Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Ostale grupe preparata => Temu započeo: sunce86 Jul 12, 2007, 07:03:02 posle podne
-
Jel ima smila da pijem proizvod omega 3 Fish Oil ako SVAKI dan pojedem 1 tunjevinu u kojoj ima tih masti, tj jel to iz tune dovoljno ili bi mogao josh da dodam iz ovog proizvoda?
-
omega-3 uz svaki obrok
-
OMEGA-3 JE ZDRAVO ZA SRCE UZIMAJ...PIO SAM I JA NEKADA TO...
-
ok, e sad na sajtu kazu da je u kapsulama, a ja imam odredjen problem tj nemogu da progutam kapsulu (nepitajte zasto) tako da ako neko moze da postavi sliku ako ga ne mrzi da vidim koje je to velicine i da li da kupujem?
-
pa prilicno je velika ta gelkapsula, ali nista lakse za gutanje.
doduse ne znam kolko ti je moja ocena lakoce gutanja tablete merodavna kad mogu da popijem animal sa 3-4 gutljaja vode ukupno.. ;)
ali zaista klize.
-
Pa meni ne vredi ako nije bash mala jbg, a jel znate neki slican proizvod a da nije u kapsulama vec u prahu (kao whey) :) malo sam prezahtevan jel da ?? hehe
-
ja je gutam bez problema
bas zato sto je tako klizava(gel) da je klasicna verovatno bih se zadavila,jel neko gricnuo tu gel kapsulu,meni palo na pamet al mi gadno nekako
-
pa verovatno ima razloga zashto je u kapsuli
-
Verovatno da ima da se nadje u tecnom stanju ali je gadno 100% :P
-
ima u prahu ali ne u SRB
-
ja je gutam bez problema
bas zato sto je tako klizava(gel) da je klasicna verovatno bih se zadavila,jel neko gricnuo tu gel kapsulu,meni palo na pamet al mi gadno nekako
hehe, nemoj, gadno je zaista.
i dismr ::)
-
omega-3 uz svaki obrok
mislis, uzima se samo uz obrok, da nije malo mnogo uz svaki obrok , ne treba preterivati sa time..
-
omega-3 uz svaki obrok
mislis, uzima se samo uz obrok, da nije malo mnogo uz svaki obrok , ne treba preterivati sa time..
nije mnogo , neki uzimaju po 30 kapsula a sta je 6-8 kapsula , Poliquin tako preporucuje , preporucuje i u PWM omega-3 , coach Thib. uzima 30 kapsula dnevno , on je i takmicar i trener i zajedno pise knjige sa poliquinom , incae Poliquin smatra da je omega-3 najbolji suplement
-
sve je to meni jasno, ali mnogi prozivodjaci naglasavaju da preko 5-6 grama omega 3 masne kiseline dovode da se osoba goji , tako da to moze da se koristi dok radis misicnu masu isto ti je nagutao se njih ili pojeo 2 tunjevine.
mada ne razumem logiku zasto bi stavljao u pwm, poenta pwm je da sto pre dodje u sistem a omega su usporivac wheya i mnogi u svetu koriste to i kikiriki puter umesto kazeina ili ti naseg posnog sira za prehranu misica tokom sna..
-
sve je to meni jasno, ali mnogi prozivodjaci naglasavaju da preko 5-6 grama omega 3 masne kiseline dovode da se osoba goji , tako da to moze da se koristi dok radis misicnu masu isto ti je nagutao se njih ili pojeo 2 tunjevine.
mada ne razumem logiku zasto bi stavljao u pwm, poenta pwm je da sto pre dodje u sistem a omega su usporivac wheya i mnogi u svetu koriste to i kikiriki puter umesto kazeina ili ti naseg posnog sira za prehranu misica tokom sna..
u PWM zato sto je insulin mimic , isto kao i magnezijum , R-ALA , arginin , sve to moze u PWM , whey izolat i koncentrat su ionako spori ovo ih nece usporiti
ma ove omeg-3 ovde su low grade low quality , slabo je to 180/120 EPA DHA
Use fish oils at every meal
Supplement your diet with Omega-3 fats, particularly fish oils, is one of the best insulin management tips you can use. Quality fish oil is a great cell signaler, For those of us interested in positively altering body composition and maximizing our training efforts, fish oils offer seven possible advantages:
1. Improvement of Cell membrane health: Eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) are essential to cell membrane healthby insuring that the membranes are flexible and contain larger numbers of insulin receptors that are more sensitive to circulating levels of insulin.. This translates into decreased fat storage in the adipocytes (fat cells)
2. They also diminish C-reactive proteins, a newly identified risk factor associated with heart disease and diabetes. The D.H.A. fraction of the fish oil seems to be one most responsable for that protective ellect.
3. Increase utilization of fat stores from the adipocytes by turning on the lipolytic genes.
4. preferential utilization for energy production once stored in the adipocytes.
5. Reduced inflammation from training
6. Pain management from the reduced inflammation.
7. EPA regulates blood supply to the brain which is essential in maintaining focus in weight training sessions.
8. Increased maximal strength: It is not the straight fish oil that increases maximal strength but the DHA content of it. Most fish oil brands contain somewhere near a 2 :1 ratio of E.P.A. to D.H.A.. The brand I designed has 13 to 11 ratio for two main reasons: D.H.A. is the most abundant fat in the brain. A high intake of D.H.A. has been shown to improve performance in cognitive taska and concentration, which is a plus in the gym, which by itself can increase the load. But the main reason is that D.H.A. is found in the area of the brain where there is the highest electrical activity. DHA is a very long electrically active fatty acid whose unique shape favors binding of neurotransmitters with receptors, which is critical for optimal nerve conduction. Therefore a deficiency of DHA will interfere with the recruitment of the high threshold motor units. These are the hard to recruit motor units which will the difference between bench pressing 400 lbs vs 350 lbs. That is why many of my clients immediately breakthrough strength plateaus when they supplement their diet with DHA.
It is utmost importance to take a high-quality full-spectrum vitamin E every day you take fish oil to protect your body from potential lipid peroxidation (which creates havoc in every cell in the body). The amounts and form of vitamin E in commercially available fish oils are definitely not enough to guard against potential lipid peroxidation within your body. Make sure the vitamin E capsule contains all forms of tocopherol preferably the Gamma form.
-
pa zato ti kazem, tesko da neko ovde ima kvalitetne omega 3 da bi koristili za to sto oni preporucuju, mada mnogi nemaju ni osnovu za pwm da bi sada u te price ulazili.
po meni netreba preterivati do 3- 5 grama maksimalno i to za ljude koji bas jedu mesa, ovi ostali koji nemaju ni za osnovne potrebe dovoljno je i 1 gr..
-
pa zato ti kazem, tesko da neko ovde ima kvalitetne omega 3 da bi koristili za to sto oni preporucuju, mada mnogi nemaju ni osnovu za pwm da bi sada u te price ulazili.
po meni netreba preterivati do 3- 5 grama maksimalno i to za ljude koji bas jedu mesa, ovi ostali koji nemaju ni za osnovne potrebe dovoljno je i 1 gr..
pa znam samo kazem , istislucaj je npr i sa BCAA , BCAA i leucin su najbolji za ppovecanje sinteze proteina polse omega-3 ali potrebano je unositi oko 30-40g dnevno ali koliko je to para kod nas , lako je onima u USA , ali ja sam se sada snasao i prko neta nabavljam kombinacije koje pravim sam a cena je niza nego ovde , npr mogu naci najbolji hidrolizat za cenu koja je za skoro 2000 din manja nego sto ovde kosta iso-100 stim da je ovaj high grade , isti slucaj je i sa bcaa i leucinom i svim ostalim vrstama proteina , veliki izbor , neverovatne mogucnostii kombinacije , potrebno je samo imati karticu i jedno 200 eura i mozes da nabavis 8kg cega hoces i kako hoces
-
sazvakaj tu kapsulu ili izbuchi pa stavi u vodu :)
-
fuj, neznam shta da radim, a jel BASH gadno da se svaka zdere tako???
Mislim jel podnosljivo, ako je podnosljivo onda nema problema :D
-
navicices se na velicinu kapsule sa vremenom , i ja nisam mogo pre da je progutam
-
Naravno da postoje razlozi zašto je nešto u obliku kapsula.Jedan od razloga je izbegavanje neprijatnog ukusa i mirisa, zatim, omotač kapsule može da bude tako načinjen da se rastvori na tačno odreĂ°enoj pH vrednosti, tako da aktivna supstanca dospeva tacno do željenog mesta ( creva, želudac) bez da dolazi do gubitka njene aktivnosti, zatim aktivne supstance sadržane u kapsuli mogu da prouzrokuju bojenje jezika ili pak služokože usne duplje, kao i mogućnost pojave nadražaja istih.
Ovo su neki od razloga zašto se primenjuje uopšte postupak mikrokapsulacije, misleći pritom na različite aktivne materije ...ovo su informacije sa farmaceutskog stanovišta koje ja znam posto moja profesija ima mnogo veze sa tom oblašću.
-
Meni je nekim cudom slucajno jedna kapsula pukla u ustima i bile je vrlo vrlo odvratno tako da ti ne preporucujem to :P
-
ja je pijem 2x dnevno,ujutru i uvece.po 1000mg.sto bih pila uz svaki obrok?!previse je to.
-
budi mushko popij :) !
kad mozes bela mesa svaki dan da jedes i ovsene, ovo ti je machiji kashalj..mislim na ukus.
-
ja je pijem 2x dnevno,ujutru i uvece.po 1000mg.sto bih pila uz svaki obrok?!previse je to.
ne bi trebalo za dorucak ipak su to masti u sve ostale obroke moze , imate gore isecak iz clanka pa koga zanima zasto treba svaki obrok procitajte , nemoj da ste lenji procitajte ,mislim na sve
-
8) 8) 8)
Nemoj nikako da je otvaras.
Ja sam kao Alf,mogu pojesti sta hoces i koliko hoces,ali kad sam
osetio ukus tog ulja u ustima,hteo sam da povratim :)
-
Savrsena stvar za srce i krvne sudove ,licno sam proverio, ako imas nekog u nemackoj neka ti posalje gel kapsule,100 kom par evra.
-
Savrsena stvar za srce i krvne sudove ,licno sam proverio, ako imas nekog u nemackoj neka ti posalje gel kapsule,100 kom par evra.
malo je vruce za slanje kapsula , ipak nije omega-3 kod nas tako skup
-
8) 8) 8)
Tacno.
Jedna od retko jeftinih stvari(pored dexa) :)
-
Ja sam moje pakovanje danas stavila u frizider,smeksale fuj
dobro je sto imaju neku aromu limuna pa se ne oseca fish oil
-
8) 8) 8)
Te i ja gutam :)
-
Omega 3 je zakon.. odlican za maltene sve.. najzdravije masti koje mozete uneti a ne zaboravite da vam treba 10% masti u dnenvoj ishrani...
-
Evo jedna od informacija koje su pozitivne strane limunovog ulja....
Ono podstice rad pankreasa,zucne kese i jetre, ubrzava varenje i smanjuje nadutost, a esencijalno ulje limuna radi i kao "cistac" organizma...
-
Cena Omega 3 fish oil preparata je 640 dinara.
-
8) 8) 8)
Jos samo kad bih mogao da ga nadjem u radnji :)
Svi presli na taj Natrolov Omega 3 pa je nestasica :)
-
8) 8) 8)
Jeste,u nekoj temi ga je i Markoni pohvalio zbog dobre cene :)
-
najjeftiniji a isti sastav kao drugi , zato je best buy
-
Jel ima ovde da se kupi?
-
amg
-
A de se nalaze te fine prodavnice?
-
U cumicevom sokacetu
-
Omega-3 masne kiseline primenjuju se kao dopuna kod zapaljenskih oboljenja kao što je reumatoidni artritis ili zapaljenska oboljenja debelog creva.
Najbogatije namirnice omega-3 masnim kiselinama su losos, skuša i haringa, ulje repice, orahovo ulje,seme lana.
-
It is utmost importance to take a high-quality full-spectrum vitamin E every day you take fish oil to protect your body from potential lipid peroxidation (which creates havoc in every cell in the body). The amounts and form of vitamin E in commercially available fish oils are definitely not enough to guard against potential lipid peroxidation within your body. Make sure the vitamin E capsule contains all forms of tocopherol preferably the Gamma form.
Gde ima (u Srbiji) da se kupi vitamin E sa svim tim raznim tokoferolima i tokotrienolima...kako se vec zovu?
-
ne znam , ja koliko znam nema
-
8) 8) 8)
Natrolov Vitamin E Complex ima beta,gamma i delta Tocopherols :)
Evo linka www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NI551
-
8) 8) 8)
Nemoj nikako da je otvaras.
Ja sam kao Alf,mogu pojesti sta hoces i koliko hoces,ali kad sam
osetio ukus tog ulja u ustima,hteo sam da povratim :)
ja sam onda stvarno bolesan,meni imaju super ukus....
-
E kad smo vec kod omega, danas sam ih kupio po prvi put, jer si ih ti hans i drugi tolko hvalili reko daj da uzmem, sto bi sad znacilo da od suplementacije koristim : Elite Whey , BCAA , Omega 3, i treba ovih dana da uzmem opet Take one multivitamine,...
E sad mene zanima kad i koliko po vama treba da uzimam ove omega kapsulice... (imam 8-9 obroka dnevno ako je bitno uopste)
Uzeo sam neke od 800 dindzi:
NOW Omega 3 (100g.kapsula)
(http://www.xsport.co.yu/shop/images/products/202.gif)
Sastav po serviranju (2 tablete):
Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g
Omega-3 Fatty Acids 680 mg
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 mgD
Docosahaxaenoic Acid (DHA) 240 mg
Other Omega-3 Fatty Acids 80 mg
-
Pijes jednu uz svaki obrok,jedino mozda nemoj za dorucak.
-
Ijuu, kolko vidim razlicita su misljenja...
Neki mi kazu dve dnevno... ukljucujuci i prodavca (koji je ogrooooman;D)
Hehe
Neznam kome vise verovati ::)
-
Pa evo ti ovde rasprava od pocetka procitaj...
-
Videcu,polako cu krenuti sa 1-2 , a kasnije cu videti kako i sta...
Strah me da se ne ugojim tj da ne nabijem masnih naslaga puno :-\
-
Videcu,polako cu krenuti sa 1-2 , a kasnije cu videti kako i sta...
Strah me da se ne ugojim tj da ne nabijem masnih naslaga puno :-\
Brate to su dobre masti.Kazu da vecina gojaznih ljudi ima taj problem zato sto unose nesrazmerno malo omege3 u odnosu na omegu6.Pazi kad ljudima koji zele da smrsaju isto se preporucuje jedna uz svaki obrok.I racunaj da jedna kapsula ima oko 9 kalorija.
-
Videcu,polako cu krenuti sa 1-2 , a kasnije cu videti kako i sta...
Strah me da se ne ugojim tj da ne nabijem masnih naslaga puno :-\
Brate to su dobre masti.Kazu da vecina gojaznih ljudi ima taj problem zato sto unose nesrazmerno malo omege3 u odnosu na omegu6.Pazi kad ljudima koji zele da smrsaju isto se preporucuje jedna uz svaki obrok.I racunaj da jedna kapsula ima oko 9 kalorija.
Aha, ok...
Prvo cu ici polako da vidim kako reagujem na njih... lako je povecati unos posle...
-
Pa neces osetiti nista tako
-
Cak i moja mama ih pije iz zdravstvenih razloga (holesterol,ciscenje krvnih sudova i slicno),i ona pije po 3 dnevno uz obroke,a nit je fizicki aktivna niti sta pa se nije ugojila.
Obzirom da imas kako mi se cini 8 obroka ne moras bas uz svaki,kao sto vec rekose izbegavaj uz dorucak i tako to,ali kao sto i hans rece to su ti dobre masti,tj nezasicene masne kiseline koje nas organizam moze da unese putem hrane i suplemenata tako da se ne brini
-
Ja pijem 3 uz svaki obrok....
-
:o
Godzilo :D
-
Ja pijem 3 uz svaki obrok....
Nisam ni ocekivbala od tebe drugacije ;D ;D ;D !Jeste da te ne poznajem,ali sam nekako stvorila neko misljenje o tebi u tom smislu
-
takodje tri po obroku
-
Ja pijem 3 uz svaki obrok....
Nisam ni ocekivbala od tebe drugacije ;D ;D ;D !Jeste da te ne poznajem,ali sam nekako stvorila neko misljenje o tebi u tom smislu
Pozitivno ??
-
takodje tri po obroku
eto jos jedne godzile ;D
-
Pozitivno ??
[/quote]
Naravno...Podsecas me na mnoge moje prijatelje sa kojima sam stalno i vezbam svakodnevno.Svi smo u tom svetu u kom si i ti ::) ,skoro da retko ko ima ispod 100kg,osim po nekog i naravno mene,ali ni ja nisam za podcenjivanje sto se mase tice ::)
-
Tako valja :)
-
8) 8) 8)
Slobodno gutaj tu ribu,nema cega da se bojiš :)
A vi gutate po3 uz obrok...a koliko obroka imate dnevno ;D
-
ja uzimam jedno 15-20 caps dnevno
-
Cekaj a jel lose ako sazvacem :) Jel ce stici tamo gde treba?
-
nije valjda da ih i dalje zvaces , pa zbog ukusa ih i stavljaju u kapsule , mozes da zvaces nikakav problem
-
Ne zvacem al desi mi se da puknu...Pa kakv je to ukus?Meni je ukus kapsule do j!
-
ja ih nisam zvakao
-
Probaj :D
-
a od koje firme uzimas?
Mojne da se zeznem pa ako gricnem da se ispostavi da su ove moje odvratne :D
-
E pa onda ne garantujem :)
-
te koje Hans pije pravi firma MEG a iste se nalaze u Natrol omega-3
-
Thanks coach markoni! :)
-
Ja pijem od NOW-a...
Upravo sam probao da liznem to ulje unutra ( bio sam radoznao) i normalan ukus... nista ne smeta...
E samo da vas pitam nesto...
Sad sam malopre procitao neki tekst od poliquina, i ima deo gde kaze :
"Ne mozete "biti dovoljno anabolicni" bez omega 3 masnih kiselina. Na primer, jednom sam trenirao momka koji je bio prvi pik na nfl draftu. Nabacio je 15 kg cistih misica u roku od mesec dana u kome sam mu povecao unos ribljeg ulja na 45 grama dnevno. Ako zelite da nabacite misice i istopite salo,uzmijate dnevno najmanje 30g ribljeg ulja."
I zaista ako je ovo istina, onda izgleda da je stvarno dobra stvar i da je treba koristiti u vecim kolicinama ko sto vi tvrdite...
E sad ove sto ja uzimam, imate dole sastav sto sam napisao, aj pogledajte, pa mi please recite kolko bi to bilo dnevno kapsula da bih dostigao tih npr 30gr ? Pitam cisto iz radoznalosti, pa ko zna mozda i probam jednom prilikom ::)
-
jedna kapsula je jedan gram,vidi koliko imaju mora d apise.
E sad 15kila cistih misica tesko,nije to dobro prevedeno.
-
jedna kapsula je jedan gram,vidi koliko imaju mora d apise.
E sad 15kila cistih misica tesko,nije to dobro prevedeno.
neka, nebitno dal je 15, bitno je da omega 3 su bitne...
evo ovo pise na kutijici
Sastav po serviranju (2 tablete):
Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g
Omega-3 Fatty Acids 680 mg
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 mgD
Docosahaxaenoic Acid (DHA) 240 mg
Other Omega-3 Fatty Acids 80 mg
-
Pa pise ti lepo da dve tablete imaju 2 grama,znaci jedna ima gram :)
-
Ok ok skontao sam
A samo da te pitam, ako ti pijes 3 po obroku, kolko ti covece traje kutijica :D :D
-
Pa kutijica ima 1000 komada :)
-
Pa kutijica ima 1000 komada :)
hm, stani stani, kolko placas tu veliku kutijicu onda ?
-
3500
-
3500
Nije skupo sa obzirom kolko bi te izaslo ako npr kupujes posebno 100 po 100 kutijice...
-
pa da
-
Ja kupujem u tempu lososovu ujlje u bocici 100ml a 5 ml ima 1200mg omega 3 i jos neke stvari!
-
da i kosta 200din !
-
kako se zove , aj slikaj ga ?
-
NIje mi sad foto aparat pri ruci ali proizvodi GALAFARM (makedonska neka firma) sajt www.galafarm.com.mk
ime ONEGA-3 maslo od losos
evo ovde je prezentiran proizvod http://www.galafarm.com.mk/proizvod_en.asp?id=38
-
povoljno je jel da?
-
aj prepisi ovde sta pise koliko ima EPA i DHA na 5ml ?
-
epa epasapeataenska kiselina 500mg
dea dokosaheksaenska kiselina 460mg
-
dobro je , jer ima samo u tempu ili ima i u drugim prodavnicama
cena otprilke ispadne kao i ove sta ja uzmam
-
Nisam nigde drugde video ali nisam ni gledao nigde drugde tako da nemam pojma
-
E kolko sam shvatio to je dobro i za masu i za definiciju....sad me zanima jel te omege 3 imaju dobar rezultat ako ja rokam samo aerobni jedno vreme?ocje pospeshiti sagorevanje?ili sta vec?I ako hocje u tom slucaju kolko toga treba minimum da se unosi?
Takodje mi recite dali ste te vase kupovali u apoteci kao preparat neke medicinske firme ili kao ovaj decko kaze od NOW-a ,tj od firme za suplemente...
I koliko se krecju cene otprilike?thanks
-
Nemoze da ti pospesuje sagorevanje...Vec je u milion tema napisano zasta sluze omega 3 esencijalne masne kiseline...Najbolji suplement,cak da ne idem dotle da je to nesto najzdravije i najbolje sto mozes da uneses u telo...
-
Takodje mi recite dali ste te vase kupovali u apoteci kao preparat neke medicinske firme ili kao ovaj decko kaze od NOW-a ,tj od firme za suplemente...
I koliko se krecju cene otprilike?thanks
U pansportu je cena 660din. za 90kapsula, svaka sasrzi 180mg EPA i 120mg DHA, proizvodjac Natrol
U xsport ima od proizvodjaca NOW cena 850 din. za 100 ovakvih kapsula i 1550 din. za 200 (moze biti i da se promenila cena)
Ove od Natrola imaju ukus limuna, a od Now nemaju niakakav dodat ukus.
-
E kolko sam shvatio to je dobro i za masu i za definiciju....sad me zanima jel te omege 3 imaju dobar rezultat ako ja rokam samo aerobni jedno vreme?ocje pospeshiti sagorevanje?ili sta vec?I ako hocje u tom slucaju kolko toga treba minimum da se unosi?
Takodje mi recite dali ste te vase kupovali u apoteci kao preparat neke medicinske firme ili kao ovaj decko kaze od NOW-a ,tj od firme za suplemente...
I koliko se krecju cene otprilike?thanks
Omega 3 unosis zarad zdravlja svoga tela :smanjenej rizika od srcanih oboljenja, snizavanje krvnog pritiska, stimulacija cirkulacije(riblje ulje), snizavanje nivoa triglicerida(pobojsanje osetljivosti na insulin i na taj nacin se obezbedjuje bolji i brzi transport aminokiselina i glukoze u misicne celije), utice na balans vode u telu, nivoe masnoce, uticu na odrzavanje energetskog balansa i glukoze u telu( usmeravaju glukozu iz svarenh UH u glikogenske depoe u misicima istovremeno uticici na druge masne kiseline da ne idu u pravcu sinteze triglicerida(talozenje masti) nego da idu u pravcu oksidacije masnih kiselina), podsticu termogenezu( sagorevanje masnoce u energiju itd itd itd.
Minimum je negde oko 3g ali mislim da je to vise individualn stvar.
Omega 3 su manje vise ok bilo gde da ih kupis.
-
Ok e sad me zanima jel preteran unos moze da skodi ili dali to varira od tezine ,organizma itd...evo recimo hans kaze da hasa 3 posle svakog,a neko drugi jednu ,trechi dve...pa me zanima generalno kolko ta kapsula jedna ima omege 3 i posle kojih obroka da ih jedem?fala
-
Jedes sa obrokom,ne posle.
-
ja uzmem 10ml dnevno. POuno mi je 3gr!
-
Imas 1000ml ne 10
-
ne razumem!?
-
Pa jedna kapsula ima 1000 a ne 10
-
1000ml = 1gr
nemoguce je da uzimas samo 10ml
-
ma i 1000ml to je kao da nista nisi uzeo...
-
ja uzimam u tecnom obliku. I ima kasicica na njoj pise 5ml tako da mislim da je 10ml jedan gram!?
-
Sad sam se malo zbunio :D
-
Pa nije 10ml jedan gram :D
-
pa koliko je ? Ovo je kasicica mala i to pise na njoj. Jeste li sigurni da je 1000ml 1gram
-
10ml = 0.01gr
bukvalno je nemoguce da je toliko mala kasicica....proveri ti to malo bolje.
-
da...ispada da je kasicica mala kao cackalica
-
da...ispada da je kasicica mala kao cackalica
Ma sigurno on to nije lepo video...stvarno je nemoguce :)
-
eeeeeeeeejjj 10000%
a bocica je 100ml. Velicine je kao ona za sirup!
-
Pa to je vise od 100ml :)
-
Ehehej :D :D Pomesasmo miliGRAME i miliLITRE :D :D
-
1000ml je jedan litar :D
-
To sad ja gledam i smejem se..... :D :D :D
-
Nemojte da me pravite ludakom bre. Evo otidjite pa vidite http://www.galafarm.com.mk/proizvod_en.asp?id=38
-
Eto koji ste ludaci. Gledajte malo :)
-
Znaci po meni je ispalo d ajedna kapsula ima litar jbt :D :D :D :D :D :D
-
To sad ja gledam i smejem se... :D :D :D
hehehe
-
Cak se ispostavilo da ti je ta kasicica 5gr
Velicina cackalice A?
-
8) 8) 8)
Ovi ovde odoše na ltre dnevno,ati dule brineš da li da uzmeš 2 ili 3
kapsulice dnevno ;D
-
Koliko treba da se uzme vitamina e pri vecim dozama omega 3?
-
Koliko treba da se uzme vitamina e pri vecim dozama omega 3?
E to se i ja pitam. Valjda znaju ovi sto rokaju velike kolicine omega 3.
-
A koliko treba vitamina e?Ja pijem 30grama na dan fish oila
-
ima vitamina E u tim sto pijes 5 IU po kapsuli
-
ima vitamina E u tim sto pijes 5 IU po kapsuli
Ja pijem ovo Natrolovo (to je isto to MEG-3) i ne pise na kutiji da ima vit E, jel' moguce da ga ipak ima i da je stavljen kao konzervans a ne da bi se ljudi primili da je to neka suplementacija vitaminom E?
-
pitanje za ove koji cepaju 30g omega 3...koliko masti unesete sa mesom?
-
Natrolovo (to je isto to MEG-3) i ne pise na kutiji da ima vit E, jel' moguce da ga ipak ima i da je stavljen kao konzervans a ne da bi se ljudi primili da je to neka suplementacija vitaminom E?
Baš tako. ;)
-
i to oko suplementiranja sa vitaminom E kod unosa omega-3 to je glupost , nema to nikakve veze
informacija o kolicini vitamina E je direktno od proizvodjaca MEG-3
-
8) 8) 8)
Ovi ovde odoše na ltre dnevno,ati dule brineš da li da uzmeš 2 ili 3
kapsulice dnevno ;D
;D;D;D
Ma cepam ja sad uz svaki obrok po jednu ;)
Mozda posle povecam, ko zna :) - Mozda i do litre stignem ;D;D
-
Ja sam uzeo ove u apoteci,skupe su ali jeftine u odnosu na one u radnjama za suplemente...negde oko 650 kinti sam puko ja mislim,i lako se gutaju...bash su ok...ali nisam ih uzo zbog fish oila nego zbog drugih stvari...
(http://img170.imageshack.us/img170/9495/dsc00079xt9.th.jpg) (http://img170.imageshack.us/my.php?image=dsc00079xt9.jpg)
Kliknite da se uveca..pise sve..
-
pitanje za ove koji cepaju 30g omega 3...koliko masti unesete sa mesom?
Nesto malo...jedva 50 grama ako i toliko...Kilo pileceg ima oko 40 masti...
-
Kolko ako sam na zescjoj defki na dan kapsula?
-
Pa isto 20-30 grama
-
Znachi svaki obrok sem dorucka?uz jelo jel tako?i ne goje..?ok
-
sta fali uzeti uz dorucak?
-
Ma otkud znam tako sam ovde procito od nekog...ja mislim jer cje sporo da se rastvara jer organizam se tek budi ujutru...
-
Ma otkud znam tako sam ovde procito od nekog...ja mislim jer cje sporo da se rastvara jer organizam se tek budi ujutru...
to mi ne zvuci pametno...
-
treba i uz dorucak
-
8) 8) 8)
E moj nitro,kec iz matematoke.
Ti si u apoteci platio 650 dinara 50 kom po 400jedinica,
a u radnjama za saplemente 800 dinara 100 komada po 400 jedinica
-
Ove imaju pro ukus xD
-
Ove imaju pro ukus xD
E, to je već ozbiljan razlog. ;)
-
Koliko treba da se uzme vitamina e pri vecim dozama omega 3?
Cinjenica jeste da unos omega 3 smanjuje kolicinu vitamina E u krvotoku ali je takodje ustanovljeno da laganom suplementacijom dolazi do oporavka cak i podizanja nivoa vitamina E i to cak iznad nivoa koji je bio pre pada uzrokovanog omega 3.
Mislim da je jedna do dve tab od po 400IU sasvim dovoljno dnevno da se uzme bez obzira na kolicinu omega 3 koje se unose.
-
Uvek sam se pitao sta znaci to UI pored kolicine vitamina... jel se to moze igraziti u gramima ili %dnevnih potreba, treba mi cisto da uporedim neke preparate...
-
pitanje za ove koji cepaju 30g omega 3...koliko masti unesete sa mesom?
Nesto malo...jedva 50 grama ako i toliko...Kilo pileceg ima oko 40 masti...
odlichno, znam da si unosio i po 100 g masti :)
-
pitanje za ove koji cepaju 30g omega 3...koliko masti unesete sa mesom?
Nesto malo...jedva 50 grama ako i toliko...Kilo pileceg ima oko 40 masti...
odlichno, znam da si unosio i po 100 g masti :)
kad sam tolko unosio??
-
na masi.
-
Tesko,jos buduci da pre nisam unosio ni 30grama fish oila...a hrana je ista u poslednjih 8 meseci sigurno...
cak ni kad sam 6l mleka pio nisam tolko masti unosio :D al sam razbijao tada sa UH :D
-
8) 8) 8)
Uvek sam se pitao sta znaci to UI pored kolicine vitamina... jel se to moze igraziti u gramima ili %dnevnih potreba, treba mi cisto da uporedim neke preparate...
Internacionalna jedinica (skraćeno: I.J.) je u farmakologiji jedinica za količinu supstance, zasnovana na izmerenoj biološkoj aktivnosti ili efektu odreĂ°ene supstance. Koristi se za vitamine, hormone, neke lekove, vakcine, krvne proizvode i druge slične biološki aktivne supstance za koje postoji izmerena aktivnost i utvrĂ°en dogovor. Jedinica nije deo SI sistema već se standardizacijom ove jedinice bavi Svetska zdravstvena organizacija.
Internacionalna jedinica zavisi od suptance do supstance i posebno se utvrĂ°uje za svaku. Za ovo je zadužen Komitet za biološku standardizaciju SZO. Postupak se ukratko sastoji od pripreme referentnog preparata, propisivanja broja i.j. u tom preparatu kao i propisivanja standardizovanih procedura za poreĂ°enje drugih preparata sa referentnim. Na ovaj način, bez obzira na individualan tehnološki postupak pripreme, moguĂ°e je izraziti odnosno uporediti njegov biološki efekat.
Za veliki broj supstanci kasnije se izvodi maseni ekvivalent jedne i.j. nakon čega se on u većoj meri primenjuje. MeĂ°utim, i.j. uglavnom ostaje u upotrebi zbog njene praktične strane. Ovo je najčešće slučaj kod supstanci koje su dostupne u više različitih oblika (ujedno i različite biološke aktivnosti), gde je praktičnije prepisati odreĂ°enu količinu i.j. nego masu, jer korišćenje i.j. omogućava primenu bilo kog od dostupnih oblika, sa istim efektom na organizam.
Evo nekih vrednosti:
Vitamin A 1 IU all-trans retinol 0.300 micrograms
Vitamin D 1 IU Vitamin D crystalline 0.025 micrograms
Vitamin E 1 IU dl-alphatocopherol acetate(s.) 1 milligramm
-
new stuff
(http://img261.imageshack.us/img261/4978/dsc00365bu7.th.jpg) (http://img261.imageshack.us/my.php?image=dsc00365bu7.jpg)
-
Osecam da je ukusno :D
-
ima ukus narandze , ne oseca se ukus ribe
-
Nije u gel kapsulama a ne oseca se riba.
Dobra fora.
-
da , sta je tu cudno , ima koliko hoces takvih fish oil , carlson , health from the sun( sea ) , ali ovo je ekstra
-
da , sta je tu cudno , ima koliko hoces takvih fish oil , carlson , health from the sun( sea ) , ali ovo je ekstra
Stvarno nisam znao.
-
ma da ima gomila , samo ove su bolje od 90% ostalih pa sam onda uzeo ove , rekoh da promenim malo
-
8) 8) 8)
Uvek sam se pitao sta znaci to UI pored kolicine vitamina... jel se to moze igraziti u gramima ili %dnevnih potreba, treba mi cisto da uporedim neke preparate...
Internacionalna jedinica (skraćeno: I.J.) je u farmakologiji jedinica za količinu supstance, zasnovana na izmerenoj biološkoj aktivnosti ili efektu odreĂ°ene supstance. Koristi se za vitamine, hormone, neke lekove, vakcine, krvne proizvode i druge slične biološki aktivne supstance za koje postoji izmerena aktivnost i utvrĂ°en dogovor. Jedinica nije deo SI sistema već se standardizacijom ove jedinice bavi Svetska zdravstvena organizacija.
Internacionalna jedinica zavisi od suptance do supstance i posebno se utvrĂ°uje za svaku. Za ovo je zadužen Komitet za biološku standardizaciju SZO. Postupak se ukratko sastoji od pripreme referentnog preparata, propisivanja broja i.j. u tom preparatu kao i propisivanja standardizovanih procedura za poreĂ°enje drugih preparata sa referentnim. Na ovaj način, bez obzira na individualan tehnološki postupak pripreme, moguĂ°e je izraziti odnosno uporediti njegov biološki efekat.
Za veliki broj supstanci kasnije se izvodi maseni ekvivalent jedne i.j. nakon čega se on u većoj meri primenjuje. MeĂ°utim, i.j. uglavnom ostaje u upotrebi zbog njene praktične strane. Ovo je najčešće slučaj kod supstanci koje su dostupne u više različitih oblika (ujedno i različite biološke aktivnosti), gde je praktičnije prepisati odreĂ°enu količinu i.j. nego masu, jer korišćenje i.j. omogućava primenu bilo kog od dostupnih oblika, sa istim efektom na organizam.
Evo nekih vrednosti:
Vitamin A 1 IU all-trans retinol 0.300 micrograms
Vitamin D 1 IU Vitamin D crystalline 0.025 micrograms
Vitamin E 1 IU dl-alphatocopherol acetate(s.) 1 milligramm
bravo pedzoni :) uvek sam se pitao :/ :)
-
Sad odoh u apoteku i trazis Omegu 3, prodavacica mi rece da to pretezno uzimaju oni sto imaju problema sa krvnim pritiskom a da bi meni preporucila Omega 369 !!! Jel' to ok ?
-
ne , uzmi omega 3
-
Vidjecu koji je proizvodjac pa cete mi reci valja li...
-
Mozda je upitanju Strong Nature?!
Nekada ranije sam ih koristio.
-
Mislim da jeste bas taj... Jel' OK ?
Mada kontam da bi svaki trebao da je Ok...
-
ne valja ti to , od onih sto ima ovde samo Natrol i NOW , to je provereno , ostalo ...
-
E jbg tih nema....
-
a kakve su natural wealth
-
Ok
-
meni su rekli da nepijem vise od 2 na dan ( u kapsulama su ) , e sad imam jedno pitanje , da li da ih pijem i na dan kada netreniram ?
-
Pij
-
meni su rekli da nepijem vise od 2 na dan ( u kapsulama su ) , e sad imam jedno pitanje , da li da ih pijem i na dan kada netreniram ?
Uzimaj omegu3 posle svakog obroka (sem u pwm) po 2 kapsule...
-
troops, slobodno ih pij, ta gornja granica moze biti znatno pomerena...
-
ljudi, bolje pijte ajkus, necete pogresiti ! 8) 8)
-
Kupio sam Natrol Omega 3 fish oil. Da li mi mozete reci na koji nacin one uticu na izgradnju misicne mase kod vezbaca, sportista, pretpostavljam na posredan nacin, kako? Za sta su sve dobre?
Koliko bi trebalo da ih pijem, na kutijici pise 2 puta dnevno po 1. Imam 30 godina, zdrav sam i posle duzeg vremena krecem ponovo u teretanu.
-
Imas dovoljno o tome pisano nasiroko ovde...>>search button ftw
-
Barem 2-3 kapsule uz svaki obrok umesto pwm
pwm=post woruout meal=prvi cvrsti obrok posle treninga
-
Od kada je PWM prvi CVRSTI obrok posle treninga? :) I kako to mislism UMESTO pwm-a?
Koliko sam ovde citao, za mene bi bilo ok 3 puta po jedna posle obroka.
Bas me je zapanjilo kad' je Markoni rekao kako je Omega 3 (pored jos necega) najbolji suplement! ??? :)
-
Sta ti nije jasno?
Pijes, uz SVAKI obrok, OSIM pwm, znaci kada jedes piletinu, tunjevinu, jaja,
ili sta vec posle treninga, tada NE uzimas Omegu.
Procitaj malo forum jbg.
-
Od kada je PWM prvi CVRSTI obrok posle treninga? :) I kako to mislism UMESTO pwm-a?
Koliko sam ovde citao, za mene bi bilo ok 3 puta po jedna posle obroka.
Bas me je zapanjilo kad' je Markoni rekao kako je Omega 3 (pored jos necega) najbolji suplement! ??? :)
ja pijem 40 grama na dijeti,jel to greska :D
-
stvarno stefy od kad je to pwm cvrst obrok?
@Ogi hteo je da ti kazhe da omegu ne pijesh jedino u obroku posle treninga...
-
pwm jeste cvrst obrok posle PWS(mi pws zovemo pwm) jednostavno se primilo kod nas pa je tu nesporazum bio....
-
pwm jeste cvrst obrok posle PWS(mi pws zovemo pwm) jednostavno se primilo kod nas pa je tu nesporazum bio....
dada... PWS je protein shake sto dolazi odma posle treninga .... a PWM je cvrsti obrok posle PWS-a ;D
Tako da je stefi bio u pravu... ovog puta :)
-
ali smo navikli da pws zovemo pwm,tako da je stefi samo tehnicki u pravu ;D
-
ameri ga zovu PWO
-
Take that biiijatchezzz!!! ;D
-
Post workout Obrok ;D
-
Da li je tacno da se od omega 3 dobija na telesnu masu ???
-
Omega 3 su nezasicene masti koje su pozeljne u nasoj ishrrani,ali su ipak masti pa sa njima ne treba nesto preterivati i piti ih u nenormalnoj kolicini.Ali u normalnim i preporucenim kolicinama su dobrodosle u svakoj dijeti veruj tako da se ne brines
-
Da popijes kutiju dnevno nisam siguran da bi "dobio na masu" pa ti vidi...
Mozes samo da izgubis istu...
-
Da li je tacno da se od omega 3 dobija na telesnu masu ???
Sad sam vec potpuno sigurna da nas spamujes...
ajd procitaj ovo
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=80745.0
da nisam za dzabe pisala toliki tekst...
Hvala :)
-
Da li je tacno da se od omega 3 dobija na telesnu masu ???
1 kapsula Omega 3 ima 9 kalorija.
Ne znam koliko bi trebalo da ih pojedeš da bi se od toga ugojio, stvarno... ::)
-
8) 8) 8)
Da li je tacno da se od omega 3 dobija na telesnu masu ???
pa ako pijes litar do dva dnevno ,onda sigurno ;D
u suprotnom ne :)
izvini,ali zasto uvek prvo malo ne pogledas sam,makar
u katalogu na sajtu sta pise o preparatu....mi svi smo radi da
pomognemo,ali nekako se covek oseca glupo da odgovara na
ovakva banalna pitanja :)
znaci,nije mi namera da ti kazem nesto lose,nego ce ljudi izgubiti
volju da ti dalje odgovaraju :)
-
Sta mislite o ovom proizvodu Omegal kapsule? Ima da se kupi u apoteci pije se 2-4 kapsule dnevno,kosta oko 580din,da li vredi kupovati ga?
-
Treba mi info koja je doza po kapsuli i koje su ribe u pitanju :) da bih znala da uporedim...
-
http://carina.rs/srpski/uvoz_izvoz/obavezujuceobavestenjeCT/151790OmegalPlus.pdf
http://dodyshop-prodavnica.com/product_info.php?products_id=1400
Ajkuline jetra,hehe,zanimljivo
-
Za ulje ajkuline jetre sam čula jako puno dobrih priča... tako da verujem da je dobra stvar.
Što se naše ponude tiče preporučujem Natrol Omega 3 riblje ulje koje ima 1000 mg čistog ribljeg ulja po kapsuli, sa aromom je limuna, i sadrži ulje iz 4 vrste ribe - inćun, sardina, skuša i losos (valjda nisam pogrešila)
ja ih pijem godinama i odlične su. Cena je 900 din.. 1-2 su dnevno sasvim ok.
-
Super,probacu onda i jedno i drugo pa cu videti sta je bolje,ali verovatno ce to biti ovaj prozivod iz vase ponude,hehe,hvala na pomoci. ;D
-
Kako ces vidjeti sta je bolje ?
-
Uporedi slike pre i posle 1 tablete :D
-
Kako ces vidjeti sta je bolje ?
Нема ту филозофије, ајкулино је боље, јер ајкуле једу мање рибе, што имплицира да у тој таблети из ајкулине јетре имаш и трагове мањих, што опет имплицира да у једној табелти имаш 2 у 1... Е одох да гледаму сунце или тако нешто, треба ми витамина Д... :D ;D
-
Haha, ja zato imam desktop background sunce
-
Kako ces vidjeti sta je bolje ?
Mislio sam da detaljno uporedim sastav,naravno i da probam i jedan i drugi proizvod pa koji mi se vise zasvidi. Kako drugcije da ti objasnim. :D
-
Šta mislite o dozi od 6 kapsula dnevno. Znači uz svaki obrok po jedna kapsula?
-
ako imas 6% bf i ako si radio merenje EFA u organizmu i sve ok ja bi rekao da je ok 6g, i pod uslovom da si pre pio fish oil ili ziveo u primorju
-
Ispod koje cifre ti Markoni savetuješ da se ne ide ovako okvirno?
-
ja gledam koliki bf imam pa na osnovu toga, po nekima 10-15 je ok za muskarce , ako si deblji mozes i vise , 45 je max
-
Visoke doze EFAs bez dodatka vitamina E mogu smanjiti rezerve E vitamina u organizmu. Kod dijabetičara visoke doze omega-3 masnih kiselina mogu ponekad smanjiti insulinsku aktivnost i povećati šećer u krvi. Kod osoba sa retkim uroĂ°enim sklonostima ka krvarenju ili kod osoba na antikoagulantnoj terapiji, visoke doze omega-3 suplementa mogu povećati rizik od abnormalnog krvarenja. GLA treba koristiti uz opreznost kod epilepsije ili manije jer suplementacija može da pogorša ove poremećaje.(Dr Branka Birovljev, specijalista za ishranu)
Visoke doze GLA, EPA i DHA treba uvek unositi sa dodatkom E vitamina. Kako se rezerve ovih polinezasićenih masnih kiselina povećavaju dodatna zaštita antioksidantnim vitaminom E je takoĂ°e potrebna. Kda se unose omega-3 i omega-6 suplementi preporučuje se dodatni vitamin E (30-100 mg) i selen (50-100µg).
-
Od skoro u nasoj ponudi Twinlab®’s Omega-3 Fish Oil Softgels. (http://www.pansport.rs/Esencijalne-masne-kiseline/TL1072-Omega-3-Fish-Oil-Concentrate.html)
sa povecanim sadrzajem EPA(Eikosapentenska kiselina) i DHA (Dokosaheksenska kiselina)
-
Zasto na pakovanju Natrol Omega 3 pise 1 tableta dnevno ? Koliko sme da pije neko ko ne trenira a koliko onaj ko trenira ?