Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: quaresma Oktobar 08, 2008, 02:41:19 pre podne
-
dobar dan svima... vec dugo posecujem ovaj forum i gledam kako ostali postavljaju slike, pa sam i ja resio da to konacno uradim. vecina me zna po imenu ali retko ko kako izgledam... moze to puno puno bolje, ali od neceg se mora poceti :)
ne znam da poziram jer nisam to nikad radio ali evo neke iz "domace radinosti" :D, slikane su telefonom pa kvalitet nije bas najbolji, ali putrudicu se ubrzo da se slikam aparatom i naravno u vise poza (kad naucim da poziram, a ne pravim face ko ogisha :D)
slike su iz jula 2008, ali to je u sushtini tako i sada :D pozz...
(http://img375.imageshack.us/img375/9319/slika041ao0.th.jpg) (http://img375.imageshack.us/my.php?image=slika041ao0.jpg)(http://img375.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
(http://img508.imageshack.us/img508/9620/slika046tt2.th.jpg) (http://img508.imageshack.us/my.php?image=slika046tt2.jpg)(http://img508.imageshack.us/images/thpix.gif) (http://g.imageshack.us/thpix.php)
-
Prava fudbalerska gradja :) :) :)
-
ogili i ti ranije ustajes a? :-*
Kvarezma odlicno,stomak ful,ruke i ramena dobri,i bogme ogi dobi kokurenciju za trapez ;D
-
hvala.
malo me grudi muce, ne mogu da nabacim masu, ma koliko povecavao opterecenje...
Ogi DVOJKA si! :P
-
Stvarno super :) Samo cepaj... Nego nisi nam rekao visinu,tezinu,godine itd ;D Cisto informativno.
P.S. Spameri ne unistavajte coveku temu :D
-
Jako lepa definicija i simetrija...koliko si visok? kg?
samo odrzavaj....
pozz
-
basic 178cm, 80 kg, 20 godina ;D ;D
obime nisam nikad merio, al eto mogao bi uskoro...
-
Extra si isklesan ;)
-
Extra si isklesan ;)
hvala
-
Jako lepa definicija i simetrija...koliko si visok? kg?
samo odrzavaj....
pozz
Slažem se ali ja da ti odgovorim umesto njega na pitanje : kg?-Nije dečko iz Kragujevca :)
SUPER izgleda to brate
-
Jako lepa definicija i simetrija...koliko si visok? kg?
samo odrzavaj....
pozz
Slažem se ali ja da ti odgovorim umesto njega na pitanje : kg?-Nije dečko iz Kragujevca :)
SUPER izgleda to brate
haha...nisam mislila na Kragujevac nego na to koliko ima kilograma....
pozz bebac...inace ja sam Nina sa exyu za slucaj da me nisi prepoznao ;D
-
Znam da šta si mislila nego se zezam, vidiš li ti onaj :) e to znači FORA
Vi Nine niste dobre evo i ova moja zeza majku neće da spava, ajde i ti na spavanje :)
quaresma
Izvini na offu neznam šta mi je danas :)
Evo ga jedan ON "brate super je to" :)
-
e brate ja tek otvori temu ti je vec usra :D hvala..
dajte samo realno sta mislite....
-
Znam da šta si mislila nego se zezam, vidiš li ti onaj :) e to znači FORA
Vi Nine niste dobre evo i ova moja zeza majku neće da spava, ajde i ti na spavanje :)
quaresma
Izvini na offu neznam šta mi je danas :)
Evo ga jedan ON "brate super je to" :)
aaa...ok...nije mi bas nesto najbolje,trebala sam sad u skoli biti ali pustila me razredna kuci posto sam prebledela,ko duh sam bila,stomacne tegobe uz to....ma uzas... bas neki bzv dan...pa valjda sam zato danas tako zbunjena :P jedino je dobro sto sam se izvukla sa 4 casa.... hehe :)
-
@Hans jbg,poso je poso :D nadam se da si se shalio za trap,nije dorastao izazovu :P ;D :D
@Sale daj ledja fuxo :)
-
Quaresma matori vrh trbusnjaci!!! ;)
Nemoj se tripujes za grudi sasvim su ok!!! ;)
-
Iskreno, izgledaš bolje nego pojedini vrhunski fudbaleri... 8)
-
Znam da šta si mislila nego se zezam, vidiš li ti onaj :) e to znači FORA
Vi Nine niste dobre evo i ova moja zeza majku neće da spava, ajde i ti na spavanje :)
quaresma
Izvini na offu neznam šta mi je danas :)
Evo ga jedan ON "brate super je to" :)
aaa...ok...nije mi bas nesto najbolje,trebala sam sad u skoli biti ali pustila me razredna kuci posto sam prebledela,ko duh sam bila,stomacne tegobe uz to....ma uzas... bas neki bzv dan...pa valjda sam zato danas tako zbunjena :P jedino je dobro sto sam se izvukla sa 4 casa.... hehe :)
devojcice, nije lepo offovati u tudjoj temi ;P
U odlican si quaresma, beckam je ljubomoran garant! :D
-
Svaka cast brate...ae postavi ako mozes jos neke slike da ti se divimo jos malo ;D
-
Odlican si, samo tako nastavi... grudi su ti dobre, srazmerne sa ostalim grupama...
Extra stomak.
-
hvala svima..odlicno podizete motivaciju :D
cim zavrsim sa ovom turom suplemenata sto sam uzeo stavicu neki update, ali malo profesionalnije, mada je meni cilj jako dobra definicija i ne tako preterana masa, ipak moram biti u formi da trcim svaki dan na terenu... :D
-
Iskreno, izgledaš bolje nego pojedini vrhunski fudbaleri... 8)
ovo extra zvuci! jos kad se "pojedini" zameni bar sa "vecina" ima da budem zadovoljan...
-
Iskreno, izgledaš bolje nego "VECINA" vrhunskih fudbalera... 8)
Jel sad bolje? :D :D :D
-
Iskreno, izgledaš bolje nego "VECINA" vrhunskih fudbalera... 8)
Jel sad bolje? :D :D :D
hahaha, bolje, bolje... :) :) :) miki uvek zna da ispravi te tehnicke probleme...
btw. miki ne secam se nekih tvojih slika u skorije vreme...
-
...bice...razmisljao sam o tome da ih postavim....malo mi je bilo trulo da kacim slike..ali fuck it :)
-
bravo
-
Ja nisam znao da se zowes Sale. ;D
Super, lepo si iscepan, poprilicno simetricno...lepo, lepo...
Samo napred... ;)
-
Ja nisam znao da se zowes Sale. ;D
Super, lepo si iscepan, poprilicno simetricno...lepo, lepo...
Samo napred... ;)
fala stefy...:*
-
bravo brate odlichno :D .. a noge ? jesu josh ko zmaj ? :D ili se to podrazumeva ;)) .. sve u svemu trud rad i znanje = ovo :D
-
Dobra definicija nema sta.
-
bravo brate odlichno :D .. a noge ? jesu josh ko zmaj ? :D ili se to podrazumeva ;)) .. sve u svemu trud rad i znanje = ovo :D
fala gagi, podrazumeva se, podrazumeva, pa to mi je od malih nogu bio specijal... :D
-
Daj noge bre! ;D
-
pozdrav svima ljudi, nisam dugo kacio neke slike, pa evo malo... inace, vracam se ja pre neki dan bas cuga iz izlaska u pola 7 ujutru i padne mi napamet da se slikam, pa se izvinjavam zbog neprofi slika, mada i inace nikad nisam pozirao, nadam se da se nesto vidi, imam 5 kg vise nego na prethodnim slikama... ledja se ne vide dobro, ali sta sad... inace ogi je dvojka kad je u pitanju trapez...
[img=http://img88.imageshack.us/img88/9789/slika022sd9.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika022sd9.jpg)
[img=http://img88.imageshack.us/img88/5272/slika031ik9.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika031ik9.jpg)
[img=http://img88.imageshack.us/img88/5363/slika036jl3.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika036jl3.jpg)
[img=http://img88.imageshack.us/img88/4830/slika045ah3.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika045ah3.jpg)
[img=http://img88.imageshack.us/img88/5393/slika048vd5.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika048vd5.jpg)
[img=http://img88.imageshack.us/img88/1880/slika049he6.th.jpg] (http://img88.imageshack.us/my.php?image=slika049he6.jpg)
-
Super
-
Extra brate...sta uzimas od aas-a? :D
-
Dobro je to brate.. ;)
-
Extra brate...sta uzimas od aas-a? :D
vec 2 meseca nemam para za suplemente... ovo je na hlebu, vodi, jajima i mleku.... :(
-
Proklet bio :D kako bi izgledao da se extra hranis i da imas kesa za suplemente :D
Fino je ovo brate...samo nastavi ovako ;)
-
hvala Vam... od nove godine ce da se ustedi, sad samo odrzavam, a posle bozica kad uzmem i supse onda cu da probam punom parom... mada sam i ovako zaista zadovoljan sobom...
-
slikaj noge stoko,ocu da vidim otkud tih 85 kila jebem te :D
-
slikaj noge stoko,ocu da vidim otkud tih 85 kila jebem te :D
nemam toliko...
-
Quaresma jel ti to nas palis sa tvojim slikama? :)))
Svaka cast Bro, super si napredovao ;)
-
Quaresma jel ti to nas palis sa tvojim slikama? :)))
Svaka cast Bro, super si napredovao ;)
znam bre da vam se svima digla puska dok ste gledali, hans bi jos i noge pa da nastane opsti haos...
hvala :-*
-
super samo napred...udari malo fokus da popravis ramena i triceps...
-
super samo napred...udari malo fokus da popravis ramena i triceps...
sta to znaci? ne kontam sta si mi hteo reci?
-
E majmune pijani,bash se vidi da si bio brljav... a ne nadaj se za trapez fuxo,uskoro ce i moje nove slike tako da spremi maramice ;D sve u svemu dobar! al i dalje licish na zhenu... :D
-
al i dalje licish na zhenu... :D
hvala ogi, to sam konacno hteo da cujem... :-*
-
Znam brate,zato sam te i morao pohvaliti... Btw malopre bio na sonyju sa drugarima i igram ja sa ortakom{ne znam da igram al bzvz} i pogledam ne znam u kom timu al on je imao quaresmu :D :D
-
Znam brate,zato sam te i morao pohvaliti... Btw malopre bio na sonyju sa drugarima i igram ja sa ortakom{ne znam da igram al bzvz} i pogledam ne znam u kom timu al on je imao quaresmu :D :D
pa u interu jbt, kako si sad ispao pavglu ko da si iz glitjma!
-
hteo sam reci da ti triceps i rame zaostaje u odnosu na biceps ili barem meni tako izgleda pod tim svetlom na tim slikama..sve u svemu samo cepaj odlicno
-
paa, nije loshe ;D ne licis na zenu...! :( ::)
-
hteo sam reci da ti triceps i rame zaostaje u odnosu na biceps ili barem meni tako izgleda pod tim svetlom na tim slikama..sve u svemu samo cepaj odlicno
msm da ti se cini posto mi je triceps bas dosta veci od bicepsa... ne znam za ramena...
-
paa, nije loshe ;D ne licis na zenu...! :( ::)
jaooo hvala /stid/
-
za jednog fudbalera si stvarno odlican...vidim neke trapeze pominjete...u cemu je fora? ocete da ja postavim svoje trapeze ima da se skenjate :D
-
za jednog fudbalera si stvarno odlican...vidim neke trapeze pominjete...u cemu je fora? ocete da ja postavim svoje trapeze ima da se skenjate :D
hvala...
to je nesto izmedju mene i ogija sto moramo sami da resimo u 4 oka...
-
Nemojte samo da na kraju bude u 3 oka :D :D :D
-
katastrofa
si
ispozirao
bolje
uzivo
izgleda..
daj
gluteuse
da
vidimo:$
:D
i
da
lichish
na
zenu:D
-
Ne
davi
Dragane
sa
tim
debilnim
stilom
pisanja
necesh
nikada
prohodati
ako
nastavish
HATE! :D
-
nemam
izbora
;D
-
NE RADI MU SPACE!
AAAAAHAHAAAAHAHAH FAIL
-
Super, extra ;)
-
Quaresma jel ti to nas palis sa tvojim slikama? :)))
Svaka cast Bro, super si napredovao ;)
znam bre da vam se svima digla puska dok ste gledali, hans bi jos i noge pa da nastane opsti haos...
hvala :-*
Ja dok sam gledao radila je pumparica :) :) :).
Super je ovo, šta li će biti kad sa testa predješ na kreatin :D
-
hvala... jao bebac geju matori, to sam i ocekivao od tebe...
jbg dragane, svice zora, ja pijan, msm da je ovo najbolje sto je moglo ispasti s obzirom na okolnosti...
-
Imam jednog lika u ulici u Kragujevcu koji trenira fudbal, dečko je SAVRŠENO graĂ°en a trenira samo fudbal.
Divim se takvim ljudima koje je Bog podario genetikom da pojede kocku čokolade poraste mu biceps :) :) :)
Ima ih, stvarno ih ima.
-
jbg ja se ubijam od teretane, samo ne koristim suplemente, to je sve...
-
Odlicna gradja,mlad si perspektivan...Super definicija,mnogi bi ti pozavideli,a trbuh extra ;)
-
hvala bole...
-
hvala bole...
ahahahahahh:D
-
hvala bole...
ahahahahahh:D
hahha sta jbt? :)
-
ma
nije
to
bole
bole
je
njen
sin
valjda:D
-
jbg ako pise bosko onda je bole, ne interesuje me... :-*
-
Tako je sasha!! ;)Bole je ustvari Daniela!
-
Pa promeni nadimak na forumu da ne zbunjujes narod ;D
-
extra svaka cast :)
-
Dobra definicija, samo pici ;)
-
par slicica sa treninga pre neki dan, malo ucenja, malo posla, malo odmaranja od svega, malo vise iskustva i znanja, i to je to, samo 3 godine kasnije...
http://imageshack.us/photo/my-images/689/gym4s.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/689/gym4s.jpg/)
http://imageshack.us/photo/my-images/266/gym1z.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/266/gym1z.jpg/)
http://imageshack.us/photo/my-images/64/gym2m.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/64/gym2m.jpg/)
http://imageshack.us/photo/my-images/685/gym3w.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/685/gym3w.jpg/)
-
Nice Q! Nego kakve su ti to ogromne izrasline koje ti spajaju ramena i vrat? ;D
-
Nice Q! Nego kakve su ti to ogromne izrasline koje ti spajaju ramena i vrat? ;D
kazu da je trapez, a mozda je i synthol, sta ja znam ;)
-
Znači za 3 godine si izvalio da je synthol the way? :P
Šalu na stranu - stvarno opasan, nema šta. ;) Keep it up.
-
ovo je par meseci u kontinuitetu, od letos recimo, pre toga godinu-dve nista, samo knjiga i posao
ajde for the record: 177cm 83kg 10% bf
-
Surov si Q :) vrh
-
extra
-
walk the talk :P
-
Fang shuei! ;)
-
Odlicno. :) P.S kad sam otvorio prvu sliku ucinimi se moj drugar Joca Mrvos,a onda pogledam malo bolje i vidim da nije,stvarno dosta licite. :)
-
Odlicno. :) P.S kad sam otvorio prvu sliku ucinimi se moj drugar Joca Mrvos,a onda pogledam malo bolje i vidim da nije,stvarno dosta licite. :)
hhhh pozdrav za Jocu!
-
E da,neko je pomenuo da si za fudbalera odlicno gradjen...Ja nikad nisam video ovako gradjenog fudbalera,a igrao sam sa 100-tinak njih u ekipi,polovina je sad negde u inostranstvu i niko ne izgleda ovako,sve bre golje kao i ja. :D ;D Jedino Mika Richards i Nani sto mogu da ti stanu na crtu. :D
-
E Mika Ricards, njega ciljamo.
Da se razumemo, nisam ja fudbaler, bio sam nekad, sad treniram futsal, ali to je sve hobi. Medjutim, nikad nisam bio spremniji kad je u pitanju trcanje, eksplozivna snaga i druge sposobnosti potrebne za ovaj sport, tako da nisam samo okrenut ka bb, rade se i druge stvari osim treninga snage.
-
Bravo, Sale! Odlična forma. Čudi me da te toliki mišići nisu usporili. :P :D
-
E Mika Ricards, njega ciljamo.
Da se razumemo, nisam ja fudbaler, bio sam nekad, sad treniram futsal, ali to je sve hobi. Medjutim, nikad nisam bio spremniji kad je u pitanju trcanje, eksplozivna snaga i druge sposobnosti potrebne za ovaj sport, tako da nisam samo okrenut ka bb, rade se i druge stvari osim treninga snage.
Micha Richards je zver,179 cm-83-85 kg,kako kad. ;D Mrzi me sad da trazim neku njegovu sliku. :) Ko zna da igra mali fudbal zna i veliki(sto nije slucaj kad je obrnuto),jos ako je spreman fizicki onda nema prepreke. :) Ne znam sto si batalio,ali nisi trebao... :)
-
Micah http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2007/09_01/richardsDM0509_186x250.jpg (http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2007/09_01/richardsDM0509_186x250.jpg)
dobro je sto sam batalio, posvetio sam se drugim stvarima i to se isplatilo ;)
-
Micah http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2007/09_01/richardsDM0509_186x250.jpg (http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2007/09_01/richardsDM0509_186x250.jpg)
dobro je sto sam batalio, posvetio sam se drugim stvarima i to se isplatilo ;)
Micha Richards-covek misic. :D On je sa 17 godina "upao" u prvi tim Sitija,a sto je fora tad je izgledao za nijansu sljabije,tj. imao je 2-3 kg misica manje. :D To je dobro sto se tvoj trud i rad isplacuju,pogotovo jer stvarno imas znanje. ;)
-
Fang shuei! ;)
lol
-
Super pos'o si odradio. Nemas 300g sala na celom telu :D
Inace, jel bi podelio sa nama nesto o tvojoj ishrani? Koje kolicine proteina unosis, hidrati, suplementacija?
-
Super pos'o si odradio. Nemas 300g sala na celom telu :D
Inace, jel bi podelio sa nama nesto o tvojoj ishrani? Koje kolicine proteina unosis, hidrati, suplementacija?
protein 1.5 g/kg
UH 4g/kg
masti 1.5g/kg (oko 80% mono i polinezasicene - 20% zasicene, neizbezno)
whey 1 dozer posle treninga sa 30-40g malto i dex (pola-pola)
kreatin monohidrat 5g dnevno
Omega 3 3-4g dnevno
Kofein 400mg pre treninga (malo manje od 5mg po kg)
-
Da, to je to otprilike, manje-vise "stojim u mestu" trenutno. Ipak, mnogo se i trosim, treninzi snage mi nisu jedina aktivnost.
-
odlican
-
Super pos'o si odradio. Nemas 300g sala na celom telu :D
Inace, jel bi podelio sa nama nesto o tvojoj ishrani? Koje kolicine proteina unosis, hidrati, suplementacija?
protein 1.5 g/kg
UH 4g/kg
masti 1.5g/kg (oko 80% mono i polinezasicene - 20% zasicene, neizbezno)
whey 1 dozer posle treninga sa 30-40g malto i dex (pola-pola)
kreatin monohidrat 5g dnevno
Omega 3 3-4g dnevno
Kofein 400mg pre treninga (malo manje od 5mg po kg)
E, Q, malo ti je to proteina brate. ;D
-
Super pos'o si odradio. Nemas 300g sala na celom telu :D
Inace, jel bi podelio sa nama nesto o tvojoj ishrani? Koje kolicine proteina unosis, hidrati, suplementacija?
protein 1.5 g/kg
UH 4g/kg
masti 1.5g/kg (oko 80% mono i polinezasicene - 20% zasicene, neizbezno)
whey 1 dozer posle treninga sa 30-40g malto i dex (pola-pola)
kreatin monohidrat 5g dnevno
Omega 3 3-4g dnevno
Kofein 400mg pre treninga (malo manje od 5mg po kg)
E, Q, malo ti je to proteina brate. ;D
haha :P
-
Super pos'o si odradio. Nemas 300g sala na celom telu :D
Inace, jel bi podelio sa nama nesto o tvojoj ishrani? Koje kolicine proteina unosis, hidrati, suplementacija?
protein 1.5 g/kg
UH 4g/kg
masti 1.5g/kg (oko 80% mono i polinezasicene - 20% zasicene, neizbezno)
whey 1 dozer posle treninga sa 30-40g malto i dex (pola-pola)
kreatin monohidrat 5g dnevno
Omega 3 3-4g dnevno
Kofein 400mg pre treninga (malo manje od 5mg po kg)
E, Q, malo ti je to proteina brate. ;D
da probam na 3.5?
-
zaokruži na 4 :P
-
zaokruži na 4 :P
kad je bal...