Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: shoneysd Septembar 06, 2008, 08:37:47 posle podne
-
Evo i ja da postavim slike. U teretanu idem od marta, znaci nekih 5-6 meseci, kad sam poceo imao sam 86-87kg mozete da zamislite kako sam izgledao ??? ,a sad imam 93 kg,visok sam 195cm, svaki savet mi je dobro dosao, i svima se unapred zahvaljujem na savetima.
[prilog je izbrisao admin]
-
Dobro dosao, samo harcore i bice rezultata ;)
-
Samo ti treninraj, i jedi kwalitetno, i bice super...
-
grudi 97 cm, struk 90, ramena 1021 i biceps 36. Imao sam pre mesec dana povredu ahilove tetive i zavrsio u gipsu 22 dana, da li trebam jos i koliko da nabacim kilazu ili ne i ako trebam do koliko kg ? ah da u medjuvremenu se pojavio i stomacic ali njega cu se resiti kardiom za jedno mesec dva cu da pocnem i sa tim.
-
To do koliko kg treba da ides odredi sam....nemoze to niko da ti kaze...pogledaj se u ogledalo i sam odredi da li ti treba vise mase ili ne...
ako hoces da stopis stomak...posto vidim da ti je struk malo veci 90cm....onda zaboravi na dobijanju mase...posveti se vise topljenju viska sala...
-
Nije to neka starost,ako se ozbiljno posvetis teretani zdravom zivotu i kvalitetnoj ishrani sve je moguce i rezultati su sigurni.Samo napred
-
a testa svakim danom sve manje :D .. shalim se .. naravno da moze da se napreduje :D
-
hvala na podrsci svima, sada imte ove slike pa za jedno dva meseca bice nove pa cete da vidite razliku. Ko kaze da je nemoguce u kojim godinama,ako covek ima volju i zelju da bude ono sto zeli on ce to i da postigne pa makar i u 90 god ;D salim se ipak je to mnogo. A za moje godine ja se izvinjavam drugar je popunjavao ppp. ispravicemo brzo
-
i ako moze Goran KS da mi se javi na e-mail bio bih zahvalan
-
Samo peglaj,doci ce to sve na svoje mesto ;)
-
Ma samo polako, treniraj redovno, sredi malo ishranu i sve ce doci na svoje ;)
Btw ovaj dymatize je smesan, pogle mu sliku sa lovackom puskom hahahahaha, ne lupaj kakve veze ima sto covek ima 34god koliko vec, naravno da moze lepo napredovati ko svi mi :) pozzzz
-
Vec dosta puta je receno da je ovo sport u kome godine nisu bitne, barem ne mnogo ! ;)
-
kako kaze nas stari narod /zivi bili pa videli/
-
A kako bi bilo da mi se skinete sa teme,posto nemate nista pametno da mi kazete. Ima jos mesta na ovom fack forumu pa se tamo prepirite. Ja sam mislio da je ovo normalan forum i da ce neko da me posavetuje nesto, kad ono svega ima samo ono sto meni treba nema. Mislim sta reci......... :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
-
ON TOPIC
Evo mozes ovu temu procitati (http://forum.pansport.rs/index.php?topic=37735.0), tu imash sumiran trening za pochetnike, malo o suplementaciji, i nesto malo o osnovnoj ishrani koja bi podrzala tvoj napredak.
Lepo naruci casopise MAXX i pocni da studiras. Kad svaki budes procitao, verujem da ce ti se fond pitanja umnogome smanjiti.
Mozes ovde negde naci broj ili mail putem kojeg mozes da narucis, a mogu i ja pogledati ako te interesuje.
OFF TOPIC
vajkid prijatelju negde videh da si napisao da si srpski nije maternji, pa sta si ti onda, mongol???
Ja mislim da je ovo pitanje najgluplje pitanje postavljeno na fourmu, i molio bih admine i modere da ne brishu da ovo ceo svet vidi . . .
-
A kako bi bilo da mi se skinete sa teme,posto nemate nista pametno da mi kazete. Ima jos mesta na ovom fack forumu pa se tamo prepirite. Ja sam mislio da je ovo normalan forum i da ce neko da me posavetuje nesto, kad ono svega ima samo ono sto meni treba nema. Mislim sta reci......... :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
Regulisano! Molim clanove da ne off-ju ako nesto treba imate caffe za to.
Samo se drzi svetog trojstva: Ishrana,trening,odmor.I vremenom bice rezultata.Niko se nabildovan nije rodio i mnogo muke i truda treba ali veruj mi isplatice ti se.Budi samo uporan i zapamti: Nikad nije kasno poceti!
-
evo mene opet, posle nekog vremena i opet sa pauzama u treningu ,sta kazete?
[prilog je izbrisao admin]
-
Mrshavo brate... jedi...
-
Mrshavo brate... jedi...
-
ubaci vise skroba u ishranu
-
Dosta tu ima jos da se radi ali bice to vremenom ako se potrudis.Pojacaj ishranu (sto cesci obroci) ako mozes uz suplemente i bice to vremenom bolje.
-
Masa,masa,masa..tesko ide zbog visine,ali samo budi uporan i bice super... :)