj NO koji si ti uzimao.
-
Sledeci put kada budem hteo No da uzmem uzeci anabolike i molim lepo,nema da nista zakaze... ;D
-
Uz toliko kopija na trzistu,velika je verovatnoca da ce i oni da zakazu.
-
da znas da si upravu,sve vise ljudi se zali.Nego kada smo vec kod kombinovanja ostalo mi je jos oko 6-7 serviranja HP-a.vec sam kupio labradin obican monohidrat.Da li bi skodilo ako bih sve to smuckao zajedno i pomesao prahove?
-
Vecina ljudi se zali zato sto od preparata ocekuju ogroman ucinak! Idealno bi im bilo kada bi sedeli ili jos bolje lezali pili preparate i bujali kao kvasac.Jos malo mleka i plazme uz to cisto da se jos dodatno uziva i po moguctvu da se imaju trbusnjaci isto.Mislim sta reci...
-
slazem se.mnogi kada cuju sta ko pije odmah sve zasluge prepisuju preparatima
-
ostalo mi je jos oko 4-5 doza HP-,da li bi skodilo ako bih ga pomesao sa monohidratom?
-
ostalo mi je jos oko 4-5 doza HP-,da li bi skodilo ako bih ga pomesao sa monohidratom?
Naravno da ne.
Samo nemoj posle da tu smesu doziras sa mericom od HP-a. :D :D
Vec sa kasicicom,kao sto bi monohidrat.
-
8) 8) 8)
ostalo mi je jos oko 4-5 doza HP-,da li bi skodilo ako bih ga pomesao sa monohidratom?
Naravno da ne.
Samo nemoj posle da tu smesu doziras sa mericom od HP-a. :D :D
Vec sa kasicicom,kao sto bi monohidrat.
Ima i nas kojima bi ta merica za monohidrat bila taman ;D ;D
-
sto se tice doza,ne bih sigurno rokao 20g,da ostavim bubrege....
-
8) 8) 8)
sto se tice doza,ne bih sigurno rokao 20g,da ostavim bubrege....
Moji bubrezi se nista nezale ;D
Iako stalnoi cepam po 20g :)
Cim se spustim ispod,lkreatin mi neradi :)
-
Pa sve zavisi koliko imas kg ... Sto si laksi trebaju ti manje doze ;D
-
a dali bi bila dobra kombinacija monohidrat u klasicnim dozama,pre treninga samo jedna kapsula kre alkalyna i volumass 35 normalna doza(200 grama na dan) ? sta mislite,el bi dobro radilo ovako? tako sam mislio da radim za zimsi raspust,a dolte stekam kesh..taman bi mi sve trajalo 1 mesec osim kre alkalyna koji bi pio kao sto pise 1 pre jednu posle i to tek kad bi potrosio monohidrat i gainer...el valja ista?
-
Kombinacija ima mnogo a ti moras naci svoju dobitnu.Probaj ,zapisuj kako ti je radilo i vremenom ces znati sta i kako ti radi.Opet ponavljam da mnogo toga treba da se uklopi kako bi bilo rezultata.Ishrana,trening,odmor....
-
Popio sam kreatin od labrada proizvodjaca(350 grama),znaci ostalo mi je jos 150+hocu da kupim jos 500 grama istog.Posto sam krenuo u skolu u drugom gradu roditelji su me stavili u internat pa nisam trenirao i pio kreatin 2 nedelje...Sad da li da popijem tih 650 kreatina sad(sada putujem) ili da sacekam da prodje malo vremena pa onda???Ako je potrebno imam 15 godina,oko 72kg,175cm i godinu dana idem u teretanu!!Izvinjavam se zbog off
-
Ako ces moje iskreno misljenje tebi nista od preparata ne treba za sada.Jako si mlad! Trebalo bi par godina da vezbas samo na suvo uz dobru ishranu. Ali naravno ko mene jos slusa, radices po svome!
-
Ako ces moje iskreno misljenje tebi nista od preparata ne treba za sada.Jako si mlad! Trebalo bi par godina da vezbas samo na suvo uz dobru ishranu. Ali naravno ko mene jos slusa, radices po svome!
To sam i ja hteo da kazem... Mislim da ti je jos rano za suplemente... Ali sto kaze Fanatic radices po svome !!! :D
-
po vama kad bih ja onda trebalo da pocnem da uzimam suplemente?
-
Matori imas tek 15god, ja sam sa 16 prvi put usao u teretanu, a sa 18 prvi put uzeo samo protein... Pa ti odluci sam...
-
ali danasnja omlatina je dosta napredna ... npr pogledaj ove klinke kakve su jbt :o moraju i oni da lice na nesto a ne da se igraju po pesku ili trce za loptom ( propao sport :D )
-
ali danasnja omlatina je dosta napredna ... npr pogledaj ove klinke kakve su jbt :o moraju i oni da lice na nesto a ne da se igraju po pesku ili trce za loptom ( propao sport :D )
hhahahahahahaa to sa klinkama si potpuno upravu.... :D :o
-
ja sam sa 16 uzeo prvi gainer ilepo mi je bilo .. ETO ... ako ti treba whey recimo i neki multivit ne vidim ni jedan razlog zashto ga ne bi uzeo ... ne pricha se o nekim boosterima kurac palac nego o osnovi koja treba tvome telu .. ako ti telo trazi sirovinu da raste zashto mu ne bi dao ... na tebi je ... ne moze mi niko reci da ce ti se neshto loshe desiti ako uzmesh whey+multi ... e sada postavlja se pitanje efikasnosti tvog vezbanja i pravilnog izvodjenja vezbi SHTO BI TREBALO DA TI BUDE PRIORITET ali godinu dana je dovoljno da nauchish osnovno ...
ja sam za whey+multivit/min
-
U svakom slucaju razlika izmedju belanceta i wheya je minorna,pa kalkulisi
-
Nasao sam negde da je BV belanceta oko 80, a celog jajeta 100 (whey je oko 120), sto znaci da se celo jaje brze apsorbuje nego samo belance. . .
-
po vama kad bih ja onda trebalo da pocnem da uzimam suplemente?
Protein i multivitamin moze uvek,bec obzira na godine,
a za kreatin bi valjalo jos sacekati.
Bar do zakonskih 18g. :D :D
Mada,kad cujem kako i sa koliko godina krenu da uzimaju metan i ostale
gluposti,ti si odlican.
-
Moze i sa 10 god da krene sa suplementima i hemijom.Ali pitanje je jel to dobro u tim godinama.Ja mislim da nije!
-
na suplemente se lako "navuce" - to morate priznati i sami tako da je tesko objasniti mladjim osobama sta je u stvari prioritet... svakako staviti akcenat na prosirivanje znanja iz oblasti treninga i ishrane... od preparata bas kao sto ste naveli - i ja bih slobodno dodala whey za oporavak i vitamine i minerale (u pravilnoj dozi) za opste zdravlje i imunitet...