Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Beka_S Januar 30, 2009, 05:45:53 posle podne
-
Pozdrav ljudi!Evo i mene posle duzeg vremena provedenog u totalnom haosu
Stvari stoje ovako:Sredinom septembra me je uhvatila ova grozna bolest jer je vladala epidemija kod nas.Da stvar bude gora u to su se uklopili i neki problemi sa ginekoloske strane,pa je i tu doslo do odredjenih intervencija,tako da se sve iskomplikovalo vise nego sto je trebalo.
Da vam sad ne pricam o tom totalnom haosu,bolnici i svemu tome.Sve u svemu lecenje mi se svodi iskljucivo na lecenje jetre.Postujem odredjeni rezim ishrane i sve to,ali me ubija u pojam nemogucnost treniranja.
Ima li nekog ko je upucen po ovom pitanju ili ko je imao slicnih iskustava?
Kada sam se konsultovala sa doktorima rekli su mi da minimum 6 meseci ne razmisljam ni o kakvoj fizickoj aktivnosti,pa i tad samo nesto laganije da krenem,a o tegovima da ne razmisljam godinu dana.Obzirom da su doktori u glavnom protiv teretane i svega toga (nazalost mnogi su i neupuceni pa i stroziji po tom pitanju),nije da im ne verujem,ali zanima me da li je neko upucen u to koliko dugo stvarno ne bih mogla da treniram?
Mislim ako neko zna da me uputi kada mogu da krenem makar sa najblazom varijantom treninga,tipa lagani kardio na sobnom biciklu,one zenske vezbice u parteru i slicno?Svesna sam da se sa jetrom ne treba igrati i da je regeneracija jetre u toku,ali...tesko mi je bez treninga i tertane uopste
Najvise me nervira sto se i nakon toliko vremena i dalje brzo zamaram kao da nikad nisam ni bila sportista,i sto kada se malo isforsiram i opteretim osecam neki mali tupi bol jetre.Ma nadrljala sam nacisto i to me izludjuje...ajde pomazite ako Boga znate :)
-
Draga Beka ja sam prilično upućena u temu obzirom da su do sada većina mojih pacijenata bolovali od heptatitisa...
Što se tiče hepatitisa A... na žalost moram da se složim da 6 meseci od početka bolesti treba da proĂ°e pre fizičkih aktivnosti (intenzivnijih na kakve si ti navikla)...
ako su ti ALT i AST uredni možeš slobodno da npr voziš bajs ii plivaš ali te stvarno molim da ne preteruješ.. samo lagano čisto da se krećeš...
obzirom da je sve počelo pre 4 meseca znači da će na proleće biti opet u teretani.. po meni tegovi i trčanje mogu da počnu istovremeno.. ipak i kad kreneš sa intenzivnijim treninzima molim te samo polako i postepeno!
-
Draga Beka,
meni je jako drago da te opet vidim na forumu, bas sam se pitala gde si nam nestala...
jako mi je zao, zaista, mogu samo da saosecam sa tobom jer znam sta znaci biti navucen na trening i na takav stil zivota... mogu samo da ti kazem da budes jaka i da ce doci vreme kad ces se opet vratiti u formu, u tome ne sumnjam u tebe...
za strucniji savet jedino Daniela moze da ti pomogne... zelim ti puno srece
-
Hvala cure na dobrodoslici i od sada cu biti vise sa vama....
Monika ne mozes ni da zamislis koliko trening fali,a i znas da je meni ceo zivot vezan za teretanu:posao,treninzi koje vodim,drustvo i sve ostao sto radim.Tako da me je ta boljka prilicno unazadila,ali sta da se radi bice ponovo svega. A sve ostalo se prevazidje,pa ipak sam ja jaca od te zutice ;)
Danijela sad si me obradovala,bas sam na tu varijantu plivanja,bicikle i mislila,znam da ne bi ni smela one svoje stare treninge,bili su naporni i kad sam bila potpuno OK.Ali vraticu se nekad i na njih,ali ovo mi je makar da se malo aktiviram.Veruj da sam grabila prilike da sa prijateljima,deckom idem makar u teretanu dok oni vezbaju,samo da sam makar tu...Planiram sad makar da budem tamo sa svima njma i lagano okrecem pedale da makar malo krenem.A iskreno da ti kazem bez obzira na korekciju ishrane ipak sam pocela da se opustam i gojim a naravno da mi to ne odgovara :)
Sto se tice mojih rezultata:AST 22 ALT 20 U normali su kao i biirubini naravno. Sredinom februara imam ponovo kontrolu rezultata pa cu te obavestiti kako stvari stoje,ako ti nije problem posto si vec upucena.Hvala ti unapred
-
Bas mi je zao Beka_s...sta da ti kazem :(
Tesko je ali izdrzaces,misli na to kako ces jednog dana biti u fullu i jos bolja nego pre.Ne kloni duhom i samo napred!
-
Hvala na podrsci zaista...
A ono sto me ne ubije samo ce me ojacati ;)
-
zaasd je najbitnije da se oporavis i kad lagano krenes sa treninzima vec ces se bolje osecati... a onda ce forma opet biti tu, pre ili kasnije
-
Zelim ti brz oporavak i treba da psihicki budes jaka ,a fizicki ces se brzo vratiti u formu.S obzirom da su ti AST i ALT na normali mislim da ces veoma uskoro biti u treningu.Najbitnije da slusas svoj organizam,sama najbolje znas koliko i sta mozes.
-
nije mi jasno čemu kontrola ako su ALT i AST uredni... jel bilo nekih drugih komplikacija?
-
Isto se i ja pitam,jer ovo su idealni rezultati.Cak bi smela i veci unos proteina ishranom da ides.Vecina takmicara ima nalaze preko 90,znam slucajeve i preko 200.
-
marko ne bi preterivala
-
Ovo su proverene informacije,ali mesec dana nakon prestanka unosa velike kolicine proteina i aas stvari se veoma brzo vracaju u normalu.vecina PRO bodybuildera ima mnogo vece rezultate.Nazalost to je realnost ovog sporta.
-
Da rezultati su mi OK hvala Bogu.
A bilo je i drugih komplikacija,kao sto sam vec rekla sa ginekoloske strane,pa je i tu moralo doci do nemile intervencije,i recimo da mi se ta zutica dogodila u najnezgodnijem periodu,kad zaista nikako nije trebala.I to je u stvari ono sto me je najvise izbacilo iz ravnoteze na psihickom polju.
Ali sta da se radi zivot mora da krene dalje...
Marko hvala takodje na podrsci,a meni su npr u bolnici pored svih infuzija i terapija koje sam primala davali jos jednu bocu,cini mi se da se zove Hepasol,ja procitam sastav a ono je to bio rastvor svih esencijalne aminokiseline i to u dobrim kolicinama :) .Tako sam ja to direktno u venu,prevazisla sam preparate :D Salim se malo,ali zaista i sama doktorka mi je rekla da je pozeljno da koristim te esencijalne aminokiseline...Nego me koci to sto je sve ostalo sto je preporucljivo prepuno UH
-
Ma samo da tebi bude bolje,pa makar nam se malo i ubucila od viska uh.Lako ces ti to posle sve dovesti u red ;)
-
Hvala,hvala sad mi je vec lakse kad to od tebe cujem,jer si mi nekako sinonim za definiciju :)...mada nisam ja nikad bila nesto zaludjena da jurim besprekorno vitku liniju,volim ja malo masivniji izgled,ali se ne smem bas ni opustiti previse...
-
Ma tako i treba, a vecina nas muskih vise voli kad ipak ima malo...ma razumes me ;)
-
ma to je problem kod nas koji smo navuceni na trening, naviknes na sebe u formi, kakvo salce, Zoli ne pominji :)
-
Ma tako i treba, a vecina nas muskih vise voli kad ipak ima malo...ma razumes me ;)
Ma razumemo se potpuno ;)