Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Man in black Decembar 16, 2008, 11:52:41 posle podne

Naslov: problem sa nogama
Poruka od: Man in black Decembar 16, 2008, 11:52:41 posle podne

ja mislim da ovo spada ovde a ako nespada premestite temu.


znaci imam problem sa nogama,sve je ok u dizanju i dobro napreduju ali me zanima zasto na jednoj nozi imam jedan izrazeniji misic nego na drugoj?i kako bi to mogao da popravim?ili tome nema spasa.

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 17, 2008, 02:56:27 pre podne

radi iskorak,jednonozn ileg press,jednonoznu noznu extenziju,znaci jednu pa drugu

a stavi neku sliku,posto svi imamo manje vise neku nejednakost

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Decembar 17, 2008, 09:28:41 pre podne

sve zavisi od definicije koju trenutno imas i mozda ce ako se bolje definises ta razlika biti manje uocljiva,ali kao sto ti je Hans rekao radi jednu pa drugu nogu

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: Man in black Decembar 17, 2008, 01:27:34 posle podne

kad bi postavo sliku mislim da se to ne bi videlo bas toliko,ali kad ja gledam odgore na dole i zgrcim noge,na levoj nozi se vise izrazi "ractus femoris".pogledajte na ovoj slici pa cete znati koji je misic.  http://people.uleth.ca/~little/PE2110/funcanatomy/2front%20muscle.jpg

i da.ako radim jednu pa drugu posebno ili taj iskorak zar onda nece obe noge opet uporedo napredovati i razlika ostati?

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: NATURE Decembar 17, 2008, 02:01:58 posle podne

Mislim da ti je to samo trip.. Neka te neki drugar ili riba pogleda ovako.. Pa ako on primeti razliku onda vidi da korigujes..

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: Man in black Decembar 17, 2008, 02:10:27 posle podne

ma brate vidi se razlika.nije prevelika ali se vidi.jel mislis da bi popravio to ako bi tu nogu malo zapostavio(taj misic) u treningu?

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 17, 2008, 04:34:28 posle podne

aha izrazeniji,pa nema veze kad definises bice isto

Naslov: Odg: problem sa nogama
Poruka od: Man in black Decembar 17, 2008, 08:03:55 posle podne

ok onda.ja sam mislio da je to nesto ozbiljno ;)